دلیل ایست وزنی چیست ؟
یک شنبه 10 مرداد 1395 9:35 PM
دلیل ایست وزنی چیست ؟
يكي از دلايل عمده سكون وزني، كاهش سطح سوخت و ساز و متابوليسم بدن است.
سوخت و ساز به دلايل متعدد كاهش مي يابد.
1⃣ كاهش سطح فعاليت روزانه
2⃣مصرف بي رويه مواد قندي و غذاهاي پرچرب
3⃣ابتلا به كم كاري تيروئيد و كم خوني فقر آهن
4⃣افزايش سن
5⃣ دريافت كم آب در طول روز
6⃣ مصرف غذاهای آماده
7⃣ نخوردن صبحانه
8⃣ تحمل گرسنگی
9⃣ تو تعطیلات تو سفر تو خونه و مهمونی خوردن آب فراموش نشه
