بانک مقالات رشته تربیت بدنی

هدف پژوهش حاضر، بررسي رابطه عزت نفس و موفقيت ورزشي در فوتباليستها و كشتي گيران است. بدين منظور 157 ورزشكار (81 فوتباليست و 76 كشتي گير) عضو باشگاههاي دسته اول شهر تهران به صورت تصادفي انتخاب و در پژوهش شركت كردند. براي سنجش عزت نفس ورزشكاران از مقياس عزت نفس كوپر اسميت و براي سنجش موفقيت ورزشي آنها از مقياس موفقيت ورزشي استفاده شد. مقياس عزت نفس توسط آزمودني ها و مقياس موفقيت ورزشي توسط مربيان ورزشكاران تكميل گرديد. نتايج پژوهش نشان داد بين عزت نفس و موفقيت ورزشي همبستگي مثبت وجود دارد، بين عزت نفس و موفقيت ورزشي كشتي گيران همبستگي مثبت مشاهده شد، بين عزت نفس و موفقيت ورزشي فوتباليستها همبستگي وجود دارد و عزت نفس و موفقيت ورزشي ورزشكاران رشته فوتبال پيش از عزت نفس و موفقيت ورزشي ورزشكاران رشته كشتي است.

 نسخه قابل چاپ

هدف پژوهش حاضر، مقايسه تاثير دو روش تمرين تناوبي و تداومي موضعي بر استقامت عضلات شكم، محيط و چربي زيرپوستي شكم در دختران غير ورزشكار است. بدين منظور 36 دخترورزشكار با دامنه سني 18 تا 22 سال در دو گروه تمرينات تناوبي و تداومي به مدت دوماه و هفته اي 2 جلسه شركت داده شدند. اندازه گيري ها جهت پيش آزمون و پس آزمون شامل محيط چربي زيرپوستي و استقامت عضلات شكم آزمودني ها بود. به منظور تجزيه و تحليل  هاي آماري، از آزمونهاي T وابسته و غيروابسته و نرم افزار SPSS Win95 استفاده شد. تجزيه و تحليل هاي آماري نشان داد كه تمرينات تناوبي و تداومي سبب افزايش استقامت عضلات شكم شده، اما تمرينات تداومي تاثير بيشتري داشت. تمرينات تناوبي و تداومي نتوانستند سبب كاهش محيط شكم گردند، اما موجب كاهش چربي موضعي شكم شدند، در اين مورد تمرينات تناوبي تاثير بيشتري داشت.

 نسخه قابل چاپ

هدف اين تحقيق بررسي آثار حذف تمرينات وزنه (مقاومتي) در فصل مسابقه برعملكرد(سرعت دويدن، قدرت و توان بي هوازي) دوندگان سرعت مي باشد. در ابتداي تحقيق با آزمون اوليه روي 30 ورزشكار مبتدي 16تا20 ساله كه به طور تصادفي انتخاب شده بودند. شاخص هاي سرعت، قدرت و توان بي هوازي اندازه گيري شدند و پس از طي 12 هفته تمرينات با وزنه و دويدن از هر 30 نفر پيش آزمون به عمل آمد و نمونه ها برحسب زمان دوي سرعت 100 متر به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند و تمرينات با وزنه به مدت 4 هفته از برنامه تمريني گروه تجربي حذف شد و آنها يك دوره بي تمريني وزنه را تجربه كردند. گروه كنترل به تمرينات وزنه همراه با دويدن ادامه دادند. پس از 4 هفته بي تمريني وزنه پس آزمون از هر دو گروه به عمل آمد. در اين تحقيق بي تمريني وزنه، متغير مستقل و تغييرات عملكردي دوندگان متغير وابسته بود كه براي اندازه گيري آن از آزمونهاي دوي 45 و 100متر، اسكات، پرس سينه، پرش عمودي استفاده شد. براي مقايسه ميانگين ها از آزمون هاي t مستقل و وابسته استفاده شد. توقف تمرينات با وزنه در گروه تجربي مانع بهبود ركورد افراد در دويدن سرعت شد. حال آنكه در گروه كنترل كه به تمرينات وزنه ادامه دادند سرعت دويدن بهبود پيدا كرد. با توجه به يافته هاي اين تحقيق، استمرار تمرين با وزنه در فصل مسابقات براي دوندگان سرعت ضروري به نظر مي رسد.

 نسخه قابل چاپ

هدف پژوهش حاضر، توصيف ميزان، زمان ومحل گذران اوقات فراغت و انواع فعاليتهاي فراغتي، مورد علاقه و فعاليت هاي روزانه ، هفتگي و ساليانه، ارتباط بين رضايت مندي از گذران اوقات فراغت با تعداد فرزندان، سطح تحصيلات ، ميزان پرداختن به فعاليتهاي بدني در اوقات فراغت در بين زنان ايراني بوده است. جامعه آماري تحقيق حاضر شامل كليه زنان 20تا65 ساله شهري است كه 08% آنها به عنوان نمونه به شكل تصادفي انتخاب و پرسشنامة تهيه شده (R=80) بين آنان توزيع و جمع آوري شد. سطح تحصيلي 70درصد افراد مورد آزمون ديپلم يا زيرديپلم و ميانگين تعداد فرزندان آنان 3 بوده است. ميزان اوقات فراغت روزانه آنان 3.8 ساعت مي باشد. و تماشاي تلويزيون با ميانگين 132 دقيقه بالاترين فعاليت  فراغتي آنان را تشكيل مي دهد. يك چهارم آنان از نحوه گذران اوقات فراغت خود راضي هستند. 43.5 درصد آنان با انگيزه كسب نشاط و احساس لذت ورزش مي كنند. بين ميزان اوقات فراغت و مقدار ورزش هفتگي ارتباط معني داري مشاهده شد. تعداد فرزندان و سطح تحصيلات و مقدار پرداختن ورزش پيشگوي معني داري براي رضايت از گذران اوقات فراغت بوده است.

 نسخه قابل چاپ

در بيست سال گذشته توجه بسياري به مسايل روانشناسي و روان درماني همراه با فعاليت بدني شده است. با توجه به گسترش روزافزون اختلالات رواني در سطح جامعه، بخصوص دختران دانشجو كه هم مادران فردا و هم آينده سازان كشورند، اين پژوهش سعي دارد به مقايسه سطح سلامت رواني دانشجويان ورزشكار و غيرورزشكار دانشگاه الزهراء (س) بپردازد. همچنين سلامت رواني را در دانشكده هاي آن مقايسه كند. در اين پژوهش براي اندازه گيري سلامت رواني از پرسشنامه سلامت رواني GHQ-28 استفاده به عمل آمد. آزمودني هاي اين تحقيق را 260 نفر از دانشجويان دانشگاه الزهرا كه به طور تصادفي از بين تمام دانشكده ها انتخاب گرديدند، تشكيل مي دهند. روش آماري براي بررسي و مقايسه ميانگين دو جامعه (ورزشكار و غيرورزشكار)، آزمون t بود. بنابر نتايج حاصله بين علائم جسماني، اضطراب و اختلال خواب، اختلال كاركرد اجتماعي و افسردگي در دو گروه دانشجويان ورزشكار و غيرورزشكار، تفاوت معني داري مشاهده مي شود. همچنين دانشجويان دانشكده تربيت بدني نسبت به ساير دانشجويان در سلامت رواني و مقايس هاي چهارگانه آن، در وضعيت مطلوب تري قرار دارند.

 نسخه قابل چاپ

هدف پژوهش حاضر، بررسي و مقايسه اثر تمرينات كشتي در شدت هاي %90-%95 HRRو  %80-%85 HRRدر پيش و فصل مسابقه روي سلولهايT CD₈⁺ ، T CD₄⁺، نسبت CD₄/CD₈ و فراواني گلبولهاي سفيد و درصدهاي لنفوسيت، نوتروفيل، مونوسيت، ائوزينوفيل و غلظت كورتيزول سرم كشتي گيران جوان بوده است . بدين منظور 37 كشتي گير جوان سبك آزاد با استفاده از روش نمونه گيري تصادفي به دو گروه آزمون و شاهد تقسيم شدند. گروه آزمون در فصل پيش از مسابقه (12هفته) و فصل مسابقه (4 هفته)، تمرينات معيني را انجام مي دادند و گروه شاهد در برنامه تمرينات موردنظر شركت نمي جستند. از هر دو گروه در وضعيت استراحت، پايان فصل هاي پيش از مسابقه، مسابقه و پايان دو هفته دورة بازيافت خونگيري از وريد بازويي به عمل آمد و شاخص هاي ياد شده در خون آنها مورد بررسي قرارگرفت. در وضعيت استراحت، دو گروه از نظر شاخص هاي منتخب ايمني سلولي و غلظت كورتيزول سرم يكسان بودند اما در فصل پيش از مسابقه و فصل مسابقه و دوره بازيافت در گروه آزمون تغييرات معني داري (P<5%) در برخي از شاخص هاي ايمني سلولي و غلظت كورتيزول سرم مشاهده گرديد. نتايج اين پژوهش طولاني مدت نشان مي دهد كه شاخص هاي ايمني سلولي و كورتيزول سرم كشتي گيران جوان تحت تاثير شدت تمرينات قرار مي گيرد و دستگاه ايمني با تضعيف و مهار روبرو مي شود.

 نسخه قابل چاپ

هدف از اين تحقيق‏، بررسي تاثير هشت هفته تمرينات هوازي و بي هوازي بر برخي عوامل خطرساز قلبي- عروقي دانشجويان مرد دانشگاه شهيد چمران اهواز بود. آزمودني هاي تحقيق را 36 دانشجوي داوطلب 20 تا 30 ساله از دانشكده هاي مختلف دانشگاه تشكيل مي دادند كه به طور تصادفي در سه گروه كنترل، هوازي و بي هوازي قرار گرفتند. همه آزمودني ها قبل از شروع تمرينات براي ارزيابي عوامل زير مورد بررسي قرار گرفتند: كلسترول تام (C-T)، تري گليسريد (TG)، ليپوپروتيين پرچگال (HDL-C)، ليپوپروتيين كم چگال (LDL-C)، ليپوپروتين بسياركم چگال (VLDL-C)، عامل خطر (RF=^C-T/_HDL-C) درصد چربي زيرپوستي (%Fat)، شاخص توده بدني (BMI)، فشارخوني سيستولي (BP₁) و فشارخون دياستولي (BP₂)، سپس گروه هاي هوازي و بي هوازي به مدت هشت هفته تحت برنامة تمرينات هوازي و بي هوازي قرار گرفتند. پس از هشت هفته مجددا آزمودني هاي هرسه گروه از نظر عوامل ذكر شده آزمايش شدند سپس يافته هاي به دست آمده از آزمايش هاي قبل و بعد از تمرينات مورد تجزيه و تحليل آماري در سطح ?=0.5 قرار گرفته است. به طور كلي‏، نتايج نشان مي دهد كه براثر هشت هفته تمرينات، چه از نوع هوازي و چه از نوع بي هوازي، در برخي از عوامل خطرسازي قلبي- عروقي تغييرات مطلوبي حاصل مي شود.

 نسخه قابل چاپ

هدف اصلي تحقيق حاضر بررسي علل عدم شركت دانش آموزان دختر مقطع دبيرستان شهرستان تربت حيدريه در فعاليتهاي ورزشي فوق برنامه يا خارج از مدرسه است. بدين منظور 354 نفر از دانش آموزان اين شهرستان به طور تصادفي براساس جدول ارنسكي انتخاب شدند كه پس از توزيع و جمع آوري پرسشنامه، حجم نمونه به 268 نفر تقليل يافت. ابزار اندازه گيري در اين تحقيق، استفاده از پرسشنامه در دو بخش مشخصات فردي (9 سوال) و بخش سوالات اصلي (20 سوال) بود. با توجه به اهداف و سوالات تحقيق و نتايج حاصله، اهم محدوديتها و موانع شركت آزمودني ها در فعاليتهاي ورزشي فوق برنامه به اين قرار مي باشد: كمبود فضا و امكانات لازم (87.69%)، عدم توجه مسوولان (84.15%)، نامناسب بودن وقت فعاليت اماكن ورزشي (81.58)، نداشتن وقت آزاد (69.06%)، زياد بودن هزينه شركت در فعاليتهاي ورزشي فوق برنامه (67.3%)، ترس از افت تحصيلي (64.04%)، عدم تخصص مربيان اماكن ورزشي (64.02%)، مزاحمت از جانب ديگران در مسير رفت و برگشت (59.92%)، نداشتن اطلاعات كافي در مورد ورزش (55.51%)، عدم علاقه به ورزش (53.01%) و مخالفت والدين (43.82%).

 نسخه قابل چاپ

به منظور بررسي و چگونگي بهره گيري از نوعي نمرينات تحقصصي در ورزشكاران، پژوهشي در زمينه بررسي چگونگي كاربرد برنامه تمريني PRT انجام گرفت. بدين منظور تعداد 60 نفر از دانشجويان دانشگاه اروميه به صورت تصادفي در دوگروه آزمايش و كنترل به مدت نه هفته در قرار معرض برنامه PRT گرفتند. ابزار جمع آوري اطلاعات، شكل تغيير يافته پرسشنامه استرس سنج هايسكا و الكساندر، آزمونهاي مقدماتي و نهايي مربوط به استقامت عضلاني و چابكي حركتي، تست تعادلي نلسون بود. يافته ها، مشخص نمود كه: - ميزان استرس و تنش هاي ذهني دانشجويان گروه آزمايش پس از اجراي تمرينات PRT نسبت به آزمون مقدماتي 38% كاهش نشان داد كه در سطح 5%=p معني داربود، در مورد زمان عكس العمل و هماهنگي دستها، ميان آزمونهاي مقدماتي و نهايي آزمودني هاي گروه PRT تفاوت معني داري در سطح 1%=p مشاهده شد. اجراي برنامه تمريني PRT بر روي گروه آزمايش نسبت به آزمون مقدماتي به صورت درصدي 25% بهبود استقامت عضلاني نسبت به گروه كنترل نشان داد كه در سطح 1% بر =P معني دار بود.

 نسخه قابل چاپ

شناسايي الگوهاي رفتاري و ارتباط آن با اثربخشي و كارايي سازماني و هدايت موثر نيروهاي انساني شاغل در سازمانها، يكي از مباحث كليدي مديريت است. پژوهش حاضر با هدف كاربرددهي بهينه مباني مديريت در بهبود اثربخشي مديريت ورزشي كشور، به صورت بررسي تاثير عوامل بيوگرافي (سن، سوابق مديريتي، مدارك تحصيلي و دوره هاي آموزشي تخصص مديريت) بر روي سبك هاي مديريتي انتخابي رؤساي دانشكده ها و مديران گروه هاي آموزشي تربيت بدني دانشگاه هاي سراسر ايران تنظيم و به مورد اجرا گذاشته شد. تعداد 59 نفر آزمودني به عنوان حجم نمونه در جامعه آماري دانشگاههاي كشور به پرسشنامه استاندارد موسسه بلانچارد تحت عنوان تحليل رفتار مديردر برخورد باموقعيت هاي متنوع سازماني پاسخ دادند كه پس از استخراج يافته ها و تنظيم جداول توزيع فراواني به بررسي و مقايسة داده هاي حاصله با نورم مندرج در پرسشنامه به ارزيابي ميزان اثربخشي شيوه هاي مديريتي انتخابي آزمودني ها پرداخته شد. سپس با بهره گيري از روش آماري مجذور خي دو(X²)  و فرمول ضريب توافق، به بررسي فرضيه هاي چهارگانه پژوهش در خصوص عوامل چهارگانه بيوگرافي مديران و اثربخشي شيوه هاي مديريتي آزمودني ها، اقدام گرديد.

 نسخه قابل چاپ

هدف از پژوهش حاضر، مقايسه آثار دو برنامه وزنه تمريني با بازيافتهاي بلندمدت و كوتاه مدت بر برخي از عملكردهاي عضلاني در دوقلوهاي همسان است. بدين منظور هفت جفت پسر دوقلوي يك تخمكي سالم از بين دانش آموزان دبيرستاني شهر اصفهان انتخاب و به طور تصادفي در يكي از دو گروه تمريني جداگانه كه به ترتيب داراي بازيافت بلندمدت و بازيافت كوتاه مدت بودند قرار گرفتند. قبل و پس از برنامه تمرين، متغيرهاي تحقيق شامل توان بي هوازي، نيرو، قدرت و استقامت عضلاني دستها و پاها توسط برخي از آزمونهاي رايج اندازه گيري شد. طي برنامه تمريني آزمودني هاي هرگروه 3 روز در هفته براي مدت 12 هفته در برنامه هاي وزنه تمريني تناوبي ويژه اي به روش دلورم- واتكينز شركت كردند. شيوه اجرا، الگو، زمان و باركار هنگام تمرين درهر دو گروه يكسان، ولي زمان استراحت در دوگروه 1 در بين دوره هاي تمرين (160 ثانيه) و گروه 2 در بين دوره هاي تمرين (40 ثانيه) استراحت را تجربه كردند. با بررسي اختلاف ميانگين هاي به دست آمده در پيش آزمون و پس آزمون در گروههاي وابسته، افزايش معني دار در توان بي هوازي، نيروي عضلات پا و نيروي پاي برتر در گروه 1 (تمرين با بازيافت بلندمدت) مشاهده شد (P<0.05) با اين حال، در برخي از متغيرها در گروه دوم و ساير متغيرها در هر دو گروه، افزايش غيرمعني داري مشاهده شد. همچنين از مقايسه پس آزمونها در گروه هاي مستقل در كليه متغيرهاي تحقيق اختلاف معني داري مشاهده نشد.

در اين پژوهش كه از نوع نيمه تجربي است. تعداد 45 نفر از بيماران شيميايي گازهاي جنگي استان خوزستان همكاري داشتند. در اين تحقيق با استفاده از شاخص هاي اسپيرومتري حجم اجباري ثانيه اول (FEV1)، ظرفيت حياتي اجباري (FVC) و قدرت تحمل بدن از طريق آزمون شش دقيقه پياده روي روي اندازه گيري و ثبت شد. نمونه هاي تحقيق را سه گروه: الف) گروه تجربي شنا (14 آزمودني)، ب) گروه تجربي دو (12 آزمودني) و ج) گروه كنترل (14 آزمودني) تشكيل مي دادند. روشهاي تمريني به صورت شنا و دو در گروه هاي مستقل به كار گرفته شد. روشهاي آماري شامل تحليل داده ها، آمارتوصيفي، آزمون T و تحليل واريانس چند متغيري بود. در جلسات تمرين با استفاده از اصل اضافه بار، شدت تمرينات در گروههاي تجربي شنا و دو اعمال شد. نتايج پژوهش با احتساب P<0.001 نشان مي دهد: بين حجم اجباري ثانيه اول در گروه هاي تجربي و كنترل تفاوت معناداري وجود ندارد. بين ظرفيت حياتي اجباري در گروه تجربي شنا نسبت به گروه تجربي دو تفاوت معني داري وجود دارد. بين قدرت تحمل بدن نسبت به تمرين در گروههاي تجربي شنا و دو نسبت به گروه كنترل تفاوت معني دار مشاهده شد.

 نسخه قابل چاپ

هدف از تحقيق حاضر، بررسي تاثير يك فعاليت هوازي زيربيشينه بر ميزان تغييرات فريتين، آهن و ظرفيت آهن خون بيماران جوان تالاسمي ماژور است. 10بيمار مبتلا به تالاسمي ماژور وابسته به تزريق خو.ن به طور تصادفي انتخاب شدند و مورد آزمايش قرار گرفتند. بيماران، آزمون پيش رونده بالك را (شامل 25 مرحله كار)، انجام دادند و سپس نمونه هاي خوني در سه مرحله قبل، بلافاصله بعد و 36 ساعت بعد از تمرين از بيماران گرفته شد. اطلاعات به دست آمده با استفاده از روشهاي آماريTest -T ، ضريب همبستگي پيرسون و آناليز رگرسيون چند متغيري مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت و نتايج زيرحاصل شد: فريتين خون بيماران بلافاصله پس از تمرين كاهش معني داري يافت، بين فريتين با متغيرهاي آهن و TIBC همبستگي مثبت و معني داري به دست آمد (r=0.74) نتايج نشان مي دهد كه انجام فعاليت هاي هوازي زير بيشينه علاوه بر كاهش فريتين در هنگام تمرين، در دوره بازيافت مقدار آزاد شدن فريتين از بافتها را افزايش دهد و در نتيجه تاثير داروي دسفرال بيشتر مي شود.

 نسخه قابل چاپ

هدف از اجراي اين تحقيق، اولويت‌بندي معيارهاي ارزشيابي مربيان تيمهاي ملي كشتي آزاد و فرنگي و ارائه الگوي مناسبي براي ارزشيابي آنان بود. جامعه آماري اين تحقيق را 20 مربي و 30 كشتي‌گير، حاضر در تيمهاي ملي كشتي آزاد و فرنگي سال 1380، تشكيل مي‌دادند كه پرسشنامه تحقيق را تكميل كردند. با استفاده از اطلاعات حاصل از ادبيات تحقيق و روش دلفي، معيارهاي انتخاب مربيان ملي كشتي آزاد وفرنگي در هشت بعد اصلي مربيگري دسته بندي شدند. هر بعد نيز شامل زيرمجموعه هايي از ويژگيهاي مربيگري مي‌شدند. ابعاد مربيگري عبارت بودند از ويژگي‌هاي علمي - تخصصي، مهارت‌هاي عاطفي- انساني، ويژگي‌هاي شخصيتي- اداركي و مهارتهاي مديريتي. هر يك از ابعاد مربيگري نيز، داراي زيرمجموعه هاي متعددي بودند كه در يك پرسشنامه 51 گزينه‌اي ، توسط آزمودني‌ها اولويت‌بندي ابعاد مربيگري از ديدگاه مربيان حاضر در تحقيق و اولويت‌بندي ابعاد مربيگري از ديدگاه كشتي‌گيران حاضر در تحقيق. درجه اهميت و رتبه‌بندي ابعاد مربيگري، با استفاده از پرسشنامه تحقيق مشخص شد. نتايج نشان داد كه در بين مربيان و كشتي‌گيران حاضر در تحقيق، در رتبه بندي ابعاد مربيگري اختلاف وجود دارد.

 نسخه قابل چاپ

هدف اين تحقيق، بررسي آثار تمرينات تركيبي پليومتريك و عادي فوتبال بر ويژگي هاي مورفولوژيك و عملكردي قلب فوتباليستها در مقايسه با سازگاريهاي قلبي ناشي از تمرينات عادي فوتبال است. در اين پژوهش، 30 دانشجوي فوتباليست به صورت داوطلبانه در دو گروه تجربي و كنترل شركت كردند. برنامه تمرينات در يك دوره سه ماهه و هفته اي سه روز به اجرا درآمد. ويژگي هاي قلبي با استفاده از شيوه غيرتهاجمي اكوكارديوگرافي (يك بعدي، دوبعدي و دالپر) برآورد شد. نتايج نهايي نشان دهنده افزايش معني دار به اندازه ضخامت ديواره بين دو بطن در زمان سيستول  [(IVSS), P<0.005]و دياستول [P<0.03 (IVSD)] و ضخامت ديواره پشتي بطن چپ در زمان سيستول [P<0.001] (PWs) و دياستول [P<0.002] (PWD) در گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل بود. همچنين از نظر اندازه هاي عملكردي، درصد كسرخروجي [P<0.01] (EF) و نسبت كوتاه شدگي ليفهاي ميوكارد[P<0.02] (FS) ، درگروه تجربي بسيار افزايش يافت. نتايج به وضوح آشكار مي سازد كه هيپروترفي قلب فوتباليستها به صورت تركيبي توسعه مي يابد و تابعي از دستگاه متابوليك غالب (80% بي هوازي و 20% هوازي) است.

 نسخه قابل چاپ