ما هميشه معتقديم پيشگيري مقدم بر درمان است به همين دليل در اين مطلب به نقل از «نيوزويک» به نکاتي که دانستن آن مفيد است، اشاره مي کنيم.
مصرف ميوه و سبزي براي تقويت سيستم ايمني بدن مفيد است.
خواب ظهر چند دقيقه اي مي تواند تا ۱۰ ساعت هوشياري ايجاد کند.
افراد سيگاري، ۴ برابر بيشتر از ديگران احساس ناآرامي مي کنند و ۷۰ درصد بيشتر در معرض خطر از دست دادن شنوايي قرار دارند.
اگر منزل بيشتر از يک در دارد بد نيست بدانيد، افرادي که ازدر ورودي نزديک آشپزخانه وارد منزل مي شوند نسبت به ديگران ۱۵ درصد بيشتر غذا مي خورند.
احتمال حمله قلبي در روز اول هفته بيشتر است.
سگ ها مي توانند از طريق حس بويايي سرطان و قند پايين خون را تشخيص دهند.
شست و شوي بيني با آب نمک، بدن را سالم نگه مي دارد و علايم حساسيت را کاهش مي دهد.
از هر ۵ پزشک، ۴ نفر ورزش نمي کنند.
سينک آشپزخانه از حمام آلوده تر است.
توت فرنگي و جوش شيرين دندان را سفيد مي کند و سير عفونت قارچي انگشتان پا را برطرف مي کند.
ورزش منظم به شرطي خطر بروز سرطان را در زنان کاهش مي دهد که خواب کافي داشته باشند.
قرار گرفتن رو به روي آينه، انجام حرکت هاي ورزشي از جمله کار با تردميل را آسان تر مي کند.
ذرات و سموم روي مو و لباس افراد سيگاري پس از ترک اتاق همچنان باقي مي ماند و خطر سرطان به ويژه در کودکان را افزايش مي دهد.
راه رفتن خلاف جهت باد، يا آب يا در حالي که چيزي حمل مي کنيد باعث مي شود در طول يک ساعت ۵۰ کالري بيشتر بسوزانيد.
استفاده مجدد از دستمال ضد باکتري، باکتري را از يک نقطه به نقطه ديگر انتقال مي دهد.
جديدترين و گرانترين دارو در بازار، شايد بهترين و موثرترين آن ها نباشد.
حفظ ارتباط با فاميل و دوستان مي تواند باعث افزايش طول عمر شود و از کاهش قدرت حافظه جلوگيري کند.
