0

كرفس آرام بخش است

 
hosyin
hosyin
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : آبان 1388 
تعداد پست ها : 1437
محل سکونت : اصفهان

كرفس آرام بخش است

يك متخصص تغذيه:
كرفس آرام بخش است
جام جم آنلاين: مريم مراداف متخصص تغذيه گفت: كرفس داراي ويتامين‌هاي گروه B است كه بر سلامت و عملكرد مناسب سيستم عصبي موثر است.

اين متخصص تغذيه در گفت‌وگو با فارس گفت: كرفس حاوي 95 درصد آب است و يكي از سبزي‌‌هاي كم كالري محسوب مي‌شود.

وي گفت: به كرفس لقب سبزي كالري منفي داده‌اند چون در ازاي ميزان انرژي بدن براي هضم خود مي‌گيرد به مقدار بسيار كمي انرژي به بدن مي‌رساند و هر 100 گرم كرفس فقط 7 كيلو كالري انرژي دارد.

متخصص رژيم درماني كلينك نو انديشان تغذيه اضافه كرد: طعم تلخ و تندي كه زمان خوردن كرفس احساس مي‌شود مربوط به وجود ماده‌اي به نام آپين است كه اين گياه از نظر طب سنتي داراي طبع سرد است و ادرار آور مي‌تواند باشد. در طب چيني براي رفع سوزش رفع ادرار و التهاب چشمي استفاده مي‌شود. و تصفيه كننده خون است.

مرادف گفت: ماده‌ كرفس سرشار از پتاسيم است و ماده‌اي به نام ساتاليد در كرفس وجود دارد كه هرمون‌هاي مربوط به فشار خون را تنظيم مي‌كند.كرفس داراي ويتامين‌هاي گروه B است كه براي سلامت و عملكرد مناسب سيستم عصبي مفيد است و موجب آرامش اعصاب مي‌شود.

 سنگینی باری که خدا به دوش ما می گذارد آنقدر نیست که کمرمان راخرد کند بلکه آنقدر است که ما را برای دعا به زانو در آورد.


 

شنبه 29 آبان 1389  7:18 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها