ابتدا بر روی استارت منو کلیک کنید
بر روی Run کلیک کنید
عبارت msconfig را در Run تایپ کنید
پنجرهء System Configuration باز میشود
بر روی سربرگ Services کلیک کنید
اسکرول را به طرف پایین بلغزانید تا به عبارت Windows Update برسید
اگر کنار عبارت Windows Update تیک خورده بود ، آنرا بردارید
سیستم را ریستارت کنید
و همچنین در Control Panel به System and Security مراجعه کنید و در Windows Update به قسمت Change settings مراجعه کنید
و آنرا به Never check for updates (not recommended تغییر دهید