0

نوشیدنی هایی برای جوان ماندن

 
nazaninfatemeh
nazaninfatemeh
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : خرداد 1389 
تعداد پست ها : 81124
محل سکونت : تهران

نوشیدنی هایی برای جوان ماندن

با مصرف بعضی از مواد غذایی می توان برای سال های بیشتری جوان ماند و احساس سرزندگی و نشاط کرد.
بعضی از این مواد غذایی عبارت است از :

 

آب گریپ فروت برای نرمی پوست :
این میوه حاوی لیکوپن ( نوعی کارتنوئید ) است که باعث نرمی پوست می شود.

 
نوشیدنی کاکائو برای حفظ سلامت قلب :
کاکائو سرشار از فلاوانولز است که از رگ ها محافظت می کند. با حفظ سلامت رگ ها، خطر فشارخون بالا، ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری کلیه و اختلال مشاعر کاهش می یابد.

 
آب چغندر برای پیشگیری از اختلال حافظه :
این گیاه غنی از نیتریت طبیعی است که برخلاف نیتریت های مصنوعی و مضر موجود در گوشت های فرآوری شده مفید است.نوشیدن این آب میوه یا مصرف ماده غذایی حاوی نیتریت طبیعی از جمله کلم برگ و ترب قرمز باعث می شود جریان خون در قسمت جلوی مغز که مربوط به اختلال مشاعر است افزایش یابد.

 
شیرسویا برای جلوگیری از چین و چروک :
ایزوفلاوانوئید موجود در شیر سویا به حفظ کلاژن پوست کمک می کند و مانع از ایجاد چین و چروک می شود.
 
 
شیر، افزایش دهنده حجم و قدرت عضلات :
نتایج بررسی ها نشان می دهد، بدن از ۳۰سالگی به بعد سالانه نیم تا یک درصد عضله از دست می دهد. قدرت عضله نیز هر ۱۰سال ۱۲تا۱۵ درصد افت می کند. اسید آمینه لوسین موجود در لبنیات از جمله شیر، ماست، گوشت بدون چربی، ماهی، سویا باعث تقویت عضله می شود.

 
آب هویج برای تقویت حافظه :
هویج حاوی نوعی فلاوانوئید است که کاهش دهنده التهاب است. لوتینول در فلفل دلمه ای، کرفس، رزماری و آویشن نیز موجود است.

 
قهوه از سرطان پوست پیشگیری می کند :
نوشیدن روزی یک فنجان قهوه، خطر بروز سرطان پوست را کاهش می دهد.
 
 

آب، برطرف کننده بوی دهان :
آب مانع از خشکی دهان می شود. خشکی بو و طعم بدی در دهان ایجاد می کند و باعث خرابی دندان نیز می شود.

 
آب پرتقال برای حفظ سلامت چشم :
نتایج بررسی ها نشان می دهد، میزان پایین آنتی اکسیدان باعث ابتلای افراد به پیرچشمی می شود.ویتامین C که به وفور در آب پرتقال موجود است، حاوی آنتی اکسیدان است که از چشم در برابر این بیماری محافظت می کند.

 

سه شنبه 8 اسفند 1391  11:40 AM
تشکرات از این پست
mr1368
mr1368
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : شهریور 1388 
تعداد پست ها : 546
محل سکونت : هرکجا باشم

معجون طبیعی رفع بوی بد دهان و شاداب شدن چهره

 

یک راه‌حل ساده برای رفع بوی بد دهان

 


علاوه بر این که با نوشیدن این دو معجون طبیعی نفستان خوشبو می‌شود بلکه رنگ و رویتان نیز باز می‌شود.

 

سیب

 

آیا می‌دانستید که بوی دهان روی اعتماد به نفس آدم‌ها هم تأثیر می‌گذارد؟ بوی بدن دهان همیشه شرایط نامطلوب و استرس‌زایی برای فرد ایجاد می‌کند؛ و همین امر هم روی اعتماد به نفس او تأثیر منفی می‌گذارد. به خاطر این که فرد از ترس آزار دادن دیگران حتی جرات نمی‌کند دهانش را باز کند چه برسد به این که راجع به افکار و ایده‌هایش حرف بزند.

اگر شما هم این مشکل را دارید احتمالاً راه‌های زیادی را برای حل آن امتحان کرده‌اید. بهداشت دهان و دندان احتیاج به مراقبت‌های خودش دارد. این که به طور مرتب مسواک بزنید. اجازه ندهید دهانتان خشک شود و به طور مرتب آب بخورید. مراقب سلامت دندان‌هایتان باشید و غیره. در این مطلب کوتاه یک راه حل صد در صد طبیعی برای رویارویی با این مشکل ارائه می‌دهیم.

 

برای این کار شما به مواد زیر نیاز دارید:

یک عدد سیب

یک عدد گوجه فرنگی

یک عدد هویج

یک عدد خیار

و یک عدد کیوی

 

میوه ها و سبزیجات اشاره شده را با دقت شستشو دهید. از این میوه و سبزیجات می‌توانید دو نوع آب میوه تهیه کنید.

 * سیب را پوست بگیرید و خرد کنید. هویج پوست کنده و گوجه فرنگی را نیز خرد کنید و همه‌ی مواد را در مخلوط کن بریزید. * می‌توانید همین کار را با سیب، خیار و کیوی انجام دهید و یک معجون دیگر تهیه کنید. در هر دو حالت می‌توانید کمی شکر را نیز به آب میوه‌هایتان اضافه کنید.

بهداشت دهان و دندان احتیاج به مراقبت‌های خودش دارد. این که به طور مرتب مسواک بزنید. اجازه ندهید دهانتان خشک شود و به طور مرتب آب بخورید. مراقب سلامت دندان‌هایتان باشید و غیره

 

 

شما دو نوع آب میوه و آب سبزیجات خوشمزه و طبیعی دارید که می‌تواند به کابوس بوی بد دهان پایان دهد. علاوه بر این که با نوشیدن این دو معجون طبیعی نفستان خوشبو می‌شود بلکه رنگ و رویتان نیز باز می‌شود. به خاطر این که هر دوی این معجون‌ها سرشار از ویتامین هستند. در هر حال این دو آب میوه را تهیه و میل کنید. تأثیرش را خواهید دید.

 

 
یا علی   
سه شنبه 8 اسفند 1391  12:06 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها