ذرت غني از فيبرهاي مغذي است که براي بدن بسيار مفيد است. ذرت به عملکرد سيستم هاي متعدد داخلي از جمله بازسازي سلول ها کمک مي کند و از بروز يبوست و مشکلات گوارشي متعدد پيشگيري مي کند.
ذرت علاوه بر اين که براي بيماران ديابتي مفيد است، ماده مغذي آن سرشار از نشاسته، اما کم چربي و بدون سديم يا کلسترول است.
ذرت سرشار از ويتامين C و فيبر است.
ويتامين هاي موجود در آن براي شادابي پوست و بينايي مفيد است.
به عنوان آنتي اکسيدان قوي، روند پيري را کند مي کند.
ماساژ دادن پوست با روغن آن باعث بهبود پوست مي شود.
ماسک آن حاوي ويتامين E است، به راحتي لکه ها را از بين مي برد.
روغن ذرت، گردش خون در پوست سر را تقويت مي کند در نتيجه پياز موها سالم و قوي مي شود.
ويتامين C، ليکوپن و آنتي اکسيدان هاي ديگر موجود در آن علاوه بر تقويت تارهاي مو، به طور موثر از ريزش مو پيشگيري مي کند.
