مرحله یاما

● یاما :

به معنی انجام ندادن و تسلط داشتن بر روی مسائل اخلاقی است که باید در زندگی و اجتماع رعایت شود و مربوط به فرد و ارتباط او با جامعه و اجتماع می شود . یاما دارای ۵ مرحله زیر است :

۱) آهیم سا ( AHIMSA ) - فرونشاندن خشم و خشونت نکردن

۲) ساتیا ( SATYA ) راستی و صداقت

۳) آستیا ( ASTEYA ) دزدی نکردن و اانت دار بودن

۴) براهما چاریا ( BRAHMACHARYA ) خویشتن داری ، تعادل جنسی

۵) آپاریگراها ( APARIGRAHA ) رهایی از غیود خود و تعلقات و عدم وابستگی

آهیم سا در لغت به معنی عدم خشونت است ولی در مفهوم تسلط بر خشم است ساتیا در لغت به معنی صداقت و راستی است که با هماهنگ کردن فکر، گفتار و اعمال حقیقت است .

آستیا در لغت به معنی دزدی نکردن است و به معنی امین بودن است و آن اینکه طمع کار نبودن و به اعتقاد پاتاجانلی یک گنج درونی است که وقتی کسی به آن دسترسی پیدا کرد