پوست‌های چرب اغلب به دلیل چربی زیاد محل مناسبی برای ایجاد جوش و لک هستند. به همین دلیل شستن و پاک کردن پوست از چربی‌ها و به خصوص مواد آرایشی کمک زیادی به شادابی و درخشندگی پوست می‌کند.
در این مطلب قصد داریم روش تهیه یک شیر پاک کن با استفاده از مواد طبیعی را به شما پیشنهاد دهیم.
 

مواد مورد نیاز:
- نعناع خرد شده: ۴ قاشق غذاخوری
- جعفری خرد شده: ۴ قاشق  غذاخوری
- شیر: ۳۰۰ میلی لیتر

روش تهیه شیر پاک کن مخصوص پوست چرب:
نعناع و جعفری خرد شده را داخل مخلوط کن ریخته، سپس شیر را اضافه کرده و مواد را خوب مخلوط کنید. مخلوط بدست آمده را ۱۲ ساعت به حال خود گذاشته و به اصطلاح استراحت دهید. بعد مخلوط را از صافی عبور داده و در ظرف سربسته ای در یخچال نگهداری کنید.
ترکیب نعناع و جعفری شیر پاک کن مناسبی برای پوست‌های چرب هستند. این نوع پوست‌ها تراوش زیاد چربی داشته و جوش و لک و منافذ پوستی باز دارند.
علاوه بر پاک‌کنندگی می‌توان از این مخلوط برای تغذیه پوست نیز استفاده کرد. بدین منظور روزانه ۲ بار بعد از شست و شوی صورت از این مخلوط به صورت خود بمالید. جعفری چربی پوست را کاهش می‌دهد و نعناع اثر بهبود بخشی قوی دارد.

______________________________________________________

برگرفته از:
کتاب «سلامت و زیبایی پوست» اثر دکتر «نسرین زارع» عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران

منبع : sara.jamejamonline.ir

1- *****نه روش خانگی برای رفع چین وچروک پوست******

درباره کرم مرطوب کننده بیشتر بدانید

مرطوب کننده ها به اشکال مختلف امولسيون مايع، پماد و کرم ديده مي شوند که محتواي چربي و آب در اين اشکال فرق مي کند. مهم ترين نکته در انتخاب يک مرطوب کننده، توجه به نوع پوست است که مي تواند خشک، چرب، معمولي و مختلط باشد. بايد هميشه نوع پوست را از روي پوست تميز تشخيص داد. - براي پوست هاي خشک بايد از مرطوب کننده هاي حاوي چربي استفاده کرد. در مورد پوست هاي چرب نيازي به استفاده از مرطوب کننده نيست، مگر در برخورد با آب و هواي گرم يا سرد. - در مورد پوست نرمال بايد از مرطوب کننده اي که ميزان چربي کمتري داشته باشد، استفاده کرد.

مشخصات يک کرم مرطوب کننده ي ايده آل :
1- رنگ و بوي مناسب، شفافيت و جلاي خوب و ظاهر کاملا يکنواخت
2- عدم ايجاد حساسيت و آلودگي ميکروبي و قارچي هنگام مصرف
3- قوام و ويسکوزيته ي مناسب
4- قابليت پاک شدن سريع پس از شست و شو و عدم ايجاد ظاهر چرب در پوست پس از مصرف
5- قابليت جذب پوستي سريع پس از مصرف و ماساژ در پوست

اگر به دلیل تنوع محصولات، هنگام خرید نرم کننده با مشکل مواجه می شوید نکته های زیر در انتخاب درست کمک تان می کند.  اگر پوست تان خیلی خشک و پوسته پوسته شده است، احتمالا به نرم کننده ای غلیظ مانند وازلین احتیاج دارید اما کرم ها برای بیشتر پوست های معمولی، بهترین گزینه هستند زیرا نسبت به وازلین، لایه نازک تری روی پوست ایجاد می کنند.

توصيه های طلايي براي مرطوب كردن پوست

۱. زمان مناسب استفاده
براي داشتن پوستي مرطوب و نرم سه دقيقه بعد از حمام كرم هاي مرطوب كننده بزنيد.

۲. گراني، نشانگر كيفيت نيست
 بهتر است فريب قيمت محصول ها را نخوريد و كارايي آنها را در نظر بگيريد.

۳. درست انتخاب كنيد
اگر پوست نازك و حساسي داريد بدانيد كه كرم هاي مرطوب كننده خشكي را از پوست تان دور كرده و آسيب هاي وارده به آن را كاهش مي دهند.

۴. كرم دور چشم بخريد
پوست نازك و حساس دور چشم چربي محافظ كمي توليد مي كند؛ به همين دليل حساس تر است و زودتر چروك مي شود.

۵. اول مرطوب كننده، بعد خواب
اگر مي خواهيد صبح ها با صورتي با طراوت از خواب بيدار شويد، قبل از خواب كمي كرم مرطوب كننده بزنيد.

۶. روغن زيتون را دريابيد
هر شب چند قطره روغن زيتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنيد. روغن زيتون حاوي موادي است كه پوست را مرطوب مي كند.

۷. آقايان از قافله عقب نمانيد
چه كسي گفته كه مراقبت از پوست، استفاده از پاك كننده و مرطوب كننده ها در انحصار خانم هاست؟ آقايان عزيز شما هم بايد به اندازه خواهرها و همسرانتان مراقب پوست تان باشيد

۸. پوست را از درون تغذيه كنيد
استفاده از كرم هاي مختلف براي جواني و شادابي پوست خوب است اما كافي نيست. براي داشتن پوستي سالم بايد به تغذيه تان اهميت دهيد.

نکته  های مهم کرم مرطوب کننده صورت   نکته مهم
قبل از استفاده از مرطوب کننده اول صورتتان را بشویید
مرطوب کنده را روی صورت نمناک کرم بمالید
از مقدار کمی کرم مرطوب کننده استفاده کنید
با ملایمت کرم  مرطوب کننده بمالید

گردآوری:بخش آرایش وزیبایی بیتوته

منابع:
niksalehi.com
mezoon.ir

sorkhabsefidab.com

عصاره های گیاهی برای سلامت مو

عصاره های گیاهی برای سلامت مو

برای موهای خشک:

عصارۀ چوب صندل

عصارۀ مریم گلی

عصارۀ اسطخودوس

عصارۀ شمعدانی

و عصارۀ اکلیل کوهی

برای موهای چرب:

عصارۀ اکلیل کوهی

عصارۀ سرو کوهی

عصارۀ مریم گلی

عصارۀ درخت چای

عصارۀ گریپ فروت

عصارۀ درخت سرو

عصارۀ سدر

عصارۀ لمون گراس (علف لیمو)

عصارۀ شاهی

و عصارۀ اسطوخودوس

برای رفع شوره:

عصارۀ درخت چای

عصارۀ چوب صندل

عصارۀ برگاموت

عصارۀ اسطوخودوس

عصارۀ اکلیل کوهی

عصارۀ سدر

عصارۀ مریم گلی

و عصارۀ نعناع هندی

برای موهای تیره، شکننده و آسیب دیده:

عصارۀ مریم گلی

عصارۀ بابونه

عصارۀ لمون گراس

عصارۀ اسطوخودوس

عصارۀ چوب صندل

عصارۀ شمعدانی

عصارۀ لیمو

و عصارۀ اکلیل کوهی

چگونه باید از عصاره های گیاهی برای برای زیبایی موها استفاده کرد؟

شامپو زدن و شستشو

به طور منظم یک شامپو (ی ملایم و طبیعی) را که چند قطره از عصارۀ انتخاب شده از لیست را به آن اضافه کرده اید (10 تا 20 قطره عصارۀ گیاهی را در 10 سی سی شامپو بریزید)، مورد استفاده قرار دهید.

ماساژ موها

قبل از شامپو زدن موها، به آرامی پوست سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید: عصاره ای را که انتخاب کرده اید با یک روغن پایه (روغن هستۀ انگور، روغن بادام شیرین، روغن زیتون و…) رقیق کنید، به نسبت یک قطره عصارۀ گیاهی برای یک قاشق سوپ خوری روغن پایه.

کاربرد

مانند مرحلۀ ماساژ، عصارۀ گیاهی را با یک روغن پایه رقیق کنید (1 قطره عصارۀ گیاهی در یک قاشق سوپ خوری روغن پایه).

بهتر است مخلوط را شب قبل رقیق کنید، سپس برای استفاده از آن، ترکیب را درون گودی کف دست تان بریزید و به مدت طولانی روی پوست سر و موهای تان بمالید. بگذارید تمام مدت شب، این ترکیب روی سرتان بماند، سپس صبح روز بعد، موهای تان را بشویید و شامپو بزنید.

ضمناً می‌توانید عصارۀ گیاهی را به تنهایی و بدون رقیق کردن روی سرتان بمالید، برای این کار چند قطره عصارۀ رقیق نشده را روی نوک انگشتان تان بریزید و به سر و موهای تان بمالید، البته نباید در این کار زیاده روی کنید.

ماساژ پوست سر می تواند به رشد سریعتر موی سر کمک کند.

شما با ماساژ پوست سر به گردش خون کمک می کنید و از سلامتی موهای خود اطمینان حاصل می کنید. به این ترتیب ریشه موهای شما بهتر تغذیه می شوند و مواد زائد راحتتر از موها دفع می گردند. این مواد زائد رشد مو را کند می نماید.

برای ماساژ پوست سر

این ماساژ باید حداقل روزی یک بار یا بیشتر انجام گیرد. بسیار خوب است اگر این کار را قبل از شامپو زدن انجام دهید. به سادگی با نوک انگشتان خود (نه با ناخن) پوست سر را مالش دهید طوری اینکار را انجام دهید که از انجام آن احساس خوبی به شما دست دهد. این ماساژ باید مانند خاراندن آرام باشد. این کار را دو تا سه دقیقه ادامه دهید حتی اگر اینکار باعث افزایش رشد موهای شما نشود احساس آرامش فوق العاده ای به شما می دهد.

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم

چند توصیه برای موهای خشک و مجعد

یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف ویتامین E می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز، موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه مو‌ها را تقویت می‌کند.

دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به اینکه مصرف ویتامین E موجب بهبود رشد مو می‌شود، گفت: این ویتامین با کمک به رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی می‌تواند به رشد مو‌ها کمک کرده، سبب افزایش جریان خونرسانی به ریشه موهای سر شده و باعث تسریع روند رشد مو‌ها شود.

وی گفت: مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی از موخوره و چند شاخه شدن انتهای مو‌ها پیشگیری کرده و در بهبود تخریب مو‌ها که به علت استفاده بیش از حد از سشوآر یا موادی که به مو آسیب رسانده پیشگیری می‌کند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E بر مصرف مکمل‌ها ارجحیت دارد، گفت: مصرف این ویتامین می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه مو‌ها را تقویت می‌کند.

روغن‌های گیاهی مانند سویا، ذرت، گلرنگ، آفتابگردان و جوانه گندم از منابع خوب ویتامین «ای» به شمار می‌آیند.

1 – از مصرف محصولات پاک کننده با PH اسیدی یا حاوی الکل اجتناب کنید.

2 – از شامپو زدن زود به زود موها خودداری کنید. زمانی که موهایتان چرب نشده اند، نیازی نیست که با شامپو بشویید و تنها شست و شو با آب نیز کافی است. شامپو موجب از بین رفتن چربی های مورد نیاز موها می شود.

3 – بعد از هر بار شامپو زدن موهایتان را بررسی کنید تا تار موهای مرده از روی سر بریزند و ریشه موها را ماساژ دهید تا تحریک شوند.

4 – کرم های مرطوب کننده گیاهی وجود دارد که قبل از شامپو زدن با ورود به عمق کراتین های مو موجب تغذیه آنها می شود.

5 – شانه یا برسی را انتخاب کنید که از جنس طبیعی مثلا چوب باشد. جنس های مصنوعی باعث ایجاد الکتریسیته ساکن در مو می شود.

6 – گاهی اوقات بعد از شستن موها، آنها را باز بگذارید تا در هوای آزاد خشک شوند و یا با استفاده از حوله ای نرم آنها را خشک کنید.

7 – مصرف مواد غذایی دارای ویتامین ب بسیار مفید است از جمله برنج، نان، موز، تخم مرغ، سبزیجات و خشکبار.

8 – از رژیم غذایی که کمبود ویتامین دارند و بر پایه چربی ها تنظیم شده اند اجتناب کنید.

9 – برای مرطوب ماندن موها داخل بدن نیز باید مرطوب باشد در نتیجه دست کم باید روزی 1.5 لیتر آب بنوشید.

10 –  گاهی موهایتان را باز بگذارید تا به راحتی تنفس کنند و آزاد باشند.

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم

نکته آخر اینکه با پوستتان مهربان باشید و آن را دوست بدارید! چهره شما تصویری است رو به دنیا. پس سعی کنید با آرایش و یا بدون آرایش آن را زیبا نگه دارید.

با افزایش سن اعتماد به نفس و خرد شما افزایش می یابد اما سطح هورمونها چطور؟ در دوران یائسگی کاهش هورمون استروژن بدن تاثیر بدی بر پوست میگذارد. هر قدر استروژن کمتر باشد بیشتر مستعد نازک شدن، شل و آویزان شدن و در نتیجه چروک خوردن پوست میشوید. خوشبختانه میتوانید برخی از تاثیرات مربوط به پوست افزایش سن را با چند اقدام مراقبتی ویژه، کاهش دهید.

پوست در دوران یائسگی

یائسگی تغییرات زیادی در پوست ایجاد میکند. بدن تولید کلاژن زیاد را متوقف میسازد. چربی زیر پوست را از دست میدهید و خاصیت انعطاف پذیری و کشسانی پوست کاهش می یابد. همه اینها علاوه بر خشکی پوست که به واسطه تغییرات هورمونی ایجاد میشود میتواند موجب شل شدن پوست به ویژه در ناحیه گردن، خط فک و گونه ها و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک شود. خطوط و چین و چروکهایی که با یائسگی شروع میشوند اغلب خطوط گوشه چشم و اطراف لب بالایی هستند.

پاک سازی

پاکسازی یک مرحله مهم در مراقبت از پوست است به خصوص هنگامی که پا به سن میگذارید. هنگامی که پیرتر میشوید، پوست خشک تر میشود و نیاز بیشتری به رطوبت پیدا میکند. راهکار کلیدی آن استفاده از یک شوینده مناسب برای پوست خشک شما است. بنابراین به جای استفاده از شوینده های فومی یا ژلی که رطوبت پوست را از آن میگیرند، از کرمهایی استفاده کنید که به پوست آب رسانی کنند.

آب، آب، آب

پس از یائسگی پوست خشک تر میشود چون غده های چربی مثل سابق فعال نیستند. سعی کنید با کمک کرم بیشتر، رطوبت بیشتری به پوست خود برسانید. از استفاده از دوش داغ و طولانی مدت اجتناب کنید و در حالی که پوستتان مرطوب است، کرم مرطوب کننده بزنید چون این کار کمک میکند پوست رطوبت را حفظ کند.

هنوز به ضد آفتاب نیاز دارید

اگر چه سرطان پوست و چین و چروک به واسطه آفتابی که در دهه بیست، سی و چهل زندگی با آن مواجه بوده اید، ایجاد میشود اما در این سن نیز هنوز باید از پوست خود محافظت کنید. چرا؟ چون پوست نسبت به قبل محافظ طبیعی کمتری در مقابل آفتاب دارد بنابراین به دنبال کرمهایی باشید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشند و هر روز آنها را استفاده کنید.

به حداقل رساندن چین و چروک

طی سالها قرار گیری در معرض نور خورشید، پوست شما به مرور آسیب دیده و علاوه بر آن تغییرات هورمونی یائسگی اتفاق افتاده است که در نتیجه اینها پوست شما اکنون دچار چین و چروک شده است. از آنجایی که هورمونها با افزایش سن کاهش می یابند، کیفیت پوست تغییر یافته و چین و چروکها شدیدتر میشوند. وقتی پوست خشک باشند، چین و چروکها مشهود میشوند به خصوص وقتی پا به سن گذاشته اید. در نواحی صورت، خط فک و گردن هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید و محصولات مراقبت از پوستی انتخاب کنید که برای مبارزه با خطوط ریز و شل شدن پوست طراحی شده اند و به طور کلی وضعیت پوست را بهبود میبخشند.

لکه ها را از بین ببرید  

لکه های پیری بر روی صورت، دست و سینه در یائسگی قابل مشاهده تر میشوند. با استفاده روزانه از ضد آفتاب از ایجاد این لکه ها میتوانید پیشگیری کنید. اگر پیش از این لکه هایی ایجاد شده اند میتوانید با محصولات لایه بردار آنها را از بین ببرید. این محصولات سلولهای پوستی مرده را که تیره و پوسته پوسته هستند، از سطح پوست میزدایند. محصولات روشن کننده پوست میتوانند به محو شدن این لکه ها کمک کنند. تونرها نیز میتوانند به بهبود رنگ پوست کمک کنند.

مراقب دستانتان باشید

در دوران یائسگی پشت دستها رطوبت، کلاژن و چربی از دست میدهد و این امر موجب آشکارتر شدن رگها و چروک خوردن پوست این ناحیه میشود. علاوه بر آن، پوست شفاف شده و ظاهر دست استخوانی میشود. برای کاهش چین و چروک از مرطوب کننده برای روی دست زیاد استفاده کنید و این ناحیه را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید.

آنتی اکسیدان بخورید

کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به پوست خود کمک کنید استحکام پیدا کند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن مصرف کنید چون این مواد غذایی رنگ خود را از ترکیبات سالم آنتی اکسیدانی میگیرند. سعی کنید میوه و سبزیجاتی که مصرف میکنید از رنگهای مختلف باشند تا انواع مواد مغذی را دریافت کنید.

سویا مصرف کنید

سویا مملو از ایزوفلاونها است. ایزوفلاونها ترکیبات گیاهی هستند که به نظر میرسد در بدن همانند استروژن عمل میکنند. ایزوفلاونها میتوانند تغییرات پوستی مرتبط با سن را بهبود ببخشند. کارشناسان بر این باورند که 50 میلی گرم ایزوفلاون (معادل دو لیوان 220 گرمی شیر سویا) در روز میتواند به زنان یائسه به طرق مختلف کمک کند.

تعادل بدن را حفظ کنید

استرس پوست را خشک تر و حساس تر میکند. استرس میتواند وضعیتهایی مانند پسوریازیس را تحریک کند. اگر تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است مراقبتهای معمول پوست را فراموش کنید. یوگا، مدیتیشن و تکنیکهای دیگر مدیریت استرس را تمرین کنید تا آرام شوید.

ورزش کنید

ورزش تنها عضلات را تقویت نمیکند بلکه به دو صورت به پوست نیز کمک مینماید. اول این که استرس را کاهش میدهد. دوم این که جریان خون را تقویت میکند و این موجب آهسته شدن فرایند پیری میشود. اکسیژن زیاد و جریان خون مناسب کمک میکند پوست روشنتر و سالمتر بماند.

خواب مناسب داشته باشید

خواب کافی به پوست کمک میکند تجدید شده و تازه بماند. خواب به جلوگیری از تشکیل حلقه تیره اطراف چشم کمک کرده و به بدن امکان میدهد تجدید نیرو کند. عدم خواب کافی تعادل هورمونها را بهم زده و متابولیسم را به صورتی تغییر میدهد که فرایند پیری را تسریع مینماید. بنابراین 8 تا 9 ساعت هر شب باید بخوابید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
 

محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین B برای کلاژن سازی و تولید الاستین و مواد معدنی برای بازسازی، حفاظت و بازسازی سلولی نیاز دارد.

11 ماده غذایی که این محققان برای سلامت ،درخشندگی و بهبود پوست توصیه می کنند به شرح ذیل است :

ساردین

کنسروهای ساردین هدیه ای از اقیانوس برای پوست به شمار می رود. ساردین مملو از ویتامین B12 برای بازسازی سلولی و سلنیوم است که از پوست انسان در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند. ساردین همچنین دارای فسفر، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و ویتامین D است که به مرطوب نگاه داشتن پوست کمک می کند. از سوی دیگر ساردین منبع خوبی از کلسیم، نیاسین، مس، ویتامین B12 و کولین به شمار می رود.
کولین از خانواده ویتامین B ،برای تولید بخش های چرب غشای سلولی مفید است.
ویتامین های B برای برخورداری از پوست سالم ضروری هستند و همچنین مسئول تولید انرژی، کلاژن سازی و الاستین هستند.
می توان گفت که مصرف یک قوطی ساردین در روز انسان را از جراحی پلاستیک بی نیاز می کند.

صدف

صدف حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین C و کلسیم است.
مطالعات اخیر نشان می دهند که کمبود امگا 3 در ابتلا به اکنه مزمن دخیل است و مصرف یک وعده غذای صدف که شامل هشت عدد صدف خوراکی ،نیاز روزانه امگا 3 انسان را بر طرف می سازد. از سوی دیگر، روی موجود در صدف موجب سالم نگاه داشتن ناخن ها، موها و چشمان می شود.

ماهی سالمون وحشی

مانند ساردین و صدف، ماهی سالمون وحشی یکی از بهترین منابع تامین اسیدهای چرب امگا 3 و پروتیین است.
این ماهی همچنین به برخورداری از ویتامین D و سلنیوم معروف است؛ سلنیوم یک ماده معدنی است که از پوست انسان در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند.

کلم پیچ

کلم پیچ ، گیاهی ضد التهاب سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A و C، فیبر و کلسیم است.
بتا کاروتن موجب درخشندگی پوست می شود و میزان آهن کلم پیچ بیش از گوشت گاو است.

اسفناج

اسفناج منبع خوبی از امگا 3، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، و ویتامین B، C، و E است . بطور کلی می توان گفت که تمامی سبزیجاتی که برگ سبز دارند حاوی فولات هستند که یک ماده مغذی قدرتمند در بازسازی DNA به شمار می رود.

زغال اخته وحشی

زغال اخته وحشی مملو از آنتی اکسیدان ها است؛ زغال اخته وحشی همچنین منبع بزرگی از ویتامین A است که موجب عادی سازی چربی پوست می شود.

لیمو ترش

لیمو ترش مملو از ویتامین C است؛ این میوه سطح سدیم و پتاسیم را در سلول های بدن به توزان می رساند.

جعفری

جعفری به حمایت کننده عملکرد کبد و کلیه معروف است. جعفری به صورت افزایش دهنده سوخت و ساز بدن عمل می کند و در عین حال سموم را از بدن دفع می کند.

گشنیز

گشنیز مملو از آنتی اکسیدان است که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و بدن را از دست فلزات سنگین که توسط مصرف غذاهای غیر ارگانیک وارد بدن می شود، رها می سازد.

گردو

مصرف یک وعده غذایی گردو که شامل 200 کالری باشد دارای دو هزار و 776 میلی گرم امگا 3 است که منبع خوبی از پروتیین و مس به شمار می رود . مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل ضد باکتری و ضد قارچ است و برای حفظ پوست روشن سودمند است.

منبع : irna.ir

چند ماسک رطوبت رسان پوست های خشک

یکی از بهترین راهکارهای رطوبت رسانی پوست، استفاده از انواع ماسک مفید می باشد که در ادامه به توضیح چند مورد از این ماسک های عالی و طبیعی خواهیم پرداخت:

* نصف یک عدد موز را با نصف یک انبه رسیده و ۱ قاشق چایخوری روغن بادام شیرین مخلوط نمایید. می توانید برای ترکیب بهتر این مواد آنها را داخل مخلوط کن بریزید. پس از آماده شدن، این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید. سپس پوستتان را با آب بشویید و پس از آن کمی روغن بادام شیرین بر روی پوست خود بزنید.

شما می توانید برای گرفتن نتیجه بهتر از این ماسک هفته ای یک بار استفاده نمایید. این ماسک برای پوست گردن و دست نیز مفید است.

* یک ماسک عالی سبزیجات را در اینجا به شما معرفی می کنیم. برای تهیه این ماسک سبزیجات نصف یک عدد هویج را با یک عدد شلغم، ۱ قاشق غذاخوری خامه، تکه کوچکی از یک عدد سیب و ۱ قاشق غذاخوری جوانه ماش را تهیه کنید.

ابتدا هویج و شلغم را بخارپز کرده و بگذارید خنک شود. سپس آنها را به همراه باقی مواد داخل مخلوط کن ریخته و بخوبی باهم مخلوط نمایید. این ماسک را ۱۵ دقیقه روی پوستتان قرار دهید.

پس از گذشت ۱۵ دقیقه پوستتان را با آب بشویید. از این ماسک می توانید هفته ای ۱ مرتبه استفاده نمایید. بعد از شستن پوست خود می توانید با مقداری روغن بادام شیرین پوستتان را مرطوب سازید.

* یک ماسک عالی دیگر برای پوست های خشک، ماسک تخم مرغ می باشد. برای تهیه این ماسک، ۱ عدد تخم مرغ ترجیحا تخم مرغ محلی را با سه چهارم پیمانه پودر نخود خام ، ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون بخوبی با هم مخلوط نمایید.

از این ماسک نیز می توانید هفته ای ۱ بار استفاده کنید. بهتر است پس از پخش کامل ماسک بر روی پوستتان، با سرانگشتان خود پوستتان را با آرامی ماساژ دهید. این ماسک باید به مدت ۳۰ دقیقه بر روی پوست بماند. سپس می توانید پوستتان را بشویید.

بخاطر داشته باشید که قبل از استفاده از هرگونه ماسکی پوست خود را بخوبی تمیز کنید. هرگز هیچ ماسکی را به دور پوست دور چشم خود نزنید و اطراف چشم را از بالای ابرو تا زیر چشم و اطراف دهان را به شکل دایره خالی بگذارید و از ماسک استفاده ننمایید.

• معرفی پاک کننده گیاهی پوست صورت

یک پاک کننده خانگی خوب و البته کاملاً طبیعی، می‌تواند در شادابی پوست و به خصوص دفع سلول‌های مرده صورت، تأثیر بسیاری دارد.
برای تهیه پاک کننده مخصوص پوست چرب به مواد زیر نیاز داریم:

- پوست پرتقال رنده شده: ۱ ق. غ
- آرد جوانه گندم: ۱ ق. غ
- روغن بادام: ۱ ق. غ
- - ماست: ۲ ق. غ

روش تهیه:
همه مواد را با همزن خوب مخلوط می‌کنیم تا خمیر بک دستی بدست آید. قبل از استفاده از این خمیر، پوست صورت را خوب بشویید و بعد کرم را روی آن پخش کنید.
بعد از این کار، پوست صورت را با پهنه انگشتان و به صورت دایره ای ماساژ دهید. به نواحی چانه، پیشانی و بینی توجه بیشتری داشته باشید. در عین حال دقت داشته باشید از ماساژ پوست اطراف چشم خودداری کنید. پس از ۱۰ دقیقه ماساژ، پوست را با مقدار زیادی آب ولرم شستشو دهید.

این کرم شاداب کننده، تمیز کننده عمیق و دفع کننده سلول‌های مرده پوست می‌باشد. کسانی که دارای پوست چرب هستند می‌توانند روزانه یک‌بار از این کرم استفاده نمایند.