پاسخ به:بانک مقالات رشته تربیت بدنی
| 7 : حرکت تابستان 1387; -(پياپي 36):107-128. |
| |
| تاثير يک و دو جلسه تمرين ترکيبي استقامتي- مقاومتي بر توزيع مجدد زير گروه هاي لکوسيتي خون مردان ورزشکار |
| |
| اراضي حميد*,دميرچي ارسلان,بابايي پروين |
| |
| * دانشگاه گيلان |
| |
|
هدف پژوهش حاضر، بررسي تاثير يک و دو جلسه تمرين منتخب شامل تمرين هاي ترکيبي استقامتي و مقاومتي در روز بر توزيع مجدد زيرگروه هاي لکوسيتي بود. بدين منظور 8 نفر از دانشجويان پسر رشته تـربـيت بـدني دانشگاه گيلان به صورت داوطلب در پژوهش حاضر شرکت کردند. در مدت 8 روز، آزمودني ها 3 مرحله آزمون را انجام دادند؛ مرحله اول، استراحت در حالت پايه، مرحله دوم انجام تمرين هاي ترکيبي استقامتي (45 دقيقه فعاليت هوازي با شدت 75-70 درصد ضربان قلب بيشينه (معادل 60 درصد VO2max) با استفاده از چرخ کارسنج) و مقاومتي (45 دقيقه تمرين با 6 حرکت وزنه تمريني در 3 دوره 8 تکراري با شدت 80 درصد 1RM) به مدت 90 دقيقه در بعدازظهر و مرحله سوم، انجام تمرين هاي ذکر شده در 2 نوبت صبح و بعدازظهر. براي اندازه گيري تعداد گلبـول هاي سفيد و زير گـروه هاي آن در فواصل زماني گوناگون، در هر وهله 5cc خون از وريد بازويي آزمودني ها گرفته شد و افراد پيش از اولين خونگيري، حداقل 12 ساعت ناشتا بودند. براي آزمون فرضيه هاي پژوهش، از آزمون T همبسته، تحليل واريانس با انـدازه گيري هاي مکرر و آزمون تعقيبي بن فروني استفاده شد. اختلاف ميانگين ها در سطح P£0.05 قابل قبول بود. نتايج نشان داد در تعداد گلبول هاي سفيد بلافاصله و 3 ساعت پس از يک جلسه تمرين تغيير معني داري به وجود نمي آيد، اما در فواصل زماني مذکور پس از دو جلسه تمرين افزايش معني داري مشاهده مي شود (P£0.05). همچنين بين حالت پايه و 3 ساعت پس از هر دو برنامه (يک جلسه و دو جلسه تمرين در روز) افزايش معني داري مشاهده شد (P£0.05). به نظر مي رسد اين تغييرات بيشتر ناشي از افزايش معني دار نوتـروفيل ها و لنفـوسيت ها در فواصل زماني پس از يک و دو جلسه تمرين بوده، اما تعداد مونـوسيت ها و ائوزنيـوفيل ها در غالب فاصلـه هـاي زماني پس از تمرين ها تغيير معني داري نداشته است. در نتيجه براي جلوگيري از اختلال در عملکرد سيستم ايمني دقت نظر بيشتر در تجويز جلسات تمريني بيش از يک نوبت در روز توصيه مي شود.
|
| |
| كليد واژه: تمرين هاي همزمان، لنفوسيت ها، مونوسيت ها، نوتروفيل و لکوسيت |
| |
 |
|
نسخه قابل چاپ
|
جمعه 8 اردیبهشت 1391 12:52 PM
تشکرات از این پست