استخوان بندی شما

شما به این دلیل می‌توانید حرکت کنید که ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، مغز و عصب‌های شما با هم کار می‌کنند.

استخوان‌بندی شما

بدن شما بیشتر از 200 استخوان دارد. استخوان‌بندی نه تنها در حرکت به شما کمک می‌کند، بلکه از اینکه بدن شما شکل خودش را از دست بدهد و فرو بریزد، جلوگیری می‌کند. علاوه بر این استخوان‌ها از قسمت‌های دیگر بدنتان نیز محافظت می‌کنند.

مفصل‌ها

به محلی که دو استخوان به هم می‌رسند، مفصل می‌گویند. استخوان‌ها به کمک مفصل‌ها می‌توانند حرکت کنند.

اگر زانوی شما مفصل نداشت، به زحمت حرکت می‌کردید.

استخوان‌های جمجمه از مغزتان محافظت می‌کنند.

دنده‌ها از قلب و شش محافظت می‌کنند.

ستون مهره‌ها از مسیر عبور عصب‌های شما محافظت می‌کنند.

استخوان‌ها به وسیله تارهای محکم و خم شدنی به نام رباط به هم متصل هستند.

بین استخوان‌ها بالشتک‌های کوچک غضروفی وجود دارد.

مایعی مخصوص استخوان‌های شما را روغن‌کاری می‌کند. اگر استخوان‌های شما غضروف نداشت و چرب نبود، به هم سائیده می‌شد.

ماهیچه‌ها

تمام استخوان‌بندی شما از ماهیچه پوشیده شده است. این ماهیچه‌ها به‌وسیله تارهای محکمی که به آنها زرد‌پی می‌گویند، به استخوان‌ها وصل شده‌اند.

بزرگ‌ترین زردپی شما در پاشنه پایتان قرار دارد. این زردپی تا حدودی شبیه استخوان به نظر می‌رسد، ولی استخوان نیست. اگر آن را فشار بدهید، فرو می‌رود.

ماهیچه‌ها چگونه کار می‌کنند

ماهیچه‌ها پایانه‌های عصبی دارند. هنگامی که می‌خواهید حرکت کنید، مغز به این عصب‌ها پیام می‌فرستد. این پیام به ماهیچه‌ها می‌گوید که کوتاه و منقبض شوند. ماهیچه با این کار استخوان‌ها را می‌کشد و به

حرکت در می‌آورد.

بیشتر ماهیچه‌ها با هم جفت هستند. هنگامی که یکی از آنها منقبض می‌شود، جفت آن آزاد می‌شود.

هنگامی که ماهیچه‌ها منقبض می‌شوند، ضخیم‌تر و سخت‌تر هم می‌شوند. گاهی شما می‌توانید برجسته شدن آنها را ببینید و با دست لمس کنید.