اين 600گرم ناقابل!
یک شنبه 9 مهر 1391 12:46 AM
|
شايد هميشه فکر ميکرديد که کيلوگرمهاي اضافه وزنتان، بلاي جانتان هستند اما واقعيت اين است که اشتباه ميکرديد! از اين به بعد، بايد به جاي کيلوهاي اضافه، نگران گرمهاي اضافهتان باشيد! پژوهشگران علوم پزشکي ميگويند نتايج يک مطالعه جديد نشان داده است که حتي مقدار کمي اضافه وزن هم ميتواند موجب بالا رفتن فشار خون شود. يعني چيزي حدود 600 گرم اضافه وزن، شما را يک قدم به فشار خون بالاتر نزديک ميکند. قبلاً پزشکان ميگفتند هرچه وزن افزايش پيدا کند، فشار خون هم افزايش مييابد. آنها به بيماران چاقشان توصيه ميکردند تا با کم کردن 4، 5 کيلو از وزنشان، احتمال ابتلا به فشار خون را در خود کاهش دهند. اما حالا بايد به بيمارانشان بگويند مراقب يک 600 گرم ناقابل چربي باشند، به خصوص اگر اين ميزان اضافه وزن در جواني سراغشان ميآيد. افزايش فشار خون ميتواند باعث سکته مغزي، حمله قلبي، نارسايي احتقاني قلب و ورم ريه، نارسايي کليه و آسيب چشمي و مشکل بينايي شود. اين اتفاق وقتي ميافتد که سرخرگهاي بزرگ، قابليت ارتجاع و استحکام طبيعي خود را از دست بدهند و عروق کوچک هم باريکتر شوند، در نتيجه فشار خون بالا ميرود و هزار و يک مصيبت در انتظار فرد بيمار است. تا جايي که فشار خون بالا را قاتل بيسر و صدا مينامند که تا مراحل آخرش، علامتي ندارد. بعد از اين همه خبر نااميدکننده، يک خبر خوب هم برايتان داريم. همين طور که افزايش 600گرمي وزن ميتواند شما را به جاده مرگ سوق دهد، کاهش همين ميزان هم ميتواند شما را يک گام به زندگي سالم نزديکتر کند. بنابراين اگر هر سال 600گرم از وزنتان را کم کنيد، به معني اين است که در جاده تندرستي قرار گرفتهايد. |
