تن زنده ولا به ورزندگی است                                                که ورزندگی مایه ی زندگی است

به سختی دهد مرد آزاده تن                                                   که پایان تن پروری بندگی است

کسی کو توانا شدو تندرست                                                  خردرا به مغزش فروزندگی است

زورزش میاسای وکوشنده باش                                             که بنیاد گیتی به کوشندگی است

نیاکانت را ورزش آن مایه داد                                               که شهنامه زایشان به تابندگی است

تو نیز  از نیاکان  بیاموز  کار                                               اگر در سرت شور سرزندگی است