چه بخوریم تا سرما نخوریم؟

چه کنیم که سرما نخوریم؟ حکمای طب سنتی برای پیگیری از سرماخوردگی و نیز کمک به درمان سریع‌تر آن توصیه‌هایی دارند که عبارت‌اند از:
- در فصل پاییز از خوردن غذاهای خمیری و حجیم مثل ماکارونی، فست فوودها، بادمجان و گوشت قرمز بپرهیزید.
- روزانه چند بار شربت لیمو و عسل میل نمایید.
- صبح‌ها و شب‌ها به خوردن سیب مداومت داشته باشید.

- از دم‌کرده بابونه استفاده نمایید. روزانه ۴ تا ۵ بار از دم‌کرده بابونه همراه با خاکشیر یا بدون خاکشیر نبات و عسل و چند قطره لیموترش بنوشید. این دم‌کرده بدن را در برابر بیماری‌ها واکسینه کرده و درد و کوفتگی بدن را از بین می‌برد.

- از بخو رهای گیاهی مثل بخور بابونه، گشنیز و اکالیپتوس استفاده نمایید.

- سوپ سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بهتر است در این سوپ از جو یا برنج به همراه جعفری و گشنیز، پیاز و لیموعمانی استفاده کنید. توصیه می‌شود برای پیشگیری از سرماخوردگی هرروز یک وعده از این سوپ را میل نمایید.

- معمولی‌ترین دارو برای درمان سرماخوردگی ....

http://www.islamiclife.ir/cat/health/1394/06/003086.php