خراسان:طب سنتي توصيه هاي فراواني براي رعايت بهداشت فردي و اصول تغذيه دارد که در صفحه سلامت بارها به آن پرداخته ايم.
اين بار هم از کتاب درمان طبيعي بيماري ها نوشته احمد حاجي شريفي نمونه هايي از آن را ارائه مي کنيم. قبل از آن لازم است اين طبيب را به شما معرفي کنيم.
احمد حاجي شريفي معروف به عطاراصفهاني در شهر اصفهان متولد شد. گياه شناسي و طب در خانواده وي موروثي است. او کتاب هاي زيادي درباره طب و گياهان دارويي دارد.
توصيه ها:
۱ - غذا را با نام خدا شروع کنيد و با شکر او به پايان بريد.
۲ - غذا را آهسته و آرام ميل کنيد و قبل از سير شدن دست از غذا بکشيد.
۳ - حين غذا خوردن، کفش به پا نداشته باشيد.
۴ - از تماشاي صحنه هاي مهيج يا صحبت کردن با ديگران حين غذا خوردن بپرهيزيد.
۵ - استفاده از شربت هاي ايراني مانند سکنجبين، آلبالو ، ريواس،شربت ، رب انار و شربت آبليمو به جاي نوشابه هاي گوناگون مفيد است. نوشابه هاي گازدار از محصولات مرگ آور است که متأسفانه باعث بروز بواسير، کوليت و خونريزي دستگاه گوارش و انواع سرطان هاي معده، کبد و روده مي شود.
۶ - بهتر است غذا را در2 وعده صبح و عصر ميل کنيد.
۷ - هر چه غذاهايي مانند آش و سوپ کمتر مصرف شود و به جاي آن غذاهاي سرخ کردني و چرب مصرف شود، رنگ سلامتي را کمتر خواهيد ديد.
