نکاتی برای حفط سلامتی

#طب_سنتی

✅ مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چرب👇
 
انار، سیب، آلو، لیموترش، گلابی، پرتقال، طالبی، توت فرنگی، شاه توت، کشمش، هویج، تمشک، زرشک، انواع کلم، لبو، آبغوره، سیر و پیاز، کرفس، کدو، سبزیجات، عناب، بادام، سالاد کاهو، زیتون و روغن زیتون، غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش‌ها

⛔️ پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب👇

استرس، آب بین غذا، آب یخ، فست فودها (سوسیس، کالباس و...)، گوشت گاو و گوساله، مواد غذایی کارخانه‌ای، خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و...، اسانس‌های شیمیایی، قند و شکر، خوراکی‌های کافئین‌دار، چربی‌های ترانس بالا مانند: جگر، ته‌دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ...، تخم مرغ مگر با مصلحش پیاز

👇👇👇