0

🔶🔷 اخبار کوتاه 🔷🔶

 
khodaeem1
khodaeem1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 89277
محل سکونت : خراسان رضوی

صبحانه مفصل بهترین راه برای کاهش وزن
چهارشنبه 4 مرداد 1396  8:37 AM

صبحانه مفصل بهترین راه برای کاهش وزن
 
 
جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می‌خورند و مفصل ‌ترین وعده غذایی شان وعده شام است، در معرض خطر افزایش شاخص توده بدنی قرار دارند که با افزایش خطر بیماری‌های گوناگون نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و حتی انواع سرطان مرتبط است. به گفته محققان، عادت به صرف یک صبحانه کامل و مملو از کربوهیدرات و پروتئین و رعایت یک رژیم غذایی کم کالری در بقیه روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن در طول زندگی می‌شود.

 

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها