پزشكان به افرادی كه علاقهمند به خوردن هسته میوهها هستند توصیه میكنند تا این كار را در مورد همه میوهها انجام ندهند.آلبالو، گیلاس و همین طور گوجه سبز از جمله میوه هایی هستند كه به دلیل كوچكی هسته آنها ممكن است در هنگام خوردن هسته آنها هم توسط افراد قورت داده شود.گفتنی است خوردن این هستهها در ظاهر مشكل خاصی ایجاد نمی كند اما در بعضی موارد در عدهای میتواند سبب بروز التهاب آپاندیس گردد.
بررسیها نشان میدهند این هستهها ممكن است در حفره كوچك در روده گیر كرده سبب بروز التهاب در آن منطقه شود، علت آن هم این است كه این هستهها در بدن جذب نمیشوند. پزشكان به افراد توصیه میكنند چنانچه تمایل به خوردن هسته میوهها دارند (زیرا در بسیاری از آنها مواد عالی و ویتامینهای زیادی وجود دارد) سعی كنند هسته هایی را بخورند كه قابل جویدن باشد و خوب آن را بجوند و از خوردن هستههای سفت هر چند كوچك میوهها خودداری كنند.
