دکتر احمد حلت:

زمان‌هایی فرا می‌رسد که همه شما را تنها می‌گذارند !در این لحظات مهارت احساس کوانتومی به شما این قدرت را می‌دهد که یک لحظه هم احساس تنهایی و افسردگی وجودتان را فرا نگیرد .
گاهی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که تحقیر می‌شوید و حتی به شما بی‌توجهی می‌شود . در این لحظات احساس کوانتونی چنان شور و نشاط و بی‌خیالی در وجودتان حاکم می‌کند که حتی بابت ذره‌ای بی‌توجهی ناراحت نمیشوید .
این مهارت میگوید :
☆درون وجود خودت دنبال شادی بگرد☆
✅ تمرین
۱ . ابتدا با دقت و توجه روی باورهای شخصی‌تان ،به مرحله یقیین برسید که تنها جایی که احساس شما دستور می‌گیرد قلب خودتان است .

۲ . سعی کنید فقط با ادبیات مثبت و استفاده از جملات تاکیدی مثبت با خود گفت‌وگو کنید . ما انسان‌ها از طریق خودنجوایی و گفت‌وگوی درونی احساسات درونی خود را کنترل می‌کنیم .

۳ . احساسات درونی شما ربطی به دنیای بیرون و حرف مردم و اتفاقات و حوادث محیط ندارند . با این وجود سعی کنید تا می‌توانید آدم‌های مثبت را دور خود جمع کنید و از موقعیت‌هایی که حس منفی و ناخوشایند در شما ایجاد می‌کنند دوری کنید .

شعارتان همیشه این باشد :" احساساتم متعلق به خودم هستند و از خودم دستور می‌گیرند "