دلیل ایست وزنی چیست ؟

دلیل ایست وزنی چیست ؟

يكي از دلايل عمده سكون وزني، كاهش سطح سوخت و ساز و متابوليسم بدن است. 

سوخت و ساز به دلايل متعدد كاهش مي يابد.

1⃣ كاهش سطح فعاليت روزانه
2⃣مصرف بي رويه مواد قندي و غذاهاي پرچرب
3⃣ابتلا به كم كاري تيروئيد و كم خوني فقر آهن
4⃣افزايش سن 
5⃣ دريافت كم آب در طول روز
6⃣ مصرف غذاهای آماده
7⃣ نخوردن صبحانه
8⃣ تحمل گرسنگی  
9⃣ تو تعطیلات تو سفر تو خونه و مهمونی خوردن آب فراموش نشه