دستکاری ژنتیکی درختان استرالیایی برای تولید کاغذ بیشتر، با مخالفت گسترده علاقمندان محیط زیست روبرو شده است

پژوهشگران با دستکاری ژنتیکی درختان استرالیایی ایده‌آل برای صنعت کاغذ، آن‌ها را برای رشد در نواحی سرد شمال آمریکا و کانادا آماده کرده‌اند. اما این کار با مخالفت گسترده علاقمندان محیط زیست روبرو شده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  چند شرکت بزرگ کاغذسازی می‌خواهند درختان استرالیایی را در ایالت‌های شمالی آمریکا و کانادا بکارند. دلیل آن‌ها این است که درختان استرالیایی هم خیلی سریع‌تر رشد می‌کنند و هم آوندهایی دارند که برای کاغذسازی کیفیت بسیار بالایی دارند. اما این درختان به هوای بسیار گرم نیاز دارند.

حالا این شرکت‌ها با دستکاری این نوع درخت‌ها، آن‌ها را در مقابل سرما و یخ‌زدگی مقاوم ساخته‌اند و در حال حاضر، این آزمایش را پشت سر می‌گذارند که تا چه حد می‌توانند در زمین‌های شمالی پیش بروند.

مثل همیشه این اقدام با مخالف شدید محیط‌دوستان مواجه شده است. آن‌ها نگرانند که کاشت درخت‌های دستکاری‌شده در محیطی که بومی آن‌جا نیستند،‌ اکوسیستم و زندگی سایر موجودات منطقه را تحت‌الشعاع قرار بدهد.

هرچند که به نظر می‌رسد مثل اغلب نزاع‌های صنعت و اقتصاد با طبیعت‌نگری و محیط‌دوستی، نمی‌توان چندان به توقف چنین پروژه‌ای چشم امید داشت.

اپیدمی بیماری سرخک درنقاط محدود کشور ایران ، نگران کننده است

شیوع بیماری سرخک در کرمان و مناطق جنوبی ایران زنگ خطر است .
پس از گذشت سال‌ها از کم رنگ شدن بیماری سرخک در کشور، این بیماری از طریق افاغنه، بار دیگر در کرمان شیوع یافته است .

 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  گرچه خبرگزاری مهر می گوید که وجود تعداد قابل‌توجهی از افاغنه غیرمجاز در استان کرمان همیشه معضلات مختلف امنیتی، اجتماعی، بهداشتی و افزایش نرخ بیکاری را برای این استان در برداشته است. اما سوال مهم این است که آیا واکسیناسیون بر علیه این بیماری صورت نمی گیرد ؟

گرچه آمارهای وزارت بهداشت ایران نشان می دهد که درصد پوشش واکسیناسیون نزدیک به ۱۰۰ % است . اما اپیدمی فعلی لزوم بررسی چگونگی اجرای زنجیره سرما را در مناطق گرمسیری نشان می دهد .

واکسن MMR معمولا به صورت ترکیبی از واکسن سرخک ، سرخجه و اوریون تجویز می شود که بی ضرر تر  و موثر تر از هرکدام به تنهایی است .

لازم به ذکر است افاغنه غیرمجاز به‌دلیل زندگی دسته‌جمعی و کمبود امکانات بهداشتی و نوع زندگی همراه با مشکلات بهداشتی، در محیط اطراف سکونت خود مشکلاتی ایجاد کرده‌اند که طی روزهای اخیر نیز شاهد بروز چندین مورد بیماری سرخک در بین افاغنه در کرمان هستیم.

بیماری سرخک که با اجرای طرح‌های بهداشتی و واکسیناسیون، از چندین سال پیش در کشور ریشه کن شده بود، بار دیگر در جمعیت افاغنه شهر کرمان به‌خصوص در حوالی جاده هفت باغ کرمان و در جمعیت کارگری دیده شده و این درحالی است که هیچ مجوز کاری در سال‌جاری برای افاغنه مجاز یا غیرمجاز تمدید یا صادر نشده است.

سرخک یک بیماری ویروسی است که فقط در انسان دیده می شود این بیماری در فصل زمستان شایعتر است . درحال حاضر در جهان سالیانه ۳۰ میلیون نفربه این بیماری گرفتار می شوند که ۸۸۰ هزار نفر آنها می میرند (هرپنج دقیقه یک نفر) و در ایران بطور متوسط سالیانه ده هزار نفر مبتلا به سرخک می شوند. این بیماری یکی از پنج علت عمده مرگ در کودکان و همچنین یکی از عوامل اصلی مرگ در بزرگسالان است.
در اتحادیه اروپا نیز این بیماری در دو سال گذشته در آلمان، انگلستان، سوییس، ایتالیا و رومانی بیشتر دیده شده است. طبق آمار موجود در سال۲۰۰۶ میلادی ۸۲۲۳ مورد سرخک و در سال۲۰۰۷ میلادی ۳۹۰۹ مورد سرخک وجود داشته است.

این آمار نشان‌دهنده کاهش محسوس این بیماری در سال‌های گذشته است ولی طبق گزارش مجله لانست در ۹ ماه اول سال ۲۰۰۸ دوباره درصد سرخک افزایش یافته و به ۶۲۲۹ مورد رسیده است. عامل بیماری سرخک نوعی ویروس است که قابلیت سرایت آن بسیار زیاد است.

انتقال ویروس از طریق هوا (سرفه کردن، عطسه زدن ) است و ۸ تا ۱۰ روز طول می‌کشد تا نشانه‌های بیماری ظاهر شود. سرفه خفیف، آبریزش از بینی و چشم، گرفتگی بینی و تب، اولین علائم این بیماری هستند.سرخک در اثر عدم‌مصونیت در سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شود و قربانیان آن کسانی هستند که از گرسنگی و نداشتن بهداشت کافی رنج می‌برند.

سرخک می‌تواند اشکالات تنفسی ایجاد کند. بیشتر بیماران مبتلا در اثر عفونت ریوی، اسهال و التهاب مغز جان خود را از دست می‌دهند. سرخک در خانم‌های آبستن می‌تواند باعث سقط، نقص بدنی یا مرگ جنین شود.بیماری سرخک، کودکان را ناتوان می‌کند.

آنها باید در تخت بمانند و به‌مقدار کافی مایعات بنوشند. توسط دستمال‌های مرطوب و بهداشتی می‌توان نقاط قرمز شده و خارش‌دار را سرد کرده و تب را تا حدی پایین آورد. بنا بر تحقیقات انجام شده بیماری سرخک ممکن است به التهاب گوش میانی منجر شود. همچنین امکان عفونت ریه وجود دارد.

سرخک شامل یک سری ضایعات پوستی قرمز و محو شونده می باشد که اغلب همراه با این بیماری هستند. اما این ضایعات پوستی فقط علائم بیرونی می باشند در حالی که تغییرات بسیار شدیدتری درون بدن رخ می دهد. سرخک یک عفونت تنفسی حاصل از ویروس بسیار مسری است و در سراسر جهان وجود دارد. سرخک مخصوصاً در کودکان ممکن است بسیار شدید و حتی کشنده باشد.

·علائم و نشانه ها

  علائم و نشانه های  بیماری ۱۲-۱۰ روز بعد از ورود ویروس نمایان می شود.

- تب                                              – سرفه خشک

- آبریزش بینی                                  – التهاب ملتحمه

- حساسیت به نور

- نقاط قرمز رنگ با مرکز آبی – سفید در قسمت داخل گونه که نقاط کوپلیک نام دارند.

- لکه های پوستی بزرگ و مسطح که در یکدیگر فرو رفته اند.

سرخک موجب ایجاد لکه ای پوستی قرمز رنگ و محو شونده که ابتدا در صورت ، پشت گوش و سپس در سینه و کمر و نهایتاً پاها ظاهر می شود

·فاکتورهای خطر

بیماری در افراد مبتلا به کمبود ویتامین A و سوء تغذیه ( به خصوص در کشورهای جهان وسوم ) شایع می باشد. این نکته باید قبل از مسافرت به این نقاط مورد توجه قرار گیرد.

· عوارض

بیماری اغلب ۱۴-۱۰ روز به طول می انجامد. عوارض بیماری عبارت است از :

- عفونت گوش در ۱/۰ اطفال                                     – التهاب

- عفونت                                                               – اسهال و استفراغ

- التهاب نایژه ها،حنجره یا خروسک                            – مشکلات بارداری

- کاهش تعداد پلاکت های خونی

در موارد زیر نیاز به تجویز واکسن نیست :

- دریافت دو دوز واکسن MMRبعد از ۱۲ ماهگی یا دریافت یک دوز واکسن MMR بعلاوه یک دوز واکسن سرخک

- وجود یک تست خونی که ایمنی شما را به سرخک ، سرخجه ، و اوریون اثبات نماید.

- اخیراً واکسن سرخجه دریافت کرده اید یا تست سرخجه شما مثبت است.

 در موارد زیر نیاز به تجویز واکسن می باشد :

- زنان غیر باردار در سنین باروری

- تمایل به تحصیل در مراکز دانشگاهی

- کار در بیمارستان ، مراکز طبی ، مراقبت از کودکان و مدارس

- تصمیم به مسافرت های خارجی

 تجویز واکسن در موارد زیر توصیه نمی شود :

- زن باردار یا زمانی که طی ۴ هفته آینده قصد بارداری دارند.

- وجود حساسیت شدید به ژلاتین یا آنتی بیوتیک نئومایسین

- ابتلا به سرطان،اختلالات خونی یا بیماری های درگیر کننده سیستم ایمنی

· عوارض واکسن

 شما در اثر واکسن MMR  به اوریون مبتلا نخواهید شد و اکثر افراد عارضه ای را در اثر واکسیناسیون تجربه نمی کنند. حدود ۱۰ درصد از افراد یک تب خفیف را بین ۱۲-۵ روز بعد از واکسیناسیون تجربه می نمایند. و حدود ۵ درصد دچار تظاهرات پوستی می گردند. کمتر از یک تزریق در هر یک میلیون تزریق باعث یک واکنش آلرژبک شدید می گردد.

. برخی از زنان، نوجوان یا بزرگسالان به درد یا سفتی مفصل موقتی دچار می شوند.

وزارت صحت (بهداشت) افغانستان اعلام کرده است که در هر نیم ساعت یک مادر جان خود را در این کشور از دست می دهد

وزارت صحت (بهداشت) افغانستان  اعلام کرده است که در هر نیم ساعت یک مادر جان خود را در این کشور از دست می دهد.
مقامات وزارت صحت (بهداشت) می گویند عدم دسترسی زنان به خدمات درمانی در هنگام بارداری و خطرات زمان زایمان باعث معلولیت و حتی مرگ شمار زیادی از مادران می شود. این وزارت با تجلیل از روز جهانی مادر در این کشور، از مرگ سالانه ۱۹ هزار مادر در این کشور خبر داد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  بر اساس آمار جدید ارائه شده از سوی این وزارت در هر سی دقیقه یک مادر به سبب بیماریهای قابل علاج جان خود را از دست می دهد.

ثریا دلیل، سرپرست وزارت بهداشت افغانستان با بیان اینکه آمار مرگ‌ و میر مادران افغان در بلندترین سطح جهانی قرار دارد، اظهار داشت: بر اساس این آمار در هر ۲۷ دقیقه یک مادر جان خود را از دست می‌دهد که فقط مرگ یک مادر نیست، بلکه فروپاشی نظم خانواده است.

وی گفت: وزارت بهداشت افغانستان با همکاری شرکای ملی و بین‌المللی خود، از طریق ایجاد مراکز بهداشتی، تبلیغات و ارتقاء سطح دانش کارمندان بهداشتی تلاش‌هایی را انجام داده است که کافی نیست و نیازمند تلاش بیشتر است.

به گفته وی کشورهای مختلف، روزهای مختلفی را به عنوان روز مادر عنوان می‌کنند که در افغانستان سیزدهم مه، به عنوان روز مادر تجلیل می‌شود.

همچنین حمیده عبادی، رئیس اداره باروری وزارت بهداشت افغانستان ، که در مراسم بزرگداشت “روز ملی مصونیت مادران” صحبت می کرد، گفت: “در افغانستان در هر۲۷ دقیقه یا هر نیم ساعت ما یک مادر را از دست می دهیم و سالانه نزدیک به ۱۰۰ هزار کودک مادر خود را از دست می دهند.

خانم عبادی افزود: “کودکانی که مادر خود را از دست می دهند ده برابر بیشتر از کودکانی که مادرانشان زنده اند با خطر مرگ مواجه هستند.

ازدواجهای قبل از وقت، ولادت های پی در پی، درآمد کم، تغذیه ناسالم، خشونت ها و آسیب های روانی ناشی از آن، کافی نبودن کارکنان صحی و دور بودن مراکز صحی از عوامل عمده افزایش مرگ و میرمادران در افغانستان دانسته می شود.

از سوی دیگر بسیاری از مردان خانواده بنابر سنت های محلی اجازه نمی دهند زنان خانواده شان به مراکز صحی بروند و توسط پزشکان مرد معاینه شوند.

اما فیض الله کاکر، معاون وزارت صحت می گوید تحقیقات جدید یک پزشک آمریکایی برروی خون شماری از زنان در کابل نشان داده است که شمار زیادی از آنها با کمبود جدی و یتامین دی و کلسیوم مواجه اند.

آقای کاکر گفت: “وقتی که شما خون مادران را در آزمایشگاه آزمایش کنید، یک ویتامین بسیارمهم که به نام ویتامین دی یاد می شود در خونشان فوق العاده کم است.

او افزود: “وقتی ویتامین دی در خون کودکان در وقت رشدشان کم باشد کلیسیوم- که یک عنصر مهم دیگر برای برای رشد است- به صورت درست جذب نمی شود و این یکی ازعوامل مرگ و میر مادران است.

آقای کاکر همچنان گفت: “من فکر می کنم این مشکل در ولایات دور دست- مثل بدخشان- بسیار جدی است.

وزارت صحت افزایش پزشکان و پرستاران زن و استخدام آنها در مناطق دور دست و فرستادن پیام های بهداشتی برای بالا بردن سطح آگاهی مردم را بهترین وسیله برای کاهش مرگ و میرمادران می داند.

اما این وزارت مشکلات امنیتی در مناطق دور دست و مشکلات جغرافیایی را به عنوان چالشهایی در برابر خود می داند.

افغانستان در سطح جهان بالاترین رقم مرگ و میرمادران را دارد.

پیاده‌روی تند ، زنان را از خطر سکته مصون نگه داشته و بسیار موثر تر از قرص ها و کمربندهای لاغری است

نتایج یک پژوهش در دانشگاه هاروارد ایالات متحد نشان می دهد که پیاده‌روی تند در زنان می‌تواند آنان را تا بیش از ۶۰ درصد از خطر سکته مصون نگاه دارد، مشروط بر این که پیاده‌روی تند باشد یعنی فرد بتواند صحبت کند، اما نتواند آواز بخواند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  مقاله انتشار یافته در نچرال نیوز عنوان می کند که محققین در یک بررسی وسیع و طولانی دریافته‌اند که پیاد‌ه‌روی تند اگر به طور مرتب و مداوم انجام شود می‌تواند تا حدود زیادی زنان را از خطر سکته نجات دهد.

 محققین دانشگاه هاروارد با انجام یک بررسی به اهمیت این روش غیر دارویی در جلوگیری از انواع سکته پی برده و از آن به عنوان «نسخه‌»‌ای قدرتمند یاد کرده‌اند.

آنها می‌گویند ، پیاده‌روی می‌تواند تا حدود زیادی از ابتلا به هر دو نوع سکته یعنی ایسکمیک و هموراژیک جلوگیری کند.

سکته در صورتی ایسکمیک (ischemic) است که وجود یک لخته جریان عادی خون به مغز را مسدود کرده باشد. سکته‌های هموراژیک (hemorrhagic)یا خونریزی ‌دهنده به انواعی از سکته‌ها‌گفته می‌شود که بر اثر پارگی رگ، خون به مغز تراوش کرده و بعد از تجمع بافت مغز را بفشرد.

جاکوب ار ساتل‌میر (Jacob R. Sattelmair)، ارائه‌کننده‌ اصلی این بررسی مطالعاتی و دانشجوی دکترای اپیدمیولوژی در دپارتمان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، در این باره به خبرنگاران می‌گوید: «اگرچه رابطه‌ دقیق بین انواع مختلف فعالیت‌های بدنی و سکته مشخص نیست، اما نتایج یک بررسی تخصصی نشان می‌دهد که (به ویژه) پیاده‌روی خطر ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد».

در بررسی دپارتمان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ۳۹ هزار و ۳۱۵ زن با سن متوسط ۵۴ سال شرکت کردند. شرکت‌کنندگان بعد از هر دو تا سه سال از فعالیت‌های بدنی خود در طول این سال‌ها گزارش می‌دادند. این فعالیت‌ها شامل پیاده‌روی، کوه‌پیمایی، جاگینگ، دویدن، دوچرخه‌سواری، ورزش‌های آیروبیک، رقص آیروبیک، استفاده از دستگاه‌های ورزشی، تنیس، شنا و یوگا می‌شد.

در این بررسی سرعت پیاده‌روی زنان نیز ثبت شده است. سرعت پیاده‌روی این افراد شامل آهسته (۲ مایل در ساعت یا ‌۲mph)، نرمال (۲ و ۹‌دهم مایل در ساعت)، تند (۳ و ۹‌دهم مایل در ساعت) و خیلی تند (۴ مایل در ساعت) می‌شود.

محققین در پایان دریافتند، زنانی که پیاده‌روی را به طور معمول با سرعت تند انجام می‌دهند و نسبت به سایرین فعال‌تر هستند، ۳۷ درصد بیشتر از سایر زنان در برابر انواع سکته‌ها مصونیت پیدا می‌کنند. همچنین در زنانی که در هفته ۲ ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند خطر سکته تا ۳۰ درصد کاهش می‌یابد.

مصونیت در برابر سکته‌‌ ایسکمیک

خطر ابتلا به سکته‌ ایسکمیک (بر اثر حرکت لخته) در زنانی که معمولا با سرعت تند (۳ و ۹دهم مایل در ساعت) پیاده‌روی می‌کنند ۲۵ درصد کمتر است. این خطر در زنانی که بیش از ۲ ساعت در هفته پیاده‌روی می‌کنند ۲۱ درصد کاهش می‌یابد.

مصونیت چشمگیر در برابر سکته‌ هموراژیک

خطر ابتلا به سکته‌ هموراژیک (پاره‌شدن رگ و تراوش خون به درون مغز) در زنانی که تند پیاده‌روی می‌کنند ۶۸ درصد و در زنانی که ۲ ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند ۵۷ درصد کاهش می‌یابد.

به گزارش دویچه‌وله، ساتل‌میر می‌گوید، فعالیت بدنی، از جمله پیاده‌روی منظم، روش مهمی در جلوگیری از سکته است. به گفته‌ او، فعالیت بدنی برای سلامت سیستم قلبی ـ عروقی (کاردیو واسکولار) و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی اساسی تلقی می‌شود.
چگونه دریابیم که سرعت پیاده‌روی ما تند است؟

همان طور که گفته‌شد پیاده‌روی در صورتی بیشترین تأثیر را خواهد گذاشت که سرعت آن تند یا ۳ و ۹دهم مایل در ساعت باشد. ساتل‌میر می‌گوید، برای این که دریابیم با چه سرعت پیاده‌روی می‌کنیم، می‌توانیم از یک مانیتور ضربان قلب استفاده کنیم. اما راه ساده‌تری هم وجود دارد و آن این است که ببینیم، آیا به هنگام راه رفتن می‌توانیم صحبت کنیم یا نه؟
پیاده‌روی با سرعت تند یعنی زمانی که بتوان صحبت کرد، اما نتوان آواز خواند. اگر نمی‌توانید صحبت کنید، باید سرعت خود را کم کنید و اگر می‌توانید آواز بخوانید باید سرعت خود را افزایش دهید.
پیاده‌روی و پیروی از یک رژیم متعادل زیرنظر پزشک متخصص بدون عوارض‌ترین شیوه برای لاغری و رساندن خود به وزن مطلوب محسوب می‌شود.

پیاده‌روی همانند دیگر ورزش‌های هوازی کالری سوز بوده و به کاهش وزن منجر می‌شود. البته برای کاهش وزن باید ورودی کالری به بدن را با رعایت یک رژیم غذایی مناسب کاهش داده و از طرف دیگر خروجی کالری بدن را با داشتن یک فعالیت بدنی نسبتا شدید افزایش دهیم تا بدن به یک تعادل انرژی مناسب دست پیدا کند.پیاده‌روی تند البته بسیار بهتر و مؤثرتر از قدم زدن معمولی است و هرچه پیاده روی طولانی‌تری داشته باشید، کالری بیشتری خواهید سوزاند.

۱۰‌هزار قدم در روز تقریبا ۷‌کیلومتر بسیار مناسب است. اگر هر  ۵/۱‌کیلومتر پیاده‌روی باعث از دست دادن حدود ۱۰۰‌کالری شود، در روز ۵۰۰‌کالری خواهید سوزاند. هر روز این کار را انجام دهید و خواهید دید که در هفته بدون کمترین مشکل و سختی حدود ۳‌هزار و ۵۰۰‌کالری می‌سوزانید.

از طرف دیگر در کنار پیاده‌روی بهتر است ضمن اجتناب از قرص‌های لاغری، رژیم غذایی کم کالری را رعایت کنید. پزشکان معتقدند افرادی که از چاقی زیاد و در نتیجه چربی بالای خون و فشار خون رنج می‌برند بهتر است در رژیم غذایی خود تغییراتی را ایجاد کنند و به مصرف گوشت مرغ آب‌پز و سبزیجات خام و پخته شده که کالری کمتری ‌دارند روی آورند.از سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فراورده‌های گوشتی به‌علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم باید پرهیز کرد.

سبزی‌های کنسروشده در آب نمک، زیتون‌شور، چیپس و سایر تنقلات شور نیز نباید مصرف شوند. پس از رعایت این رژیم غذایی متناسب و متعادل و پیاده‌روی روزانه خواهید دید که به مرور از وزنتان بی‌آنکه متحمل عوارض خاصی شوید کاسته خواهد شد و پس از مدتی احساس سبکی خواهید کرد. با مشاهده نتایج آزمایش‌های پزشکی نیز درخواهید یافت که قند و چربی خونتان که دو فاکتور خطرناک برای سلامتی هستند به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده و به حد متعادل و قابل‌قبولی رسیده است.

پیاده روی با ریتم تند برای تقویت قلب و کاهش خطر احتمال ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی مؤثر است.
برای پیاده روی روزانه خود جای خاصی مانند یک پارک یا یک منطقه خاص را درنظر نگیرید، درصورتی که خود را محدود کنید آنگاه پس از مدتی، پیاده روی برایتان تبدیل به امری تکراری و کسل‌کننده خواهد شد و شما در اندک زمانی این عادت مثبت را کنار خواهید گذاشت.
بنابراین برای روزمره نشدن پیاده‌روی مسیرهای متنوعی را انتخاب و سعی کنید با گام‌های سریع پیاده‌روی کنید تا قلبتان تحت‌فشار قرار گیرد و از نظر عضلانی تقویت شود. یکی دیگر از فواید پیاده‌روی سریع، تعریق است که از این طریق می‌توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی‌های بدن را سرعت بخشید.

در زمانی که فردی تحرک ندارد، سوخت و سازش به کندی صورت می‌گیرد و در نتیجه کالری کمتری مصرف می‌شود. به این ترتیب پیاده‌روی تند نه فقط موجب سوزاندن کالری‌ها حین پیاده‌روی، بلکه بعد از آن هم می‌شود. با خم و راست کردن عضلات در ورزش منظم، میزان سوخت و ساز فزونی می‌گیرد؛ به‌ویژه اگر بکوشید از طریق کاهش جذب کالری وزن بدنتان را کم کنید.

پیاده‌روی به‌هنگام صبح مناسب است زیرا اگر شما بعد از پیاده روی به منزلتان برگردید، می‌توانید دوش بگیرید و این کار به از بین رفتن چربی‌هایتان کمک شایانی می‌کند.
اگر شما شاغل هستید تلاش کنید مسیری را تا سر کار خود پیاده راه بروید، حتی می‌توانید ماشین خود را در جایی دورتر پارک کرده و تا اداره پیاده بروید. این امر به شادابی روحیه شما کمک می‌کند.

اگر بخواهیم بهره ممکن را از پیاده روی حاصل کنیم، باید ۳ یا ۴ روز در هفته، بین ۳۰ تا۶۰ دقیقه تمرین کنیم؛ یعنی با سرعتی بیشتر از ریتم پیاده‌روی معمولی راه برویم. به این ترتیب علاوه بر مزیت‌‌های فوق، می‌توانیم میزان چربی خون را نیز کاهش دهیم.

نوشیدن آب قبل از پیاده روی توصیه می‌شود، یعنی یک لیوان آب۲۰ تا۳۰ دقیقه قبل از شروع پیاده روی و یک لیوان دیگر ۵ دقیقه پیش از شروع حرکت نوشیده شود. البته بهتر است به‌جای سطح آسفالت و سنگفرش، زمین‌های نرم و خاکی را برای پیاده روی انتخاب کرد.پیاده روی ما را قادر می‌سازد با سرعتی ثابت و مداوم تمرین کنیم، این هم نیاز دیگری است که به ما اجازه می‌دهد به‌طور موثری چربی بسوزانیم.

برای سوزاندن کالری لازم است بدن ما به‌طور دائم در تمام مدت ورزش، در وضعیت سوزاندن چربی باشد. پیاده روی فعالیتی مداوم و تدریجی است، بنابراین حتی اگر شخص فاقد آمادگی جسمانی هم باشد به‌طور موثری به وضعیت سوزاندن چربی دست می‌یابد.

کشور رواندا ( Republic of Rwanda ) با بیش از نه میلیون نفر جمعیت ، فقط یک جراح مغز و اعصاب و سه متخصص قلب دارد

کشور فقیر روآندا ( Republic of Rwanda )  فقط یک جراح مغز و اعصاب دارد .

کشور فقیر رواندا با داشتن ۷/۹ میلیون نفر جمعیت فقط یک جراح مغز و اعصاب و سه متخصص قلب دارد. 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیویورک تایمز ،  جمهوری روآندا ( Republic of Rwanda ) در مرکز متمایل به شرق آفریقا واقع است . دارای دوازده استان و نه میلیون و هفتصد هزارنفر جمعیت می باشد .

در حالی که هزاران پزشک در امریکا به کار مشغول هستند، کشور رواندا یکی از فقیرترین کشورهای جهان فاقد امکانات پزشکی است.
در امریکا چاقی بیش از حد جزو بیماری های متداول این کشور محسوب می گردد.

این در حالی است که مردمی که از رواندا دیدار می کنند از لاغری مردم این کشور در شگفت می مانند.

اسهال، ذات الریه،مالاریا از عوامل اصلی مرگ و میر در این کشور است و بسیاری از بخش های زایمان بیمارستان های این کشور فاقد آب آشامیدنی هستند.
هزینه سرانه بهداشت سالانه در جمهوری روآندا ( Republic of Rwanda ) دو دلار است در حالی که وجود بسیاری از تجهیزات پزشکی مانند” ام آر آی” و دیالیز در امریکا امری عادی است ، در رواندا این قبیل امکانات در دسترس نیست و سرطان و سکته قلبی از عوامل اصلی مرگ و میر در این کشور به شمار می روند.
گفتنی است بر اساس تحقیقی که در یک نشریه پزشکی منتشر شده مجموع هزینه های بهداشت رواندا سالانه حدود ۳۰۷ میلیون دلار است که ۵۳ درصد آن را کمک های خارجی تشکیل می دهند.

با رواندا آشنا شویم :

جمهوری روآندا ( Republic of Rwanda ) کشوری است واقع در مرکز متمایل به شرق آفریقا ، جنوب اوگاندا ، شمال غرب تانزانیا ، شمال بوروندی و شرق جمهوری دموکراتیک کنگو ، ( دریاچه ی کیوو ” Lake Kivu ” در غرب روآندا و در امتداد مرز با جمهوری دموکراتیک کنگو قرار دارد ) .

پایتخت روآندا ، شهر کیگالی ( Kigali ) با ۶۱۰ هزار نفر جمعیت می باشد . مساحت روآندا ۲۶٫۳۳۸ کیلومتر مربع و جمعیت آن ۹ میلیون و ۹۰۸ هزار نفر است . از شهرهای مهم روآندا می توان به ، گیتاراما ۸۵ هزار نفر ، بوتاره ۷۷ هزار نفر ، روهنگری ۷۰ هزار نفر و گیسن یی ۶۷ هزار نفر اشاره کرد . روآندا از نظر پوشش گیاهی دارای کوههای پر شیب و دره های عمیق می باشد ، همچنین این کشور دارای آب و هوایی مرطوب و استوایی است .

از مهمترین رودهایی که در روآندا جریان دارند می توان به نیابارونگا ( Nyabaronga ) و امووگو ( Mwogo ) اشاره کرد . شمال غرب روآندا را رشته کوههای ویرونگا ( Virunga Mountains ) در بر گرفته اند که بلندترین نقطه ی روآندا نیز قله ی آتشفشانی ” کاریسیمبی ” ( Karisimbi ) نام دارد که با ۴۵۱۹ متر ارتفاع درمیان رشته کوههای ویرونگا در شمال غرب روآندا واقع شده است.

روآندا از نظر ازدیاد تراکم جمعیت در آفریقا در رتبه ی نخست قرار دارد . ساکنان اصلی روآندا را سابقا قبایل توآ ( Twa ) تشکیل می دادند که اکنون فقط ۱ % از جمعیت روآندا را شامل می شوند . سپس دو گروه نژادی مجزای هوتو و توتسی که دارای زبان یکسان بودند در همچنین دارای رسوم مشترک مانند برون همسری و خصوصیات فرهنگی مشترک بودند در منطقه ی فعلی روآندا مستقر شدند .

مطابق روایات ، درگیری بین این دو قوم بیش از اینکه نژادی باشد شغلی بوده است ، قبایل هوتو کشاورز بودند ولی توتسی ها با عنوان دامدار شناخته می شدند . فرضا توتسی بلند و لاغر بوده ولی هوتو ها کوتاه و چاق . این نشان دهنده ی اختلافات و کدورت های ریشه ای بین این دو قوم می باشد .در سال ۱۹۳۳ بلژیکی ها این دو قبیله را مجبور به حمل کارت های هویتی می کردند که یکی را بر دیگری رجحان نژادی می داد ، آتش زیر خاکستر کم کم شعله ور شد که آتش آن در دهه ی ۹۰ مردم این دو قبیله را به خاک و خون کشید که اثرات آن به بوروندی نیز گسترش پیدا کرد .

روآندا در سال ۱۸۹۰ روآندا به یکی از مستعمرات شرق آفریقای آلمان تبدیل شد . البته نخستین ورود اروپایی ها به این منطقه به سال ۱۸۵۴ باز می گردد .

در طول جنگ جهانی اول و در سال ۱۹۱۶ روآندا توسط قوای بلژیکی اشغال شد . پس از جنگ جهانی اول قیومیت روآندا همچنین بوروندی با عنوان ” روآندا – یوروندی ( Ruanda-Urundi ) به بلژیک واگذار شد که تا سال ۱۹۴۶ و تاسیس سازمان ملل ادامه داشت ، با استقلال دیگر مستعمره ی بلژیک ” زئیر ” در سال ۱۹۶۰ ، اداره ی روآندا به صورت مستعمره ی بلژیک به این کشور محول شد . بلژیک در ابتدا حامی توتسی ها بود ولی سرانجام به تقسیم قدرت بین این دو قوم تشویق شد .

تنش های نژادی ، روآندا را به سوی یک جنگ داخلی سوق داد ، پس از استقلال روآندا در ۱ جولای ۱۹۶۲ از بلژیک و به قدرت رسیدن هوتو ها ، بسیاری از توتسی ها از کشور تبعید شدند .

” ژاونال هابی آریمانا ” ( Juvenal Habyarimana ) طی کودتای در سال ۱۹۷۳ رئیس جمهور روآندا شد . جنبش انقلاب ملی برای توسعه بین سالهای ۱۹۷۵ تا ۱۹۹۱ تنها حزب قانونی در روآندا به شمار می رفت . درگیری های قومی و نژادی بین قبایل هوتو و توتسی منشا جنگ های داخلی در روآندا بود ، در سال ۱۹۹۴ هواپیمای رئیس جمهور هابی آریمانا که یک هوتو بود طی سانحه ای سقوط کرد ، هوتوها مسبب این حادثه را توتسی ها قلمداد کردند ، بدین ترتیب نسل کشی هولناک و خانمان براندازی در این کشور به وقوع پیوست که در جریان آن نزدیک به ۸۰۰ هزار نفر کشته شدند .

جبهه ی میهن پرستان روآندا که گروهی شورشی تلقی می شدند با تسخیر کیگالی پایتخت ، کنترل کشور را در دست گرفتند .

در این جریان میلیون ها آواره به کشورهای همسایه فرار کردند . در ماه می ۲۰۰۳ پارلمان روآندا تا تغییر قانون اساسی قانونی را تصویب کرد که به موجب آن نوعی تعادل و توازن بین سهم دو قوم هوتو و توتسی در حکومت برقرار شود تا بار دیگر نسل کشی سال ۱۹۹۴ تکرار نشود . در ۲۲ آوریل ۲۰۰۰ سرلشکر پاول کاگامه ( Paul Kagame ) به عنوان اولین رئیس جمهور توتسی منتخب مردم روآندا در یک انتخابات دموکراتیک آزاد و در ۸ مارچ ۲۰۰۰ برنارد ماکوزا ( Bernard Makuza ) به سمت نخست وزیر روآندا انتخاب شدند .

نژاد ۸۴ % مردم روآندا را هوتو ها ، ۱۵ % را توتسی ها و ۱ % را قبایل توا تشکیل می دهند ، همچنین دین ۵۶ % روآندایی ها کاتولیک ، ۲۶ % پروتستان ، ۱۱ % ادونتیست ، ۴ % مسلمان و ۱ % نیز عقاید سنتی دارند .

زبان های رسمی روآندا ، انگلیسی ، فرانسوی و کینیاروآندا هستند ، در کنار این سه زبان رسمی ، زبان سواحلی نیز رایج است .

واحد پول روآندا ، فرانک با واحد جزء ( سانتیم ) نام دارد . صادرات روآندا را قهوه ، چای و قلع تشکیل می دهند . روآندا از اعضای کشورهای اتحادیه ی آفریقاست .

کشور روآندا شامل ۱۲ استان می باشد :

۱ - بوتاره ( Butare )
2 – بیومبا ( Byumba )
3 – کیانگوگو ( Cyangugu )
4 – گیکنگورو ( Gikongoro )
5 – گیسنی ( Gisenyi )
6 – گیتاراما ( Gitarama )
7 – کیبونگو ( Kibungo )
8 – کیبویه ( Kibuye )
9 – کیگالی ( Kigali )
10 – کیگالیویل ( Kigaliville )
11 – روهنگری ( Ruhengeri )
12 – یوموتارا ( Umutara )

در آینده نزیدیک ، نانو روبات ها پس از کمک به درمان انحصاری ناحیه بیماری هضم خواهند شد

نانو روبات ها در آینده به درمان بیماران کمک می کنند  .

پژوهشگران براین باورند زمانی که نانو روبات ها به یک بیمار تزریق می شوند، آنها ناحیه بیماری را تشخیص می دهند و آن منطقه را به طور انحصاری درمان می کنند.   

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  محققان افزودند: این روبات ها که یک محصول مبتنی بر دی.ان.ای هستند پس از درمان هضم می شوند.
آنها افزودند: همگرای فناوری های اطلاعات و ارتباطات به همراه فناوری های هوا و فضا و نانو ، صنعت هوا و فضا را متحول کردند .
براین اساس همگرایی فناورانه ، امکان ساخت سیستم های هوا فضایی را میسر کرده است که این سیستم ها به شدت قابل اعتماد هستند و در عین حال که انرژی کمی مصرف می کنند، وزن کمی دارند و می توانند بار زیادی را حمل کنند.
براساس این گزارش هم اکنون با توجه به شباهت همگرایی ماده ای و فناوری زیستی، علم جدیدی به نام “علوم زیستی هوشمند” در حال شکل گیری است که به قابلیت های فاقد بیماری، شاد و باهوش تر انسانی منجر خواهد شد.

اضطراب و استرس در محل کار، زنان و مردان شاغل را در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی قرار می‌دهد

اضطراب و استرس در محل کار، زنانی که کمتر از ۵۰ سال دارند را در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی قرار می‌دهد.

نتیجه تحقیقات محققان دانمارکی در زمینه‌های محیطی و اشتغال حکایت از آن دارد که فشار کاری بر زنان زیر ۵۰ تا ۶۰ سال اثر مخرب می‌گذارد. بر مبنای این تحقیق به‌ویژه زنان پرستار در معرض ابتلا به عوارض ناشی از اضطراب و استرس محیط کار قرار دارند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ،  بنیاد قلب انگلیس می‌گوید: افرادی که در کار دچار استرس می‌شوند باید تلاش کنند تا با اتکا به مثبت نگری عوامل استرس‌زا را از خود دور کنند. شواهدی نیز مبنی بر افزایش خطر ابتلا به عوارض قلبی به‌دلیل فشار کار در مردان نیز وجود دارد اما به‌دلیل شیوع بیشتر اضطراب در زنانی که کار می‌کنند در این مطلب به تحقیق درباره این مسئله پرداخته شده است.

در این تحقیق محققان درباره فشار کار در بیمارستان‌ها از بیش از ۱۲ هزار پرستار ۴۵ تا ۶۴ ساله سؤال کردند و وضعیت سلامت این افراد را به‌مدت ۱۵ سال تا سال ۲۰۰۸ مورد بررسی قرار دادند.

طی این ۱۵ سال ۵۸۰ نفر از این پرستاران به‌دلیل ابتلا به عوارض موضعی قلبی، ۳۶۹ نفر از آنان به‌دلیل ابتلا به آنژین و ۱۳۸ نفر دیگر به‌دلیل بروز سکته قلبی در بیمارستان بستری شدند. پس با مد نظر قرار دادن فاکتورهای خطرناک نظیر سیگار کشیدن و دیابت، محققان به این نتیجه رسیدند آنهایی که دچار فشار کاری هستند ۳۵ درصد بیشتر از آن دسته از پرستارانی که می‌توانند فشارهای کاری را تحمل کنند یا در کارشان فشار کمتری را متحمل می‌شوند در معرض ابتلا به عوارض قلبی قرار می‌گیرند.

اما زمانی که آنان نتایج را براساس سن و سال مورد بررسی قرار دادند، متوجه شدند که عوارض و بیماری‌های قلبی زنان ۵۰ سال یا زیر ۵۰ سال را بیشتر تهدید می‌کند. محققان دانمارکی بیمارستان دانشگاه گلوستروپ می‌گویند: بر مبنای این تحقیق مشخص شد که سن ابتلا به عوارض قلبی در زنان پایین آمده است. آنها می‌افزایند: به‌نظر می‌رسد که فشارهای ناشی از کار تاثیرات بسیار مخرب‌تری بر وضعیت سلامت زنان جوان‌تر می‌گذارد.

استرس قسمت طبیعی زندگی ماست. اما اگر بیش از حد مجاز باشد ممکن است به‌صورت بیمارگونه جلوه کند و زندگی فرد را به خطر اندازد. داشتن استرس کم می‌تواند با به‌وجود آوردن انگیزش شغلی و بهبود عملکرد افراد،  مثبت و سازنده عمل کند ولی درصورتی‌که استرس فرد زیاد شود نه فقط با اضطراب و افسردگی همراه خواهد بود بلکه موجب وقوع بیماری‌های جسمانی از جمله حملات قلبی، زخم معده و سکته می‌شود.

استرس و فعالیت شغلی زنان و وقت کمتری که آنان صرف سلامتی خود می‌کنند، علاوه بر احتمال بروز عوارض قلبی در زنان زیر سن ۵۰ سالگی موجب پایین آمدن ایمنی بدن زنان و ابتلای بیشتر آنان به برخی از اختلالات هورمونی می‌شود. جدیدترین یافته‌های علمی نشان می‌دهد که استرس نقش مؤثری در اختلالات هورمونی دارد به‌طوری‌که می‌تواند موجب به هم خوردن نظم دوره‌های ماهانه در زنان شود و عوارض دیگری در سنین بالاتر از جمله ابتلا به مشکلات روحی و ناباروری را به همراه داشته باشد.

قند فروکتوز که به طور فراگیر در فراورده‌های غذایی به کار می‌رود، می تواند سرعت تکثیر سلول‌های چربی در کودکان را افزایش دهد

قند “هله هوله‌ها” ممکن است باعث تکثیر سلول چربی شود .
پژوهش جدید نشان می‌دهد که قند فروکتوز که به طور فراگیر در فراورده‌های غذایی به کار می‌رود، ممکن است باعث آن شود که سلول‌های چربی در کودکان با سرعت بیشتری تکثیر کنند و به این ترتیب می‌تواند نقش مهمی در چاقی کودکان و بزرگسالان داشته باشد.

 به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث‌دی نیوز ، فروکتوز که از جمله در شربت ذرت وجود دارد، به طور گسترده‌ای در محصولات غذایی از جمله نوشابه‌های گازدار، آب‌نبات‌ها و بسیاری از غذاهای کارخانه‌ای به کار می‌رود.

 البته پژوهشگران می‌گویند از آنجا که این تحقیقات جدید در لوله آزمایش انجام گرفته است،  در مورد نتیجه‌گیری بر مبنای آنها باید احتیاط به خرج داد.

 به گفته سخنگوی انجمن دیابت آمریکا چاقی کودکان و (بزرگسالان) یک عامل نگرانی فزاینده در سراسر جهان بدل شده است. این عارضه خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و بسیاری بیماری‌های دیگر را می‌افزاید.

به گفته این سخنگو از هم اکنون دیابت نوع ۲ که معمولا در کودکان دیده نمی‌شد، به خاطر چاقی کودکان در میان آنها شیوع پیدا کرده است. و نگران‌کننده‌تر اینکه این کودکان در معرض ابتلا زودهنگام‌تر به بیماری قلبی هستند. پژوهشگران نشان داده‌اند که فشار خون و میزان کلسترول در کودکان چاق بالا می‌رود.

بر اساس این پژوهش، که نتایج آن در اجلاس سالانه جامعه غدد درون‌ریز آمریکا اعلام شد،  استفاده از شربت ذرت پرفروکتوز در محصولات غذایی در آمریکا  از مصرف سوکروز (قند معمولی) دارد بیشتر می‌شود.

پژوهشگران در این بررسی سلول‌های پیش‌ساز سلول‌های چربی را از ۳۲ کودک با وزن طبیعی و در سنین قبل از بلوغ گرفتند. این سلول‌ها هم از چربی زیرپوستی و هم از چربی احشایی یا عمقی گرفته شده بود.

هنگامی که این سلول‌‌ها در معرض قند فروکتوز قرار می‌گرفتند، نسبت زمانی که در معرض گلوگز (واحد ساختمانی قند سوکروز) بودند، با سرعت بیشتری تقسیم و تکثیر می‌شدند.

دانشمندان می‌گویند برای اثبات این یافته‌‌ها باید این بررسی در داخل بدن انسان هم انجام شود.

چگونه یک مولتی ویتامین مناسب برای کودکان انتخاب کنیم؟

مهمترین ویژگی مولتی ویتامین مورد استفاده برای کودکان داشتن طعمی دلپذیر است تا کودکان به مصرف آن ترغیب شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از مرکز اطلاعات دارویی ایران  ،   مولتی ویتامین کودکان باید با شرایط سنی کودک تطابق داشته باشد بنابراین در مولتی ویتامین های ویژه کودکان، غالبا سن کودک که محصول مناسب آن تولید شده است، بر روی برچسب آنها ذکر می شود. یک مولتی ویتامین کامل می تواند از جنبه های مختلف تاثیر گذار باشد بنابراین جهت تاثیرگذاری برای موارد خاص باید توجه داشته باشید که مولتی ویتامین منتخب شما دارای مواد مناسب باشد.

اولین ویژگی یک مولتی ویتامین مناسب برای کودکان داشتن طعم دلپذیر است تا کودکان به مصرف آن ترغیب شوند. بطور کلی مصرف مولتی ویتامین های جوشان و یا جویدنی برای کودکان راحت تر است.

برای رشد و تکامل فیزیکی باید مولتی ویتامین هایی را برای کودکان انتخاب کردکه ترکیباتی از جمله زینک و ویتامین D داشته باشند که برای رشد قدی و استخوانی ضروری است. وجود امگا ۳ در مولتی ویتامین مخصوص کودکان یک برتری به شمار می آید.

چرا که به رشد، تکامل و عملکرد مغز کمک به سزایی نموده و همچنین به افزایش قدرت تمرکز و یادگیری آنها کمک می کند.

برای کاهش بیش فعالی کودکان هم مصرف مولتی ویتامین های حاوی امگا ۳ پیشنهاد می شود.

مولتی ویتامین کودک چنانچه دارای ترکیباتی نظیر سلنیوم، زینک، ویتامین C باشد به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک نموده و آنها را در برابر بیماری های عفونی نظیر سرماخوردگی و اسهال مقاوم تر می کند.

در صورتیکه تولید و افزایش انرژی در کودک مد نظر شما باشد ترکیباتی از جمله ویتامین های گروه B به تولید انرژی در بدن آنها کمک می کنند.

پزشکان گروه دیگری از ژن های مرتبط با بیماری دیابت نوع دو را شناسایی کردند

گروهی دیگر از ژن های مرتبط با دیابت نوع ۲ شناسایی شد .
یک گروه پژوهشی بین المللی به سرپرستی مارک مک کارتی از دانشگاه اکسفورد پس از بررسی نمونه گسترده ای از افراد مبتلا به دیابت نوع دو و مقایسه آنان با افراد سالم ، ۱۲ ژن جدید مرتبط با این بیماری را شناسایی کرد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  دانشمندان ۱۲ ژن جدید را که به دیابت نوع دوم مربوط بودند و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دادند کشف کردند.

گروهی از محققان از انگلستان، چند کشور در اروپا، آمریکا و کانادا دی.ان.ای بیش از ۸ هزار نفر را که مبتلا به دیابت نوع دوم بودند با ۴۰ هزار نفر دیگر که مبتلا به این بیماری نبودند مقایسه کردند.

سپس آن‌ها تفاوت‌های ژنتیکی را که در این گروه‌ها وجود داشت مقایسه کردند.

دکتر ویلسن از دانشگاه ادینبرگ گفت: این تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌های مرتبط با دیابت می‌توانند در خطر ابتلا به بیماری‌های غیر مربوط دیگر مانند بیماری‌های پوستی، سرطان پروستات، بیماری‌های قلبی و کلسترول بالا نیز نقش داشته باشند.
پروفسور مارک مک‌کارتینی از دانشگاه آکسفورد در این باره گفت: ما به دنبال فهم این موضوع هستیم که چرا بعضی از افراد به دیابت دچار می‌شوند و بعضی دیگر از ابتلا به این بیماری در امان می‌مانند. به این ترتیب ما می‌توانیم روش‌های درمانی و پیشگیرانه موثرتری را در آینده طراحی و به کار بگیریم.

این ژن ها در عملکرد سلول های لوزالمعده اثر می گذارند که وظیفه تولید و کنترل هورمون انسولین را برعهده دارند.

این هورمون برای تنظیم سطح گلوکز خون حیاتی است.

این یافته ها نه تنها شناخت پزشکان را از عوامل بنیادی این بیماری افزایش می دهد، بلکه مسیر زیست شناختی تازه ای برای یافتن درمان های تازه ایجاد می کند.

مک کارتی گفت : ما به تدریج به پاسخ این سوال نزدیکتر می شویم که چرا بعضی افراد به دیابت مبتلا می شوند و برخی دیگر نمی شوند و ظرفیت های موجود برای درمان و پیشگیری از این بیماری نیز افزایش می یابد.

دیابت نوع دو یکی از تهدیدآمیزترین خطرها برای سلامت بشر بشمار می رود.

گروه پژوهشی بین المللی که این بررسی را انجام داده است، دی ان ای بیش از هشت هزار مبتلا به دیابت نوع دو را با دی ان ای حدود ۴۰ هزار فرد سالم مقایسه کرده است.
در این تحقیقات که توسط دانشگاه ادینبرگ انجام شده است، دانشمندان به سرنخ‌های بیولوژیکی جدیدی که می‌تواند از پایه‌های ابتلا به دیابت نوع دوم باشد دست پیدا کردند. امیدهای زیادی وجود دارد که این تحقیقات زمینه را برای پیدا کردن روش‌های بهتر برای درمان این بیماری فراهم کند.
این ژن‌ها در سلول‌هایی که در تولید انسولین نقش داشتند موثر بودند و میزان گلوکز را نیز در جریان خون کنترل می‌کردند.

شناسایی این ژن ها، تعداد کلی ژن هایی را که با دیابت نوع دو ارتباط دارند به ۳۸ ژن رساند.

● چه کسانی بیشتر در معرض جدا شدگی شبکیه قرار دارند؟

عوامل مختلفی باعث افزایش خطر ابتلا به جدا شدگی شبکیه می شود. مهمترین این عوامل عبارتند از:

•سن: جدا شدگی شبکیه به صورت خودبه خودی در افراد زیر ۴۰ سال نادر است و معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال رخ می دهد.

•نزدیک بینی شدید: در این حالت پرده شبکیه نازک و آسیب پذیر است و احتمال ایجاد سوراخ در آن بیشتر از حالت عادی است.

•سابقه جراحی چشمی

•دیابت

•سابقه خانوادگی جدا شدگی شبکیه یا سابقه این بیماری در چشم دیگر فرد.

•ضربه شدید به سر و صورت یا چشم

•بیماری، التهاب یا تومور داخل چشمی

● علائم و نشانه ها

جدا شدگی پرده شبکیه می تواند علائم مختلفی را ایجاد کند:

•دیدن جرقه های نور در میدان بینایی (به ویژه اگر بخشی از شبکیه تحت کشش باشد احتمال بروز این علامت بیشتر است)

•دیدن اجسام شناور در جلوی چشم که ممکن است به صورت مگس پران، لکه های تاریک یا تار عنکبوت دیده شود.

•تغییر شکل و کج و معوج شدن اشیاء مثل وقتی که فرد از پشت یک شیشه موجدار به چیزی نگاه می کند.

•احساس وجود پرده یا سایه در جلوی چشم

•کاهش دید ناگهانی

باید توجه داشت که جدا شدگی پرده شبکیه باعث درد یا قرمزی چشم نمی شود و در مراحل ابتدایی هیچ تغییری در ظاهر چشم ایجاد نمی کند. بنابراین در صورت بروز هر یک از مشکلات فوق در اسرع وقت به چشم پزشک مراجعه کنید.
● علایم
▪ دیدن جرقه های نور در میدان بینایی (بویژه اگر بخشی از شبکیه تحت کشش باشد، احتمال بروز این علامت بیشتر است)
▪ دیدن اجسام شناور در جلوی چشم که ممکن است به صورت مگس پران، لکه های تاریک یا تار عنکبوت دیده شود.
▪ تغییر شکل و کج و معوج شدن اشیا مثل وقتی که فرد از پشت یک شیشه موجدار به چیزی نگاه می کند.
▪ احساس وجود پرده یا سایه در جلوی چشم
● کاهش دید ناگهانی
باید توجه داشت که جدا شدگی پرده شبکیه باعث درد یا قرمزی چشم نمی شود و در مراحل ابتدایی هیچ تغییری در ظاهر چشم ایجاد نمی کند. بنابراین در صورت بروز هر یک از مشکلات فوق در اسرع وقت به چشم پزشک مراجعه کنید.
● تشخیص
تشخیص توسط چشم پزشک با معاینه شبکیه انجام می شوند. برای این منظور معمولاً لازم است مردمک با قطره های مخصوص باز شود و شبکیه با یک وسیله مخصوص به نام «افتالموسکوپ» بررسی شود. پزشک در این معاینه با بررسی محل و اندازه و نوع جدا شدگی شبکیه در مورد روش درمانی مناسب تصمیم گیری می کند.
در موارد نادری که مثلاً به علت خونریزی، دیدن شبکیه با دستگاه افتالموسکوپ مقدور نباشد، سونوگرافی چشم می تواند اطلاعات مفیدی در مورد وسعت، محل و گاهی علت جدا شدگی شبکیه در اختیار پزشک قرار دهد.

● بررسی و تشخیص

وقتی بیماری با علائم فوق الذکر به چشم پزشک مراجعه می کند، چشم پزشک با معاینه شبکیه، جدا شدگی شبکیه را تشخیص می دهد. برای این منظور معمولاً لازم است مردمک با قطره های مخصوص باز شود و شبکیه با یک وسیله مخصوص به نام افتالموسکوپ بررسی شود. پزشک در این معاینه با بررسی محل و اندازه و نوع جدا شدگی شبکیه در مورد روش درمانی مناسب تصمیم گیری می کند.

در موارد نادری که مثلاً به علت خونریزی، دیدن شبکیه با دستگاه افتالموسکوپ مقدور نباشد سونوگرافی چشم می تواند اطلاعات مفیدی در مورد وسعت، محل و گاهی علت جدا شدگی شبکیه در اختیار پزشک قرار دهد.

● درمان
تنها درمان مؤثر برای جدا شدگی شبکیه، جراحی است. جدا شدگی شبکیه به هیچ وجه خود به خود و یا با مصرف دارو بهبود نمی یابد و باید جراحی هرچه سریع تر انجام شود. نوع جراحی مناسب بر اساس محل، اندازه، نوع و شدت جدا شدگی شبکیه تعیین می شود.
دو اصل اساسی در درمان جدا شدگی شبکیه عبارتند از:
▪ بستن سوراخها
▪ نزدیک کردن شبکیه به لایه های زیرین و دیواره خارجی چشم، به طوری که شبکیه بتواند سر جای خود بچسبد.
بر این اساس روشهای درمانی مختلفی وجود دارد:
▪ چسباندن شبکیه با استفاده از لیزر یا انجماد: در این روش دور تا دور سوراخ لیزر یا منجمد می شود تا سوراخ بسته شود. این روش فقط برای بستن سوراخ است.
▪ چسباندن شبکیه با استفاده از گاز: برای بعضی از انواع جدا شدگی شبکیه مؤثر است.
▪ باکل اسکلر: این روش، شایع ترین روش درمان جدا شدگی پرده شبکیه است. در این روش یک باکل ( یک اسفنج یا نوار سیلیکونی نرم) با بخیه به اسکلرا (صلبیه یا همان سفیدی چشم) دوخته می شود و مثل یک کمربند تنگ دیواره خارجی را به سمت داخل فشار می دهد و آن را به شبکیه کنده شده نزدیک می کند تا شبکیه فرصت کند در جای خود بچسبد.
در صورتی که مایع زیادی در پشت شبکیه جمع شده باشد، در حین جراحی این مایع تخلیه می شود تا شبکیه سریع تر به دیواره خارجی چشم بچسبد. به علاوه در حین عمل لبه سوراخهای شبکیه نیز با استفاده از لیزر یا قلم کرایوتراپی بسته می شود.
باکل اسکلرا به صورت دائمی در جای خود باقی می ماند و نیازی به خارج کردن ندارد ( مگر آنکه مشکل خاصی ایجاد کند). باکل از بیرون دیده نمی شود و تغییر بارزی در ظاهر چشم ایجاد نمی کند، اما به دلیل ایجاد فشار و تغییر شکل کره چشم می تواند باعث نزدیک بینی شود.
▪ ویترکتومی: در موارد شدید، پیشرفته و عارضه دار جدا شدگی شبکیه از روشهای فوق نمی توان برای درمان استفاده کرد. روش ویترکتومی، جراح را قادر می کند که به طور مستقیم طی عمل جراحی وارد چشم شود و مایع داخل چشم (زجاجیه) را بر دارد، سوراخ شبکیه را ببندد و سپس با تزریق مواد خاصی داخل چشم سبب چسبیدن شبکیه گردد.
● نتیجه جراحی
نتیجه جراحی چسباندن شبکیه به دو عامل مهم بستگی دارد:
▪ طول مدت زمانی که شبکیه از جای خود کنده شده بوده است.
▪ وضعیت مرکز بینایی (ماکولا)
ماکولا یا مرکز بینایی بخش مرکزی شبکیه است که برای دید دقیق مستقیم است. در صورتی که قبل از عمل، ماکولا از جای خود کنده نشده باشد نتیجه عمل نسبتاً خوب است، اما در صورتی که ماکولا از جای خود کنده شده باشد، بیمار پس از عمل دید ضعیفی خواهد داشت.
نتیجه بهتر موقعی حاصل می شود که عمل جراحی خیلی زود پس از اتفاق افتادن جدا شدگی شبکیه انجام شود.
همان طور که گفته شد، وضعیت دید پس از عمل به وضعیت ماکولا و مدت زمانی که شبکیه از جای خود جدا شده بوده، بستگی دارد. به طور کلی هرچه جداشدگی پرده شبکیه کوچکتر و از مرکز شبکیه دورتر باشد، نتیجه جراحی بهتر و هر جه جدا شدگی بزرگتر و به مرکز شبکیه نزدیکتر باشد، نتیجه بدتر خواهد بود.
● پیشگیری
در صورت بروز هر گونه علامت؛ احساس وجود پرده یا سایه در جلوی چشم، دیدن جرقه های نوری، بروز مگس پران جدید و یا افزایش تعداد مگس پران (اجسام شناور در جلوی چشم)، دیدن شبکه های تور مانند در جلوی چشم، هر نوع کاهش دید ناگهانی سریعاً برای بررسی بیشتر به چشم پزشک مراجعه نمائید

انتخاب طبیعی در تغییر تکاملی سریع انسانهای ساکن تبت نقش اساسی داشته است

دانشمندان سریع ترین تغییر تکاملی را در انسان شناسایی کردند .

زیست شناسان با مقایسه ژنوم “تبتی ها” و “چینی های هان که بزرگترین قومی در چین، دریافتند، دستکم ۳۰ ژن در تبتی ها تحت تغییرات تکاملی قرار گرفته تا برای زندگی در فلات مرتفع سازگاری یابند. 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیوزویک  ،  این زیست شناسان که یک گروه محقق از موسسه ژنومیک “پکن ” هستند دریافتند، تبتی ها و اقوام هان حدود سه هزار سال پیش از یکدیگر جدا شدند.
در صورت تایید این یافته ها، این تازه ترین نمونه شناخته شده از تکامل انسانی خواهد بود.
تاکنون جدیدترین نمونه چنین تغییری، شیوع تحمل لاکتوز — توانایی هضم شیر در بزرگسالی– در میان ساکنان شمال اروپا در حدود هفت هزار و ۵۰۰ سال پیش بوده است.

اما باستان شناسان می گویند: انسانها بسیار زودتر از سه هزار سال پیش در فلات تبت اسکان یافتند و تاریخ اعلام شده متخصصان ژنتیک صحیح نیست.
زمانی که ساکنان سرزمین های پست می خواهند در ارتفاعات بالا زندگی کنند، مقابله بدن با میزان پایین اکسیژن باعث تولید بیشتر گلبول های قرمز و در نتیجه غلیظ شدن خون می شود.
این تولید بیش از حد گلبول های قرمز به بروز بیماری های مزمن و کاهش قدرت باروری منجر شد، بطوریکه میزان مرگ و میر کودکان اقوام هان که در تبت زندگی می کردند سه برابر تبتی ها بود.
محققان در این مطالعه سه درصد ژنوم انسان را که در آن ژن های شناخته شده در ۵۰ تبتی ساکن دو روستا در ارتفاع ۱۴ هزار پا (۲۶/۴ کیلومتر) و ۴۰ چینی هان ساکن پکن – در ارتفاع ۱۶۰ پا ( ۷۶/۴۸ متر ) سطح دریا- وجود داشت تجزیه و تحلیل کردند.
در این مطالعه دیده شد که انواع مختلف بسیاری از ژن ها در یک جمعیت وجود دارد.
زیست شناسان حدود ۳۰ ژن را یافتند که یک نسخه آنها در بین قوم هان نادر و در بین تبتی ها رایج بود.
جالبترین نمونه ، نسخه ای از یک ژن بود که در ۹ درصد اقوام هان و ۸۷ درصد تبتی ها وجود داشت.
چنین تفاوت بزرگی نشان می دهد که نسخه ای که در میان تبتی ها معمول و رایج است، در اثر انتخاب طبیعی بوجود آمده است.

این مقاله در نشریه “ساینس” منتشر شده است.

پژوهشگران کشور ایتالیا ، برای مقابله با چاقی کودکان زمین بازی خاصی را طراحی کردند

ابتکار ایتالیایی ها برای مقابله با چاقی مفرط کودکان

ایتالیا یکی از کشورهای اروپایی است که میزان چاقی مفرط میان کودکان آن در مقایسه با دیگر کشورهای اروپایی بسیار بالاست به همین علت مقام های  ایتالیایی در شهر “تروویزا” در شمال این کشور زمین بازی ویژه ای را طراحی و ساخته اند که کودکان از سن یک سال به بالا می توانند با حضور دراین زمین بازی و فعالیت های هدفمند به چاقی مفرط دچار نشوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ،   تحقیقی که به تازگی در انگلیس انجام شد نشان داد ، ۲۰ درصد از کودکان این کشور به چاقی مفرط دچارند.

به همین منظور محل بازی که در یکی از شهرهای ایتالیا ساخته شده است تقریبا مشابه محل بازی عادی بچه هاست ؛ اما دانشمندان با طراحی بازی های خاصی در این مکان تلاش کرده اند هر حرکت و بازی کودکان هدفمند باشد.

کودکان در این محل بازی با استفاده از تجهیزات آن توانایی هایی خود را در بخش های کشش ، توازن ، توان حرکت و هماهنگی میان اعضای بدن خود تقویت می کنند.

همه این فعالیت ها را کودکان در این محل بازی در یک برنامه نظام مند انجام می دهند.

 طراحان این محل بازی بچه معتقدند هیچ سنی برای شروع فعالیت های بدنی کودکان زود نیست.

“انریکو کاسترینو” از طراحان این محل بازی بچه ها گفت: بچه ها از زمانی که متولد می شوند نیاز دارند که در مسیر درستی حرکت کنند بنابراین بسیار مهم است که حرکت های درستی را برای آن ها از سنین پایین طراحی کنیم.

ایتالیا یکی از کشورهایی است که ۳۳ درصد کودکان پسر و ۳۴ درصد کودکان دختر این کشور به چاقی مفرط دچارند.

ناتوانی در بیان کامل احساسات مهمترین عارضه جانبی بوتاکس است

تزریق بوتاکس حس را از بین می برد  .

 محققان با اشاره به اینکه ناتوانی در بیان کامل احساسات مهمترین عارضه جانبی بوتاکس است اکنون ناتوانی در حس کردن کامل را نیز به این عوارض افزوده اند. 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از لایو ساینس  ،   بوتاکس محبوب ترین ماده تزریقی آرایشی است که به منظور از بین بردن چروک صورت استفاده می شود. این ماده از پروتئین سمی موسوم به بوتولینوم ساخته می شود. بوتاکس عضله هایی را موجب چروک می شوند ، به طور موقت فلج می کند.
تصور محققان بر آن است که بیان چهره می تواند تجربیات حسی را تحت تاثیر قرار دهد از این رو توانایی محدود برای بیان احساسات چهره احتمالا محدودیت در احساس را در پی دارد.
“جاشوا دیویس” روانشناس دانشکده “برنارد” نیویورک می گوید: فردی که بوتاکس تزریق کرده است به اتفاقات احساسی مانند صحنه غم انگیزی در فیلم بطور طبیعی و مانند سایرین واکنش نشان نمی دهد و در ماهیچه هایی که بوتاکس به آنها تزریق شده حرکت اندکی صورت می گیرد و از این بازخورد اندکی به مغز در مورد بیان چهره ارسال می کند.

در هنگام مشاهده فیلم ،افرادی که از بوتاکس استفاده کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل کاهش شدیدی را در شدت بیان احساسات نشان دادند.
یافته های این تحقیق با ایده ای که بیش از یک قرن بیش مطرح شد، مبنی بر اینکه بازخورد از بیان چهره به مغز می تواند بیان احساسات را تحت تاثیر قرار دهد مطابقت دارد.

نتایج این تحقیقات در نشریه احساس منتشر شده است.

تمام آمبولانس‌های اورژانس کشور ایران به سیستم جی پی اس ( GPS ) مجهز می‌شوند

تمام آمبولانس‌های کشور ایران به سیستم «جی پی اس» مجهز می‌شوند .
مدیر کل دفتر فناوری اطلاعات وزارت بهداشت ایران گفت: تمام آمبولانس‌های اورژانس کشور به سیستم GPS مجهز می‌شوند و از طریق یک مانیتورینگ مرکزی در هر زمان نزدیکترین آمبولانس به محل حوادث اعزام می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،   ابوالحسن مقبل در گفت‌و‌گو با فارس،افزود: تجهیز آمبولانس‌های کشور به سیستم مکان یاب یا GPS آغاز شده است و تعداد زیادی از آمبولانس‌های کشور به این سیستم مجهز شده‌اند و تا حدود ۵ ماه آینده تمام آمبولانس‌های کشور به این سامانه مجهز می‌شوند.
وی گفت: در گذشته در مواقع بسیاری یک آمبولانس در نزدیکی محل یک حادثه بود و بدون اینکه از وقوع حادثه مطلع شود از کنار آن می‌گذشت و اورژانس کشور مجبور بود یک آمبولانس دیگر را برای رسیدگی به مصدوم آن حادثه از محل دورتری اعزام کند اما با این سیستم محل دقیق هر آمبولانس در هر لحظه مشخص است و سیستم نزدیکترین آمبولانس را بر بالین مصدوم می‌رساند.
مدیر کل دفتر فناوری اطلاعات وزارت بهداشت اضافه کرد: در ادامه این اقدام قرار است برای اجرای سیستم تله مدیسین با همکاری مخابرات اورژانس تهران به سیستم فیبر نوری مجهز شود و در صورت اجرای این سیستم در ۴۰ نقطه تهران پرسنل اورژانس از درون آمبولانس می‌توانند با پزشک ارتباط برقرار کرده و برای نجات بیمار با وی مشورت کنند.