پاسخ به:بخوانيد...مكث كنيد....
دوشنبه 16 آذر 1394 8:47 PM
برای افزایش احساس خوشحالی
"هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
3 اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد که به روی مسایل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود.
شكر گزاري براي شاديهاي هر روز را نيز انجام دهيد...
دلم به مستحبی خوش است که جوابش واجب است:
السلام علیک یا بقیة الله فی ارضه
