1000 راز شاد زیستن

48.    خود را سرزنش نکنید:بعضی اوقات به ویژه مواقعی که کارها خوب پیش نمی رود و باشکست روبه رو می شودشروع به تهیه لیستی از تمام کارهای ناموفق خود می کنیم و فکر می کنیم ما باعث و عامل تمام این مشکلات هستیم.این نوع طرز تفکر نه تنها باعث ناراحتیمان می شود بلکه ما را از انجام دادن و رسیدن به سایر اهداف و کارهانیز باز می دارد و شجاعت انجام کارها را از ما میگیرد.کسانی که خود را در مورد مسائل ناخوشایند زندگی مقصر می دانند43%از افرادی که این کار را انجام نمی دهند احساس سرخوردگی می کنند.
49.    صلح طلب باشید:هرگاه دوستان یا افراد خانواده تان با یکدیگر اختلاف پیدا می کنند شما احساس ناامیدی و ناراحتی می نمایید،در چنین شرایطی سعی کنید آنها را با هم آشتی دهید.بی توجه ماندن نسبت به مشکلات بین افرادی که به یکدیگر علاقه مندند احساس رضایت و شادی را به میزان 15%کاهش می دهد.برای حفظ روابط وبهدست آوردن خوشبختی به جای فرار از مشکلات باید با آنها رو به رو شویم.
50.    حیوانات را در آغوش بگیرید:حیوانات با علاقه ی خود به ما می فهمانند که هر چقدر به آنها نزدیک می شویم وبیشترمحبت می کنیم به همان اندازه موجبات شادی و تفریح ما را فراهم می کنند.بین انسانها سگها در کمک کردن به انسانها برای فراموش کردن ناراحتی وناکامی هایشان بسیارتوانمندند و باعث می شود دید مثبت تری به محیط و زندگی داشته باشیم.
51.    کار کردن تنها یک وظیفه نیست:اگر به کار به چشم یک وظیفه نگاه کنید این تفکر و احساس شما را از انجام دادن آنچه به راستی می خواهیدانجام دهید باز خواهد داشت.اگر به کار به چشم تفریح و سر گرمی نگاه کنید آنگاه کارکردن و زحمت کشیدن شما فداکاری محسوب نمی شود و به عکس بخشی از شما و نمایشگر درونتان است.