مرگ تدريجي يک رويا

اگر ابراز خشم باعث از ميان رفتن ناراحتي شما از همسرتان گردد، زيانش از ابراز خشمي که همسرتان را تهديد و تحقير کند، کمتر است.

به خاطر داشته باشيد قانوني که حکم بر اجبار بروز خشم بدهد وجود ندارد. با خويشتن‌داري، خشمتان علي‌الاصول فرو مي‌نشيند و شما هم احتمالاً از اين خويشتن‌‌داري خوشحال مي‌شويد. وقتي خويشتن‌داري مي‌کنيد تا خشمتان فروکش کند، فرصتي مي‌يابيد که درباره رفتار همسرتان و معنايي که براي آن در نظر گرفته‌ايد بيشتر فکر کنيد. مثلاً سعيد، پس از آنکه خشمش فروکش کرد به اين نتيجه رسيد که اگر همسرش فراموش کرده لباس او را به خشک‌شويي ببرد دليل بي‌توجهي او نيست. اتفاقاً او  تحت تاثير يک مشغله ذهني فراموش کرده بود لباس شوهرش را به خشک‌شويي ببرد. به همين دليل، سعيد از اينکه ناراحتي‌اش را بروز نداده بود خوشحال بود.