0

دستور پخت غذا

 
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

اسپاگتی با توپ‌های گوشتی

 
 
 
گفتنی است چیزی که کی روش خواستار اجرای آن است، بیشتر در ورزشگاه های تیم های اروپایی از جمله رئال مادرید، بارسلونا یا چلسی رخ می دهد که این تیم ها باید مقابل حریفی بزرگ قرار بگیرند.
 
 
 


 
مواد لازم:
  • گوشت چرخ کرده: 500گرم
  •  پیاز رنده شده : 2عدد
  •   اسپاگتی آبکش شده :300گرم
  •  گوجه‌فرنگی رنده شده: 2قاشق غذاخوری
  •  روغن زیتون: نصف پیمانه
  •  نمک، فلفل: به مقدار لازم
  •  ریحان تازه ریز شده : چند برگ
  •  جعفری ریز شده: 1/2 لیوان
  •  رب‌گوجه‌فرنگی: 2قاشق غذاخوری



 طرزتهیه

گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده، جعفری ریز شده، نمک و فلفل مخلوط کرده و با دست ورز دهید سپس از مایه گوشتی به اندازه گلوله‌های نامنظم کوچکی برداشته در دست  گرد کنید و در ماهیتابه سرخ کنید. برای تهیه سس ابتدا پیاز را همراه با کمی روغن در ماهیتابه سرخ کنید سپس گوجه‌فرنگی رنده شده را به آن اضافه کرده و مقداری نمک، فلفل و آب به آن اضافه کرده و بگذارید روی حرارت تا کمی بجوشد سپس 2قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی به سس اضافه کرده و صبر کنید روی حرارت کمی غلیظ شود. توپ‌های گوشتی را همراه با اسپاگتی آبکش شده به سس اضافه می‌کنیم و کمی تفت می‌دهیم و در مرحله آخربا ریحان تزیین می‌کنیم. حال غذای محبوب ما آماده سرو می‌باشد. 



فوت آشپزي 

حتما آب پیاز رنده شده را بگیرید تا کوفته‌ها ولو نشوند.

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  9:57 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

پاستا بروكلي لي‌مانژ

 
 
 
اين يكي از غذاهاي سريع ايتاليايي است كه از خوردن آن لذت مي‌بريد، بدون هيچ معطلي سيب‌زميني‌ها را شسته و برش بزنيد تا پوره سيب‌زميني درست كنيم، اين روش روي مزه اسپاگتي شما تاثير فوق‌العاده‌اي مي‌گذارد، پس حتما امتحان كنيد.
 
 
 


مواد لازم  پاستا بروكلي لي‌مانژ
  سيب‌زميني: يك عدد متوسط
 گل‌بروكلي: يك عدد
 ريحان: يك دسته كوچك
 پنير پارمسان: 70 گرم
 اسپاگتي: 400 گرم
 


مواد لازم  ادويه‌ها
 نمك دريايي
 فلفل سياه
 روغن زيتون
 


براي تهيه پاستا

سيب‌زميني‌ها را شسته و پوست بكنيد، بروكلي را از ساقه جدا كنيد به‌طوري كه فقط گل آن باقي بماند و بعد آن را كنار بگذاريد و به‌طور مساوي آن را برش بزنيد، برگ‌هاي ريحان را جدا كرده و بشوييد، پنير پارمسان را رنده كنيد و كنار بگذاريد.
 
براي  پخت پاستا

يك قابلمه را آب كرده و نمك درون آن بريزيد و آن را روي حرارت زياد گاز قرار دهيد تا آب جوش بيايد. بعد پاستا را همراه با بروكلي خردشده داخل آب جوش ريخته و بگذاريد تا نرم شود، بعد در يك ظرف ديگر پوره سيب‌زميني خود را درست كرده و كنار بگذاريد، وقت آن رسيده تا پاستا را آبكش كنيد؛ مقدار كمي از آب پاستا را نگه داريد تا در آخر روي كل مواد پاستا بريزيد. اين روشي است كه پاستا شما را متفاوت مي‌كند. پاستا را همراه با بروكلي درون قابلمه ريخته و همراه با روغن زيتون، كمي نمك و فلفل اضافه كنيد، برگ‌هاي كوچك ريحان را با مواد داخل قابلمه مخلوط كرده و بگذاريد تا كمي دم بكشد، بعد براي سرو‌كردن آن پنير پارمسان رنده شده را روي پاستا بريزيد و از خوردن آن لذت ببريد.

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  9:58 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

پاستا كالياري با گوشت قلقلي

 
 
 
گوشت‌هاي گرد فوق‌العاده هستند چون با آن‌ها مي‌توان بهترين و ساده‌ترين غذاها را درست كرد و از آن لذت برد. مثلا غذاهايي مانند پاستا را مي‌توان با آن تغيير داد و هارموني مزه را در آن تست كرد.
 
 
 




مواد لازم 
  •   رزماري: 4 شاخه
  •   پاستا: 400 گرم
  •   سير: 2حبه
  •   ريحان تازه: يك دسته كوچك
  •   پنير پارمزان: براي رنده كردن
  •   گوشت چرخ كرده: 500 گرم
  •   تخم‌مرغ: يك عدد
  •   پياز: يك عدد متوسط
  •   فلفل قرمز چيلي: يك‌دوم
  •   رب گوجه‌فرنگي: 400 گرم
  •   سركه بالزاميك: 2 قاشق غذاخوري
  •   آردنخودچي: يك قاشق غذاخوري

ادویه ها
  •   نمك
  •   فلفل سياه
  •   روغن زيتون

برای شروع

ريحان را از شاخه جدا كرده و پياز را همراه با سير خرد كرده و كنار بگذاريد. يك قابلمه را آب كرده و روي حرارت زياد گاز قرار دهيد و كمي نمك درون آن ريخته و پاستا را به آن اضافه كنيد و بگذاريد تا كاملا جوش بخورد. درهمين حين سراغ چاشني و سس غذا برويد. يك تابه بزرگ را روي حرارت قرار داده و روغن زيتون درون آن بريزيد. سير را به همراه پياز به آن اضافه كنيد. رب گوجه‌فرنگي را همراه نمك و كمي فلفل درون آن بريزيد و كمي آب به آن اضافه كرده و بگذاريد تا به قل قل بيفتد. وقت آن رسيده تا گوشت‌هاي گرد را در يك تابه ديگر سرخ كرده و به سس مخصوص اضافه كنيد تا با چاشني خوشمزه‌تر شود. سپس سركه بالزاميك را روي آن بريزيد. 

پاستا با گوشت گرد


پاستا را آبكش كرده و روي آن را آب سرد بريزيد و مجددا به درون قابلمه برگردانيد تا دم بكشد. پس از 15 دقيقه وقت آن رسيده تا آن را سرو كنيد. 

 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  9:59 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 دستور آشپزی:

پـاستاي فلورانس+سـالاد انگور + تارت گلابي و تمشك

 
 
 
تمام مواد اوليه و وسايل آشپزي خود را آماده كنيد. گاز را در حرارت 190 درجه سانتي‌گراد يا 375 درجه فارنهايت قرار دهيد. يك قابلمه بزرگ را با آب پر كرده و بگذاريد تا جوش بيايد.
 
 
 


مواد لازم پاستا :
  •  زرده تخم‌مرغ: 2 عدد
  •  پنير پارمزان: 125 گرم براي تزئين
  •  ليمو: 2 عدد
  •  ريحان تازه: يك دسته كوچك
  •  ورق لازانيا: 500 گرم
 


مواد لازم سالاد :
  •  كالباس: 8 ورق
  •  سير: يك حبه
  •  سس مايونز: يك قاشق غذاخوري
  •  جعفري و شاهي: 100 گرم
  •  نعنا: يك دسته كوچك
  •  ترخون: يك دسته كوچك
  •  انگور سبز و قرمز: يك مشت
  •  سركه بالزاميك: يك قاشق غذاخوري
  •  ليمو: يك‌دوم
 


مواد لازم ادویه :
  •  روغن زيتون
  • نمك دريايي، فلفل سياه
 


مواد لازم تارت :
  •  آرد: به ميزان لازم
  •  كره: يك قالب
  •  زرده‌تخم‌مرغ: 2 عدد
  •  شير: به ميزان لازم
  •  پودر قند: 100 گرم
  •  مرباي تمشك: 4 قاشق مرباخوري
  •  كمپوت گلابي: 400 گرم
  •  وانيل: يك قاشق چاي‌خوري
  •  بستني وانيلي براي سرو تارت: به اندازه يك اسكوپ
 


تمام مواد اوليه و وسايل آشپزي خود را آماده كنيد. گاز را در حرارت 190 درجه سانتي‌گراد يا 375 درجه فارنهايت قرار دهيد. يك قابلمه بزرگ را با آب پر كرده و بگذاريد تا جوش بيايد. در قابلمه را كج بگذاريد. 


 
  • پاستای اصلی
با دقت زرده‌هاي تخم‌مرغ را از سفيده جدا كنيد و داخل كاسه بريزيد. 3 قاشق غذاخوري روغن زيتون و مقداري نمك و فلفل سياه به آن اضافه كنيد. خلال پوست ليمو و پنير را در اين مرحله رنده كرده و آب ليمو را گرفته و داخل مواد بريزيد. دسته ريحان را به 2 قسمت تقسيم كنيد، نصفي از‌ آن را داخل هاون ريخته و بكوبيد تا زماني كه كاملا له شده و به رنگ سبز تيره در بيايد و نصف ديگر را با چاقو خرد كنيد. هر دوي آن‌ها را داخل كاسه ريخته و شروع به هم زدن كنيد تا آن‌جايي كه با هم ميكس شود و بعد ادويه‌ها را به آن اضافه كنيد. ورق‌هاي لازانيا را روي تخته گذاشته و بادقت برش دهيد. همه را به يك اندازه و يك‌جا ببريد. داخل قابلمه آب و كمي نمك بريزيد و بگذاريد كه جوش بيايد. لازانياها را داخل آب ريخته و هم بزنيد و در قابلمه را كج بگذاريد و حرارت را زياد كنيد. هنگامي كه لازانياها نرم شدند آن‌ها را آبكش كنيد. پاستاها را با انبرك برداشته و داخل موادي كه از قبل تهيه كرده‌ايم قرار دهيد و با هم به‌خوبي مخلوط كنيد. مقداري از آبي كه پاستا در آن جوشيده است را نگاه داريد تا در زمان سرو كردن غذا كمي از آن را روي پاستاها بريزيد. با سرعت مواد را در ظرف مخلوط كنيد. قبل از كشيدن در ظرف اصلي آن را مزه كرده، اگر به ميزان بيشتري نمك يا فلفل احتياج دارد به آن اضافه كنيد و بعد آن را درون ظرف ريخته و پنير پارمزان را روي آن رنده كنيد و مقداري ريحان روي آن بريزيد و آن را براي مدت يك دقيقه داخل مايكروويو قرار دهيد. حالا پاستاي و داغ و خوشمزه آماده سرو است.


 
  • تارت گلابی و تمشک
آرد را كمي نمك ‌زده و كره را به آن اضافه كنيد تا چرب شود. در يك ظرف گود زرده تخم‌مرغ، شير، پودرقند را با يكديگر مخلوط كرده و آن‌قدر ورز بدهيد تا يك خمير يكدست به دست آيد. يك قالب تارت كوچك تهيه كرده و خميري را كه درست كرديد داخل قالب بريزيد، وانيل را به آن اضافه كنيد و آن را پهن كنيد. كف تارت را چنگال بزنيد تا داخل آن هم كاملا پخته شود و رويش را با پودينگ ميوه كه براي تارت در نظر گرفته‌ايد بپوشانيد و روي آن يك لايه مرباي تمشك يا كمپوت گلابي بچينيد. آن را در طبقه وسط فر قرار داده و روي 6 دقيقه دماي آن را تنظيم ‌كنيد تا كاملا طلايي شود، بعد از آن از داخل فر آن را درآورديد، داخل يخچال گذاشته تا كاملا خودش را بگيرد.


 
  • سالاد انگور
برگه‌هاي كالباس را به قسمت‌هاي مساوي برش بزنيد و سيرها را پوست كنده و درون آن رنده كنيد. در يك ظرف سالادخوري مقداري ترخون، نعنا، شاهي و جعفري را خرد كرده  و يك مشت انگور سبز و قرمز را با مواد مخلوط كنيد. 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون و سركه بالزاميك را درون ظرف ريخته و تمامي مواد را با هم به هم بزنيد. مقداري نمك ريخته و آب ليموي تازه را گرفته و درون سالاد بريزيد. براي سرو‌كردن آن يك قاشق غذاخوري سس مايونز اضافه كنيد.

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  9:59 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

پـاستاي لوله‌اي+ سالاد اسفناج+ تــرايفل

 
 
 
هيچ غذايي به تنهايي كافي نيست، براي لذت بردن از غذا بايد پيش غذا، غذاي اصلي، همراه غذا و دسر هم سرو شود. مواد اوليه و وسايل آشپزي خود را آماده كنيد.
 
 
 


مواد لازم پاستا :
  • پاستا لوله‌اي: 500 گرم   
  • پنير پارمزان: 40 گرم   
  • مغز بادام آب‌پز: 100 گرم   
  • سير: 2 حبه   
  • فلفل چيلي: يك يا 2 عدد   
  • ريحان پاك شده: 2 دسته 
  • فيله ماهي: 4 عدد   
  • گوجه‌فرنگي: 450 گرم 
  • نمك و فلفل: به مقدار لازم 
 


مواد لازم سالاد
  • اسفناج از قبل شسته شده  پنير پارمزان: 40 گرم  
  • ليموي تازه: نصف  يك عدد  
  • نمك و روغن زيتون: به مقدار لازم
 


مواد لازم ترافیل
  • پرتقال: 3 عدد   
  • كيك اسفنجي: 100 گرم   
  • ليمو: يك عدد   
  • وانيل يا شكر: يك قاشق چاي‌خوري
  • تمشك يا هر ميوه فصل: يك سبد   
  • شير: 100 ميلي‌ليتر   
  • خاك قند: 2 قاشق غذاخوري   
  • شكلات تلخ: 100 گرم
 


مواد اوليه و وسايل آشپزي خود را آماده كنيد. كتري را آب كرده و بجوشانيد. گاز را در حرارت 180 درجه سانتي‌گراد/ 350 درجه فارنهايت گرم كنيد، سپس 4 ليوان بزرگ آب‌گرم را درون قابلمه بريزيد و آن را روي حرارت ملايم قرار دهيد. 

قالب كيك‌پزي را روي حرارت زياد قرار دهيد. چاقوهاي مورد استفاده براي اين غذا را آماده كنيد.

  • سالاد اسفناج
اسفناج‌ها را ريز كرده و درون ظرف بريزيد. يك عدد ليمو را نصف كرده و آب آن را به اسفناج‌ها اضافه كنيد. مقداري نمك و روغن زيتون درون ظرف بريزيد و در آخر پنير پارمزان را با كارد برش داده و روي آن بريزيد.


 
  • پاستای لوله ای
ابتدا قابلمه را با آب پر كرده و روي گاز قرار دهيد. حرارت را كمي زياد كنيد تا آب به جوش بيايد. مقدار كمي نمك را درون آب بريزيد و پاستاي لوله‌اي را به آب جوش اضافه كنيد و بگذاريد تا خوب نرم شود. پاستا پس از 5 دقيقه آماده آبكش‌كردن است. پاستاي آبكش‌شده را كنار بگذاريد تا خشك شود. ماهي‌تابه را روي گاز قرار داده و كمي روغن زيتون را در ماهي‌تابه بريزيد و فيله‌هاي ماهي را به روغن زيتون اضافه كنيد.  سير را درون آن رنده كنيد و مقداري نمك و فلفل به آن اضافه كنيد. فلفل چيلي را خرد كرده همراه با مغز بادام درون آن بريزيد. گوجه‌فرنگي را شسته و رنده كنيد. تمام مواد را با هم مخلوط كنيد و زير ماهي‌تابه را خاموش كنيد. مواد پاستا آماده است. پاستاي آبكش‌شده را درون ظرف ريخته و مواد را لابه‌لاي آن اضافه كنيد. پاستا آماده سرو كردن است. پنير پارمزان را روي آن ريخته و با برگ‌هاي تازه ريحان آن را تزئين كنيد.


 
  • ترايفل
آب 3 عدد پرتقال را بگيريد و در درون ظرف گودي بريزيد. كل ظرف را با لايه خمير اسفنجي بپوشانيد. خاك قند را به طور جداگانه درون كاسه همراه با شير ريخته و هم بزنيد درآخر پوست ليمو را رنده كرده و آب نصف ليمو را بگيريد وانيل را به آن اضافه كنيد و با همزن آن را به خوبي هم بزنيد. اين مخلوط را روي كل آن پخش كنيد و بعد، روي آن تمشك بريزيد و با خرده‌هاي ريز شكلات سياه سراسر ترايفل خود را بپوشانيد و بعد آن را داخل يخچال قرار دهيد. بعد از صرف شام وقت آن رسيده تا دسر را از يخچال دربياوريد. مقداري شكر را روي آن الك كرده و بعد دسر آماده است. 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  10:00 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

پاستا بروكلي + سالاد كدوسبز و خربزه و ريحان

 
 
 
برگ‌هاي نعنا را روي يك تخته قرار دهيد و به آن يك‌دوم فلفل چيلي ريز شده اضافه كنيد. پوست ليمو تازه را كمي رنده كنيد و به فلفل اضافه كنيد. آن‌‌ها را هم بزنيد تا به خوبي با هم ميكس شوند. ديس زيباي خود را آماده كرده و مواد را داخل آن بريزيد.
 
 
 



مواد لازم :
  • پنير پارمزان: 125 گرم    
  • بروكلي: يك عدد بزرگ   
  • برگ بروكلي: 200 گرم   
  • ماهي‌تن: يك عدد   
  • فلفل تند خشك شده: يك عدد   
  • سير: 3 حبه   
  • آويشن تازه:  يك قاشق غذاخوري   
  • سالاد كدو سبز: 
  • نعنا تازه: 3 شاخه   
  • فلفل قرمز تند (چيلي): يك‌دوم  
  • ليمو: يك عدد   
  • كدوسبز كوچك: 200 گرم   
  • پنير موزارلا: 125 گرم   
  • ادويه‌ها  
  • روغن زيتون  
  • نمك دريايي و فلفل سياه  
  • سالاد خربزه و ريحان  
  • ريحان: يك دسته كوچك   
  • ليمو: يك‌دوم   
  • خربزه: 115 گرم   
  • سركه بالزاميك
 


روش تهیه :

مواد غذايي و وسايل آشپزي خود را آماده بگذاريد. كتري را از آب پر كرده و بگذاريد تا به جوش بيايد و يك ماهي‌تابه بزرگ را روي حرارت كم قرار دهيد. 


1 : پاستا بروكلي 
  • قبل از هر چيزي
ابتدا پنير پارمزان را به قسمت مساوي برش دهيد و در درون يك كاسه بريزيد و آن را كنار بگذاريد. 
بروكلي را شسته و گل‌هاي آن را از هم جدا كنيد به‌طوري كه شكل خود را از دست ندهد. 
براي آسان‌تر كردن و سرعت بخشيدن به كار، فلفل چيلي را ريز كرده و 3 حبه سير را پوست بكنيد و آن را رنده كنيد. 
  • حالا شروع كنيد:
ابتدا قابلمه را آب كرده و روي حرارت زياد قرار دهيد تا آب به نقطه جوش برسد. ماهي‌تابه را روي حرارت كمي قرار دهيد و پس از چند ثانيه 3 قاشق غذاخوري روغن زيتون را درون ماهي‌تابه بريزيد. گل‌هاي بروكلي را كه از قبل جدا كرده بوديم به مقدار مورد نياز درون ماهي‌تابه ريخته و با روغن زيتون مخلوط مي‌كنيم. كم‌كم آويشن را اضافه كرده و هم بزنيد. بروكلي‌ها را درون آب‌جوش ريخته تا كمي نرم شوند، حرارت قابلمه را به حالت نرمال دربياوريد. ولي هنوز كار تمام نشده است، پس حواس‌تان به آن باشد و همچنين داخل قابلمه به اندازه سرانگشت نمك بريزيد و در آن را كمي كج بگذاريد.


2 : سالاد كدوسبز

برگ‌هاي نعنا را روي يك تخته قرار دهيد و به آن يك‌دوم فلفل چيلي ريز شده اضافه كنيد. پوست ليمو تازه را كمي رنده كنيد و به فلفل اضافه كنيد. آن‌‌ها را هم بزنيد تا به خوبي با هم ميكس شوند. ديس زيباي خود را آماده كرده و مواد را داخل آن بريزيد. روغن زيتون را به ظرف اضافه كنيد و ليمو را نصف كرده و نصف ديگر آن را در كاسه فشار دهيد. نمك را فراموش نكنيد. سالاد بي‌نمك مزه ندارد و حالا سالاد را مزه كنيد. اگر به نظرتان نمك و فلفل آن كم است مجدد بريزيد و بايد با ذائقه شما جور دربيايد. حالا مواد اوليه سالاد آماده است. كدوها را برش‌هاي نازك دهيد تا راحت پخته شوند و بعد آن‌ها را در ماهي‌تابه تفت دهيد و به‌طور كامل روغن كدوها را بگيريد. كدوها را به شكل روباني بپيچيد كه براي اين كار به 2 برش كدو نياز داريم. كدو را در داخل يك ظرف قرار دهيد و مواد اوليه به آن اضافه كنيد و برگ‌هاي كوچك نعنا براي تزئين فوق‌العاده‌هستند. در آخرين لحظه كه آن را براي سرو كردن مي‌آوريد مواد را كمي زيرورو كنيد تا شكل خوبي داشته باشد. 


3 : بروكلي‌ها را آبكش كنيد و كنار بگذاريد. 

قابلمه را آب كرده و بگذاريد كه به نقطه جوش برسد و داخل آن يك نصفه پيمانه نمك بريزيد. هنگامي كه آب جوش آمد پاستاها را داخل آن بريزيد و هم بزنيد. پس از 5 دقيقه آن را آبكش كنيد و درون ماهي‌تابه بريزيد، بروكلي‌ را به آن اضافه كنيد، ماهي تن همراه با روغن ماهي را در همه جاي پاستا بريزيد. مواد آماده شده را بگذاريد كه به خوبي با روغن زيتون و سير كه از قبل داخل ماهي‌تابه است ميكس شود، حالا آماده سرو كردن است. رنگ‌ها كنار هم يك اثر هنري پديد آوردند. فقط پنير پارمزان را درآخر روي آن بريزيد و با يك حرارت كم، پنير روي پاستا شكل مي‌گيرد. پاستا را درون ديس ريخته و شكل بدهيد مقدار خيلي كمي از آب كتري را روي آن بريزيد تا در لحظه سرو كردن غذا درخشندگي داشته باشد. 


4 : سالاد خربزه و ريحان

برگ‌هاي ريحان را شسته و برگ‌هايي كه كوچك‌تر هستند را براي تزئينات نگاه داريد. برگ‌هاي بزرگ را داخل هاون بريزيد و آن را به خوبي بسابيد، حالا وقت اين است كه به آن مقدار كمي نمك، 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون اضافه كنيد به‌علاوه آن ليموترش تازه را گرفته و درون اين معجون بريزيد. بگذاريد تا اين مواد به خورد يكديگر بروند تا مزه‌اي فوق‌العاده پيدا كنند. خربزه را 2 قسمت كرده و داخل آن را تميز كنيد. قاشق مخصوص اسكوپ را برداشته و به صورت گرد گرد خربزه را از دل پوستش بيرون بكشيد و اسكوپ‌هاي خربزه را در وسط ديس خود قرار دهيد. نصف ديگر خربزه را در مخلوط‌كن ريخته و آب آن را بگيريد. مقدار كمي سركه بالزاميك را روي ديس ريخته و بقيه موادي را كه آماده كرده‌ به آن اضافه ‌كنيد. تزئينات را فراموش نكنيد. برگ‌هاي ريز ريحان را حتما روي سالاد بريزيد تا زيباتر شود. 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  10:01 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 كم كالري و خوشمزه

پاستاي مرغ رژيمي

 
 
 
ابتدا پياز و فلفل دلمه‌اي را به شكل رشته‌اي خرد كرده و داخل تابه‌اي به همراه روغن زيتون آن‌ها را تفت مي‌دهيم سپس مرغ را به آن اضافه كرده و سعي مي‌كنيم با حرارت ملايم مرغ‌ها را سرخ كنيم.
 
 
 



 
مواد لازم براي 4 نفر:
  • ران مرغ درسته: 2 عدد
  • پاستا:حدود يك‌چهارم بسته فرمي شكل
  • نخودفرنگي پخته شده: يك ليوان
  • پياز متوسط: يك عدد
  • فلفل دلمه‌اي متوسط: يك عدد
  • زعفران: به ميزان لازم
  • نمك و فلفل: به ميزان لازم
  • آب: 3 ليوان
  • روغن زيتون: 2 قاشق غذاخوري
  • سس بشامل براي روي پاستا: دو  قاشق غذاخوري
 


روش تهیه :

ابتدا پياز و فلفل دلمه‌اي را به شكل رشته‌اي خرد كرده و داخل تابه‌اي به همراه روغن زيتون آن‌ها را تفت مي‌دهيم سپس مرغ را به آن اضافه كرده و سعي مي‌كنيم با حرارت ملايم مرغ‌ها را سرخ كنيم. مرغ‌ها را با نمك و فلفل و زعفران طعم‌دار كرده و با حرارت ملايم مي‌گذاريم مواد با آب خودشان كمي سرخ شده و مرغ‌ها طلايي شوند. آب را به مواد اضافه كرده و وقتي كه به جوش آمد پاستاها را در اين آب مي‌پزيم ولي بايد حواس‌مان باشد كه تمامي مواد با حرارت خيلي ملايم بپزند. در اين مرحله سرو مي‌كنيم و روي پاستا نخودفرنگي پخته شده مي‌ريزيم و سرو مي‌كنيم اين پاستا به همين شكل خيلي خوشمزه است اما در صورت تمايل اگر ممنوعيتي وجود ندارد به آن مقداري سس بشامل در نهايت اضافه مي‌كنيم. 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  10:03 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

پاستاي تزئيني

 
 
 
براي آنكه كنار بشقاب استيك، ماهي، ميگو يا كل غذاهاي گوشتي را تزئين كنيم. از سبزي‌ها، مواد نشاسته‌اي و انواع پنيرها استفاده مي‌كنيم. ما هم تصميم گرفتيم در اين صفحه يك ايده براي درست كردن پاستا و تزئين آن در كنار بشقاب دراختيار شما بگذاريم. براي اين كار به مواد زير احتياج داريم:
 
 
 




مواد لازم :
  •  پنير فيلافيلا: يك حلقه 
  •  گوجه‌فرنگي تزئيني: 4 تا 5 عدد
  •  پنير خامه‌اي فلفلي: يك قاشق غذاخوري
  •  كاهو و جعفري تازه: به ميزان لازم
  •  اسپاگتي: به ميزان لازم
 


روش تهیه :

از رينگ (حلقه فلزي) استفاده مي‌كنيم كه اندازه آن به صورت تك‌نفره باشد. اسپاگتي‌ها را جوشانده و پس از اين‌كه پخته شد آبكش كرده و بدون اين‌كه بشوييم به صورت داغ داخل رينگ مي‌ريزيم به صورتي كه رينگ كاملا پر شود. رينگ را از قبل حتما چرب كرده و داخل آبكش قرار مي‌دهيم كه آب اضافي اسپاگتي‌ها از زير آن خارج شود. پس از اين‌كه اسپاگتي‌ها سرد شد و به هم چسبيد‌ند رينگ را از دور آن برمي‌داريم و روي آن يك قاشق پنيرخامه‌اي فلفلي قرار مي‌دهيم. حلقه پنير فيلا فيلا را با كاتر به شكل پروانه برش مي‌دهيم و آن را به شكل دلخواه با اسپري رنگ خوراكي رنگ مي‌كنيم. پروانه را روي پنيرخامه‌اي گذاشته و اطراف آن را با گوجه‌فرنگي و جعفري و كاهو تزئين مي‌كنيم و درنهايت روي اسپاگتي را با مخلوط سير و روغن زيتون طعم‌دار مي‌كنيم. براي تزئين نهايي مي‌توانيم از مقداري تخم خورفه استفاده كنيم. 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  10:03 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

سالاد پاستاي رنگي با زيتون

 
 
 
یک سالاد انرژي زا رنگی را تجربه کنید
 
 
 

 

مواد لازم برای 4 نفر :
 
  • پاستاي رنگي: 500 گرم
  • نخود تازه (نخود فرنگي): 125 گرم
  • زيتون سياه: 100 گرم
  • فلفل دلمه‌اي قرمز: 100 گرم

مواد لازم براي سس ايتاليايي
 
  • روغن زيتون: يك‌دوم فنجان
  • آب ليموترش تازه: يك‌چهارم فنجان
  • سير: يك حبه
  • سس فرانسوي: به مقدار كم
 


روش تهیه :

 1. پاستا را با روغن و نمك بپزيد.
 2.نخود تازه را به‌مدت 5 دقيقه در آب‌جوش بپزيد.
 3.فلفل را خرد كرده و به همراه زيتون به مواد اضافه كنيد.
 4.تمام مواد لازم براي تهيه سس ايتاليايي را در يك ظرف ريخته و خوب مخلوط كنيد تا سس آماده شود.
 5.همه مواد بالا را در كاسه‌اي ريخته و با سس ايتاليايي به هم بزنيد و نوش جان كنيد.

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  10:04 AM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

آبگوشت بادمجان

مواد لازم برای تهیه آبگوشت بادمجان:

گوشت ماهیچه با استخوان – ۵۰۰ گرم

نخود و لوبیا سفید روی هم – ۱۵۰ گرم

پیاز متوسط – یک عدد

بادنجان قلمی – چهار عدد

سیر – یک بوته

سیب‌زمینی کوچک – سه عدد

کشک – ۲۵۰ گرم

نمک، فلفل و زردچوبه – به میزان لازم

نعنا داغ – دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه آبگوشت بادمجان:

نخود و لوبیا را از شب قبل خیس می‌کنیم. گوشت را درون قابلمه ریخته به اندازه یک لیتر آب روی آن می‌ریزیم تا به جوش آید کف روی گوشت را می‌گیریم سپس پیاز را خرد کرده و به همراه زردچوبه، فلفل، نخود و لوبیا به آن اضافه می‌کنیم، پس از به جوش آمدن می‌گذاریم با حرارت ملایم پخته شود وقتی گوشت پخته شد، بادنجان‌ های پوست کنده و خرد شده را به آن افزوده و سیر حبه شده و سیب‌زمینی پوست کنده را داخل آبگوشت می‌‌ریزیم و اجازه می‌دهیم تا بادنجان‌ ها پخته شوند. در پایان کشک و نعنا داغ را به آبگوشت اضافه می‌کنیم نمک لازم را درون قابلمه می‌ریزیم تا کاملا غذا جا بیفتد. پس از کشیدن آب آبگوشت سیرها را از ظرف خارج کرده و مواد باقیمانده را با گوشت می‌کوبیم.

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  2:59 PM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

خوراک گوشت سرخ شده / مالزی

مواد لازم برای تهیه خوراک گوشت سرخ شده:

سه قاشق سوپ خوری – روغن زیتون

یک عدد – پیاز بزرگ خرد شده

یک عدد – فلفل قرمز خرد شده

یک قاشق سوپ خوری – زنجبیل آسیاب شده

۶ حبه – سیر له شده

۸۰۰ گرم – گوشت بره خرد شده

۲ قاشق چای خوری – گورگیاه خشک شده

۲ فنجان – آب

۳ فنجان – شیر نارگیل

یک قاشق چای خوری – شکر

نمک – به میزان لازم

طرز تهیه خوراک گوشت سرخ شده:

پیاز را به همراه فلفل قرمز، زنجبیل و سیر در سه قاشق سوپ خوری روغن سرخ کرده، وقتی رنگ آن مایل به قهوه ای طلایی شد، گوشت ها را به همراه گورگیاه، آب و یک و نیم فنجان شیر نارگیل به آن اضافه کنید. بگذارید تا به جوش آید. وقتی گوشت تقریبا پخته شد، بقیه شیر نارگیل و شکر را نیز به آن بیفزائید. سپس شعله گاز را کم کنید تا به مدت یک ساعت و نیم پخته شده و گوشت، ترد شود. وقتی گوشت آماده شده که بیشتر مایع آن بخار شده باشد. به آن نمک زده و همراه برنج آن را سرو کنید.

 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

چهارشنبه 20 اردیبهشت 1391  3:11 PM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 كوكوي آميگو

كوكوى سيب‌زمينى مكزيكى

 
 
 
سيب‌زميني‌ها را پوست كنده سپس در يك قابلمه متوسط ريخته و با آب سرد روي آن را بپوشانيد.
 
 
 




مواد لازم براي 4 نفر
  •  سيب‌زميني: 600 گرم
  •  نمك: يك قاشق چاي‌خوري
  •  فلفل سبز تند: يك عدد، ساطوري (اختياري)
  •  تخم‌مرغ: يك عدد
  •  گشنيز: 2-3 قاشق غذاخوري ساطوري
  •  آرد: به ميزان لازم
  •  روغن: 4 قاشق غذاخوري
روش تهيه: 

1- سيب‌زميني‌ها را پوست كنده سپس در يك قابلمه متوسط ريخته و با آب سرد روي آن را بپوشانيد. 30 دقيقه روي شعله متوسط سيب‌زميني را بپزيد تا نرم شود، سپس آبكش كرده و با گوشتكوب آن را له كنيد.

2- پس از اين‌كه سيب‌زميني سرد شد، آن را در يك كاسه بريزيد. تخم‌مرغ، پنير، فلفل‌ساطوري و گشنيز را اضافه كرده و مخلوط كنيد تا يكدست شود. نمك و فلفل كوكو را اندازه كنيد.

3- دستان خود را به آرد آغشته كرده و مايه كوكو را به 10 قسمت مساوي تقسيم كنيد. هر كدام را به شكل توپ درآورده و سپس آن را كمي فشار دهيد تا به ضخامت 2 سانتي‌متر تخت شود.

4- روغن را در يك تابه نچسب روي شعله متوسط داغ كنيد در هر نوبت 3 يا 4 كوكو را پس از داغ شدن روغن به تابه اضافه كرده و 2طرف آن را 4 دقيقه سرخ كنيد، سپس با نان و سالسا سرو كنيد.

نکات آشپزی

1- تخم‌مرغ را قبل از اضافه كردن بزنيد تا يكدست شود اين كار بوي زخم تخم‌مرغ را از بين مي‌برد.

2- گشنيز را مي‌توانيد با جعفري جايگزين كنيد.

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

شنبه 23 اردیبهشت 1391  2:29 PM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

فیله چینى

 
 
 
برخلاف تصور عمومی، كشور پهناور چین تنوع غذایی بسیاری دارد و برای هرنوع ذائقه‌ای خوراكی پیدا می‌شود.
 
 
 



 برخلاف تصور عمومی، كشور پهناور چین تنوع غذایی بسیاری دارد و برای هرنوع ذائقه‌ای خوراكی پیدا می‌شود. مناطق مختلف چین سبك غذایی متفاوتی دارند. غذایی كه در ادامه ارائه می‌شود به سبك آشپزی كانتون تعلق دارد و اگر از بعضی موادغذایی عجیب و غریب كه در این منطقه طرفدار دارد بگذریم، بیشتر غذاها برای ایرانی‌ها ماكول و قابل خوردن است. 

مواد لازم برای 4 نفر
  •  سینه مرغ بدون استخوان: یك عدد، خلالی‌شده
  •  فلفل دلمه‌ای سبز: یك عدد، خلالی‌شده
  •  فلفل دلمه‌ای قرمز: یك عدد، خلالی‌شده
  •  كدوسبز: 2 عدد، خلالی‌شده
  •  آب قلم: یك‌دوم پیمانه
  •  سویاسس: 2 قاشق غذاخوری
  •  نشاسته ذرت: یك قاشق چای‌خوری
  •  روغن: 4 قاشق غذاخوری
روش تهیه

1- روغن را در یك تابه روی حرارت زیاد داغ كرده و مرغ را در آن 4-5دقیقه تفت دهید تا رنگ بگیرد، سپس از ظرف خارج كنید. 

2- فلفل‌ها و كدو را داخل روغن 4دقیقه تفت دهید تا نرم شود اما تردی خود را كاملا از دست ندهد. 

3- شعله را اندكی كم كرده و مرغ را به تابه برگردانید. آب قلم را اضافه كرده و غذا را به جوش آورید. پس از 10 دقیقه، نشاسته را در 2 قاشق غذاخوری آب سرد حل كرده و به غذا اضافه كنید تا غلیظ شود، پس از 5‌دقیقه سویاسس را اضافه كرده و نمك و فلفل آن را اندازه كنید. با نودل، برنج یا نان سرو كنید. 

فوت آشپزی

1- اگر اهل تجربه چیزهای جدید هستید كدو را با خیار جایگزین كنید. 

2- اضافه كردن مقداری میگو، پس از خارج كردن مرغ از تابه و سرخ كردن آن به مدت 4 دقیقه غذا را متنوع‌تر می‌كند. 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

شنبه 23 اردیبهشت 1391  2:30 PM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

پیراشکی سیب زمینی بدون گوشت

مواد لازم برای تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون گوشت:

سیب‌زمینی پخته شده ۶۰۰ گرم

تخم مرغ هشت تا ۱۰ عدد

بیکینگ پودر یک قاشق مرباخوری

زردچوبه و فلفل یک قاشق چایخوری

روغن مایع یک پیمانه

نمک به مقدار لازم

طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی بدون گوشت:

تخم‌مرغ‌ها را با همزن زده و سیب‌زمینی‌های پخته شده را چرخ کنید و به تخم‌مرغ‌های زده شده اضافه کرده و هم بزنید تا خوب به خورد هم بروند. سپس نمک، زردچوبه و فلفل را به مواد اضافه و مخلوط کنید.
بگذارید روغن کاملا داغ شود سپس با ملاقه کوچک مواد را به صورت دایره‌ای داخل روغن ریخته و صبر کنید هر دو طرف آن طلایی شود. می‌توانید آن را با گوجه‌فرنگی و قارچ خرد شده تزیین کنید.

 

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

شنبه 23 اردیبهشت 1391  3:05 PM
تشکرات از این پست
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:دستور پخت غذا

 

تاراتو / غذای یونانی

مواد لازم برای تهیه ی تاراتو:

بادنجان دلمه ای یا بادنجان قلمی بدون تخم – ۱ کیلو و نیم

فلفل دلمه ای قرمز – ۲ عدد

فلفل دلمه ای سبز – ۲ عدد

ماست کیسه ای – ۵۰۰ گرم

فلفل قرمز کوبیده – ۱ قاشق چایخوری

لیمو ترش – ۲ عدد(یا ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری آبلیمو)

روغن زیتون – ۴ تا ۵ قاشق سوپخوری

سیر – ۱ بوته

فلفل قرمز تند – بمقدار کم

زیتون سیاه – ۱۵۰ گرم

طرز تهیه ی تاراتو:

بادنجان ها و فلفل های سبز و قرمز را شسته،خشک می کنیم و آنها را در سینی فر می گذاریم. سینی را روی پایین ترین پنجره فر با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت قرار می دهیم تا بادنجانه ا و فلفل ها کاملا پخته و نرم شوند (معمولا ۴۵ دقیقه برای پختن آنها کافی است.البته اگر تعدادی از آنها زودتر پختند،از فر بیرونشان می آوریم). تخم فلفل ها را می گیریم. بادنجانها را پوست کنده،سر آنها را نیز می بریم و فلفل ها و بادنجان ها را خوب نرم می کنیم. بعد پوست سیر را گرفته، می کوبیم تا کاملا نرم شود. آبلیمو را با سیر، فلفل قرمز کوبیده و فلفل قرمز تند و کمی نمک داخل مایه بادنجان و فلفل می ریزیم. روغن زیتون را کم کم با ماست مخلوط می کنیم و در ظرف می ریزیم و روی آن را با زیتون سیاه تزئین می کنیم. ظرف را برای مدتی در یخچال می گذاریم تا تاراتو کاملا سرد شود. برای نرم کردن بادنجان و فلفل بهتر است از میکسر استفاده شود

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

شنبه 23 اردیبهشت 1391  4:58 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها