پاسخ به:بانک مقالات رشته تربیت بدنی
جمعه 8 اردیبهشت 1391 1:20 PM
| 1 : حرکت بهار 1386; -(پياپي 31):5-26. |
| مقايسه تاثير دو شيوه تمرين مقاومتي منتخب بر ميزان قدرت بيشينه عضله چهار سر ران سينه اي بزرگ |
| كردبچه قاسم* |
| * گروه تربيت بدني، دانشگاه علم و صنعت |
|
هدف اصلي اين پژوهش، مقايسه تاثير دو نوع تمرين مقاومتي بر ميزان قدرت بيشينه عضله چهار سرران و سينه اي بزرگ است . آزمودني ها 45 دانشجوي مرد غيرورزشكار (ميانگين سن = 18.5±0.64، ميانگين وزن = 70±10 كيلوگرم و ميانگين قد 173±5.7) بودند كه به طور داوطلب انتخاب و به سه گروه 15 نفره همانند موسوم به مك كلوي (A)، دلورم واتكينز (B) و كنترل به طور تصادفي تقسيم شدند. گروه هاي تمرين (A، (Bهر يك برنامه ي تمرين ويژه خود را 4 روز در هفته به مدت 6 هفته اجرا كردند. نتايج تحليل هاي واريانس دلالت بر آن داشت كه قدرت بيشينه در گروه هاي تمرين (A، (Bهر بيشتر از گروه كنترل (C) يا بدون تمرين بود. حتي افزايش قدرت بيشينه در عضله چهار سر ران گروه مك كلوي بيشتر از گروه دلورم واتكينز بود، اما هيچ تفاوت معني داري بين روش هاي تمرين و افزايش قدرت بيشينه عضله سينه اي بزرگ وجود نداشت . آزمون فرضيه هاي ديگر پژوهش نشان داد كه تفاوت معني داري بين گروه ها ي پژوهش وجود ندارد. |
| كليد واژه: |
 |
|
نسخه قابل چاپ |
