مهارتی بنام خنده

گاهی خندیدن آن قدر برای انسان عادی می شود که فراموش می کنیم چقدر شگفت آور است . آیا تا به حال به این مسئله فکر کرده اید که خنده چقدر می تواند در کنش و واکنش اجتماعی فرد ، سودمند باشد !

دانش روان شناسی امروزه پی برده است که لبخند در زندگی ما اهمیت بسزایی دارد . لبخند و  خنده هیچ عارضه جانبی مضری ندارد و حتی اگر نتواند به خودی خود ، بیماری و فشارهای روحی را علاج کند ، حداقل می تواند لحظات نگرانی به وجود آمده بر اثر بیماری را برطرف کند .

لبخند علاوه بر معکوس کردن مسیر بیماری و تأمین سلامت ، بهترین یخ شکن در گردهمایی اجتماعی است . در سالهای اخیر دانشمندان سعی کردند که فیزیولوژی خنده و اثرهای پزشکی اثبات شدنی آن را آشکار کنند . گروهی از این وحشت دارند که اگر زیاد بخندند و یا لبخند به لب داشته باشند ، دیگران آنها را جدی نگیرند . در حالیکه باید بدانیم امروزه مشکل ، خنده زیاد نیست بلکه کمبود خنده است . البته باید صادقانه خندید و شخصیت خود را نیز در نظر گرفت . خنده آنگاه مؤثر و درمان بخش است که به  موقع باشد و به شخصیت دیگران آسیب نرساند . خنده های بی مورد و تمسخر آمیز ، انسان را غافل می کند و پرده سیاهی به روی عوامل شادی آفرین دیگر می کشد .

خنده چیست ؟

در واقع خنده یک برنامه است که کل سیستم بدن را درگیر می کند . ممکن است خنده بر اثر گفتن مطلبی خنده دار باشد که از عصب شنوایی ما شروع می شود . هم چنین ممکن  است بر اثر دیدن تصاویری خنده دار باشد و از چشم هایمان شروع شود . دانستن این نکته جالب است که پیدایش خنده  پیش از بوجود آمدن زبان بوده است .

تأثیرهای لبخند و خنده :

لبخند زدن و  خندیدن نشانه داشتن شخصیتی دست و دلباز ، اجتماعی و خوش قلب است . اگر چه به طور معمول ما خندیدن زیاد را با سبک سری یکی می دانیم ولی باید بدانیم که تغییراتی فراسوی سبک سری در جسم و بدن انسان به واسطه خندیدن و لبخند زدن به وجود می آید که تظاهرات عینی آن شادمانی است و در این حالت تمام جسم تنظیم می شود و ذهن شفاف می گردد .