استفاده از رژیم غذایی که متیونین کمتری داشته باشد می تواند اختلال شناختی ناشی از بیماری آلزایمر را کند کرده و یا برگرداند

رژیم غذایی سالمتر با مقدار متیونین کمتر ، اثرات اولیه بیماری آلزایمر را کند می کند .

نتایج حاصل از  یک مطالعه نشان می دهد، بیمارانی که در مراحل اولیه تا متوسط بیماری آلزایمر قرار دارند می توانند با استفاده از رژیم غذایی سالمتر ،‌ اختلال شناختی خود را کند کنند و یا برگردانند.   

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه “تمپل”،  نشانمی دهد که برخورداری از یک رژیم غذایی مملو از “متیونین” می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
متیونین، آمینواسیدی است که معمولا در گوشت های قرمز، ماهی ، لوبیا، تخم مرغ، سیر، عدس، پیاز، ماست و دانه های خوراکی یافت می شود. در مطالعه اخیر دانشمندان موشها را به دو دسته تقسیم کردند به یک گروه رژیم غذایی همراه با متیونین و به گروه دیگر یک رژیم غذایی سالم دادند.
بعد از سه ماه محققان موش هایی را که رژیم غذایی مملو از متیونین داشتند، دوباره به دو گروه تقسیم کردند و به مدت دو ماه به یک گروه همچنان همان رژیم غذایی مملو از متیونین و به گروه دوم یک رژیم غذایی سالم دادند.
در پایان این مطالعه محققان مشاهده کردند موش هایی که به یک رژیم غذایی سالمتری روی آورده بودند، عارضه اختلال شناختی آنها به طور حیرت انگیری از بین رفته است .
محققان براین باورند که اختلال شناختی که پس از سه ماه در موش هایی که رژیم غذایی مملو از متیونین داشتند ، مشاهده شد و انن موشها پس از این که دو ماه از یک رژیم غذایی سالمتر استفاده کردند ، به طور کامل این اختلالات رفع شد و آنها اکنون می توانند رفتار عادی داشته باشند.
این محققان اعلام کردند که این یافته نشان می دهد افرادی که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر قرار دارند ، می توانند با استفاده از یک رژیم غذایی سالم تر که متیونین کمتری داشته باشد ، به بهبود توان حافظه ای خود کمک کنند.
انان با تاکید براینکه دارویی برای درمان بیماری آلزایمر وجود ندارد، افزودند: این مطالعه نشان داد که تغییر شیوه زندگی مانند رژیم غذایی می تواند برخی اختلالاتی را که در مغز رخ می دهد، ترمیم کند.
همچنین به اعتقاد محققان ، بیماران مبتلا به آلزایمر علاوه بر گرایش به سمت یک رژیم غذایی سالم ،‌ به یک برنامه فعالیت ورزشی و ورزش ذهنی نیز نیاز دارند.

باکتری NY3 توان فوق العادهای برای تولید ماده ای به نام rhamnolipids دارد که به تجزیه نفت کمک می کند

پژوهشگران می گویند باکترای کشف کرده اند که می تواند نشت نفتی را پاک کند  .

دانشمندان دانشگاه ایالتی اورگان (OSU)  طی بیانیه ای اعلام نمدند ، باکتری کشف کرده اند که توان فوق العاده ای برای پاک کردن آلاینده های ناشی از نشت نفت دارد.   

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از شین هوا ،  باکتری ان وای تری “NY3″ توان فوق العادهای برای تولید موادی به نام ” rhamnolipids ” دارد که این مواد به تجزیه نفت کمک می کند و برخی از سمی ترین مولفه های آن را از بین می برد .
دانشگاه ایالتی اورگان (OSU) در بیانیه ای اعلام کرد، مواد تولید شده توسط این باکتری ها (rhamnolipids ) برای گیاهان، انسان ها و حیوانات سمی نیست ولی به تخریب هیدروکربن های معطر چند حلقه ای ناشی از نشت نفت کمک می کند.
هیدروکربن های معطر چند حلقه ای یک مولفه سرطانزا و جهش زای ناشی از نشت نفت هستند .
این کشف توسط محققان دانشگاه اورگان و دانشگاه های چینی صورت گرفته است.
به گفته یکی از این محققان برخی از سمی ترین جنبه های نفت برای ماهیان، حیات وحش و انسان ها ناشی از هیدروکربن های معطر چند حلقه ای است.
محققان افزودند: این هیدروکربن ها عوارضی همچون ابتلا به سرطان، تخریب سامانه ایمنی بدن ، مشکلات نازایی و صدمه به سیستم عصبی بدن را موجب می شوند .

به گفته کارشناسان به نظر می رسد این مواد تولید شده از باکتری ان وای تری (NY3 )در طیف گسترده ای از دما، پ.هاش ( ph ) و شرایط شوری پایدار هستند و این گونه باکتری می تواند دست کم پنج مولفه نگران کننده ناشی از هیدروکربن های معطر حلقوی را به طور تهاجمی و موثر از بین ببرد.

به گفته محققان جستجو برای کشف روش های بی خطر برای از بین بردن آلاینده های زیست محیطی انگیزه اصلی این تحقیق بوده است.

آشنایی با سندرم پای بیقرار ( restless legs syndroms )

سندرم پای بی قرار  (RLS) چیست؟
سندرم پای بیقرار ( restless legs syndroms )  نوعی اختلال حرکتی و اختلال خواب است. افراد دچار این بیماری بسختی می توانند مشکل حسی مبهم در عمق  پاهای خود را توصیف کنند. این بیماران نیاز مبرمی به حرکت دادن پاهایشان دارند.  احساس کشیدگی، سوزش، گزگز، احساس کاذب حرکت مایع  یا حرکت مورچه در ساق پاها مواردی هستند که بیماران ذکر می کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  اکثر بیماران نمی توانند به خواب روند یا مکررا از خواب بیدار می شوند. علائم با حرکت دادن پاها بهتر می شوند و موقع استراحت بدتر می شوند. همچنین اوج علائم عصرها و شبهاست.
گاهی همراه این بیماری، پرش در پاها بلافاصله پس از بخواب رفتن یا در طی خواب رخ می دهد نام این پرشها “حرکات دوره ای اندام در خواب” است. 
این بیماری بسیار شایع است ولی اغلب بیماران نمی دانند که این یک اختلال در سیستم مغز و اعصاب است.

نشانگان پاهای بی‌قرار (RLS) یک اختلال عصبی حرکتی شایع است که حدوداْ ۱۰ درصد از بزرگسالان را مبتلا می‌کند. حدود یک سوم از مبتلایان به نشانگان پاهای بی‌قرار دارای علایم متوسط تا شدید هستند و به درمان طبی نیاز دارند. هرچند تقریبا یک سوم از بیماران مبتلا به آن برای اولین بار علایم خود را قبل از ۱۸ سالگی تجربه می‌کنند ولی شیوع این بیماری با افزایش سن، افزایش می‌یابد. این بیماری در زنان ونیز در افراد بی‌تحرک و دارای اضافه وزن ، شایع‌تر است. استعداد ژنتیکی ، برای ابتلا به این بیماری در آنهایی که در سنین پایین‌تر دچار می‌شوند وجود دارد .

ممکن است نشانگان پاهای بی‌قرار یک اختلال اولیه باشد، یا اینکه ثانویه به کمبود آهن، نارسایی کلیه، بارداری یا استفاده از داروهای خاص یا آسیب طناب نخاعی باشد. درمان علل ثانویه نشانگان پاهای بی‌قرار ممکن است به بهبود یا برطرف‌شدن علایم منجر شود.
این بیماری‌ در بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون بیشتر از عموم جمعیت می باشد؛ نشانگان پاهای بی‌قرار با افزایش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون همراه نبوده است.

علل بیماری سندرم پای بیقرار ( restless legs syndroms ) :
علت قطعی این بیماری معلوم نیست. احتمال دارد مشکل مربوط به ماده ای باشد بنام دوپامین،
دوپامین یک ماده شیمیایی است که در بدن تولید می شود و برای ارتباط بین برخی سلولها در مغز لازم است. برای تولید دوپامین، آهن لازم است. بنابراین کمبود آهن می تواند تولید این ماده را مختل کند.
برخی داروها ممکن است علائم بیماری بی قرار را ایجاد کنند، نظیر بعضی داروهای سرماخوردگی، داروهای معده، داروهای ضد افسردگی و بعضی داروهای دیگر روانپزشکی.  همچنین شکلات، نیکوتین، الکل (بخصوص شراب قرمز) یا هر چیزی که کافئین داشته باشد مانند قهوه، چای، و کولاها می توانند علائم این بیماری را تشدید کنند.
بعضی افراد دچار بیماری پای بی قرار هیچ مشکل طبی دیگری ندارند، ولی ممکن است افراد دیگری در خانواده مثل برادر، خواهر، مادر، پدرو فرزندان نیز درگیر این بیماری باشند یعنی بیماری می تواند ژنتیک باشد که در این صورت به آن فرم اولیه می گویند و این فرم معمولا در سنین قبل از ۵۰ سالگی شروع می شود.

اگر چه نام این بیماری پای بی قرار است ولی در موارد شدید ممکن است دست ها هم مبتلا شوند. خوب است بدانید بیماری پای بی قرار در فرهنگ های مختلف اسامی متفاوتی دارد.

عناوین مختلفی از قبیل گزگز کردن، تیر کشیدن و… اصطلاحات شایعی هستند که در مورد این بیماری به کار می روند، اگرچه در اکثریت مواقع این بیماری در موقع استراحت بروز می کند ولی در موارد شدیدتر در هنگام فعالیت هم اتفاق می افتد.
این بیماری ممکن است در حاملگی، نارسایی کلیه، کمبود آهن، مشکلات تیرویید و بیماریهای سیستم اعصاب محیطی رخ دهد. در این صورت به آن فرم ثانویه می گویند و این فرم معمولا در سنین پس از ۵۰ سالگی شروع می شود.
 

هیچ روش آزمایشگاهی یا تصویربرداری نمی تواند این بیماری را تشخیص دهد و تشخیص صرفا توسط پزشک بر اساس شرح علائم بیمار داده می شود. ولی آزمایش خون و روشهای دیگر می تواند در رد بیماریهای دیگر و بررسی فرم های ثانویه کمک کند.

شیوع :

بیماری پای بی قرار بسیار شایع است. در بسیاری از مطالعاتی که در اروپا انجام شده شیوع آن در مردم عادی بین ۱۰ تا ۲۰ درصد برآورد شده است. یعنی از هر ۵ نفر یک نفر ممکن است به این بیماری مبتلا شود و از آنجا که این بیماری در فرهنگ ما و در میان پزشکان به درستی جا نیفتاده بیماران مبتلا به پای بی قرار فوق العاده سرگردانند یعنی به پزشکان مختلف مربوط به مفاصل و استخوان ها مراجعه می کنند.

شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و۳۰ تا ۴۰ درصد موارد آن ارثی است. از سنین جوانی به بعد نیز کم کم علائم آن شروع شده و در سنین میانسالی تشدید می شود.

RLS اغلب در افرادی که از سایر جهات سالمند، در هر سنی و در هر دو جنس رخ می دهد. بین ۵تا ۱۵ نفر از هر ۱۰۰ نفر ،RLS را زمانی در زندگیشان تجربه کرده اند ، علایم RLS   ، دوره هایی از عود و بهبود، بدون هیچ دلیل مشخصی دارد .وبیشتر در خانمها و افراد سالمند رخ میدهد.اخیرا” گزارشهایی از ابتلای بچه ها به این ناراحتی منتشر شده است.

RLS در بچه ها به اشتباه دردهای ناشی از رشد تلقی میگردد و همچنین بچه ها را بی قرار و بی توجه می نماید که با سندرم پرفعالیتی، نقص توجه(ADHD) اشتباه می گردد.

RLS همچنین در خانمهای حامله بخصوص در ۶ ماهه آخر بارداری تشدید می شود. مطالعات نشان می دهد ۸۰% از افراد دچار RLS،PLMS نیز دارند ولی اکثریت مبتلا به PLMS،RLS ندارند.

پاتوفیزیولوژی

اختلالاتی در کارکرد دوپامین و آهن در دستگاه عصبی مرکزی مبتلایان به نشانگان پاهای بی‌قرار وجود دارد، هرچند این ارتباطات به طور کامل شناخته نشده است. میزان آهن دربعضی مراکز مغز مثل ماده سیاه (Substantia Nigra)و پوتامن در این بیماران‌ پایین است. سطح فریتین در مایع
مغزی‌–‌نخاعی این بیماران به طور معنی‌دار کمتر است. آهن در هیدروکسیلاز تیروزین، که مرحله‌ای آنزیمی و محدودکننده میزان تبدیل تیروزین به دوپامین است، نقش کوفاکتور دارد.

علت RLS چیست؟

علت اصلی RLS هنوز مشخص نشده است ولی بنظر می رسد ماده ای شیمیایی در مغز بنام دوپامین در این زمینه نقش دارد. داروهایی که میزان دوپامین مغز را افزایش میدهند باعث بهبود علائم RLS می گردند.

برخی شرایط طبی نیز باعث ایجاد علائم RLS می گردد که عبارتند از :
-   پایین بودن سطح خونی آهن
-  اختلال جریان خون در پاها
- اختلال اعصاب ناحیه نخاع یا پاها
-اختلالات عضلانی
- اعتیاد به الکل
-   کمبود ویتامینها یا مواد معدنی خاص
برخی مواردRLS، ارثی می باشد. در ۵۰% افراد مبتلا به RLS که هیچکدام از شرایط طبی فوق را ندارند، فرد دیگری از اعضای خانواده نیز دچار این علایم است که نشانگر ارثی بودن این بیماری می باشد. بدلیل نامشخص فرم ارثیRLS شدید تر است و به سختی به درمان جواب می دهد.
صرف نظر از علت بوجود آورندهRLS، برخی داروها و مواد نیز علائم را شعله ور می سازد که شامل داروهای رایج آلرژ ی و سرماخوردگی ، کافئین(قهوه) الکل و تنباکو می باشد.

تشخیص بیماری

تشخیص نشانگان پاهای بی‌قرار، بالینی است. و براساس نیاز به تکان‌دادن پاها که معمولا با احساس ناراحتی همراه است، وقوع حین استراحت، بهبود با فعالیت و بدترشدن علایم هنگام عصر یا شب مطرح می‌شود.

وجود حرکات دوره‌ای اندام حین خواب(PLMS) به نفع تشخیص نشانگان پاهای بی‌قرار‌ است. تقریبا ۸۰ درصد از مبتلایان به نشانگان پاهای بی‌قرار، به حرکات دوره‌ای اندام حین خواب دچار هستند. درمان موثر نشانگان پاهای بی‌قرار به طور مشخص حرکات حین خواب را نیز کاهش می‌دهد.

تشخیص نشانگان پاهای بی‌قرار‌ در کودکان همانند بزرگسالان است . علاوه بر این، ممکن است کودک با زبان مخصوص به خود علایمی را توصیف کند که مطرح‌کننده ناراحتی در پاها باشد، یا اختلال خواب، یا یک والد یا خواهر و برادر مبتلا داشته باشد.

شرح حال و معاینه فیزیکی دقیق، همچنین تحلیل آزمایشگاهی می‌تواند اختلالاتی با علایم مشابه یا علل زمینه‌ای این بیماری را شناسایی کند.
شرح حال اطلاعات باارزشی در اختیار ما قرار می‌دهد، نظیر تواتر و شدت علایم؛ درمان‌های قبلی برای این بیماری؛ داروهای فعلی؛ تاریخچه خانوادگی؛ استفاده از کافئین، الکل یا تنباکو.

برای تشخیص به بررسی آزمایشگاهی نیازی نیست، اما می‌توان از آن برای کنارگذاشتن علل ثانویه بهره جست. آزمون‌‌های آزمایشگاهی اولیه شامل بررسی‌های متابولیک پایه و اندازه گیری سطح فریتین است.

تشخیص‌های افتراقی عبارتند از: کرامپ شبانه‌ پاها، لنگش، نوروپاتی محیطی و آکاتیزی(Akathisia)

در صورتیکه علائم زیر را احساس می کنید مبتلا به RLS هستید:
۱) اضطرار شدید برای حرکت دادن پاها
۲) احساس ناخوشایند در پاها از قبیل مورمور شدن ،گزگز، احساس حرکت حشرات روی پوست و ….
۳) بدتر شدن علائم با استراحت یا عدم فعالیت بخصوص در حالت نشسته و درازکش
۴) بهتر شدن علائم با حرکت دادن پاها
۵) بدتر شدن علائم در عصر وشب یا درزمان خواب
درمان
ترک قهوه و الکل 
  ترک سیگار
ورزش روزانه

قبل از اینکه زیاد خسته شوید بخوابید
ساعات خواب و بیداری خود را منظم کنید
بیماریهایی که باعث تشدید یا ایجاد پای بی قرار می شوند نظیر کمبود آهن بایستی توسط پزشک درمان شوند
داروهایی که اثر شبیه دوپامین دارند توسط پزشک تجویز می شوند مانند سیفرول (۷٫ میراپکس یا پرامی پکسول،( رکیپ (روپینیرول)، لوودوپا و…
گاهی با این داروها علائم زودتر در عصر رخ می دهند و شدیدتر می شوند و در این صورت بایستی پزشک خود را مطلع سازید تا میزان یا زمان یا نوع دارو را عوض کند.

درمان بیماریهای زمینه ای

اگر نشانگان پاهای بی‌قرار،‌ ثانویه به بیماری زمینه‌ای دیگر باشد، درمان آن بیماری می‌تواند سبب بهبود یا برطرف‌شدن علایم شود. به عنوان مثال، افراد مبتلا به کمبود آهن (با یا بدون کم‌خونی) که به نشانگان پاهای بی‌قرار‌ نیز مبتلا هستند ممکن است با مصرف آهن علایم‌شان برطرف شود.
این بیماری حین بارداری، به ویژه در سه ماهه سوم شایع و احتمالا با زایمان برطرف می‌شود.
افرادی که ثانویه به بیماری مزمن کلیه دچار این بیماری شده‌اند ممکن است پس از پیوند کلیه علایم‌شان برطرف شود.

عوامل مرتبط با شیوه زندگی

درباره تاثیر شیوه زندگی بر علایم نشانگان پاهای بی‌قراراطلاعات اندکی در دست است. محدودکردن مصرف کافئین، الکل و تنباکو ممکن است سبب بهبود علایم شود. فعالیت‌هایی که سبب تحریک قوای ذهنی می‌شود نیز ممکن است علایم را بهبود بخشد.
شیوع بیماری در افراد بی‌تحرک و دارای اضافه وزن بیشتر است. علایم بیماری با استفاده از برنامه‌های ورزشی مشتمل بر آموزش کاهش مقاومت بدن و ورزش‌های هوازی بهبود می‌یابد.
داروها

بطورکلی تمامی بیماران مبتلا به نشانگان پاهای بی‌قرار برای درمان علایم خود به دارو نیاز ندارند. .
دسته‌‌های دارویی مختلفی علایم این بیماری را بهبود می‌دهند در صورت نیاز به دارو، آگونیست‌های دوپامین درمان اولیه برای نشانگان پاهای بی‌قرار متوسط تا شدید هستند. سایر داروهایی که ممکن است موثر باشند عبارتند از گاباپنتین، کاربی‌دوپا / لووودوپا، اوپیوییدها و بنزودیازپین‌ها.
برخی افراد ممکن است به بیش از یک دسته دارویی نیاز داشته باشند.

۱-آگونیست‌های دوپامین: برای بیماری‌ متوسط تا شدید درمان خط اول مناسبی به شمارمی‌روند.آگونیست‌های دوپامین متفاوت‌اند، هرچند گیرنده‌های عصبی دوپامین را فعال می‌کنند. مکانیسمی که از طریق آن دوپامین و آگونیست‌های دوپامین سبب بهبود علایم می‌شوند به خوبی شناخته نشده است. پرامیپکسول (Mirapex) و روپینیرول (Requip) هر دو برای درمان بیماری متوسط تا شدید به کار می‌روند. دوز آگونیست‌های دوپامین برای درمان این بیماری کمتر از دوز مورد نیاز برای بیماری پارکینسون است.

کابرگولین (Dostinex)‌ و پرگولید (Permax)، که آگونیست‌های دوپامینی مشتق از ارگوت هستند، در این بیماری اثربخش هستند. با این حال، اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) این داروها را برای درمان این بیماری تایید نکرده است. آگونیست‌های دوپامینی ارگوت به میزان اندک سبب اختلال دریچه‌ای قلب می‌شوند، که به جمع‌آوری پرگولید از بازار منجر شد.

عوارض جانبی آگونیست‌های دوپامین عبارتند از تهوع، خواب‌آلودگی حین روز، و افت فشار خون وضعیتی.
۲- کاربی‌دوپا/نودوپا : لوودوپا پیش‌ساز دوپامین است. لوودوپا معمولاً با کاربی‌دوپا ترکیب می‌شود، که مانع از شکسته‌شدن لوودوپا در بافت‌های محیطی می‌گردد. کاربی‌دوپا / لوودوپا در درمان نشانگان پاهای بی‌قرار موثر است، اما در افرادی که به درمان روزانه نیاز دارند وقوع پدیده تقویت (Augmentation) مصرف آن را محدود می‌سازد. در این پدیده، ممکن است طی روز علایم زودتر بروز کند، شدت بیشتری داشته باشد، یا در سایر قسمت‌های بدن (مثلا بازوها) رخ دهد که پیش از درمان وجود نداشته است. در ۸۲ درصد از مبتلایان به نشانگان پاهای بی‌قرار که کاربی‌دوپا/لوودوپا دریافت می‌کنند پدیده تقویت رخ می‌دهد. ممکن است این پدیده با مصرف آگونیست‌های دوپامین نیز دیده شود، اما نه به این شدت.

۳- گاباپنتین (Neurontin): گاباپنتین برای درمان این بیماری‌ اثربخش بوده است.گاباپنتین برای درمان بیمارانی که علاوه بر نشانگان پاهای بی‌قرار‌ به درد نوروپاتیک نیز مبتلا هستند، درمان خط اول محسوب می‌شود.

۴- اوپیوییدها: اپیوییدها ممکن است علایم این بیماران‌ را بهبود بخشند. درمان با اکسی‌کدون به کاهش علایم نشانگان RLS، کاهش حرکات دوره‌ای اندام حین خواب و بهبود هوشیاری طی روز منجرمی شود. پروپوکسی‌فن (Darvon) در درمان بیماری مفید بود،
مصرف ترامادول در هنگام شب علایم بیماری RLS را بهبود می بخشد.

۵- بنزودیازپین‌ها : بنزودیازپین‌ها در درمان علایمی که منجر به بیداری بیمار از خواب می‌شود ویا اگر شروع به خواب رفتن در بیمار مشکل است، می‌تواند مفید باشد.

مصرف برخی داروها سبب تشدید علایم‌ می‌شوند . قطع این داروها ممکن است علایم را بهبود بخشد. تمامی مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین سبب افزایش حرکات دوره‌ای اندام حین خواب‌ می‌شوند. برعکس، بوپروپیون تعداد حرکات اندام را کاهش می‌دهد. به علت همپوشانی نشانگان پاهای بی‌قرار و حرکات دوره‌ای اندام حین خواب، احتمال دارد بوپروپیون سبب بهبود، یا حداقل عدم تشدید علایم نشانگان پاهای بی‌قرار شود.

پیش‌آگهی

نشانگان پاهای بی‌قرار سیر متغیری دارد، اما معمولا علایم آن با افزایش سن پیشرفت می‌کند. ممکن است در برخی افراد برای مدتی علایم به طور خود‌به‌خود برطرف شود، اما معمولا علایم عود می‌کند. در نوع ثانویه به بیماری زمینه‌ای، در صورت درمان بیماری زمینه‌ای ممکن است علایم بهبود یافته یا برطرف شود. داروها، در صورت نیاز، ممکن است علایم را بهبود بخشند.

ممکن است مصرف انسولین با ابتلا به اسکیزوفرنی ارتباط داشته باشد

پژوهشگران آمریکایی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که عملکرد بد انسولین می تواند در سطح مغز منجر به بروز برخی از اختلالات روانی به ویژه اسکیزوفرنی شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت با کشف اتصال مولکولی میان یک نقص در مکانیزمهای انسولین در سلولهای مغزی و رفتارهای مشابه در اسکیزوفرنی موشها دریافتند که برخی از نقایص در عملکرد انسولین مثل بدعملکردیهایی که در دیابت و چاقی مفرط دیده می شوند، می توانند مستقیما با بروز برخی بیماریهای روحی روانی مثل اسکیزوفرنی ارتباط داشته باشند.

این نتایج چشم انداز جدیدی را برای درک بهتر بیماریهای روانی که به بیماران متاثر از دیابت آسیب می رسانند ارائه می کند.

این محققان در این خصوص اظهار داشتند: “می دانیم که سطح اختلالات خلق و خو و دیگر آسیبهای روحی در افراد دیابتی افزایش می یابد.

این گروه از دانشمندان نشان دادند همانطور که انسولین، هورمونی است که متابولیسم گلوکز را در بدن تنظیم می کند هورمون دوپامین نیز نوعی انتقال دهنده عصبی است که فعالیتهای حرکتی و توجه را در مغز کنترل می کند.

مشکلاتی که در عملکرد بد دوپامین ایجاد می شوند منجر به بروز اختلالات روانی عصبی مثل افسردگی، پارکینسون، اسکیزوفرنی، اختلال بیش فعالی و کاهش توجه می شود.

این محققان به منظور دستیابی به این نتایج موش اصلاح ژنتیکی شده ای را ایجاد کردند که در آن اختلال کاهش انسولین تنها در نورونها ظاهر شده بود.

نتایج این تحقیقات نشان داد که رفتار این موش مشابه زمانی است که بیماران اسکزیوفرنی به دلیل اختلال درعملکرد دوپامین بروز می دهند.

شرکت در کلاس های ورزشی یوگا برای افراد مبتلا به سرطان پستان مفید است

یوگا اثرات مثبتی در درمان سرطان سینه  دارد .

کارشناسان اخیرا در نشست انجمن بین المللی یوگا اعلام کردند ، شرکت کردن در کلاس های ورزشی یوگا تاثیر چشمگیری در کاهش عوارض و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به سرطان سینه دارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  پژوهشگران دانشگاه پزشکی دوک اخیرا با بررسی تعدادی بیمار مبتلا به سرطان سینه متوجه شدند : شرکت در کلاس های ورزشی یوگا پس از مدت هشت هفته باعث کاهش احساس گرگرفتگی ، خستگی ، درد مفاصل و اختلال خواب در این بیماران می شود و از سوی دیگر با افزایش توان این بیماران در مواجهه با استرس ها ، کیفیت زندگی آنان نیز بهبود می یابد.
نتایج این تحقیقات نشان می دهد : بازماندگان سرطانی که به انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌پردازند به دلیل اینکه خواب بهتری خواهند داشت پرانرژی‌تر بوده و قادرند این‌گونه با سرطان مبارزه کنند.

پزشکان و انکولوژیست‌‌ها اغلب به بیماران توصیه کنند که درمان‌های کامل سرطان زمانی پاسخ‌ مثبت خواهند داشت که همراه با فعالیت بدنی باشد.

در این مطالعه محققان انجمن انکولوژی آمریکا به طور اتفاقی ۴۰۰ بیمار سرطانی را به دو گروه تقسیم کردند. بسیاری از آنها به علت سرطان پستان تحت شیمی درمانی بودند.

اما یک گروه در کنار این درمان تمرینات بدنی و از جمله یوگا یعنی نگهداری بدن در وضعیت خاص و تنفس عمیق را به مدت ۲ بار در هفته به مدت ۱ ماه انجام دادند.

نتایج نشان داد کسانی که به انجام تمرینات یوگا پرداخته‌ بودند خواب بهتری داشته و کیفیت خواب آنها با استفاده از یک جدول تا ۲۲ درصد افزایش داشت. این میزان نزدیک ۲ بار بیشتر از کسانی که ورزش نکرده بودند بهبود داشت.

تمرینات یوگا علاوه بر این میزان خستگی را حتی تا نصف کاهش می‌دهد و این به افزایش کیفیت زندگی منجر می‌شود.

مبتلا بودن به آلرژی می‌تواند بر خلق و خوی افراد تاثیر بگذارد

ممکن است آلرژی موجب افسردگی گردد .
نتایج تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده است مبتلا بودن به آلرژی می‌تواند بر خلق و خوی افراد هم تاثیر بگذارد.  در نتیجه افرادی که مبتلا به آلرژی‌های بهاره هستند بیشتر دچار افسردگی می‌شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  محققان آمریکایی در نشست سالانه انجمن Psychiatric اعلام کردند بررسی بیش از ۱۰۰ نفر که نیمی از آنها به گرده‌های گیاهان حساسیت داشتند و اندازه‌گیری میزان پادتن LgE در بدن آنها و مقایسه خلق و خو در شرایط گوناگون نشان داده است حساسیت داشتن به گرده گل‌ها به ویژه در فصل بهار سبب بروز افسردگی می‌شود.

پیش از این تحقیقات دیگری نشان داده بود کودکانی که دچار افسردگی و اضطراب هستند به انواعی از آلرژی مبتلا می‌شوند.

دکتر پارتام مانالای از دپارتمان روانشناسی دانشگاه مریلند در این باره گفت: افسردگی یکی از ناهنجاری‌های شایع است و آلرژی حتی از آن هم شایع‌تر است. آلرژی می‌تواند افسردگی یک شخص را بدتر کرده و کیفیت زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد.
هر سال در فصل بهار تعداد ذرات گرده‌های معلق در هوا به بالاترین حد ممکن است می‌رسد و در فصل پاییز این میزان کم‌تر می‌شود. میزان خودکشی در جهان نیز در فصل بهار افزایش پیدا کرده و در فصل پاییز کم‌تر می‌شود.
برای بررسی علت این ارتباط مانالای و همکارانش تحقیقی را روی ۱۰۰ نفر که دچار افسردگی شدید بودند انجام دادند. نیمی از این افراد نسبت به گرده‌های درختان و گیاهان حساسیت داشتند.

در این تحقیق از میان ۱۸۴ جوان که مورد آزمایش‌های روانی و آلرژی قرار گرفتند، ۱۰۵ نفر سابقه اضطراب و افسردگی داشته و به انواعی از آلرژی‌ها مانند اگزما و آسم دچار بودند .

دکتر مالانای در این باره گفت: بیمارانی افسرده ای که به آلرژی نیز دچار بودند در هنگامی که در معرض مواد حساسیت‌زا قرار می‌گرفتند بیش‌تر دچار افسردگی و ناراحتی می‌شدند. محققان معتقدند افرادی که به هر دو بیماری دچار هستند در فصل گرده افشانی مشکلات بیش‌تری دارند و با احتمال بیش‌تری ممکن است دچار افسردگی حاد شوند.
این تحقیقات نشان می دهد درمان آلرژی بیماران افسرده در فصول گرده افشانی می‌تواند از میزان افسردگی آن‌ها بکاهد.

نتایج این تحقیقات در جلسه سالانه سازمان روانشناسی آمریکا ارائه شده است.

زمانی که آلرژی شما شدت پیدا می‌کند، شما نمی‌‌توانید به خوبی نفس بکشید و خواب شما هم دچار مشکل می‌شود. به همین دلیل رفته رفته روحیه شما کاهش پیدا می‌کند و شاید حتی احساس بدبختی کنید. در این زمان است که افسردگی شما آغاز می‌شود.

این احساس با سرماخوردگی تفاوت بسیار زیادی دارد. سرماخوردگی بعد از یک یا دو روز برطرف می‌شود، اما این احساس شاید تا ماه‌ها با شما باقی بماند.

مطالعات گذشته نیز ارتباط افسردگی و آلرژی را نشان داده اند گرچه مشخص نیست که یکی علت دیگری باشد. یک فرضیه این است که افراد دارای شخصیت نوروتیک که عصبی ، مضطرب و بداخلاق هستند ، مستعد افسردگی و آلرژی هستند.
برای آزمایش این فرضیه محققان اطلاعات بدست آمده از یک ارزیابی آمریکایی های بین ۲۵ و ۷۴ سال را مورد بررسی قراردادند و دریافتند افسردگی و روان رنجوری هر دو با افزایش احتمال آلرژی ارتباط دارند.
اما یک آنالیز دیگر نشان داده است که افسردگی و آلرژی تنها در میان زنان با هم مرتبطند و شخصیت نوروتیک دلیل این رابطه نیست. در مقایسه احتمال آلرژی درمردان نوروتیک بیشتر است اما ارتباطی بین افسردگی و آلرژی در آنها مشاهده نشده است. محققان می گویند برای شناخت بهتر ارتباط بین آلرژِی و افسردگی ، روان رنجوری و آلرژِی و تفاوت های موجود مربوط به جنس ، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.
بهرحال محققان معتقدند افراد ی که طبیعت مضطربی دارند ممکن است به پاسخ های آلرژی حساس تر باشند.
از طرف دیگرگرچه ویژگی های شخصیتی در اوائل زندگی شکل می گیرند ، امکان دارد آلرژِی باعث شود برخی افراد بطور کلی منفی تر فکر کنند و با استرس های روزانه به اضطراب بیشتری پاسخ دهند..

تاریخچه قاعدگی نامنظم زنان ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی همراه باشد

پژوهشگران می گویند : ” قاعدگی نامنظم با بیماری‌های قلبی مرتبط است . ”
نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که  زنان با تاریخچه قاعدگی نامنظم ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی باشند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ، این مطالعه که روی ۲۳ هزار زن هلندی به مدت یک دهه انجام شده است حاکی از آن است که افرادی که اظهار می‌کنند دچار قاعدگی نامنظم در گذشته بودند، ۲۸ درصد بیشتر از سایر زنان که قاعدگی نامنظم دارند در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ هستند هیچ افزایش خطری در میان زنانی که دوره قاعدگی منظم طولانی‌مدت ۳۰ روزه یا بیشتر داشتند یا دوره قاعدگی آنها کوتاه‌تر از ۲۶ روز بود در این زنان دیده نشد.

از میان ۴ هزار زنی که تاریخچه قاعدگی نامنظم داشتند ۱۵۰ نفر به بیماری عروق قلبی شناخته شدند.

به گفته محققان، زنان با بیماری تخمدان پلی‌کیستیک، بیشتر از سایر زنان در معرض خطر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دوم هستند و این در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد.

در این اختلالات تخمدان‌ها بیش از حد معمول هورمون مردانه تولید می‌کنند و دوره قاعدگی نامنظم شده و یا حتی کاملا قطع می‌شود.

قاعدگی نامنظم به سیکل قاعدگی گفته می شود که در آن مدت زمان بین قاعدگی های متوالی اختلاف زیادی با یکدیگر دارند .

قاعدگی در هنگام بلوغ آغاز می شود و تا هنگام یائسگی ادامه می یابد.میانگین سیکل قاعدگی ۲۸ روز می باشد .

اما ممکن است قاعدگی ه همان اندازه هر ۲۴ روز یا ه ندرت هر۳۵ روز اتفاق افتد .پس از بلوغ ، در اغلب خانمها یک سیکل قاعدگی منظم با یک طول زمان نسبتا ًثابت ین دو قاعدگی رخ می دهد.

به هر حال در بعضی خانمها ،قاعدگی بی نظم باقی می ماند .خونریزی در قاعدگی بطور طبیعی بین۷-۲ روز طول می کشد . میانگین مدت زمان خونریزی ۵ روز می باشد.

افرادی که دندا‌ن‌های خود را مسواک نمی‌زنند دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند

میان مسواک کردن دندان ها و خطر ابتلا به  بیماری قلبی‌ ارتباط معنی داری وجود دارد .

مطالعه جدیدی نشان داد که  نه تنها باید درباره جرم دندان و بیماری ناخوشایند لثه نگران باشید بلکه اگر دندان های خود را دو بار در روز مسواک نزنید، بیشتر مستعد بیماری های قلبی هستید.

 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  افراد با بهداشت ضعیف دندان در مقایسه با افرادی که دو مرتبه در روز مسواک می زنند ۷۰ درصد خطر بیماری قلبی در آنها افزایش می یابد.
در این تحقیق مشخص می شود که داشتن بهداشت بد دندان می تواند منجر به مشکلاتی از جمله التهاب لثه شود و نیز منجر به مسدود شدن سرخرگ ها شود.

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دندا‌ن‌های خود را مسواک نمی‌زنند تا ۲ بار بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.
محققان انگلیسی با مطالعه روی ۱۲ هزار فرد بزرگسال دریافتند، افرادی با بهداشت ضعیف دهان و دندان تا ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی هستند در حالی که افرادی که روزانه ۲ بار دندان‌هایشان را می‌‌شویند کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند.

افراد مبتلا به بیماری‌های لثه احتمال بیشتری دارد تا به مشکلات قلبی و دیابت مبتلا شوند چرا که میزان التهاب در بدن آنها بالاتر است. التهاب دهان و لثه‌ها نقش مهمی در ایجاد لخته‌های خونی دارد.

به گفته محققان کالج سلطنتی لندن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در کسانی که مسواک نمی‌زنند و دچار مشکلات لثه هستند و سیگار هم می‌کشند از ۷۰ به ۱۳۵ درصد افزایش می‌یابد. از میان ۱۱ هزار و ۶۶۹ فردی که تحت مطالعه بودند ۵۵۵ نفر مبتلا به بیماری‌های قلبی یا سایر بیماری‌های کرونری بودند که این تاثیر مسواک زدن منظم را بسیار برجسته کرده است.

بیماری‌های لثه و دهانی دندانی عفونت بافت دهان و اطراف دندان است و بیشتر در کسانی رخ می‌دهد که به طور منظم مسواک نمی‌زنند.

همچنین در این تحقیقات مشخص شد ۶۲ درصد از شرکت‌کنندگان به طور منظم و هر ۶ ماه به دندانپزشک مراجعه می‌کنند و ۷۱ درصدشان حداقل ۲ بار در روز مسواک می‌زنند.

مدارک و مقالات مرتبط بیماری دندانها با بیماری قلبی  :

 بر طبق مقاله ای که انجمن قلب آمریکا ارائه کرده است ۶۷۵ نفر از مردم حتی نمی دانستند دارای بیماری قلبی هستند و افرادی که دارای فشارخون بالا هستند سطح باکتریها در داخل دهانشان بالاتر است و اینها بیشتر دچار آترواسکلروزیس می شوند .

در مواقعی که چربی خون بالا رفته و ایجاد پلاک در داخل عروق می کند ، فرد دچار حمله قلبی و سکته می شود و این پلاک با پلاک دندانی هیچ ارتباطی ندارد .

۱ – متخصصین میکروبیولوژی ( ۲۸   سپتامبر ۲۰۰۲ در کشور سانتیاگو ) می گویند مسواک زدن مناسب و نخ کشیدن دندان بیشتر از آنکه لبخند بر لبهای شما بنشاند از بیماریهای قلبی پیشگیری می نماید .

۲ – محققین از دانشکده پزشکی بوستون می گویند : عفونتهای میکروبی علت بیماریهای پریودونتال است که این توسط باکتری به نام  prophy romanos gingios که شایعترین باکتری در سنین بالای چهل سال می باشد . تجمع این باکتری در داخل دهان از سنین ۱۲ الی ۱۳ ساله است .

همچنین بعضی از مطالعات  ارتباط بین بیماریهای دندان و لثه  و بیماریهای بیماریهای قلبی – عروقی ، دیابت و چاقی را نشان میدهد .

ممکن است سخت شدن عروق منجر به التهاب لثه و Gingivitis شود . متخصصین می دانند که باکتری از داخل دهان به سیستم گردش خونی که در میان بافت لثه است می رود . این باکتریها مانند باکتریهایی است که در پلاکهای داخل عروقی است . باکتریهای دهان به پلاکهای سیستم گردش خون می چسبند و در شکل گیری پلاکهای داخل عروقی  و لخته شدن خون مشارکت می نمایند .

این سئوال مطرح است که آیا بیماریهای پریودونتال  ،‌التهابات لثه یا دیگر مشکلات دندانی مثل پریکورنیت ( وقتی بافت لثه اطراف دندانهای آسیا عفونی و متورم می شود )‌ علت حمله های قلبی است؟

محققین می گویند : ارتباط دقیقی بین بیماریهای بیماریهای قلبی و عروقی و بیماری پریودونتال  وجود دارد اما واضح نیست . بیماریهای پریودونتال طبیعتاً دلیل بیماری قلبی نیست اما ارتباط این دو بیماری هنوز هم مهم است .

مطالعات نشان داده ۲۵٪ افرادی که بیماری لثه دارند بیماری قلبی هم دارند  و این مسئله بیشتر در مردان زیر ۵۰ سال شایع  است .

محققین می گویند : افرادی که نگران بیماری قلبی هستند باید توجه بیشتری به ریسک فاکتورها نمایند ( عواملی که فرد را بیشتر مستعد ابتلا می کند ) یعنی فقط مسواک زدن برای پیشگیری از بیماریهای پریودونتال  و قلبی کافی نیست بلکه باید از سیگار کشیدن و خوردن غذاهای خیلی چرب صرفه نظر نمود .

ممکن است جویدن آدامس بدون قند پس از سزارین ، بهبودی را تسریع ‌کند

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات جدید آنان نشان می‌دهد جویدن آدامس بدون قند ممکن است راهی برای بهبودی سریع‌تر مادرانی باشد که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده‌اند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث‌دی نیوز ،  در یک مطالعه روی زنانی که تحت سزارین قرار گرفته بودند، محققان مصری دریافتند دادن آدامس‌های بدون قند بعد از سزارین سبب شروع حرکات روده‌ای شده و به بازگشت عملکرد روده طبیعی کمک کرده و طول مدت بستری در بیمارستان را کاهش می‌دهد.

بعد از انجام هر عمل جراحی عملکرد روده‌ها برای مدتی بعد دچار اختلال می‌شود عمل سزارین نیز جز اعمال جراحی است که بعد از آن تجمع گاز و یبوست فرد را آزار می‌دهد مصرف آدامس به دلیل تحریک سیستم اعصاب و آزاد شدن هورمون‌های گوارشی سبب تحریک فعالیت‌های روده‌ای می‌شود.

عمل سزارین مانند هر عمل جراحی شکمی دیگری باعث می‌شود که کارکرد روده دچار وقفه شود و فرد به تجمع گاز و یبوست دچار شود.
به گفته این پژوهشگران، اثر مفید جویدن آدامس ممکن است به این علت باشد که باعث ایجاد واکنش‌هایی در دستگاه عصبی و آزادسازی هورمون‌های گوارشی می‌شود که فعالیت روده را تحریک می‌کند.

به گفته محققان دانشگاه آین‌شافر مصر این روش هم بسیار آسان و ارزان است.

دانشمندان با بررسی این زنان دریافتند جویدن آدامس ۱۵ دقیقه هر دو ساعت باعث بازگشت سریع‌تر حرکات روده به وضعیت اولیه و مرخص شدن سریع‌تر از بیمارستان به صورت ۲۱ ساعت بعد از زایمان می‌شود. درحالی که زنانی که از جویدن آدامس امتناع کرده بودند ۳۰ ساعت بعد مرخص شدند.

نیمی از این زنان به طور اتفاقی پس از به هوش آمدن آدامس می‌جویدند و نیمی دیگر تنها مراقبت‌های معمول را دریافت می‌کردند،‌ از جمله واداشتن بیمار به بیرون رفتن از بستر و راه رفتن تا روده‌ها زودتر به کار بیفتند.
زنانی که در گروه آدامس قرار داشتند،‌ یک تکه آدامس را برای ۱۵ دقیقه هر دو ساعت می‌جویدند.
در نهایت پژوهشگران دریافتند زنانی که آدامس می‌جویدند، سریع‌تر فعالیت روده خود را به دست ‌آوردند. به طور میانگین این زنان ۲۱ ساعت بعد از عمل، حرکات روده‌شان را بازیافتند،‌ در حالی که در گروه کنترل (نجویدن آدامس) این زمان ۳۰ ساعت بود.
زنانی که آدامس می‌جویدند،‌ همچنین بیمارستان را زودتر ترک کردند که در حدود ۴۱ ساعت زودتر در مقایسه با ۵۰ ساعت در گروه کنترل بود.

به گفته پژوهشگران کاهش زمان بستری‌شدن در بیمارستان، امتیاز مهمی به خصوص در کشورهای در حال توسعه محسوب می‌شود که منابع بهداشتی محدودی دارند.
این بررسی بر روی ۲۰۰ زن که با بیهوشی عمومی تحت عمل سزارین قرار گرفته بودند، انجام شد.
البته با توجه به اینکه این بیماران همگی با بیهوشی عمومی سزارین شده بودند،‌ این سوال باقی می‌ماند که در مواردی که از بی حسی نخاعی برای سزارین استفاده می‌شود،‌ نیز آیا آدامس جویدن این اثرات مفید را ایجاد می‌کند یا نه.

در آینده نزدیک می توان احساس “سرخوشی” ایجاد شده توسط ورزش را با قرصی که یک ژن خاص در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد شبیه سازی کرد

قرص ورزش برای درمان افسردگی تولید خواهد شد .

محققان اعلام کردند به زودی قرص‌هایی به بازار می‌آیند که تاثیر ورزش کردن را روی بدن دارند.  متخصصان دانشگاه ییل (Yale) می گویند آزمایشهای انجام شده بر روی موش می تواند نشان دهد که چرا ورزش مکرر و مداوم می تواند به افرادی که دچار افسردگی هستند کمک کند.

 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،   هرچند واضح است که ورزش کردن روحیه افراد را بهتر می‌کند اما دلیل این موضوع هنوز بطور واضح مشخص نشده است.
تمرکز این تحقیق تازه بر روی منطقه‌ای از مغز به نام هیپوکمپوس است که در حال حاضر هم تولیدکنندگان داروهای ضد افسردگی از اهمیت آن آگاهند.

گروه پژوهشگران دانشگاه ییل آزمایشی را ابداع کردند تا دریابند کدام ژنها در این ناحیه از مغز در حین ورزش فعال تر می‌شوند و در این آزمایشها ژنی بنام VGF یافته شد.
این ژن با یک “عامل رشد” شیمیایی در ارتباط است که در رشد سلولهای عصبی نقش ایفاء می‌کند.
پیدا شدن این ژن و خواص آن با فرضیه این پژوهشگران تطابق داشت، که برای رفع افسردگی تنها تغییر در مواد شیمیایی اطراف سلولها کافی نیست و لازم است ساختار و ارتباطات میان سلولهای مغز هم تغییر کند.
گام بعدی ساختن نسخه‌ای از این ماده شیمیایی و آزمایش آن بر روی موش بود که در این آزمایشها تاثیراتی بر رفتار موشها دیده شد که تقریبا معادل استفاده از داروی‌های ضد افسردگی در انسان بود.
پژوهشگران معتقدند دارویی که بر اساس VGF ساخته شود “احتمالا درجه تاثیر بسیار بالاتری” نسبت به داروهای موجود ضد افسردگی خواهد داشت.
“مارکوس رابرتز” رییس موسسه Policy at Mind گفت : در حال حاضر باید پزشکان استفاده از تمرین‌های ورزشی را بعنوان روشی جهت درمان مسائل روحی توصیه کنند.

وی می‌گوید : “تحقیقات موسسه ما نشان داده است که ورزش در هوای آزاد می -تواند احساس افسردگی را کاهش دهد و با القاء حس دستیابی به یک موفقیت، اعتماد به نفس را نیز افزایش دهد. شواهد تایید کننده این موضوع به‌اندازه ای افزایش یافته ‌است که می‌تواند باعث شود بکارگیری ورزش برای رفع افسردگی، یک روش درمانی بالینی قلمداد گردد.”

فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی، توانایی فرد را برای سوزاندن چربی از ۵۰ درصد گرفته تا بیش از ۱۰۰۰ درصد بسته به میزان تناسب اندام فرد و مدت انجام تمرینات بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این، سوختن سریع چربی در بدن حتی بعد از اتمام تمرینات ادامه پیدا می‌کند. در این پژوهش محققان نحوه اثرگذاری تمرینات ورزشی را روی بیش از ۲۰۰ مولکول در بدن که با متابولیسم در ارتباط هستند، بررسی کردند و امیدوارند که در نهایت نتیجه بررسی‌ها و یافته‌های آنها به تولید قرص سحرآمیز ورزش منجر خواهد شد.

‌دکتر گریگوری لویس، متخصص قلب بیمارستان عمومی دانشکده پزشکی هاروارد که سرپرستی این تحقیق را عهده‌دار بوده است، می‌گوید: با استفاده از پله‌ها به جای آسانسور و یا ۱۰ دقیقه کار با تردمیل در طول روز می‌توانید روش متابولیسم بدن خود را برای یک دوره مهم تغییر دهید و آن را از وضعیت ذخیره سازی چربی به سوزاندن چربی مبدل سازید.

پژوهشگران می گویند به این ترتیب  احتمالا در آینده نزدیک بتوان احساس “سرخوشی” ایجاد شده توسط ورزش را با قرصی که یک ژن خاص در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد شبیه سازی کرد.

کارشناسان می گویند : این موضوع می تواند به یافتن داروهای موثرتر منجر شود.در بریتانیا، سازمانهای خیریه ای که در زمینه بهداشت روحی افراد سرمایه گذاری و فعالیت می کنند، همواره برنامه های تمرینات ورزشی را بعنوان یک راه رفع افسردگی توصیه کرده اند.

داروی جدید تحت عنوان (قرص ورزش) با فعال کردن ژنی که به سلول ها دستور سوزاندن چربی ها را می دهد، پروسه ای مشابه سوختن چربی ها در هنگام ورزش را در بدن فعال می کند.

در بدن موش های آزمایشگاهی با مصرف این قرص ژنی موسوم به PPAR-d فعال می شود که این ژن تنظیم کننده اصلی، توانایی سلولهای بدن را در سوزاندن چربی ها کنترل می کند که در صورت مصرف این قرص حتی زمانی که موش فعالیت نمی کند، پروسه سوختن چربی ها که در طول مدت ورزش کردن صورت می گیرد، به شکل مشابه به جریان می افتد؛ به این ترتیب بدن موش در برابر اضافه وزن حتی در صورت دنبال کردن رژیم های پرچرب مقاومت می کند.

ممکن است این یافته ها  به روش جدیدی برای درمان یا پیشگیری از سندروم متابولیک انسانی منجر خواهد شد.

نتایج این تحقیق در مقاله ای در نشریه نیچر مدیسین منتشر شده است .

زنان سالمند مبتلا به سرطان پستان می توانند بدون اشعه درمانی مستقیما از داروها برای درمان سرطان استفاده کنند

می توان از اشعه درمانی در زنان سالمند سرطانی صرف نظر کرد .
نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که زنان سالمندی که مبتلا به مراحل اولیه سرطان پستان هستند اگر نگران اشعه درمانی هستند, می‌توانند تحت اشعه درمانی برای سرطان قرار نگیرند و مستقیما از داروها برای درمان سرطان استفاده کنند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ،  این مطالعات که قرار است نتایج آن را در انجمن سرطان زنان آمریکا مطرح شود نمایانگر آن است که دارودرمانی سرطان پستان با تاموکسیفن می‌تواند جان هزاران زن را از خطرات بعدی نجات دهد.

این مطالعه نشان می‌دهد که برای زنان سالمند با مراحل اولیه سرطان پستان، برداشتن بخشی از پستان وتاموکسیفن ممکن است بتواند جایگزین خوبی برای اشعه درمانی باشد.

محققان در یک مطالعه ۱۲ ساله، ۶۳۶ زن ۷۰ ساله که در مرحله اولیه سرطان پستان بودند را مورد بررسی قرار دادند. زنانی که تحت عمل جراحی لامپکتومی قرار گرفتند با این عمل بخشی از پستان آنها که سرطانی شده بود، برداشته شد.

نیمی دیگر از زنان تحت اشعه درمانی قرار گرفتند و ۵ سال از تاموکسیفن استفاده کردند. قرصی که مشخص شده خطر عود سرطان پستان را کاهش می‌دهد.

نیمی دیگر از زنان مستقیما تحت دارودرمانی یعنی همان تاموکسیفن قرار گرفتند. ۱۲ سال بعد، ۱۲ زن که اشعه درمانی شدند از سرطان جان خود را از دست دادند. در حالی که ۸ زنی که تنها از تاموکسیفن استفاده می‌کردند، جان باختند.

محققان دریافتند اشعه درمانی برای بیماران با عود سرطان مفید است اما اثرات مفید آن چندان بیشتر از دارو نیست.

میان افسردگی و وابستگی عاطفی به سیگار رابطه عمیقی وجود دارد

بر اساس یک تحقیق در آمریکا مشخص شد که رابطه میان افسردگی و کشیدن سیگار آن قدر عمیق است که هر چه افسردگی روحی و روانی فرد بیشتر باشد، احتمال ترک کمتر است! 

 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  یکی از کارشناسان و محققان مرکز تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا  به نام لورا آی . پرات   معتقد است؛ طی سه سال تحقیق بر روی افراد ۲۰ سال و بالاتر به این نتیجه دست یافتیم که هر قدر میزان افسردگی روحی و روانی فرد بیشتر باشد، وی بیشتر سیگار می‌کشد و احتمال ترک در این افراد بسیار کمتر است؛ چرا که رابطه بسیار تنگاتنگی میان این دو عامل وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: فرد افسرده نیازمند وابستگی به یک شی و یا عامل است و این وابستگی و اعتماد کاذب به ماده مخدر ویا سیگار در این افراد بیشتر از دیگران است.

همچنین مردان بیشتر از زنان تمایل به کشیدن سیگار دارند، اما اگر فاکتور افسردگی را دخیل کنیم، زنان افسرده بیشتر از مردان تمایل به کشیدن سیگار دارند؛ به طوری که ۴۸ درصد از زنان و ۴۰ درصد از مردان با افسردگی شدید تمایل به کشیدن سیگار دارند، در حالی که در حالت عادی زنان ۱۷ درصد و مردان ۲۵ درصد تمایل به کشیدن سیگار دارند.

همچنین بیش از نیمی از سیگاری‌های افسرده در هر پنج دقیقه یک سیگار روشن می‌کنند؛ در حالی که تنها ۳۰ درصد از سیگاری‌های معمولی در هر پنج تا ۱۰ دقیقه اقدام به سیگار کشیدن می‌کنند.در این میان سیگاری‌های افسرده دو برابر بیشتر از سیگاری‌های عادی اقدام به کشیدن سیگار می‌کنند؛ به طوری که سیگاری‌های افسرده بیش از یک پاکت سیگار در روز می‌کشند.

در هر گروه سنی افراد افسرده کمتر تمایل به ترک سیگار دارند و حتی مصرف روزانه خود را بنا به شدت افسردگی روحی خودشان تغییر می‌دهند. همچنین افراد افسرده بیش از سایرین تمایل به کشیدن سیگار و امتحان کردن آن دارند.

سن سکته قلبی در کشور ایران به مرز ۳۲ سال رسیده است

نایب رئیس انجمن پزشکان عمومی کشور ایران  با اشاره به تغییر شیوه زندگی و افزایش بیماریهای قلبی و عروقی در شهرهای بزرگ، گفت: سن سکته قلبی در ایران به مرز ۳۲ سال رسیده است.

 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  دکتر مسعود مسلمی فرد با اشاره به زندگی ماشینی در شهرها و تغییر شیوه غذایی شهرنشینان به مهر گفت: متاسفانه وضعیت زندگی در شهرهای بزرگ کشور به گونه ای است که شهروندان برای انجام کارهای خود با کمبود وقت مواجه می شوند و ناگزیر هستند که برخی از فعالیتهای خود را محدود کنند.

بررسیهای پزشکی نیز نشان می دهد تا سال ۲۰۲۰ میلادی ۷۰ درصد از موارد مرگ و میر نوجوانان کشورهای در حال توسعه از جمله ایران ناشی از مصرف تنباکو، چاقی و فشارهای عصبی است.

مسلمی فرد از پرخوری و بدخوری به عنوان یکی از گرفتاریهای زندگی شهری نام برد و افزود: مصرف فست فودها و غذاهای آماده که کالری کمتری دارند، باعث شده که میزان پرخوری در شهرهای بزرگ از جمله تهران افزایش یابد که این موضوع سلامت شهروندان را تهدید می کند.

بیماریهای قلبی و عروقی همچنان به عنوان اولین علت مرگ و میر در ایران محسوب می شود به طوری که روزانه حدود ۳۰۰ نفر در اثر ابتلا به این بیماریها در کشور فوت می کنند.

به گفته نایب رئیس انجمن پزشکان عمومی کشور، آلاینده ها، ترافیک و دغدغه تامین هزینه های زندگی از دیگر علل افزایش بیماریهای قلبی و عروقی و کاهش سن سکته است.

بررسیهای سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد بیش از ۵۰ درصد مرگ و میرها در منطقه خاورمیانه ناشی از بیماریهای عروق کرونر است و حدود ۷۰ درصد هزینه های بهداشتی و درمان کشورهای این منطقه که ایران نیز جزو آن است صرف بیماریهای قلبی و عروقی می شود.

مسلمی فرد گفت: استرس، اضطراب، آلاینده ها و تغییر عادات غذایی در شهرهای بزرگ باعث افزایش بیماریهای قلبی و عروقی و کاهش سن سکته شده است به طوری که سن سکته قلبی به حدود ۳۵ تا ۳۲ سالگی رسیده است