اگر از پوست ناصاف و جوش هاي سرسياه سطح پوست خود خسته شده ايد، با اين روش خانگي مي توانيد راه تنفس پوست تان را باز و پوست چهره تان را پاك سازي كنيد.
براي اين كار به يك كاسه آب، اجاق يا كتري، حوله و روغن پايه اسطوخودوس نياز داريد. آب درون كاسه را روي اجاق يا در كتري داغ كنيد. همان طور كه آب در حال جوشيدن است، صورت خود را با روش هاي هميشگي تميز كنيد. به محض اين كه آب به جوش آمد، آن را از روي اجاق برداريد. كاسه آب داغ را روي يك ميز بگذاريد يا اگر آب را درون كتري به جوش آورده ايد، آن را درون كاسه اي بريزيد. حالا چند قطره روغن اسطوخودوس به آب جوشيده بيفزاييد. البته مي توانيد از اسطوخودوس خشك شده نيز استفاده كنيد. اگر به رايحه نعنا يا رزماري نيز علاقه داريد، مي توانيد چند قطره از اين مواد را به آب اضافه كنيد. اجازه دهيد آب كمي خنك شود.
روي كاسه آب خم شويد. اگر بخار آب خيلي داغ است، فاصله صورت خود را با آب بيشتر كنيد يا صبر كنيد تا آب خنك تر شود؛ البته يادتان باشد كه آب هم چنان بايد بخار داشته باشد.
حالا حوله را روي صورت خود بيندازيد، طوري كه مثل چادري روي سر شما و بخار آب قرار گيرد.
حداقل بين 5 تا 10 دقيقه صورت خود را در معرض بخار آب قرار دهيد. گاهي صورت خود را به چپ و راست حركت دهيد تا بخار به تمام پوست صورت تان برسد.
وقتي كارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشوييد و آن را خشك كنيد. اين آبكشي نهايي باعث شسته شدن تمام آلودگي هاي موجود روي پوست شده و آبكشي با آب سرد نيز باعث بسته شدن منافذ پوست مي شود. حالا مي توانيد از كرم مرطوب كننده اي كه هميشه به صورت خود مي ماليد، استفاده كنيد.
چند نكته:
- اگر منافذ پوست شما بزرگ است و جوش هاي سرسياه آن زياد مي باشد، بهتر است به طور مرتب از اين روش براي تميز كردن پوست خود استفاده كنيد.
- نوشيدن آب بسيار، باعث تميزي و لطافت پوست مي شود.
- استفاده از نعنا در اين روش براي رفع گرفتگي سينوس ها بسيار مؤثر است.
- از مرطوب كننده ي چرب استفاده نكنيد.
- انجام اين كار بسيار آرامش بخش است، بنابراين براي كاهش فشارهاي عصبي نيز مفيد است.
چهار راه برای رسیدن به آرامش:
1.نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا 2.نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا 3.نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا 4.نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا
پل ارتباطی : samsamdragon@gmail.com
تالارهای تحت مدیریت :
مطالب عمومی کامپیوتراخبار و تکنولوژی های جدیدسیستم های عاملنرم افزارسخت افزارشبکه
