خوردن غذاهای آبکی مثل سوپ و آش قبل از غذا باعث تقویت سیستم گوارشی می شود و به هضم غذا کمک می کند.
خوردن غذاهای آبکی به تمام نقاط بدن کمک می کند و به خنک شدن بدن کمک می کند.
گفتنی است، غذاهای آبکی به تنظیم دمای بدن کمک می کند اشتها را کاهش می دهد و کم آبی بدن را جبران می کند.
بررسی ها نشان می دهند، حتماً قبل از غذای اصلی مایعات زیاد مصرف کنید، زیرا غذاهای آبکی سیستم گوارشی را تقویت کرده و از بروز سرطان روده و معده جلوگیری می کند.
