گلابي ميوه اي است که در سراسر جهان کشت مي شود. اين ميوه نرم و لذيذ، سرشار از مواد مغذي، فيبر و آنتي اکسيدان است و خاصيت هاي فراواني دارد که در اين مطلب به نقل از «MSN» به آن ها اشاره مي کنيم.
سرشار از ويتامين Cو K و مواد مغذي مانند مس است که همه آن ها به عنوان آنتي اکسيدان عمل مي کند و از سلول ها در برابر راديکال هاي آزاد محافظت مي کند.
سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.
منبع عالي فلز «بر» است که به بدن در حفظ کلسيم کمک مي کند و در نتيجه از پوکي استخوان پيشگيري مي کند.
اگر چه کمي شيرين است و گليسمي پاييني دارد اما سرشار از فيبر است، ميزان قند خون را کنترل و از بروز ديابت پيشگيري مي کند.
موارد ابتلا به حساسيت در پي مصرف اين ميوه بسيار کم است، بنابراين يکي از معدود ميوه هايي است که مي توان به نوزاد داد.
مصرف گلابي، خطر سکته را تا ۵۰درصد کاهش مي دهد.
