💢فواید خندیدن چیست؟
❗️خنده فشار خون را کم می کند.
❕خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
❗️خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
❕خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
❗️خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
❕خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث افزایش اندوفین مغز شده و باعث احساس
سرخوشی در انسان می شود.
❗️خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
❕خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
❗️خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
❕خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
❗️خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
❕خنده چروک صورت را ازبین می برد.
❗️خنده باعث رفع خستگی می شود.
❕خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
❗️خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO2 از
خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
❕خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد....
