ميوه نارنگي از بهترين داروهاي طبيعي ضدسرفه است که به اکسپکتورانت طبيعي در ميان درمانگران طب سنتي چين معروف است. مصرف اين ميوه زمستاني براي افرادي که مبتلا به سرفههاي خلطدار هستند، بسيار مناسب است. اين ميوه مانند شربت اکسپکتورانت خاصيت خلطآور دارد و موجب تخليه اخلاط موذي از گلو و کاهش سرفههاي بيمار ميشود.
درمان نفخ شکم با نارنگي
افرادي که به نفخ شکم مبتلا هستند با مصرف ميوه نارنگي به تنهايي ميتوانند به درمان اين مشکل بپردازند. اين گروه ميتوانند ميوه نارنگي را به تنهايي ميل کنند يا از آب يا ميوه خشکشده آن مصرف کنند که همگي خاصيت ضدنفخ دارند. حتي افرادي که تمايل دارند ميتوانند ميوه خشکشده نارنگي را به صورت پودر درآورده و آن را به غذاي خود اضافه کنند تا اثر نفاخي غذا را از بين ببرد
اگر دارو ميخوريد...
افرادي که در نسخه آنها داروهايي وجود دارد که به افزايش ميزان پتاسيم خون کمک ميکند، بايد مراقب باشند که مصرف همزمان اين دارو با نارنگي موجب افزايش بيش از حد پتاسيم در بدن آنها ميشود و اين مسئله خود عوارض جانبي متعددي به دنبال دارد بنابراين افرادي که داروهاي حاوي پتاسيم مصرف ميکنند بايد در مصرف نارنگي دقت کنند و حتما با مشاوره متخصص خود اين ميوه را مصرف کنند.
زيادهروي نکنيد چون...
زيادهروي در مصرف تمامي مواد غذايي عوارض جانبي متعددي همراه دارد. نارنگي نيز از اين امر مستثنا نيست؛ افراط در مصرف نارنگي موجب افزايش گاز روده شده و ناراحتيهاي گوارشي براي مصرفکننده به همراه ميآورد. نارنگي به دليل اينکه راحتترين ميوه براي خوردن است و پوست آن به سادگي جدا ميشود، بچهها به خوردن آن تمايل بيشتري دارند بنابراين بايد مراقب بود زيرا مصرف بيش از اندازه نارنگي بچهها را به اسهال و کندي عملکرد روده ها مبتلا ميکند.يکي ديگر از عوارض مصرف بيش از اندازه نارنگي بروز آفت و التهاب در دهان و زبان است.افرادي که به زخم معده مبتلايند نيز بايد در مصرف نارنگي، آب و ميوه خشکشده آن دقت کرده و زيادهروي نکنند. مراقب باشيد که هرگز نارنگي را به صورت مخلوط با شيرگاو ميل نکنيد. ترکيب اين دو موجب بروز دردهاي شکمي ميشود.
فشار خونتان را کنترل کنيد
شايد تا امروز نارنگي را تنها به عنوان يک ميوه خوشآب و رنگ و خوشمزه ميشناختيد اما با مطالعه اين نکات خواهيد ديد که اين ميوه در برخي شرايط بحراني ميتواند مانند دارويي شفابخش به کمک شما بيايد.
فرادي که دچار مسموميت با الکل ميشوند ميتوانند اين مسموميت را با نوشيدن آب نارنگي يا خوردن نارنگي تازه برطرف کنند. خاصيت سمزدايي نارنگي به بيمار کمک ميکند تا خيلي سريع بر مسموميت و ضعف خود غلبه کند.اگر به فشارخون مبتلا هستيد نوشيدن آب نارنگي تازه يا افزودن ميوه خشکشده آن به غذا کمک ميکند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را کنترل کنيد.
افرادي که نياز به دريافت پتاسيم بيشتري دارند ميتوانند از طريق ميوه نارنگي، پودر يا آب اين ميوه زمستاني ميزان پتاسيم مورد نياز خود را تامين کنند. پوست خشکشده نارنگي يکي از مفيدترين بخشهاي اين ميوه زمستاني براي بهبود سرفههاي روزهاي سرد زمستاني است.
