بررسی ها نشان داده که مصرف فلفل و ادویه جات تند تأثیرات مفیدی بر سلامت پوست و بهبود کیفیت خواب دارد.

خوردن غذای سبک فلفل دار پیش از خواب علاوه بر راحت خوابیدن ، سلامتی پوست و سوخت و ساز بهتر بدن را نیز به همراه دارد

و موجب جلوگیری از افزایش وزن می شود.

از آنجایی که ادویه جات برای دردهای التهابی مفاصل مفیدند و فلفل نیز از گروه ادویه جات است ،

احتمالاً مصرف آن برای کاهش این گونه دردها نیز مؤثر می باشد.

اما باید توجه داشت افرادی که دارای مشکلات و اختلالات دستگاه گوارش و معده هستند حتماً باید تحت نظر پزشک

از مواد غذایی گوناگون از جمله فلفل استفاده نمایند.