براي لاغر شدن غذا بخوريد!!
شنبه 23 بهمن 1389 8:21 AM
گرسنگي بيش از حد نه تنها افراد را لاغر نميكند بلكه گرسنگي بيش از حد نه تنها افراد را لاغر نميكند بلكه اثر معكوس دارد و باعث چاقي خواهد شد.
دكتر فروزان صالحي ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: وقتي فرد خيلي گرسنه بماند و مقدار كمي غذا در اختيارش قرار گيرد همان مقدار كم را به صورت چربي درميآورد و ذخيره ميكند تا اگر در آينده گرسنه شد بتواند تا مدتي از اين ذخاير استفاده كند.
وي افزود: اگر بدن گرسنه نگه داشته شود براي حفظ خودش چربي توليد و ذخيره ميكند كه منجر به چاقي شده همچنين علاوه بر گرسنگي باعث ميشود تا قدرت يادگيري كم شود.
دكتر صالحي در ادامه درباره سالم بودن مواد غذايي گفت: از دو جنبه ميتوان سالم بودن مواد غذايي را مورد بررسي قرار داد يكي اين كه به دور از ميكروب و آلودگيها باشد و اگر به صورت بستهبندي هستند (مثل كيك، شير و...) بايد در هنگام خريد به پروانه ساخت، تاريخ توليد و انقضا آنها توجه شود و اگر بستهبندي نيست مثل ميوه و سبزي بايد توجه كنند كه ضد عفوني شده باشند.
وي تصريح كرد: چاقي با بسياري از بيماريها مثل بيماريهاي قلبي، ديابت و سرطان ارتباط دارد و افراد چاق بيشتر در معرض اين خطرات هستند.
مدیرتالارلطیفه وطنزوحومه
