یک ذهن سالم و یک بدن سالم برای داشتن یک زندگی سالم ضروری می باشند زمانی
فیلسوفیچنین گفت " آموزش هاپکیدو تنها به آموزش تکنیکها محدود نمی شود بلکه می تواند
باعث رشد و تقویت فرهنگ فیزیکی و روحی نیز بشود" هاپکیدو از طریق آموزش مساوی جسم
و روح به رشد و توسعه بدن کمک می کند. توازن آموزش می تواند باعث ثبات و استحکام بیشتر
خانواده و زندگی از طریق " دان جون" شود یعنی کنترل قلب و ششها. تکنیکهای پیچش و تغییر
ناگهانی مفصل باعث تحریک اعصاب و متابولیسم (سوخت و ساز) کلی می شود و همچنین باعث
متعادل ساختن فشار خون و اندامها می شود. یاد گیری و تمرین هاپکیدو می تواند باعث تاثیر
انعطاف پذیری در کهن سالی شود. اوج نظم و فرهنگ روحی و معنوی "sun "نامیده می شود
( آرامش و متانت در یک حالت ذهنی کامل و صلح جویانه ) sun می تواند از طریق chung ( آرامش ذهنی)
بدست آید. در هاپکیدو از طریق حرکت فیزیکی ( جسمانی) می توان به حالت chung رسید بنابراین
از طریق حرکت فیزیکی می توان به حالت sun نیز دست یافت به عبارتی دیگر می توان یک حالت و
شرایط روحی و روانی آرام و متمرکز راحتی در حین انجام حرکات قدرتمند و محکم هاپکیدو بدست آورد
و آن را حفظ کرد. هاپکیدو صرفا یک ورزش رزمی نمی باشد بلکه یک روش زندگی و یک فلسفه زندگی
می باشد. هنر جویان هاپکیدو باید سعی کنند تابه حالت sun دست یابند. وقتی شخصی به
حالت sun دست می یابد می تواند یک عضو مفید و سازنده جامعه شود به همین دلیل هیچ محدودیت
سنی در هاپکیدو وجود ندارد. برای هنر جویان جوانتر توسعه و رشد فیزیکی تاکید می شود در حالیکه
در افراد مسن تر تاکید بر رشد و توسعه روحی روانی قرار می گیرد.
