مقالات طب توانبخشی

مقدمه و اهداف: عضلات اکستانسور گردن نقش مهمي را در برقراري ثبات در ستون فقرات گردني ايفا مي کنند. فعاليت عضلات اندام فوقاني ممکن است منجر به افزايش عملکرد عضلات اکستانسور ستون فقرات گردني شود. هدف از اين مطالعه ارزيابي تغييرات ضخامت عضلات اکستانسور گردن به دنبال برنامه تمريني تقويتي ابداکتوري شانه بود.
مواد و روش ها: افراد شرکت کننده در اين مطالعه 28 خانم سالم (20-25 سال) بودند که به صورت تصادفي در دو گروه تمرينات تقويتي ابداکتوري شانه (14 نفر) و گروه کنترل (14 نفر) قرار داده گرفتند. طول مدت مداخله در هر دو گروه، 10 هفته در نظر گرفته شد. ضخامت پنج عضله تراپزيوس فوقاني، سمي اسپايناليس سرويسيس، سمي اسپايناليس کپيتيس، اسپلنيوس کپيتيس و مولتي فيدوس با استفاده از اولترا سونوگرافي اندازه گيري شد.
يافته ها: تمرينات تقويتي ابداکتوري شانه به طور معني داري منجر به افزايش ضخامت عضلات اکستانسور گردن شد (P<0.001). عضله سمي اسپايناليس کپيتيس بيشترين افزايش ضخامت را در بين عضلات اکستانسور نشان داد.
نتيجه گيري: تمرينات عضلات اندام فوقاني به صورتي که در اين مطالعه مورد استفاده قرار گرفت نقش موثري در افزايش ضخامت عضلات ناحيه خلف گردن داشته است. توصيه مي شود که از اين نوع تمرينات در بهبود عملکرد عضلات اکستانسور گردن استفاده گردد.