0

سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

 
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

با بچه هاي بيش فعال چگونه رفتار كنيم 

پدر و مادرها و مربيان سعي دارند با بهره گيري از دانش نوين و ايده ها و توصيه هاي كارشناسان، فرزندان و دانش آموزان خود را پرورش دهند.در اين ميان بيماري هاي كودكان هم مورد توجه است و آنهايي كه بيش از بقيه در چگونگي عملكرد آنها در مدرسه و خانه تأثيرگذارند از اهميت و جايگاه ويژه اي برخوردارند. (اختلال بيش فعالي- كم توجهي) يكي از اين بيماري هاست كه به اختصار خوانده مي شود. 
كودكاني كه به adhd مبتلايند، در تمركز حواس دچار مشكل بوده، شديداً پرتحرك هستند. والديني كه در ابتداي كار از اين بيماري آگاهي ندارند و از دست شيطنت و ناآرامي فزاينده فرزندشان به ستوه آمده اند، او را حرف نشنو، لجباز، شيطان و بي توجه دانسته گاهي اوقات به دفعات او را تنبيه مي كنند.
پدر و مادراني كه بدانند فرزندشان به adhd دچار است، سعي مي كنند شرايطي مساعد فراهم كنند تا او بهبود يابد و تا جايي كه ممكن است به فعاليت ها و درس خواندن معمولي اش ادامه دهد. آنها مي دانند كه اين بيش فعالي و ناآرامي در تمام طول روز ادامه دارد و مشغول نگه داشتن او پس از اتمام مدرسه كار دشواري است . 
اولين گام در جهت انتخاب يك سرگرمي و فعاليت مناسب براي اين كودكان كه پس از مدرسه به آن مشغول شوند، پاسخ به يك پرسش كليدي درباره adhd است. اين اختلال چه طور بر زندگي اين كودك اثر گذاشته و او بيش از همه به چه چيزهايي علاقه پيدا كرده است؟ آيا اين كودك ورزش را دوست دارد؟ رقابت در يك بازي گروهي را ترجيح مي دهد يا اين كه در همراهي با همكلاسي ها و ارتباط با آنان مشكل دارد؟ آيا او احساساتش را بر زبان مي آورد يا اين كه قادر به اين كار نيست؟
يك مطلب به خوبي ثابت شده و آن اين است كه فعاليت هاي فيزيكي همواره به سود مبتلايان به اختلال بيش فعالي- كم توجهي است. ورزش و تحرك انرژي اضافي كودك را تخليه كرده، مغز را به فعاليت وامي دارد و تحريكش مي نمايد. 
شركت در بازي ها و كارهاي گروهي مهارت هاي اجتماعي او را تقويت مي كند و پيروي از نظم و انضباط را تعليم مي دهد. زماني پيش مي آيد كه كودك خجالتي است و تمايل به شركت در گروه ها و بازي هاي تيمي را ندارد. در اين حالت بازي هاي انفرادي مثل دوچرخه سواري يا شنا مي توانند مناسب و كمك كننده باشند.
گاهي اوقات بچه هاي مبتلا به adhd دوست ندارند كه پس از مدرسه ورزش كنند يا مهارت ورزشي خاصي- چه انفرادي و چه تيمي- را بياموزند. هنر و سرگرمي هاي ذهني مي توانند جاي آنها را پر كنند. نقاشي كشيدن، كاردستي درست كردن يا موسيقي، فعاليت هايي هستند كه فرصت هاي خلاقانه اي را فراهم مي كنند. 
به علاوه، اين كارها هم در قالب گروه هاي كودكان هم سال قادر به انجامند. زماني كه كودك در جمعي هم سن و سال قرار مي گيرد و به كارهاي خلاق و مورد علاقه اش مشغول مي گردد، توانايي برقراري ارتباطات دوستانه را پيدا مي كند، ذهن و مغزش را تحريك كرده به پويايي درمي آورد و ساعاتي پربار را سپري خواهد نمود.
در كنار اين فرصت ها و گزينه ها، حالتي هم هست كه با كودكي روبه رو مي شويم كه به همه فعاليت هاي بالا بي علاقه است. او به adhd مبتلاست و لازم است كه پس از مدرسه به كاري مشغول گردد. يك راه اين است كه از او بخواهيم در انجام كارهايي ساده به ما كمك كند و مسئوليت خاصي در خانه به عهده او باشد. 
نكته مهمي كه در اين مقوله وجود دارد، نظارت بر پيشرفت كودك است. اگر ببينيم كه او در انجام كار خاصي مثلاً ورزش فوتبال يا نقاشي پيشرفتي ندارد، بايد فعاليت ديگري را جايگزين آن نمائيم. آگاهي از محدوديت ها، توانايي ها، علاقه ها و خواست هاي حقيقي كودكان بيش فعال، به پدر و مادرهايشان كمك مي كند تا بهتر و ساده تر از پس تعديل و حل اين مشكل برآيند.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:27 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

اگر كودك تان تب كند، چه مي كنيد؟ 

در صورتي كه تب كودك تان تا ٤/١٠٠ درجه فارنهايت (بالاي ٣٨ درجه سانتيگراد) يا بيشتر باشد و كودكتان كمتر از سه ماه داشته باشد، تب وي بيش از ٤٨ ساعت ادامه پيدا كند. همچنين، اگر گريه كودك متوقف نشود، بسيار رنگ پريده به نظر برسد يا رنگ پوست وي لكه لكه شود و 
بدن كودك آب از دست بدهد و شما نتوانيد غذا يا نوشيدني به وي بخورانيد حتما به پزشك مراجعه كنيد. 
گفتني است: اگر كودك در گوش يا جاي ديگري از بدنش و يا به هنگام دفع ادرار درد داشته باشد مراجعه به پزشك ضروريست.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:27 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

انتخاب كوله پشتي مناسب براي فرزندانتان را جدي بگيريد 

ماري آن ويلمارت، يكي از اعضاي اين انجمن در بيانيه اي در اين باره گفت: استفاده از كوله پشتي به طرز نادرست يا بكار بردن كوله پشتي هاي بسيار سنگين، كودكان را در معرض خطر ابتلا به آسيب هاي نخاعي قرار مي دهد. وي خاطرنشان كرد: كمر درد هم اكنون يكي از شايع ترين دردها در بين بزرگسالان شاغل آمريكايي است. اگر ما مسايل مربوط به كوله پشتي را كه منجر به ابتلاي كودكان به كمر درد مي شود اصلاح نكنيم، اين مشكل در سالهاي آتي تشديد خواهد شد. 
به منظور پيشگيري از بروز اين قبيل كمردردها در اينجا چندين نكته امنيتي درباره استفاده از كوله پشتي ارايه شده است: 
- براي توزيع بهتر وزن، از هر دو بند كوله استفاده كنيد. استفاده از يك بند به يك طرف بدن فشار مي آورد تا تمام وزن كيف را تحمل كند. 
- وقتي كوله را به پشت مي اندازيد يا خارج مي كنيد، مراقب باشيد، بالا تنه را ثابت نگه داريد و از پيچ خوردن بيش از حد بپرهيزيد. 
- كوله پشتي بايد روي قوي ترين ماهيچه هاي مياني كمر قرار بگيرد. كوله بايد به طور مساوي در وسط كمر قرار گرفته و نبايد به سمت پايين كمر كشيده شود. بندهاي روي شانه بايد طوري تنظيم شود كه به كودك اجازه دهد به راحتي آن را بياندازد و خارج كند و به شانه ها نيز امكان دهد كه آزادانه حركت كنند. اما بند ها خيلي هم نبايد شل باشند. 
- بار كوله پشتي را به 10 تا 15 درصد وزن بدن كودك محدود كنيد. فقط وسايلي را كه براي آن روز مورد نياز است برداريد. وسايل سنگين تر بايد نزديك ترين نقطه به كمر گذاشته شوند تا از بروز مشكلاتي در وضعيت بدن و كشيدگي ماهيچه جلوگيري كند. همچنين در صورت امكان از سي دي به جاي كتاب هاي درسي استفاده كنيد. 
- علايم هشدار دهنده اي كه نشان مي دهد كوله پشتي بيش از حد سنگين است عبارتند از تغيير در وضعيت بدن به هنگام انداختن كوله، مشكل به هنگام انداختن يا خارج كردن كوله پشتي، احساس درد به هنگام انداختن كوله، احساس گزگز كردن يا بي حسي در شانه ها، مشاهده علائم قرمزي روي شانه ها. 
به هنگام انتخاب يك كوله پشتي به ويژگي هايي كه ايمني و راحتي را افزايش مي دهد، دقت كنيد. 
اين ويژگي ها عبارتند از: 
- انتخاب يك كوله لايه دار تا فشار بر روي كمر، شانه ها و قسمت هاي زير بازو را كاهش دهد. 
-انتخاب كوله كمربند دار براي دور لگن و سينه به طوري كه بخشي از وزن را از پشت و شانه ها به لگن و تنه منتقل كند. 
- كوله داراي چندين قسمت باشد تا به توزيع وزن در كوله كمك كرده و دسترسي به محتويات آن را آسان كند. 
- استفاده از كوله هاي دوخته شده از مواد منعكس كننده نور تا در شب بيشتر قابل رويت باشد.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:27 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

اصرار در غذا دادن به كودك باعث بي اشتهايي مزمن مي شود 

فوق تخصص گوارش و كبد كودكان گفت اصرار زياد مادران در غذا خوراندن به كودك منجر به بروز بي اشتهايي مزمن در كودك مي شود. دكتر "غلامحسين فلاحي" دانشيار دانشگاه علوم پزشكي تهران در حاشيه همايش بيماريهاي شايع گوارشي كودكان افزود مادران بايد به جاي اينكار، نحوه غذا خوردن را به كودك بياموزند. 
وي گفت در سنين بعد از يكسالگي كودك بايد در كنار سفره و خانواده از غذاهاي حاوي مواد لبني، پروتئيني، مواد قندي، گوشت و ميوه و سبزيجات بطور متعادل استفاده كند تا علاوه بر دسترسي به مواد غذايي مورد نياز بدن با فرهنگ تغذيه صحيح هم آشنايي پيدا كند. 
دكتر فلاحي با اشاره به اينكه يكي ديگر از علل بي اشتهايي در كودكان عادات غلط غذايي است افزود جايگزين كردن دانه هاي غذايي مفيد همچون گردو، پسته و فندق، به جاي موادي همچون پفك و چيپس از ايجاد مشكلات گوارشي و بي اشتهايي ها كودكان جلوگيري مي كند. 
وي افزود بستني يك ميان وعده مفيد براي كودكان به شمار مي رود البته بهتر است بعد از وعده هاي غذاي اصلي به كودك داده شود تا منجر به بي اشتهايي او نشود. 
وي با اشاره به اينكه مصرف فست فودها (غذاهاي آماده) در كودكان باعث بروز چاقي هاي مفرط در آنها مي شود افزود علاوه بر اين وجود مواد افزودني و چاشني ها در غذاهاي آماده نارحتي هايي گوارشي را در كودكان ايجاد مي كند. 
به گفته اين متخصص كودكان استفاده از غذاهاي خانگي و تشويق كودكان به استفاده از اين غذاها نيازمند به فرهنگ سازي و در عين حال كم كردن تبليغات رسانه اي براي مواد فاقد ارزش غذايي است. 
اولين همايش بيماري هاي شايع گوارش كودكان دهم و يازدهم خرداد ماه در انستيتو تغذيه ايران برپا است.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:27 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

اغلب مفاهيم از طريق خواندن قصه به کودکان منتقل مي شود 

به نقل از سايت فميلي ، اخيرا تحقيقاتي صورت گرفته که نشان مي دهد کتاب خواندن براي کودکان به ويژه در سنين پيش از دبستان نه تنها مهارت هاي ياد گيري آنها را در سال هاي آينده افزايش مي دهد بلکه موجب افزايش احساس صميميت ميان والدين و فرزندان مي شود. والدين نيز در اين فضاي صميمانه مي توانند رفتارها و گفتارهاي مناسب و پسنديده را از طريق کاراکترهاي قصه به کودکان آموزش دهند. 
در عين حال کودکاني که والدينشان در هفته 2 تا 3 بار براي آنان کتاب مي خوانند 2 برابر ديگران در فعاليت هاي يادگيري مهارت کسب مي کنند و رابطه صداها با حروف را بهتر درک مي کنند و با ديدن ظاهر کلمات چاپ شده در کتاب معاني آنها را بهتر به ياد مي آورند. 
چنين کودکاني در سنين مدرسه و نوجواني مهارت هاي با ارزش تري پيدا مي کنند. 
از سوي ديگر اگر اين کار به عادت تبديل شود نوعي ارتباط ميان والدين و فرزندان برقرار مي شود که روابط احساسي و عاطفي ميان آنها را تقويت مي کند و موجب صميميت و تعهد بيشتر ميان والدين و فرزندان مي گردد.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:29 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

ارزش گذاري يك كودك 

هر بار كه كودكي به دنيا مي آيد، پدر و مادري نيز متولد مي شوند. تا معلوم شود كه با به دنيا آمدن يك كودك، مسئوليت ها و نقش هاي تازه اي نيز در زندگي آدم بزرگ ها اضافه مي شود. نقش ها و مسئوليت هايي كه توجه به هر يك از آن ها در زندگي و آينده طفل نورسيده اهميتي دوچندان داشته و بي توجهي به نقش درست پدر و مادر بودن به معناي مشكلاتي است كه در آينده گريبان يكي از اعضاي جامعه را خواهد گرفت. با اين حال براي بسياري از خانواده ها وجود يك طفل، فارغ از زيبايي هاي طبيعي اي كه در نتيجه حضور او به وجود مي آيد از جنبه هاي خاصي اهميت دارد. شايد از اين روست كه كارشناسان در تقسيم بندي هاي خود از ارزش گذاري فرزندان به وسيله والدين سخن به ميان مي آورند. پرسش مورد نظر اين عده حول اين محور مي چرخد كه نحوه ارزش گذاري فرزندان در خانواده ايراني چگونه است؟ والدين برچه اساسي كودكان خود را دوست مي دارند و به آن ها احترام مي گذارند؟ ساخت جامعه، خانواده و ويژگي هاي رواني- اجتماعي زوجين تا چه اندازه در اين ارزش گذاري تأثير مي گذارد. 
تئوري هاي جامعه شناختي در بررسي خانواده ها و وضعيت دروني اين نهاد نشان دهنده آن است كه ارزش فرزند برحسب خصوصيات جامعه و نهادهاي موجود در آن توضيح داده مي شود. اين نهادها، شيوه زندگي و مقررات و ضوابط حاكم بر رفتار انسان را در تمامي زمينه هاي حياتي و از جمله در مورد ارزش فرزند مشخص مي كنند. به اعتقاد كارشناسان مسائل اجتماعي نگرش و رفتار انسان با معيارهايي كه در جامعه مشاهده مي شود؛ همنوايي دارد. از اين رو، ساختار اقتصادي _ اجتماعي و فرهنگي جامعه تا حدود بسياري مي تواند در نوع نگاه به فرزند در خانواده تأثير بگذارد و به عبارتي تعيين كننده ارزش فرزند باشد. تئوري هاي اقتصادي در بررسي اين وضعيت نشان مي دهند كه رفتار باروري خانواده ها چگونه متأثر از رفتار اقتصادي آن ها تغيير مي كند. 
● پيوند عوامل اقتصادي با تولد يك كودك
دكتر( محمد رحيم زاده) كارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعي در اين زمينه مي گويد:( همانگونه كه خانواده ها در زمينه يا در حوزه اقتصادي درباره گزينش يك كالا تصميم مي گيرند، به همان صورت نيز با توجه به ميزان درآمد و هزينه هاي فرزند خود درباره بود و نبود آن تصميم مي گيرند. از اين زاويه منفعت يا عدم منفعت اقتصادي به عنوان عاملي در راستاي تصميم گيري والدين درباره فرزندان به شمار مي آيد. دراين وضعيت فرزندان مانند كالا به عنوان يك منبع لذت قرار مي گيرند، به عنوان نيروي كار به چشم والدين مي آيند و نيز به وسيله اي براي نگهداري از والدين در سنين كهولت تبديل مي شوند. در هر كدام از اين موقعيت ها نوع نگاه والدين و ميزان و شكل هزينه آن ها براي فرزندان خويش تغيير مي كند. هزينه هاي در نظر گرفته شده نيز به شكلي مستقيم و غيرمستقيم عرضه مي شود. در بخش مستقيم پدر و مادر هزينه هايي براي رسيدن به مرحله منفعت اقتصادي فرزند خويش پرداخت مي كنند. هزينه هاي غيرمستقيم نيز شامل فرصت هايي است كه به دليل پرورش فرزند از دست مي رود. در اين وضعيت منابع اقتصادي ناشي از فرزند در جوامع سنتي و توسعه يافته نيز تغيير مي كند. ) 
تحقيقات كارشناسان نشان مي دهد كه در جوامع سنتي جريان ثروت از فرزند به سوي والدين است، به عبارت ديگر، اين فرزندان هستند كه به والدين خود منفعت مي رسانند. به همين دليل، در اين جوامع فرزند اهميت پيدا مي كند. در صورتي كه در جوامع توسعه يافته به سبب عموميت يافتن آموزش، ممنوعيت انتقال فرزندان خردسال، عدم وابستگي والدين در سنين پيري به فرزند به دليل وجود مقررات تأمين اجتماعي، بيمه بازنشستگي و . . . منافع كمتري از سوي فرزندان به والدين انتقال مي يابد. دكتر( رحيم زاده) در اين رابطه مي افزايد: ( در نتيجه فرزندان به عنوان عنصر اقتصادي در چنين جوامعي اهميت خود را از دست مي دهند و از آن طرف هزينه هاي نگهداري فرزند نيز براي خانوار ها افزايش پيدا مي كند. مطالعات صورت گرفته بر روي اين موضوع نشان مي دهد كه علاوه بر عوامل اقتصادي، عوامل ديگري نيز در خانواده ارزش فرزند را براي والدين تعيين مي كنند. در بررسي اين عوامل مي توان آن ها را در دو حوزه اجتماعي و روانشناختي خلاصه و دسته بندي كرد. به تعبيري بهتر منافع اجتماعي، سليقه ها، علايق و تقاضاي خانواده را براي داشتن فرزند تحت تأثير قرار مي دهد و آنجا كه ارزش فرزند موجب ارتقاي منزلت اجتماعي والدين شود، ميل به داشتن آن افزايش مي يابد. اما در حوزه روانشناختي، احساسات رواني تعيين كننده ارزش فرزند مي شود. از اين زاويه فرزند با حضور خود درچارچوب خانواده وضعيت بزرگسالان و بخصوص زنان را تأييد مي كند، به آنان هويت اجتماعي مي بخشد و پيوندشان با جامعه را مستحكم مي كند. ) 
● كسب اعتبار
زن و مرد در مرحله اي از زندگي تصميم مي گيرند كودكي داشته باشند. اين تصميم تحت هر عاملي كه باشد در مرحله اي از زندگي رخ داده و از دلايلي حكايت مي كند كه زوجين با اعتقاد به آن ها به تولد كودك رضايت داده، تحت تأثير آن به مرحله اي ديگر از زندگي پاي مي گذارند. براي شما كدام گزينه اهميت دارد؟دكتر (رحيم زاده) كه خود تحقيقاتي در اين باره داشته است به اين پرسش از چند زاويه نگاه مي كند و مي گويد:( كودك علاوه بر كسب اعتبار براي والدين موجب نجات آنان از تنهايي، ايجاد سرور و نشاط در زندگي، رشد شايستگي و صلاحيت و كسب شخصيت آنان مي شود. از اين نظر داشتن فرزند انگيزه لازم را براي موقعيت در زندگي ايجاد مي كند. اگر از زاويه اي ديگر بخواهيم به موضوع نگاه كنيم مي توان گفت به دليل ساختار جامعه ايران كه امكان گذران فراغت براي زنان در بيرون از منزل كمتر وجود دارد و زنان بيشتر اوقات خود را در منزل مي گذرانند، براي رهايي از تنهايي و پر كردن اوقات فراغت خود بيش از مردان به فوايد عاطفي ناشي از دارا بودن فرزند اهميت مي دهند. در اين مواقع فرزند محور شادي و سرگرمي و نيز به عنوان ياور تنهايي و پركننده اوقات فراغت تبديل مي شود. مطالعات انجام گرفته نشان مي دهد كه زنان محدوديت ها و فرصت هاي از دست رفته ناشي از نداشتن فرزند را بيشتر از مردان ارزيابي مي كنند. اين امر مي تواند ناشي از ارزش ها و باورهاي اجتماعي حاكم بر جامعه درباره نقش مادر در تربيت و نگهداري فرزند باشد. از اين زاويه چنين تفسير مي شود كه زنان بيش از مردان فرصت هاي زندگي خويش را در اختيار فرزندان قرار مي دهند و همين مسأله موجب مي شود كه آنان فرصت كمتري براي انتقال، تحصيلات بالاتر، تفريحات و . . . داشته باشند. )
وي در ادامه مي افزايد: (با افزايش سن ازدواج اين احتمال وجود دارد كه افراد به خاطر رسيدن به موقعيت هاي شغلي مناسب تر كمتر به فوايد اقتصادي ناشي از وجود فرزند توجه مي كنند. در اين مواقع افراد احساس لياقت، شايستگي، پذيرفته شدن به عنوان عضو كامل اجتماع را نه از طريق فرزند بلكه از طريق موقعيت هاي اقتصادي، اجتماعي خود كسب مي كنند. بنابراين به عقيده كارشناسان مسائل اجتماعي با افزايش سن ازدواج، افراد تجربيات لازم در چگونگي گذران زندگي به دست مي آورند، در نتيجه آن دسته از هزينه هاي ناشي از داشتن فرزند كه احتياج به تجربه زندگي دارد با افزايش سن در افراد كاهش پيدا مي كند. )
به اعتقاد كارشناسان مسائل اجتماعي درآمد يك خانواده مي تواند در ارزش گذاري فرزندان آن خانواده از سوي والدين تأثير بگذارد. هزينه هاي عاطفي، خانوادگي، جسماني و . . . نيز هر كدام به فراخور حال خود در اين مورد تأثير مي گذارند. اين موضوع ها در كنار هم نگاه والدين را به فرزند و ارزش فرزند را در ذهن و دنياي آنان مي سازد. به عبارت بهتر براي شناخت ارزش يك فرزند از ديدگاه والدين تنها نمي توان با اتكا به تئوري هاي روانشناختي در مورد رابطه عاطفي و علاقه به پدر و مادر بودن از سوي افراد نگاه كرد. ارزش گذاري يك فرزند از سوي اعضاي يك خانواده خود يك موضوع چند عاملي است كه در كنار عوامل روانشناختي از اقتصاد، فرهنگ، اجتماع و سياست نيز تأثير مي پذيرد.
شايد اين موضوع در نگاه اول براي بسياري از ما غريب و حتي ناخوشايند باشد،شايد طرح اين نكته كه هر شخصي به فراخور حال، نگاه خاصي به فرزندان خود دارد، كمي عجيب باشد. با اين حال نمي توان از توجه به چنين نكاتي غافل شد. نكاتي كه دقت در محتواي هر كدام از آنها به معني توجه بيشتر به فرزندان و آينده آنهاست. آينده اي كه در صورت هر نوع بي توجهي از سوي پدر و مادر، به آساني مي تواند خراب و تيره شود. پدر و مادر در ارتباط با فرزندان خود ناگزير از توجه بيشتر به زندگي و عواطف او هستند. زن و مردي كه صاحب فرزند مي شوند، ديگر هماني نيستند كه تا قبل از به دنيا آمدن كودك بودند. پدر و مادر بودن آنجا معناي واقعي خود را پيدا مي كند كه در برابر مسئوليت اخلاقي پدري و مادري ديده شود. در ربط با تربيت صحيح فرزند، در ربط با آينده اي كه از همان آغازين روز هاي تولد كودك، خمير مايه آن به وسيله پدر و مادر شكل مي گيرد و يك عمر را تحت تأثير قرار مي دهد.چگونگي ارتباط با كودك و درك اين نكته كه او نيز انسان مستقلي است كه هويت و شخصيت خاص خود و در نتيجه حق و حقوق خاص خود را دارد از اهميت فراواني برخوردار است. بي توجهي به اين نكات و ارزش گذاري يك فرزند تنها به خاطر خواسته هاي خود و او را امتداد آرزو هاي خود دانستن نكته عجيبي است كه بايد در تصحيح آن كوشيد. به جاي اين نگرش ها مي توان كودك را در ربط با آينده اي ديد كه به دست او ساخته مي شود. اينجاست كه حفظ شخصيت او و توجه به توانايي ها و دقت در تربيت صحيح كودك از اهميت فراواني برخوردار مي شود.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:30 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

ارتباط اضطراب در کودکان و مصرف قرص هاي اکستازي 

نتايج يک مطالعه نشان مي دهد احتمال مصرف قرص هاي اکستازي توسط جواناني که در کودکي دچار اضطراب يا استرس بوده اند بيشتر است. به گزارش bbc ، محققان هلندي 1500 کودک با ميانگين سني 9 سال را در سال 1983 مورد بررسي قرار دادند. 
14 سال بعد ، با رجوع به گذشته دريافتند احتمال مصرف اکستازي در آنها که در کودکي نشانه هاي افسردگي يا اضطراب را داشتند بيشتر بود. 
اين گزارش حاکي از اين است که افراد دچار استرس ممکن است براي اينکه احساس بهتري داشته باشند از اين مواد استفاده مي کنند در حاليکه ممکن است وضع آنها را بدتر کند. 
دانشمندان مدتها ست به اين موضوع پي برده اند که مصرف اکستازي با مشکلات سلامت روان مانند افسردگي ، علائم سايکوتيک واختلالات اضطراب ارتباط دارد. 
افرادي که دچار اينگونه مشکلات هستند بويژه به اثرات اکستازي شامل سرخوشي زياد ، يا تمدد اعصاب حساس ترند. 
بهر حال پيش از اين نيز مشخص شده بود که مصرف اين قرص ها باعث افزايش نشانه هاي افسردگي واضطراب مي شود. 
بنابراين کساني که سعي دارند کاري کنند تا احساس بهتري داشته باشند ، با پيامد ناخوشايند تر مواجه مي شوند.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:30 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

ارتباط آسم در کودکي و مشکلات روحي رواني 

محققان دانشگاه ماساچئست مي گويند کودکان مبتلا به آسم ممکن است در معرض مشکلات روحي مانند افسردگي و اضطراب قرار گيرند. اين مطالعه يکي از اولين تحقيقات براي بررسي اربتاط آسم ، افسردگي و اضطراب و برخي جنبه هاي متعدد عملکرد اجتماعي در کودکان شهري است.
بهگزارش مدلاين پلاس يافته ها نشان مي دهند در ميان کودکان مبتلا به آسم و ساير کودکان ، عملکرد اجتماعي با هردو حالت افسردگي و اضطراب مرتبط است.
بويژه کودکاني که بيشتر در معرض اضطراب و يا افسردگي قرار دارند بيشتر دچار ضعف در روابط با ديگران مي شوند بطوريکه احساس مي کنند هم سن وسالانشان آنها را دوست ندارند ، براي آنها احترامي قائل نيستند و يا آنکه نمي خواهند با آنها بازي کنند.
محققان مي گويند چنين کودکاني ممکن است استرس بيشتري را تجربه کنند و دوستان کمتري داشته باشند.
نتايج اين مطالعه بر اهميت آموزش پرستاران و ديگر مراقبان بهداشتي در زمينه روشهاي مناسب برخورد با اين کودکان تاکيد مي کند.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:30 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

ارتباط افسردگي مادر با مشكلات رفتاري كودك 

احتمال مشكلات رفتاري جدي در كودكاني كه مادرانشان از افسردگي رنج مي برند ، بيشتر است و هر دو عامل (خلق ذاتي) و (پرورش) در اين امر دخالت دارند. به گزارش سايت مدلاين پلاس در ميان 1100 دوقلوي تحت مطالعه توسط محققان انگليسي ، كودكاني كه مادرانشان افسردگي داشتند ، پس از تولد تا سن هفت سالگي بيش از ساير كودكان رفتارهاي ضد اجتماعي شامل دروغ ، دزدي و زد و خورد ، از خود نشان مي دادند. 
اين احتمال در ميان كودكاني با مادران دچار افسردگي و سابقه رفتار ضداجتماعي ، بيشترين ميزان را داشت. 
بخشي از اين احتمال توجيه ژنتيكي دارد به طوري كه برخي كودكان مادران افسرده اينگونه رفتارهاي ضد اجتماعي را به ارث مي برند. اما افسردگي يك مادر ، خود عامل مهمي در ايجاد اينگونه رفتارها در كودك است. 
زماني كه مادر افسرده است ، فرزند او ، به علت از هم گسيختگي هاي محيط خانواده ، گرفتار سوء رفتار مي شود. 
مادري كه به شدت افسرده است ، حتي براي خارج شدن از رختخواب و در نتيجه براي مراقبت از فرزند خود, دچار مشكل مي شود و در نتيجه پاسخ به اين وضع, كودك نيز بدعمل مي كند. 
اما خوشبختانه افسردگي از طريق مشاوره و يا با دارو قابل درمان است. و اين به نفع فرزندان اين مادران است. 
البته در صورتي كه مادر علاوه بر افسردگي سابقه رفتار ضداجتماعي نيز داشته باشد ، مساله پيچيده تر است. 
اين زنان با مشكلات متعددي از جمله مشكلات مالي ، عدم حضور همسر و فقدان حمايت از سوي خانواده و دوستان مواجهند. در مورد اين مادران نيز درمان افسردگي شروع خوبي است ، اما براي كاهش رفتار ضد اجتماعي فرزندش درمان بايد شامل كودك هم بشود تا رفتار وي اصلاح گردد و نيز به مادر كمك كرد تا راهكارهاي مناسب و موثر رفتاري را به كار برد. 
محققان پيشنهاد مي كنند كه پزشكاني كه درمان كودكان مبتلا به اختلالات رفتاري را بر عهده دارند ، مادران آنها را نيز از نظر افسردگي و تاريخچه علايم ضداجتماعي مورد بر رسي قرار دهند.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:30 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

اختلال كم توجهي- بيش فعالي در كودكان 

اين اختلال در بر گيرنده كودكاني است كه از دستورها اطاعت نمي كنند ، از لحاظ هيجاني تحريك پذير و خشن هستند ، پيوسته از يك فعاليت به كار ديگري مي پردازند بدون اينكه هيچ يك را به سر انجام برسانند ، تمركز و توجه در كارها و يا فعاليتها و بازيها در اين كودكان پايدار نيست ، اغلب به نظر مي رسد كه حواسشان جاي ديگري است و يا گوش نمي دهند و اينطور به نظر مي رسد كه آنچه را كه گفته شده است نشنيده اند ، اكثر اين كودكان بد اخلاق ، ستيزه جو ، نافرمان و پرخاشگر هستند و با كودكان ديگر ميانه خوبي ندارند و به طور كلي لجوج ، رياست طلب و بي انضباط هستند ، رفتارهاي غير قابل پيش بيني انجام مي دهند ، مرتب در حرف ديگران مي پرند ، اشيا را از ديگران مي قاپند و به چيزهايي دست مي زنند كه اجازه آن را ندارند . 
اين كودكان وقتي كه بزرگتر مي شوند در كارهاي گروهي مشكل دارند و در مدرسه نمي توانند يكجا آرام بگيرند به طور مكرر از جاي خود بلند مي شوند و يا از ميز آويزان مي شوند. بيش فعالي ممكن است به صورت بر قراري ، ناآرامي در جاي خود ، دويدن ، جهيدن و بالا و پايين پريدن در موقعيتهاي نامربوط ، ناتواني در ساكت ماندن و يا بيش از حد حرف زدن نيز نمود مي يابد. 

اين كودكان معمولا در نوباوگي علائمي از خود نشان مي دهند مانند : خواب كم و گريه زياد دارند ، به نور و صدا و حرارت و ساير تغييرات محيطي به سرعت به گونه اي غير عادي پاسخ مي دهند ، مرتب در حال جلو و عقب كردن خودشان هستند ، معمولا در آغوش مادر آرام نمي گيرند و جيغ مي زنند و لگد مي اندازند و حتي در گرفتن پستان مادر هم مشكل دارنددر اين نوع اختلال ممكن است بر اثر بالا رفتن سن كودك ، مسئله خود به خود حل شود اما اين كودكان اگر به حال خود گذاشته شوند در بزرگسالي رفتارهاي ضد اجتماعي از خود نشان مي دهند. 

اكثر اين كودكان از هوش بالا برخوردارند و كارهايي كه انجام مي دهند غير مترقبه و ناگهاني است و خطر را احساس نمي كنند. 

به طور كلي مي توان گفت الگوي پايدار اين اختلال كمبود تمركز و توجه ، بيش فعالي و پرخاشگري است ، البته بايد اين خصوصيات حداقل به مدت شش ماه در كودك ثابت باشد تا بتوانيم بگوييم كه كودك دچار اين اختلال شده است. 

علل ايجاد اين اختلال هنوز به طور قطعي ناشناخته است ، عوامل متعددي از قبيل وراثت ، مشكلات و مسائل در هنگام تولد ، عوامل عصب شناختي ، حساسيت غذايي و متغيرهاي محيطي مطرح شده است اما هيچ يك تاييد و يا رد نشده اند. پژوهشها حاكي از آن است كه پسران بيشتر از دختران به اين اختلال مبتلا مي شوند. 

در درمان اين كودكان روشهاي رفتار درماني به همراه رژيم غذايي خاص و داروهايي كه پزشك براي درمان اين اختلال تجويز مي كند بهترين نتايج را در كنترل علائم دارد. 

والدين چنين كودكاني بايد با مراجعه به روانپزشك و يا روانشناس با شكيبايي و ثبات قدم در اين مسير به فرزندشان كمك كنند.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:31 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

پسران بيش از دختران دچار (وحشت شبانه) مي شوند 

نوعي اختلال خواب موسوم به (وحشت شبانه ) که زمينه ارثي و خانوادگي دارد، در پسران بيش از دخترها مشاهده مي شود. 
به گزارش سرويس (بهداشت و درمان) خبرگزاري دانشجويان ايران، دکتر حسام روانپزشک و عضو انجمن بين المللي روانشناسي اروپا، ضمن اعلام اين مطلب گفت: اختلال وحشت شبانه يا Sleep Terror ، معمولا در ثلث اول خواب شبانه و گاهي نيز در مرحله عميق خواب رخ مي دهد. فرد با فرياد و تظاهرات رفتاري و اضطراب شديد و حالت وحشت زده در بستر مي نشيند و حتي گاهي توانايي جهت يابي خود را از دست مي دهد. 

وي ادامه داد: در اکثر موارد، بيمار مجددا به خواب مي رود و روز بعد، اين حالت را به ياد نمي آورد. 

دکتر حسام با اشاره به اين که وحشت شبانه در کودکان شايع تر است، يادآور شد: عموما تلاش بزرگسالان در آرام ساختن کودکي که دچار وحشت شبانه شده است، بي اثر مي ماند و بعد از 5 تا 10 دقيقه کودک سريعا به خواب مي رود. اما در طي اين زمان کوتاه وي، اطرافيان و اشياء را نمي شناسد و شديدا عرق مي کند. 

اين روانپزشک با ارثي خواندن اين اختلال خاطرنشان کرد: وحشت شبانه در پسران بيش از دختران ديده 

مي شود و گاهي علت آن نيز، وجود ناهنجاري عصبي جزيي در قسمت عمقي پيشاني و گيجگاه است. 

دکتر حسام با ذکر اين که وحشت شبانه در نوجواني، مي تواند نخستين علامت صرع باشد، توضيح داد: در برخي موارد اين اختلال با خواب گردي رابطه نزديک داشته اما هيچ ارتباطي به کابوس ديدن ندارد. 

وي در نهايت در خصوص درمان وحشت شبانه اظهار كرد: براي درمان اين عارضه بايستي وضعيت خانواده بيمار آرام و عاري از استرس باشد؛ در اين صورت گاهي روان درماني فردي و خانوادگي مفيد واقع مي شود و اين اختلال را کاملا از بين مي برد.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:32 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

شير دادن به نوزاد براي مادر هم فوايد مهمي دارد 

متخصصان معتقدند ، شير مادر بهترين منبع تغذيه براي کودک است و حتي مزايايي براي کودک دارد که برخي از آنها تا آخر عمر باقي مي ماند. 
به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان بر اين عقيده اند که شير مادر علاوه بر دارا بودن پروتئين و ويتامين و مواد معدني، داراي آنتي بادي نيز هست و وجود اين آنتي بادي ها به کودک در غلبه بر بيماري هاي شايع کودکي کمک کرده و بدن کودک را قوي ساخته و از انواع عفونتها به ويژه عفونتهاي گوش و حساسيت و اسهال جلوگيري مي کند. 

بر اساس اين گزارش ، بر خلاف برخي از انواع پروتئينها که در شير هاي ديگر وجود دارد، شير مادر بسيار قابل هضم تر است، همچنين آهن موجود در شير مادر بهتر جذب بدن کودک مي شود.

بررسي ها نشان مي دهد ، شير مادر علاوه بر مقوي بودن ، سرشار از پروتئين ، ويتامين ، مواد معدني و قابل هضم است. 

علاوه بر اينها در هنگام شير دادن به دليل نوع خاص قرار گرفتن کودک در آغوش مادر و نگاهي که کودک در حال شير خوردن به مادر مي کند و تماس پوستي خاص ، رابطه عاطفي ميان مادر و کودک تشديد مي شود. 

همچنين ، مکيدن کودک موجب ترشح هورمونهايي مي شود که انقباض رحم را پديد مي آورند. تحقيقات نشان داده که شير دادن موجب سوختن کالريهاي اضافي شده و باعث مي شود مادر سريع تر به وزن قبل از بارداري برسد. همچنين مانع از بروز سرطانهاي سينه و رحم مي شود.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:32 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

هشدار درباره کاهش تغذيه با شير مادر 

سازمان هاي بين المللي در مورد خطرات ناشي از کاهش تغذيه کودکان با شير مادر در برخي مناطق جهان هشدار داده اند.
سازمان بهداشت جهاني و صندوق کودکان سازمان ملل متحد - يونيسف - در گزارش مشترکي درباره کاهش تغذيه با شير مادر در کشورهاي منطقه شرق آسيا و حوزه اقيانوس آرام خطرات ناشي از اين روند را گوشزد کرده و خواستار مقابله با آن شده اند.
در اين گزارش آمده است که کاهش تغذيه با شير مادر و استفاده از جايگزين هاي ديگر باعث افزايش نرخ مرگ و مير نوزادان در اين منطقه شده است.
اين گزارش در اجلاس سلامت نوزادان در مانيل، پايتخت فيليپين، مطرح شده و تهيه کنندگان آن تاکيد کرده اند که تغذيه با شير مادر قطعاً عاملي موثر در سلامت نوزاد است.کارشناسان شرکت کننده در اجلاس مانيل گفته اند که بايد اقدامات موثري در جهت آگاه سازي والدين درباره زيان هاي استفاده از جايگزين هاي شير مادر صورت گيرد.در گزارش سازمان ملل آمده است که تجربه به دست آمده از اجراي برنامه ترويج تغذيه با شير مادر در کامبوج نشان داد که اين شيوه قطعاً به کاهش چشمگير در نرخ مرگ و مير نوزادان منجر مي شود.در مقابل استفاده از جايگزين هاي مختلف در ساير کشورهاي منطقه عاملي مهم در کاهش مقاومت نوزاد در برابر بيماري ها بوده است.در سال ???? ميلادي از هر ده نوزاد کامبوجي در سن شش ماهگي، تنها يک نوزاد از شير مادر تغذيه مي شد.با اجراي برنامه ترويج تغذيه با شير مادر، در سال ???? اين رقم به شش نوزاد در هر ده نوزاد افزايش يافت.اين رقم براي ساير کشورهاي آسيايي تنها ?? درصد، يعني حدود سه نوزاد در هر ده نوزاد است.دکتر چسا لوتر، کارشناس سازمان بهداشت جهاني، گفته است که ترويج تغذيه با شير مادر به مساله هزينه استفاده از جايگزين هاي ديگر ارتباط ندارد بلکه مساله اصلي تلاش براي جلوگيري از مرگ و مير نوزادان در کشورهاي در حال توسعه است.به گفته وي به خصوص در مناطق محروم از آب پاکيزه و بهداشت عمومي، آماده کردن شير خشک و ساير جايگزين ها بدون آلودگي به عوامل بيماري زا، تغذيه با شير مادر قطعاً به نفع نوزادان است.
اما حتي در کشورهاي پيشرفته نيز تحقيقات نشان داده نوزاداني که با شير مادر تغذيه مي شوند از قوه شناسايي بيشتري برخوردارند و کمتر در معرض ابتلا به بيماري ديابت نوع دو قرار مي گيرند

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:32 AM
تشکرات از این پست
amindadaadad
amindadaadad
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 3567
محل سکونت : سیستان و بلوچستان

پاسخ به:سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

اهميت تغذيه صحيح در رشد و تكامل كودك 

بيش از نيمي از آمار مرگ كودكان همراه با سوء تغذيه است. غذاي نامناسب، بيماري مكرر، مراقبت و توجه ناكافي عوامل زمينه ساز و ايجادكننده سوءتغذيه هستند. چنانچه يك خانم در دوران بارداري دچار سوءتغذيه باشد يا يك كودك در دو سال اول عمر دچار سوءتغذيه شود رشد جسمي و ذهني او دچار تاخير شده و براي تمام عمر گرفتار خواهد شد. حق همه كودكان است كه از تغذيه خوب، محيط مناسب و مراقبت هاي بهداشتي اساسي برخوردار باشند تا در مقابل بيماري محافظت شده و از رشد و تكامل مناسب بهره مند شوند.كودكان از رشد سريع برخوردارند لذا بايد از تولد تا دوسالگي هر ماه وزن شوند. چنانچه درست وزن نگيرند، مشكلي وجود دارد كه بايد به آن توجه شود. وزن گيري منظم بهترين علامت رشد خوب و حاكي از كسب مهارت هاي تكاملي كودك است. چنانچه كودك در 6 ماه اول عمر فقط شير مادر را دريافت كند از رشد خوبي برخوردار خواهد بود. تغذيه با شير مادر كودك را در مقابل بيماري ها محافظت مي كند، همچنين تضمين كننده رشد خوب جسمي و ذهني و كسب تكامل در كودك است. شيرخواراني كه از شير مادر محروم هستند ممكن است به راحتي كودكاني كه با شير مادر تغذيه مي شوند يادگيري نداشته باشند.
چنانچه كودكي به مدت دو ماه وزن نگيرد ممكن است نياز به دريافت مواد مغذي بيشتري داشته باشد، ممكن است بيمار باشد يا نياز به توجه و مراقبت بيشتر داشته باشد. لذا وظيفه والدين و كاركنان بهداشتي درماني كشف سريع علت و رفع آن است. بايد هر كودكي كارت پايش رشد خاص خود را داشته باشد تا وزن او روي آن ثبت شود كه نشانگر رشد كودك باشد. اگر منحني رشد كودك سير بالا رونده داشته باشد او خوب رشد مي كند ولي چنانچه صاف و يا نزولي شود جاي تامل و نگراني خواهد بود. اگر كودكي مرتبا وزن نمي گيرد يا خوب رشد نمي كند سئوالات مهمي مطرح مي شود كه عبارتنداز:
1 آيا دفعات غذا خوردن كودك كافي است
آيا زماني كه غذاي كمكي شروع مي شود تا پايان دوسالگي دفعات غذا افزايش مي يابد روزانه سه تا پنج بار غذا مي خورد
2 آيا غذاي كافي دريافت مي كند اگر كودك غذايش را تمام مي كند و باز هم مي خواهد بايد غذاي بيشتري به او داده شود.
3 آيا غذاي كودك حاوي انرژي و مواد مغذي كافي است
غذاي كودك بايد متنوع و حاوي موادي از تمام گروه هاي غذايي باشد از جمله: گوشت، ماهي، تخم مرغ، حبوبات، خشكبار، غلات، نخود، لوبيا سبز و... و نيز افزودن كمي روغن كه انرژي غذا را افزايش مي دهد.
4 آيا كودك از غذا خوردن امتناع مي كند
اگر به نظر مي رسد كودك طعم يك غذا را دوست ندارد بايد غذاهاي ديگر به او داده شود، غذاي جديد را بايد تدريجي آغاز كرد.
5 آيا كودك بيمار است
كودك بيمار نياز به تشويق دارد كه مقداري غذا بخورد. او را بايد مكرر و كم كم غذا داد. بعد از بيماري نيز به مدت يك هفته به يك وعده غذاي اضافي نياز دارد. شيرخواراني كه غذايشان فقط شير مادر است بايستي حداقل روزانه يك وعده شير اضافي به مدت يك هفته دريافت كنند. چنانچه كودكي مكررا بيمار مي شود بايستي توسط پزشك ديده شود.
6 آيا كودك غذاي كافي كه محتوي ويتامين آ باشد دريافت مي كند تا از ابتلاي او به بيماري ها پيشگيري شود
شير مادر از لحاظ ويتامين آ غني است. ساير غذاهاي محتوي ويتامين آ عبارتند از: جگر، تخم مرغ، محصولات لبني، ميوه ها و سبزي هاي زرد و نارنجي و بسياري از سبزي هاي با برگ سبز. اگر اين غذاها به مقدار كافي در دسترس نيست بايستي سالي دوبار كپسول ويتامين آ دريافت كند كه دوز آن را براي سن كودك پزشك تعيين مي كند. در مناطقي كه از قطره ad استفاده مي كنند كپسول تجويز نمي شود.
7 آيا كودك از شير مادر محروم است و شير مصنوعي را با بطري دريافت مي كند
در شش ماه اول عمر بهترين غذا شير مادر است كه بايد فقط و فقط آن را دريافت كند. از 6 ماهگي به بعد علاوه بر شير مادر كه بهترين شير و منبع مهم مواد مغذي مختلف است غذاهاي كمكي را نيز بايد دريافت كند. اگر شير مادر نمي خورد استفاده از هر شيري بايد به وسيله فنجان باشد و استفاده از بطري ممنوع است.
8 آيا آب و غذاي كودك تميز است
چنانچه جواب منفي باشد كودك غالبا بيمار خواهد شد. آنچه قرار است خام خورده شود بايد شسته شود و آنچه كه پختني است بايد خوب پخته شود. غذا وقتي پخته و آماده شد بايد بدون تاخير خورده شود اگر بماند بايد به طور كامل حرارت ببيند. آب را بايد از منابع تميز برداشت كرده و در جاي تميز نگهداري كرد. اگر آب رودخانه، حوض، چشمه و غيره مصرف مي شود بايد جوشانيده شود. اگر چاه و چشمه محافظت شده است آب آن مي تواند تميز باشد. آب لوله كشي نيز كه كلرينه مي شود تميز است.
9 آيا بيشتر اوقات كودك تنها است يا توسط كودك بزرگ تر نگهداري مي شود
اگر چنين است ممكن است كودك كم سن نياز به توجه بيشتر از طرف بزرگسالان داشته باشد و اين به خصوص در زمان غذا خوردن لازم است.
شير مادر به تنهايي نياز غذايي و نوشيدني كودك را در 6 ماه اول عمر برآورده مي كند. پس از آن لازم است انواع غذاهاي كمكي به تدريج به رژيم غذايي شيرخوار همراه با شير مادر اضافه شود. كودكان در ماه هاي اول زندگي در معرض خطر بيماري ها قرار دارند. تغذيه انحصاري با شير مادر آنها را در مقابل اسهال و بيماري هاي عفوني شايع محافظت مي كند. در حدود 6 ماهگي غذا و نوشيدني هاي ديگر لازم است و تغذيه با شير مادر تا پايان دو سالگي يا بيشتر همراه با غذا ادامه مي يابد. اگر شيرخوار در شش ماه اول خوب وزن نمي گيرد ممكن است نياز به دفعات بيشتر تغذيه با شير مادر داشته باشد.
شيرخواري كه تا 6ماهگي منحصرا شير مادر مي خورد نياز به ساير مايعات حتي آب ندارد.
شيرخواري كه خوب وزن نمي گيرد ممكن است بيمار باشد يا شير كافي دريافت نكند، بايد پزشك او را ببيند و مادر نيز راهنمايي شود كه چگونه شير بيشتري به فرزندش برساند.
در سن حدود 6ماهگي تغذيه تكميلي آغاز مي شود. به ترتيب هفته مي توان از غلات، گوشت، گوسفند، مرغ، گوساله سبزي هاي پخته شده و له شده و... استفاده كرد.
شيرخواران از 6 تا 12 ماهگي همچنان به دريافت مكرر شير مادر نياز دارند و غذاي كمكي بايد بعد از شير مادر به آنان داده شود.
بعد از 6 ماهگي به لحاظ خوردن غذا و خزيدن و تماس بيشتر با اطراف خطر بيماري هاي عفوني افزايش مي يابد. لذا بايستي دست هاي كودك را شست.
كودكان از 6ماهگي تا دو سالگي نياز به پنج نوبت غذا دارند. سوء تغذيه در دو سال اول عمر رشد كودك را به تاخير انداخته و آثار آن در تمام عمر باقي خواهد ماند. براي رشد خوب و سالم ماندن بايد كودك مواد غذايي مختلف شامل گوشت، ماهي، حبوبات، غلات، تخم مرغ، ميوه و سبزي را علاوه بر شير مادر دريافت كند.
معده كودكان كوچك است و در يك وعده نمي توانند غذاي مورد نياز خود را بخورند چون نياز آنان و سوخت و سازشان زياد است. بنابر اين حائز اهميت است كه كودكان به دفعات كافي غذا دريافت كنند تا نيازشان برآورده شود. اگر ظرف غذا مشترك باشد ممكن است بچه هاي كوچك غذاي كافي دريافت نكنند. كودك بايد از بشقاب جداگانه استفاده نمايد تا والدين يا مربيان بفهمند كه چه مقدار غذا خورده است. ممكن است بچه هاي كوچك نياز به تشويق يا كمك براي غذا خوردن داشته باشند.
كودكان نياز به ويتامين آ دارند تا در مقابل بيماري ها مقاوم شده و ديد چشمشان آسيب نبيند.
در 6 ماه اول عمر شير مادر منبع ويتامين آ است و نياز كودك را برآورده مي كند. مادر بايد از غذاهاي محتوي ويتامين آ استفاده كند يا خود ويتامين آ را دريافت كند.
شيرخواران از 6ماهگي نيز بايد ويتامين آ را از طريق غذا يا مكمل دريافت نمايند. در كشور ما از 15 روزگي قطره ويتامين شروع مي شود. ويتامين آ در جگر، تخم مرغ، محصولات لبني، روغن كبد ماهي چرب، انبه، خربزه درختي، سيب زميني زرد شيرين، سبزي هاي با برگ سبز تيره و هويج موجود است. هنگامي كه كودكان ويتامين آ كافي دريافت نكنند با خطر شبكوري و ديد ناكافي در غروب يا شب مواجه مي شوند. در بعضي از كشورها در سنين 6ماهگي تا پنج سالگي ساليانه يك تا دو بار كپسول ويتامين آ به همه كودكان داده مي شود.
بيماري هايي نظير اسهال و سرخك ويتامين آ موجود در بدن كودك را به مصرف مي رسانند. تغذيه بيشتر شيرخوار با شير مادر مي تواند اين كمبود را جبران كند. در كودكان بالاتر از 6ماه ميوه ها و سبزي ها، شير، تخم مرغ، جگر و محصولات لبني مي توانند اين نيازها را تامين كنند. كودكان دچار اسهال طولاني بيشتر از 14 روز يا سرخك بايد كپسول ويتامين آ دريافت كنند. كودكان نياز به غذاي محتوي آهن دارند تا از توانايي فيزيكي و ذهني كافي برخوردار شوند. كم خوني كه به دليل كمبود آهن اتفاق مي افتد مي تواند رشد فيزيكي و ذهني كودك را مختل كند. علائم كم خوني شامل رنگ پريدگي زبان، كف دست و پا، داخل لب، خستگي و تنگي نفس است.
الف حتي كم خوني خفيف شيرخواران و بچه هاي كوچك مي تواند تكامل هوشي آنان را مختل كند.
ب كم خوني در بچه هاي زير دو سال ممكن است اختلال در تعادل و هماهنگي به وجود آورده و كودك را منزوي، بي تفاوت و بي ميل در كارها كند. در نتيجه توان او براي تعامل و ايجاد اثر متقابل بر يكديگر كاهش يافته، تكامل هوشي او ممكن است به تاخير افتد.
كم خوني در بارداري موجب تشديد خونريزي مادر، افزايش خطر عفونت هنگام زايمان و مشكلاتي از اين قبيل براي مادر مي شود. شيرخواران متولد شده از مادران كم خون غالبا از وزن كم و كم خوني رنج مي برند. مصرف آهن در مادران باردار، مادر و شيرخوار را محافظت مي كند. آهن در جگر، گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. افزودن آهن به بعضي مواد غذايي نيز از كم خوني پيشگيري مي كند.
مالاريا و كرم قلابدار مي توانند منجر به كم خوني شده يا آن را بدتر كنند. استفاده از پشه بند، جلوي نيش پشه را مي گيرد. در مناطق آلوده به انگل نيز رعايت بهداشت به پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي انگلي كمك مي كند. نبايد كودكان نزديك توالت ها و محل دفع مدفوع بازي كنند. بايد دستشان را شسته و حتما كفش بپوشند كه از آلودگي انگلي پيشگيري شود.
استفاده از نمك يددار براي پيشگيري از ناتواني ها و تاخير تكامل مفيد است.
به اميد آنكه تمام مادران امروز و مادران آينده اهميت تغذيه صحيح و جايگاه تغذيه با شير مادر را درك كنند و كودك خود را از حق مسلم محروم نكنند.

** دارالولایه **

درباره امضاء

شنبه 11 شهریور 1391  4:32 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها