هلو برای سلامت پوست مفید است

یك متخصص تغذیه گفت: هلو به دلیل داشتن ویتامین C به سلامت و شادابی پوست كمك می‌كند.

یك متخصص تغذیه گفت: هلو به دلیل داشتن ویتامین C به سلامت و شادابی پوست كمك می‌كند.
برلیانت بزرگمهر در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی فارس افزود: هلو منبع غنی ویتامین های A و C و نیزمنبع خوبی از پتاسیم است كه برای سلامت قلب و عروق و افرادی كه مبتلا به فشار خون هستند، می‌تواند مفید باشد.
وی گفت: هلو به آسانی هضم می‌شود و تقویت كننده بدن و یكی از میوه‌های كم كالری است.
این متخصص تغذیه افزود: هلو همچنین به دلیل داشتن ۲ آنتی اكسیدان ویتامین C و A از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، چربی‌خون و فشار خون پیشگیری می‌كند.
بزرگمهر اضافه كرد: هلو به دلیل اینكه حاوی ویتامین C است به سلامت و شادابی پوست كمك می‌كند و حاوی آب فراوان و فیبر است كه برای از بین بردن یبوست می‌تواند بسیار مفید باشد.
وی افزود: از هلو می‌توان به جای میان‌ وعده‌های پر كالری مانند چیپس و پفك برای كودكان استفاده كرد.‌