فوایدروزه گرفتن

دوستان

بنظرشمافوایدروزه گرفتن چیست؟دریک خط بطوراختصارتوضیح دهید:

روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

«براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.

روزه داری اسلامی همان روزه داری صحیح و اصولی است و با روزه داری برای ترس از عسر و حرج و روزه داری برای رژیم لاغری متفاوت است.

روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و تغییرات بی نظمی در خواب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرس‌ها منجر می‌شود.

سلام و تشکر 

شاید خیلی ساده بشه گفت وقتی آدم روزه اس یکم بیشتر از موقع های دیگه زیان گوش و چشمم رو نگه میداره

بله همونطورکه مدیرمحترم فرمودندبه نکته خوبی اشاره نمودندشماچه مورددیگه ای یادتون میاد؟