*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

دارویی به نام شلغم

شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی دارای ارزش فراوان است، بلکه از نظر سایر ویژگی ها هم جزو سبزی های مهم به شمار می آید و به سبب داشتن ۱۰ درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم جزو مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید.
شلغم یکی از پاک کننده ها و سازنده های خون است و مانع بیماری های خطرناکی مانند سرطان می شود.
همچنین مواد موجود در آن، عامل تصفیه خون و دفاع از بدن در برابر بیماری های عفونی می باشد.پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می کند و آرسنیک آن در تشکیل گلبول های سفید و قرمز خون دخالت مستقیم دارد.
از طرفی فسفر موجود در شلغم موجب تقویت بافت های عصبی می شود.

● سایر فواید شلغم:

بر طرف کننده سرفه، نرم کننده سینه، معده و روده است، اشتها را تحریک می کند و سنگ های مثانه، کلیه و کبد را خرد و ادرار را زیاد می کند.
به علت داشتن ویتامین های Aو BوC بر نور چشم و قدرت بینایی می افزاید.
ریشه شلغم اثر نرم کنندگی دارد و در رفع سیاه سرفه و آسم به صورت جوشانده های غلیظ و مخلوط با عسل، مورد استفاده قرار می گیرد.
جوشانده غلیظ شلغم به شکل مرهم در تسکین دردهای مفصلی، نقرس، آبسه، سرماخوردگی و بیماری های عفونی تاثیر بسیار زیادی دارد.
شلغم حاوی فسفر، کلسیم، آهن و ویتامین های B و C است و سبب افزایش نیروی جنسی و تقویت عمومی بدن می شود.
برای رشد و استحکام استخوان بندی نیز بسیار مفید است.اگر ریشه های نازک و باریک روی شلغم،خشک و ساییده و سپس با عسل مخلوط شود. برای سوزش ادرار مفید خواهد بود و بسیاری از امراض مجاری ادرار و همچنین ورم طحال را درمان می کند.آب شلغم پخته را می توان برای رفع انواع گلو درد و به خصوص عوارض سرماخوردگی قرقره کرد.
چنان چه شلغم را در ظرف سربسته یا درون خمیر بپزند، چون آب و اسانس های آن خارج نمی شود موجب زیاد شدن اشتها می شود آب شلغم به سبب داشتن انسولین گیاهی و ویتامین های مفید برای درمان مرض قند و سنگ مثانه مفید است.
شلغم برای جلوگیری از ناراحتی های پوستی به ویژه جوش صورت (غرور ) بسیار مفید است.
همچنین به علت داشتن ویتامین C از رقیق شدن خون جلوگیری می کند و مانع از خون ریزی می شود و خستگی را بر طرف می کند.
ترشی شلغم، مقوی، اشتها آور و بی نفخ است.شلغم به سبب داشتن ویتامین A برای تسکین خارش و دردهای مفصلی، سرماخوردگی، نقرس و معالجه ترک دست و پا به صورت استعمال خارجی مفید است.
برای این منظور باید شلغم را در مقدار کمی آب پخت و به صورت مرهم در محل مورد نظر قرار داد.
در بیماری درد مفاصل یک عدد شلغم را بپزید و آن را ریز ریز کنید و به شکل فرنی در آورید، سپس مانند مرهمی روی مفاصلی که درد می کند بگذارید.
تخم شلغم از نظر تمام خواص و کارکردها از خود شلغم مفید تر و قوی تر است و آن را همراه با عسل یا شربت می خورند.
مصرف شلغم برای درمان کم خونی، تجویز می شود زیرا در افزایش گلبول های قرمز خون، بسیار موثر است برای معالجه سرماخوردگی، ورم لوزه و آنژین شدید و گلو درد می توان از شربت شلغم استفاده کرد.شربت شلغم برای معالجه سیاه سرفه بچه ها مفید است.

● شربت شلغم:

روش تهیه شربت شلغم به این ترتیب است که ابتدا وسط یک شلغم را خالی می کنند و در آن کمی شکر می ریزند.
پس از مدتی آب در آن جمع می شود و آب را با قاشق برمی دارند و مصرف می کنند کسانی که از نظر هضم غذا یا معده با مشکل مواجهند و یا روده ضعیفی دارند باید از مصرف شلغم خودداری کنند.

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:39 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

درمان شيشه نيازمند صبر و حوصله بيمار و درمانگر است

يك پژوهشگر حوزه اعتياد با تاكيد بر اينكه درمان شيشه نيازمند صبر و حوصله بيمار و درمانگر مي باشد، گفت: بهترين شيوه برخورد در ترك شيشه، درمان تلفيقي با استفاده از داروها و تكنيك هاي رواني- اجتماعي است.
دكتر رضا دانشمند در نشست علمي پژوهشي كه با عنوان «جايگاه درمان هاي دارويي و خدمات بستري در بيمارستان در وابستگي به شيشه» در مجموعه فرهنگي شقايق برگزار شد، گفت: مصرف داروهاي محرك طي سال هاي گذشته روند رو به رشدي داشته و به نظر مي رسد كه الگوي سوء مصرف مواد طي اين سال ها به سمت داروهاي محرك مانند كوكائين و به ويژه مت آمفتامين تغيير يافته است.
وي افزود: در مورد اثرات درمان هاي مختلف دارويي و غيردارويي و بستري و سرپايي در وابستگي به مت آمفتامين مطالعات مختلفي صورت گرفته و نتايج متفاوتي به دست آمده كه ارائه يك راهكار درماني مشخص و ثابت را دشوار مي سازد.
اعتياد به شيشه درمان شدني است و درمان وابستگي آن، يك درمان چند وجهي است كه هنوز هيچ يك از مداخلات درماني به طور كامل مؤثر شناخته نشده و تا زمان ايجاد يك پروتكل مشترك و مستند براي درمان آن بهترين شيوه برخورد، درمان تلفيقي با استفاده از داروها و تكنيك هاي رواني- اجتماعي مي باشد و طول دوره درمان نيز طولاني و نيازمند صبر و حوصله بيمار و درمانگر مي باشد.
دانشمند در ادامه رويكردهاي درمان وابستگي به شيشه را بستري، سرپايي، اقامتي و با اهداف كوتاه مدت يا درازمدت و به روش هاي دارويي و غيردارويي و فردي و گروهي عنوان كرد و گفت: داروهايي مانند متادون، بوپرنورفين، شربت ترياك و... هيچ جايگاهي در درمان اعتياد به شيشه ندارند.
وي در خصوص ضرورت استفاده از دارو در درمان شيشه بيان كرد: اثرات شناخته شده شيشه بر كاركردهاي مشخص مغزي اميدواري هايي را در يافتن داروهاي مناسب ايجاد كرده است ليكن تاكنون هيچ داروي مشخص و ثابتي براي درمان آن شناخته نشده است.
اين پژوهشگر حوزه اعتياد در ادامه، ماندگاري در درمان، بهبود وضعيت عمومي و سلامت و كيفيت زندگي و كاهش ولع مصرف را از اهداف درمان دارويي در وابستگي به شيشه برشمرد و افزود: مسموميت با شيشه، وجود بيماري هاي جسمي همراه، افسردگي شديد، افكار خودكشي، نشانه هاي روان پريشي، توهم، هذيان، پرخاشگري و اختلالات خلقي شديد، اختلال خواب و اختلال جنسي، بهبود توان مغزي و كاهش آسيب هاي سلولي از مهم ترين عللي است كه باعث مي شود دارو براي بيماران وابسته به شيشه تجويز شود.
دانشمند در ادامه انجام مرحله سم زدايي شيشه، رفع مسموميت، افسردگي و افكار خودكشي، بررسي روان پريشي و رفتار پرخاشگري بيمار و حفظ ايمني فيزيكي وي را از ضرورت هاي بستري وابستگان به شيشه در بيمارستان ذكر كرد.
وي گفت: ديده شده كه شروع درمان به صورت بستري در بيماران مصرف كننده مت آمفتامين با موفقيت بيشتر و در زماني كوتاه تر در مقايسه با درمان هاي سرپايي همراه بوده ولي اين بدان معنا نيست كه تمام بيماران، نياز به درمان بستري دارند.
دانشمند ادامه داد: تعيين اين كه كدام بيمار نياز به دريافت دارو يا بستري در بيمارستان دارد، بر پايه يك ارزيابي اوليه دقيق از وضعيت عمومي و نشانه هاي بيماران (شامل نشانه هاي روان پريشي، توهم، هذيان، اضطراب)، وضعيت جسمي و نيز وضعيت محيطي وي (در دسترس بودن مواد، در معرض آسيب قرار داشتن به ويژه در مورد زنان و...) است.
وي با بيان اينكه باورهاي افراطي غلطي در خصوص درمان وابستگي به شيشه به وجود آمده است، افزود: اينكه مي گويند اعتياد به شيشه به هيچ وجه درمان شدني نيست يا درمان هاي دارويي هيچ جايگاهي در بهبودي ندارند يا ارجاع به كمپ آسيب جدي به روند درمان مي زند، همگي باورهاي غلطي است كه در بين برخي از محققان اين حوزه بوجود آمده است كه نبايد به آنها بسنده كرد.

منبع:www.kayhannews.ir

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:39 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

درمان قطعي تومورهاي سرطاني

هر سال در تمام جوامع تعداد بسيار زيادي از مرگ و مير افراد مربوط به سرطان مي شود. به همين دليل تحقيقات و پژوهش هاي بسياري در مراكز تحقيقاتي جهان به منظور كنترل يا مقابله با آن انجام مي شود.
تلاش هاي گسترده اي در اين زمينه در مركز علوم سرطاني شهر سيدني انجام شده است. در اين تحقيقات روشي را كه قبلا محققان آمريكايي براي مهار سرطان ابداع كرده بودند را توسعه داده اند. در مواجهه با سرطان، غالبا بعد از نمونه برداري از توده و انجام آزمايش هاي آسيب شناسي، براساس مرحله سرطان، راهبردهاي مختلفي در درمان پيش گرفته مي شود.
در مواردي كه سير تهاجمي ندارند يا به اعضاي اطراف دست اندازي نكرده اند، برداشتن كل توده با حاشيه مناسب، گاه اصلي ترين شكل درمان است. ولي در بعضي موارد هم شيمي درماني يا پرتودرماني به عنوان درمان مكمل يا تنها درمان، پيشنهاد مي شوند.
پرتودرماني يكي از درمان هاي سرطان است كه در آن با تابانيدن اشعه بر توده سرطاني، سلول هاي سرطاني كشته مي شوند. پرتودرماني با اهداف و شيوه هاي متنوع و متفاوتي انجام مي شود. انجام پرتودرماني نياز به امكانات و محاسبات دقيق دارد، بايد دقيقا محاسبه شود كه چه ميزان اشعه به بدن تابانيده شود، اين ميزان اشعه بايد دقيقا بر هدف متمركز شود. از آنجا كه توده اي كه اشعه مي گيرد در عمق بدن قرار دارد، بايد اشعه طوري تابانيده شود كه اعضاي سر راه تحت تاثير قرار نگيرند، به همين منظور گاهي اشعه كل مورد نياز را محاسبه مي كنند و از چند مسير اشعه را به بدن مي تابانند، طوري كه نهايتا ميزان كلي پرتو دريافتي براي كشتن سلول هاي سرطاني كافي باشد اما از آنجا كه اشعه به چند باريكه تقسيم شده و از چند زاويه به بدن تابانيده شده، اعضاي سر راه آسيب نمي بينند.

اشتباهاتي كه بايد در نظر گرفت

انجام پرتودرماني ها مشكلات تكنيكي فراواني دارد، مثلا تصور كنيد كه بيماري گليوما در نزديك عصب بينايي قرار دارد، در اين صورت حتي نيم ميلي متر هم براي ما اهميت فراوان دارد، چون هر اشتباهي مي تواند منجر به نابينايي مريض شود.
در اين شيوه كه «سايبر نايف» نام دارد پرتو تابانيده شده به مانند چاقويي دقيق و بدون درد، بدون اينكه نياز به بيهوشي باشد، عرصه را بر سلول هاي سرطاني تنگ مي كند. «سايبر نايف» دو جزو اصلي دارد:

پرتوي كه توسط يك شتاب دهنده خطي ذرات توليد مي شود

يك بازوي روباتيك كه اين باريكه انرژي توليد شده را به نقطه مورد نظر بدن، هدايت مي كند
دقت هدف گيري تومورها در اين روش نسبت به شيوه هاي معمول بيشتر است. اولين بار از روبات «فانوك» ساخت ژاپن استفاده مي شد. اما به تازگي محققان استراليايي از روبات هاي بسيار مدرن تري رونمايي كرده اند.
پرتو ايكس اين دستگاه ها 6 مگاوات توان دارد، «سايبر نايف» مي تواند هر دقيقه 600 سانتي گري انرژي پرتو بتاباند، اما مدل هاي جديدتر مي توانند 800 سانتي گري را منتقل كنند. اين پرتوها با استفاده از موازي سازي ها موازي مي شوند و روي نقطه مورد نظر با اندازه دلخواه متمركز مي شوند.
اطراف بيمار، دوربين هاي اشعه ايكسي قرار داده مي شوند كه موقعيت آناتوميك عضو هدف را به دقت مشخص مي كنند. موقعيت بدن با جايگاه توده كه به وسيله سي تي اسكن يا ام.آر.آي مشخص شده است، مقايسه مي شود و يك برنامه كامپيوتري با دقت، بازوي روبات را هدايت مي كند، طوري كه پرتو با دقت به توده تابانيده شود.

استفاده از فناوري مناسب

براي انجام فرآيند «سايبر نايف» از شيوه هاي مختلفي استفاده مي شود، مثلا در مورد توده هاي واقع در حفره جمجمه از سيستمي موسوم به دي اس استفاده مي شود. با اين شيوه ميزان دقت «سايبر نايف» به نيم ميلي متر مي رسد اما در مورد توده هاي نخاع يا ريه، اوضاع اندكي متفاوت است. از آنجا كه مهره هاي كمر نسبت به هم حركت مي كنند و ريه هم حين تنفس منبسط و منقبض مي شود، برخلاف جمجمه كه استخوان هايش نسبت به هم ثابت هستند، بايد از سيستم ديگري استفاده شود، اين سيستم «ايكس سايت» نام دارد.
كار ديگري كه براي تعيين محل دقيق ضايعه در بافت نرم مي توان انجام داد، علامت گذاري محل با نشانه هاي طولاني است. طلا به خاطر سازگاري زيستي و چگالي بالا و در نتيجه مشخص شدن آسانش با اشعه ايكس انتخاب مي شود. اين نشانگرها با راديولوژي مداخله اي يا جراحي در بدن كار گذاشته مي شوند.
البته بين كاشت اين راهنماها و استفاده از اين روش پيشرفته نبايد فاصله زيادي بيفتد چون ممكن است اين علائم حركت كنند. مانند تومور ريه و پانكراس.
اگر از فناوري مناسبي استفاده نشود، حين پرتودرماني، اعضاي سالم مجاور توده، هم در معرض توده قرار مي گيرند و ميزان پرتودهي توده هم كاهش مي يابد. براي اين منظور، از سيستمي به نام سيستم همگام سازي استفاده مي شود. در اين شيوه الياف اپتيكي روي پوست شكم قرار داده مي شوند كه حركت شكم را حين پرتودهي مشخص مي كنند، يك الگو ريتم كامپيوتري ميزان حركت شكم را محاسبه مي كند و به بازوي روباتيك دستور مي دهد كه متناسب با حركت شكم، تغيير جهت دهد.

تفاوت شيوه هاي جديد و قديم

در شيوه هاي معمول جراحي با استفاده از پرتو سر بيمار در قاب يك فريم قرار داده مي شود تا مكان تومور، موقعيت يابي شود. قاب نصب مي شود، از مريض سي تي اسكن يا ام.آر.آي به عمل مي آيد و يك متخصص پرتودرماني با استفاده از كامپيوتر، پرتودرماني را برنامه ريزي مي كند.
در اين روش لازم است كه قاب حين پرتودرماني همچنان روي سر بيمار باقي بماند و همين نياز و ضرورت، محدوديت هايي ايجاد مي كند. در شيوه متكي بر قاب، حتما بايد انجام سي تي اسكن و برنامه ريزي و انجام پرتودرماني به دنبال هم باشد اما در شيوه دانشمندان استراليايي چنانچه فاصله زماني بين اين اقدامات باشد، مشكل پيش نمي آيد.
استفاده از شيوه هاي قديمي در بيماران با سن پايين مثل اطفال يا كساني كه جمجمه شكننده اي دارند، ميسر نيست، اما روش جديد چنين محدوديتي ندارد. به علاوه در سايبر نايف مي توان بيمار را مجددا بدون نياز به تكرار اقدامات موقعيت يابي تومور، زير عمل برد.
با استفاده از اين روش مي توان بين جلسات درماني فاصله انداخت كه از نظر باليني گاهي مفيد است. علت اين است كه سلول هاي سرطاني مكانيسم ترميم ضعيف تري نسبت به سلول هاي سالم دارند، در فاصله بين جلسات درماني سلول هاي سالم غير سرطاني مي توانند ترميم شوند، در حالي كه هنوز سلول هاي سرطاني ترميم پيدا نكرده اند.
چنين فاصله اندازي بين جلسات درمان را نمي توان در شيوه هاي روتين، اعمال كرد. روش هاي پرتودرماني روتين ممكن است به جلسات روزانه نياز داشته باشند كه ممكن است نهايتا چند هفته طول بكشند اما با روش جديد مي توان در جند جلسه، كار را تكميل كرد. براساس ماهيت تومور اين روش درماني را به تنهايي يا در تركيب يا جراحي يا شيوه پرتودرماني كل مغز مورد استفاده قرار داد.

منبع:www.kayhannews.ir

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:39 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

انديس گلايسمي يعني چه؟

در ميان کساني که به بيماري ديابت حتي از نوع دو آن مبتلا هستند، محدود کردن مواد غذايي که قند کمتري دارند و نياز به انسولين را کم مي ‌کنند، اقدامي حياتي تلقي مي ‌شود.
نکته‌ اي را که در اين باره بايد همواره به خاطر داشت ميزان انديس يا شاخص گلايسمي است. يعني معياري براي طبقه ‌بندي مواد غذايي که داراي کربوهيدرات هستند بر اساس تأثيرشان روي قندخون در فاصله زماني کوتاه درست پس از خوردن.
به اين ترتيب که بعد از مصرف، قندخون را به چه اندازه بالا برده و به چه مقدار بدن را به ترشح انسولين ترغيب مي ‌کنند؟

انديس گلايسمي کم

مواد غذايي که بعد از خوردن به آهستگي موجب تغيير قندخون شده و در حقيقت جذب آهسته قندشان موجب نگه داشتن اين فاکتور در محدوده ثابت مي ‌شوند، در اين دسته جاي مي ‌گيرند.
فوايد: يادتان باشد که مصرف مواد غذايي که در دسته اول جاي مي‌ گيرند، تکرر گرسنگي را کم کرده و حس سيري را در فرد طولاني ‌تر مي‌ کنند. به اين دليل مصرف‌ شان به افرادي که قصد کاهش وزن دارند و يا به دليل ديابت بايد قندشان را ثابت نگه دارد، توصيه مي ‌شود.

گروه ‌هاي غذايي با انديس گلايسمي کم

ميوه‌ ها

اين دسته از مواد غذايي انديس گلايسمي پاييني دارند، البته برخي از آن ها در گروه با انديس گلايسمي بالا جاي گرفته و بايد خوردن ‌شان براي ديابتي ‌ها محدود شود. به طور مثال آلبالو، گريپ فروت، زردآلو و سيب به ترتيب کم ترين مقدار انديس گلايسمي را دارا هستند و هندوانه، طالبي، کشمش و آناناس ميزان انديس شان بالا است.

سبزيجات

اين گروه غذايي انديس گلايسمي پاييني داشته و برخي از آن ها مانند سبزي‌ هاي برگ سبز براي ديابتي‌‌ ها و افراد داراي اضافه وزن بسيار مناسب ‌تر هستند اما سبزيجاتي مانند هويج و نخود سبز در محدوده متوسط قرار مي ‌گيرد و انواعي مانند چغندر، کدوحلوايي و ذرت داراي بيشترين مقدار انديس گلايسمي هستند.

انديس گلايسمي متوسط

دسته‌اي ديگر از مواد غذايي که در محدوده وسط قرار مي‌ گيرند، يعني نه به سرعت قندشان جذب مي ‌شوند و نه مانند گروه اول به ثابت نگه داشتن اين فاکتور در خون کمک مي‌ کنند.
فوايد: براي کساني که به سرعت به منابع غذايي قندي نيازمند هستند، توصيه مي‌ شود، به خصوص ورزشکاران، البته بعد از انجام فعاليت ورزشي، تا به اين ترتيب بازيابي ذخاير قندي ‌شان کامل شود.

گروه ‌هاي غذايي با انديس گلايسمي متوسط

شير و لبنيات

تمامي اعضاي اين گروه در دسته ي مواد غذايي با انديس گلايسمي متوسط جاي مي ‌گيرد، البته در ميان شان، ماست کم چرب کمترين حد انديس گلايسمي را دارا است.

انديس گلايسمي زياد

مواد غذايي که قندخون را به سرعت افزايش مي ‌دهند، يعني هر چه سريع ‌تر جذب مي‌ شوند و ترشح انسولين را به همراه دارند در اين گروه غذايي جاي مي ‌گيرند.

گروه‌ هاي غذايي با انديس گلايسمي زياد

نان و غلات

اين گروه، منبع کربوهيدرات (قند) هستند. البته روش پخت نيز در افزايش شاخص قند آن ها مؤثر است. مثلا سيب زميني که منبع قند است و انديس گلايسمي بالايي دارد، در صورت پوره شدن، انديس گلايسمي‌ اش بيشتر مي ‌شود، البته در مقايسه با نوع سرخ شده‌ اش و يا ماکاروني دم کرده بالا برنده اين شاخص است. اما غلات داراي سبوس انديس گلايسمي کمتري پيدا مي ‌کند و هر چه بيشتر تصفيه شود انديس ‌ا‌ش بالاتر مي‌ رود. در ميان اين گروه، نان سفيد بيشترين انديس گلايسمي را دارد و هر چه سبوس بيشتري داشته باشد، از ميزان اين شاخص، کاسته مي ‌شود.
گروه ‌هاي غذايي با انديس گلايسمي صفر

گوشت‌ ها

اين گروه پُر پروتئين نيز کربوهيدرات ندارد، بنابراين اندازه ‌گيري اين شاخص براي شان بي ‌معنا است.

روغن ‌ها

اين گروه به دليل نداشتن کربوهيدرات از نظر ميزان انديس گلايسمي در محدوده ي صفر قرار مي ‌گيرند.

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:39 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

تاثیر این ویتامین در پیشگیری از ضعف استخوانی نتایج یک مطالعه جدید روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین ث برای پیشگیری از ضعف استخوانی در سالمندان مفید است.

تاثیر ویتامین «ث» در پیشگیری از ضعف استخوانی در سالمندان

متخصصان دانشکده پزشکی مونت سینای در آمریکا برای اولین بار دریافته‌اند که ویتامین ث به طور فعال برای محافظت از سالمندان در برابر پوکی استخوان مفید و سودمند است.
پوکی استخوان عارضه‌ای است که بسیاری از زنان و مردان سالمند به آن مبتلا می‌شوند و در این حالت احتمال ضعف و شکستگی‌های استخوانی افزایش پیدا می‌کند.
به نوشته روزنامه اکسپرس، دکتر مون زیدی استاد طب (غددشناسی، دیابت و بیماری‌های استخوانی) و نیز رییس برنامه مراقبت از استخوان‌ها در دانشکده مونت سینای تاکید کرد: ما در این آزمایشات متوجه شدیم که دوز بالای ویتامین ث وقتی به طور خوراکی توسط موش‌ها استفاده شود به طور فعال، فرآیند شکل‌گیری و رشد بافت استخوانی را برای حفاظت از اسکلت‌بندی بدن تحریک می‌کند.
وی افزود: درواقع ویتامین C روند بالغ شدن سلول‌های اولیه موسوم به استئوبلاست‌ها را فعال می‌کند و باعث افزایش املاح معدنی در سلول‌های خاص بافت استخوانی می‌شود که این تغییرات همگی در افزایش استحکام استخوان‌ها تاثیر مفید دارند.
شرح این مطالعه در مجله پلوس وان منتشر شده است.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:40 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

تحسین، به مقدار لازم

به اعتقاد اغلب بزرگترها ، هر تعریف و تمجید صادقانه ای برای بچه ها مفید است ، و این در شرایطی است که بسیاری از پدرها و مادرها و آموزگاران ، بی حساب و با سخاوت تمام از کودکان و نوجوانان تعریف می کنند .
تعریف و تمجید ، اگر حساب شده باشد ، اعتماد به نفس و احساس ایمنی را بیشتر کرده ، قوه ابتکار ، انگیزه ، یادگیری و خیرخواهی را افزایش می دهد وبه بهبود مناسبات میان انسانها منجر می شود .
اگر از تمجید چنین هنری ساخته است ، چگونه است که هنوز کودکانی را می بینیم که بی انگیزه ، بدون اعتماد به نفس ، بی ملاحظه و به دور از امکانات راستین خود زندگی می کنند و به اعمالی دست می زنند که گاه به عمد ناشایست و دور از انتظار است .
با این حساب حتما مشکلاتی در کار است و حتما دلیلی دارد که تمجید، از وظایف محوله خود بازمانده است .

واکنش در برابر تمجید

تمجید معادل و هم معنای چاپلوسی نیست . چاپلوسی عملی مصلحت آمیز و غیر صمیمانه است . اما تمجید ارزیابی مثبت و صمیمانه از شخص یا عمل اوست . با این حال ، گاه همین تمجید صمیمانه هم نتایج دور از انتظاری می دهد . ممکن است اسباب ناراحتی ،تشویش ، تقصیر و بدرفتاری شود . باید دید نوجوانها در برابر تمجیدی که نمونه هایش را هم اکنون می خوانید چه واکنشی نشان می دهند :
« خیلی باهوش هستی »
«کارت را عالی انجام دادی »
در واکنش به تعریف و تمجیدهای حساب نشده ای که نمونه هایش را ملاحظه کردید ، اغلب نوجوانها ،پاسخ هایی شبیه عبارات زیر دارند :
«حرف است .»
«خیال می کنی .»
«آنطور هم که شما می گویید نیستم .»
« فکر نمی کنم به این خوبی هم باشم .»
« نه فقط شانس آوردم ، همین و بس .»
« با چاپلوسی به جایی نمی رسی .»
این قبیل اظهارات نه منعکس کننده اعتماد به نفس هستند و نه به احساس خشنودی منجر می شوند . برعکس ، به نظر تدافعی می رسند ، انگار تعریف و تمجید قرص تلخی است که بلعیدنش دشوار است .
برخورد با تحسین کار ساده ای نیست . استفاده درست از آن مستلزم صرف وقت و نیروست . اما اینکه چرا نوجوانها در برابر تعریف موضع تدافعی می گیرند توضیح ساده ای دارد . تعریف نوعی ارزیابی است و ارزیابی هم توام با ناراحتی است . ارزیاب قضاوت می کند و قضاوت شونده نگران و مضطرب می گردد .

توصیف به جای ارزیابی

به جای ارزیابی توصیف کنید و به جای ارزیابی شخصیت به تشریح حادثه بپردازید ، به جای ارزیابی خصایل از احساسات صحبت کنید . به جای بزرگ کردن اشخاص ، تصویر واقع بینانه ای از کارشان ارائه دهید .
به مفهوم واقع کلمه ، تحسین آن چیزی است که او بعد از صحبت ما به خود می گوید . کلماتی که انتخاب می کنیم باید دقیقا خوش آمدن ما از کار ، زحمت ، موفقیت ، توجه و یا خلاقیت او را منتقل کند . ما حادثه و احساسات خود از آن حادثه را توصیف می کنیم و او درباره شخصیت و خصوصیات خود نتیجه گیری کلی می کند
تحسین مستقیم شخصیت ، مثل نور مستقیم خورشید ، ناراحت کننده است، چشم را میزند . برای یک جوان شنیدن این که ، بزرگ ، سخاوتمند ، فروتن و متواضع است اسباب خجالت است .برای یک جوان قبول این قبیل تعریف ها ، به خصوص در برابر دیگران یک فاجعه اجتماعی است :« متشکرم خاله جان ، درست می فرمایید من اعجاب برانگیزم .» حتی در خلوت و به طور خصوصی هم قبول تعریف و تمجید دشوار است . چگونه می توان قبول کرد که :« راستی اعجاب انگیز نیستم؟ من خوب و قوی و با سخاوت و فروتن هستم .» در حقیقت نه تنها تعریف را نمی پذیرد ، بلکه به صداقت تحسین کننده هم شک می کند . حتما اشکالی در کارش هست که این همه از من تعریف می کند.»

تحسین و تصویر ذهنی

توصیف ( برخلاف تحسین ارزیابی کننده ) احتمالا به تصویر ذهنی واقع بینانه منجر می شود . تحسین از دو بخش تشکیل می شود : حرفهای ما و نتیجه گیری های نوجوان .
به مفهوم واقع کلمه ، تحسین آن چیزی است که او بعد از صحبت ما به خود می گوید . کلماتی که انتخاب می کنیم باید دقیقا خوش آمدن ما از کار ، زحمت ، موفقیت ، توجه و یا خلاقیت او را منتقل کند . ما حادثه و احساسات خود از آن حادثه را توصیف می کنیم و او درباره شخصیت و خصوصیات خود نتیجه گیری کلی می کند . هرآینه عبارات ما واقع بینانه و از روی دلسوزی باشد ، برداشت از آن مثبت و سازنده خواهد بود . به چند نمونه توجه کنید :
تحسین مفید ( توصیفی ) :« از شستن اتومبیل متشکرم . مثل روز اول نو به نظر می رسد .» برداشت احتمالی : کارم را خوب انجام دادم . آدم شایسته ای هستم ، پدرم راضی است .
تحسین غیر مفید ( ارزیابی کننده ) :« فوق العاده ای ، در شستن اتومبیل حرف نداری . نمی دانم اگر کمک تو نبود چه می کردم .»
تحسین مفید :« از کارت تبریکت متشکرم . راستی که با مزه بود . از خنده روده بر شدم .»
برداشت احتمالی : کارت مناسبی انتخاب کردم ، می توانم به انتخابهایم مطمئن باشم ، سلیقه خوبی دارم .
ارزیابی غیر مفید : تو همیشه از روی حساب کار می کنی .
تحسین مفید :« از اینکه از خواهرت نگهداری کردی متشکرم . کار زیادی داشتم که باید می کردم . خیلی متشکرم .»
برداشت احتمالی : می توانم شخص مفیدی باشم ، ارزش کارم را می دانند ، گاهی اوقات واقعا پسر خوبی می شوم .
تحسین غیر مفید :« همیشه روی تو حساب می کنم ، پسر فوق العاده جالبی هستی .»
تحسین مفید :« از اینکه کیفم را پیدا کردی متشکرم ، خیلی متشکرم .»
برداشت احتمالی : صداقتم را تایید می کنند . زحمتم به نتیجه رسید .
تحسین غیر مفید :« تو همیشه با صداقت هستی .»
تحسین مفید :« کتابخانه خوبی درست کردی ، هم مفید است و هم ظاهر زیبایی دارد .»
برداشت احتمالی : کار خوبی انجام داده ام ، آدم شایسته ای هستم .
تحسین غیر مفید :« نجار فوق العاده ای هستی .»
تحسین مفید :« اتاقت را خوب مرتب کرده ای ، همه چیز سر جای خودش است .»
برداشت احتمالی : خوش سلیقه هستم .
تحسین غیر مفید :« خدای من ، چه جالب ، راستی که یک هنرمند تمام عیاری .»
تحسین مفید :« مقاله خوبی نوشتی ، به نظرم جالب است . ایده های زیادی به من داد .»
برداشت احتمالی : می توانم نویسنده شوم .
تحسین غیر مفید : « نویسنده خوبی هستی ، اما در املای کلمات باید دقت بیشتری بکنی .»
تحسین مفید :« با خواندن شعرت احساس جوانی دوباره کردم . بسیار زیبا و مملو از نشاط جوانی است .»
برداشت احتمالی : اشعارم روی دیگران تاثیر می گذارد ، ذوق شعر دارم .
تحسین غیر مفید :« شاعر فوق العاده ای هستی .»
تحسین مفید :« از اینکه ظرفها را شستی متشکرم . خیلی زیاد بود ، من هم تا بخواهی خسته بودم .»
برداشت احتمالی :« می توانم مفید باشم . قدر کارهایم را می دانند .»
ارزیابی غیر مفید :« در ظرف شستن رقیب نداری .»
تحسین توصیفی ما و برداشت مثبت نوجوان به سلامت روانی منجر می شود . نوجوان از پیام ما نتیجه ای می گیرد : دوستم دارند ، قدر کارهایم را می دانند ، مورد احترام و شایسته هستم .
نتیجه گیری هایی است که بارها و بارها در سکوت برایش تکرار می شود . گفتار ساکتی که در درون تکرار می شود ، تصویر ذهنی شخص از خود و از محیط اطرافش را شکل می دهد .

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:40 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

اثرات مفید گیاهان دارویی

بر اساس یك مقاله پژوهشی در ایران نشان داده شد كه بیشتر مواد مؤثر داروهایی كه در حال حاضر برای بیماران تجویز می‌شود، از گیاهان استخراج می‌شود و كارشناسان با وجود پیشرفت های علمی فراوان هنوز نتوانسته‌اند مواد مؤثر دیگری را جایگزین این مواد گیاهی كنند.
نویسنده این مقاله ، ناشناخته بودن داروهای شیمیایی برای بدن را ، عامل ایجاد عوارض جانبی در انسان دانسته و افزوده است: به علت شناختی كه بدن از صورت های گوناگون گیاهان غذایی و دارویی دارد، عوارض جانبی این قبیل داروها كمتر مشاهده شده است.
این كارشناس افزوده است: گیاهان دارویی به علت دارا بودن مواد مؤثر گوناگون می‌توانند در درمان بسیاری از بیماری ها كاربرد داشته باشند، بدون آن كه مجموعه ی مواد مؤثر آنها بر یكدیگر تاثیری گذاشته یا تدافعی ایجاد كنند و اگر بیمار همزمان دارای علایم مختلف چند بیماری باشد، می‌تواند فقط از یك داروی گیاهی با خواص گوناگون استفاده كند.
ما در اینجا اطلاعاتی راجع به برخی از گیاهان دارویی و نحوه مصرف آنها را بیان می كنیم كه امیدواریم مفید واقع شود.

نام:حشیشه الجرب (گل كبوتر)

نام لاتین :scabiosa
این گیاه از روزگاران كهن مورد توجه بودهاست و از جمله داروهای شفابخش در بیماریهای جلوی نظیر جذب بوده است ؛ این گیاهقاعده آور است و در درمان سرفه؛ برونشیت؛ ناراحتی های حاد تنفسی موثر است خوردن آنموجب تسهیل خروج اخلاط از ریه می شود از ریشه تازه له شده آن برای ناراحتی هایپوستی مثل جرب استفاده می شود دم كرده یا جوشانده گیاه به صورت غرغره برای رفع التهابو زخم مخاط دهان موثر است
نحوه مصرف :10 گرم برگ گیاه را در 100 گرم آب جوش دمكرده صاف نموده مصرف كنید .

نام :خارشتر( اشتر خار)

نام لاتین:blessed thistl
از دم كرده این گیاه در موارد سردردهای یكطرفه و تپش قلب مصرف می شود این گیاه طبیعت گرم و خشك دارد این گیاه برای یرقان؛ اسهال صفراوی و رفع بی اشتهایی موثر است مصرف این گیاه به عنوان داروی ضد سرطان مورد توجه است این گیاه ضد سم نیز میباشد . مالیدن كوبیدن شاخه و برگها و ریشه آن كه در سركه پرورده شده باشد برای تسكین دردها مفید است .
نحوه مصرف : دم كرده ؛ 50 گرم گیاه در 1000 گرم آب جوش ریخته دم كشیده روزانه 3 تا 4 لیوان میل شود تهیه سركه ؛ گیاه را در سركه انگور به مدت 40 روز در آفتاب خیسانده و سپس استفاده نمایید .

نام :دم اسب (علف هفت بند)

نام لاتین:horse tail
این گیاه به واسطه دارا بودن تركیبات طلا در درمان آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد این گیاه مدر بوده بنابراین در رفع جذب آب و اختلالات الكترولیتی كاربرد دارد مصرف این گیاه برای زمان بارداری باید با احتیاط مصرف شود این گیاه باید از دسترس كودكان دور بماند این گیاه در رده گیاهان با ع وارض نامشخص دسته بندی شده است ربرای كمك به درمان تجمع آب در بدن یادر درمان آرتروزهای روماتیسمی نیز می توان از دم كرده استفاده كرد .
نحوه مصرف : 1 تا 2 قاشق مرباخوری گیاه خشك را در یك پیمانه آب جوش ریخته 10 دقیقه خیس كنید و سپس آن را میل كنید مقدار مصرف در هر روز تا 2 پیمانه (220cc ) مجاز است .

نام :زراوند (خربزه ابوجهل)

نام لاتین:aristolochia
این گیاه و ریشه آن از نظر طبیعت ، گرم و خشك است بازكننده گرفتگی و انسداد مجاری عروق صدا و مدر است این گیاه قاعده آور است و كرم معده و كرم كدو را می كشد و برای پاك كردن رحم بسیار مفید است از جوشانده برگ گیاه برای فروكش كردن تاول و جوش كودكان استفاده می شود برای قطع تب های نوبهای و استسقا و بی اشتهایی تجویز می شود . برای صرع و كزاز و چرك لثه مفید است .
نحوه مصرف : تحت نظر پزشك باید مصرف گردد .

نام :سرخدار( زرنب/ رجل الجرار)

نام لاتین:commun yew
ماده موثری در این گیاه موجود است كه خاصیت ضد سرطان دارد برگها و میوه بدون دانه آن مسكن آرام بخش قاعده آور و ضدعفونی كننده می باشد و از برگ های آن در موارد آسم برونشیت سكسكه صرع و سو هاضمه و نیز به عنوان تقویت كننده نیروی چشمی استفاده می كنند از نظر طبیعت برگهای این گیاه گرم و خشك است برگ های آن بسیار سوزاننده و زخم كننده است و در عین حال به مقدار كم مقوی معده و كبد و گرم كننده آن است برای صاف كردن صدا تسكین سرفه افزایش اشتها و در مورد نفخ و بند آوردن اسهال و سردی مثانه نیز مفید می باشد .
نحوه مصرف : مقدار خوراك از گرد برگ آن 3 تا 5 گرم می باشد .

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:40 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

درد زانو

زانودرد از دردهاي شايعي است كه انسان در سنين مختلف به آن مبتلا مي شود. زانودرد علت هاي متفاوتي دارد و حتي به صورت جدي با دردهايي كه از عضو ديگر منشأ گرفته، توام مي شود.
معمولا با توصيه هاي كلي در مورد درد در زانو، مي توان آن را كنترل كرد. زانو جزو مفاصل انتهايي بدن است كه تحمل وزن را به عهده دارد. هر عارضه اي در آن، عملكرد فرد را مختل مي كند، اين مفصل با خيلي از مفاصل در اندام فوقاني متفاوت است.
بهتر است بدانيد بسياري از دردهاي زانو به شرايطي كه به آن تحميل مي شود، ارتباط دارد. وقتي زانو را خم مي كنيم، سه برابر وزن ما به زانو فشار وارد مي شود و اگر زانو مستعد عوارض باشد اين سه برابر وزن تأثير جدي تر خواهد داشت.
بايد گفت علت اصلي بروز اين بيماري به روشني معلوم نيست. گاهي بعد از وارد آمدن ضربه اي به زانو يا راه رفتن در فواصل طولاني بخصوص در سر پاييني ها مثل پايين آمدن از كوه يا در ورزش هايي كه فشار زيادي به زانو وارد مي كند و گاهي علت هاي پزشكي ديگر موجب زانو درد مي شود.
زانو را عضله مهمي به نام عضله چهارسر ران حفاظت مي كند. اگر طبق برنامه اي منظم، عضلات را تقويت كنيم، بسياري از مشكلات زانو كاهش مي يابد.
اين عضلات به راحتي قابل تقويت است، مطالعات نشان داده انقباض شش ثانيه اي اين عضلات هر روز مي تواند 10 درصد عضلات را قوي كند.
تقويت عضله حمايت خوبي از زانو ايجاد مي كند. هم عوارض را كاهش مي دهد و هم قدرت آن را افزايش مي دهد.
بالا آوردن زانو بدون خم شدن آن ورزش بسيار مناسبي براي زانوست. انجام برخي از اين تمرينات البته با مشورت پزشك متخصص مي تواند در كاهش درد و تسريع بهبودي به شما كمك كند.

غذاهاي درمانگر

بعضي از غذاها داراي اثر ضدالتهابي و ضد درد براي انواع زانو درد مي باشد. اثر اين غذاها هم رديف با داروهاي شيميايي تجويز شده براي درمان اين بيماري است.
ماهي بخوريد: اسيدهاي چرب امگا3 موجود در ماهي، ضدالتهاب طبيعي است. از آنجا كه كاهش التهاب مفصل باعث كاهش درد زانو مي شود، مي توان گفت اثرات ضدالتهابي امگا3 منجر به كاهش درد زانو مي شود. همچنين تحقيقات ديگري نشان داده است اسيدهاي چرب امگا 3 همچنين باعث كاهش سفتي صبحگاهي مفصل زانو در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد مي شود.
علاوه بر اين، اسيدهاي چرب امگا3 موجود در ماهي نه تنها عوامل ايجادكننده التهاب را مسدود مي كند، بلكه از فعاليت پروتئين هايي كه به خوردگي غضروف مفصل زانو منجر مي شود نيز جلوگيري مي كند.
ماهي قزل آلا، ماهي تن، ساردين، شاه ماهي و... بهترين منابع حاوي امگا3 محسوب مي شود. همچنين مصرف كپسول هاي روغن ماهي نيز مفيد است. در آخر بايد به اين نكته توجه كنيد كه خوردن ماهي به دليل نداشتن عوارض جانبي بسيار مفيدتر است. از مصرف داروهاي ضدالتهابي شيميايي است.
آب پرتقال بنوشيد: آب پرتقال منبعي بسيار غني از ويتامين C است. استئو آرتريت باعث خوردگي استخوان مي شود. تحقيقات نشان داده است در افرادي كه از مقادير قابل ملاحظه ويتامين C استفاده كرده اند اين عارضه كمتر ديده مي شود. منابع غني ويتامين C شامل پرتقال، فلفل سبز، گريپ فروت، توت فرنگي، انبه و كيوي است. نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در مقايسه با خوردن آن، 25 درصد بيشتر ويتامين C مورد نياز بدن را تامين مي كند.
سويا را در سبد غذايي خود بگنجانيد: سويا سرشار از ماده اي به نام ايزوفلاون (نوعي هورمون گياهي) است كه اثرات ضدالتهابي دارد.
اسفناج و پياز بيشتري مصرف كنيد: اسفناج سرشار از آنتي اكسيدان هاي لوتئين و زياكسانتين است كه درد ناشي از استئوآرتريت را كاهش مي دهد. همچنين اين آنتي اكسيدان ها از ايجاد عوارض بينايي اين بيماري جلوگيري مي كنند.
از ادويه هاي مناسب استفاده كنيد: ماده رنگي موجود در زردچوبه داراي خاصيت ضدالتهابي است. اين ماده رنگي شبيه داروهاي بازدارنده 2COX عمل مي كند و باعث كاهش تورم مفاصل مي شود.
از زنجبيل بيشتر استفاده كنيد: از زنجبيل به طور سنتي در درمان دل درد استفاده مي شود. تحقيقات نشان داده است اين ماده گياهي در بيماران مبتلا به استئوآرتريت باعث كاهش التهاب و درد مفاصل بخصوص هنگام راه رفتن و ايستادن مي شود.

هشدار: چند مورد را در رژيم غذايي خود رعايت كنيد:

- وزن خود را با تغيير عادت غذايي و ورزش كاهش دهيد.
- از مصرف مواد قندي و چرب بخصوص چربي اشباع شده خودداري كنيد.
- در رژيم غذايي خود بيشتر از ميوه و سبزيجات استفاده كنيد.
- از مواد غذايي حاوي كلسيم و آهن بيشتر استفاده كنيد.
- حداقل دو بار در هفته از ماهي به جاي گوشت قرمز استفاده كنيد.
- از آنجا كه رژيم غذايي پركربوهيدرات مانند نان، برنج، ماكاروني و... موجب اضافه وزن و همچنين التهاب مي شود، توصيه مي شود تا حد مقدور از مصرف اين نوع غذاها در رژيم غذايي روزانه خودداري كنيد.

منبع: http://kayhannews.ir

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:40 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

پاياني براي سردرد

دستورالعمل جديد پزشكان به بيماران حاكي از آن است كه فورا مصرف همه داروهاي مسكن را براي درمان سردرد متوقف كنند.
پزشكان مي گويند حدود يك ميليون نفر در انگليس به دليل مصرف بيش از حد داروهاي مسكن، دچار سردرد حادي هستند كه «كاملا قابل پيشگيري» است.
به گفته آنان، عده اي از مردم در يك «دور باطل» گير افتاده اند كه در آن، تلاش براي خلاصي از درد منجر به بروز سردرد بيشتر مي شود. موسسه ملي بهداشت و بهبود خدمات درماني NICE اين هشدار را به عنوان نخستين توصيه براي درمان سردرد منتشر كرده است. اين موسسه در برخي موارد طب سوزني را براي كاهش درد توصيه مي كند.
حس سردردي كه از مصرف زياد دارو ناشي مي شود مشابه ديگر سردردهاي رايج و ميگرن است.
داده هاي آماري مشخصي از نظر ميزان و درصد شيوع اين نوع سردرد در انگليس وجود ندارد. اما مطالعات در كشورهاي ديگر نشان مي دهد كه 1 تا 2 درصد مردم مبتلا به اين درد هستند، براساس گزارش سازمان بهداشت جهاني اين رقم حدود 5درصد است.
اگرچه بخش عمده اي از مردم در واكنش به بروز درد، از داروهاي مسكن استفاده مي كنند، اما اين امكان بدتر شدن درد با مصرف مسكن وجود دارد.
پروفسور مارتين آندروود از دانشكده پزشكي واريك و رئيس هيئت علمي NICE مي گويد: «چنين اقدامي مي تواند به يك دور باطل منجر شود. به گونه اي كه در آن سردرد تشديد مي شود و فرد نيز مسكن بيشتري مصرف مي كند كه اين خود باعث بدتر شدن سردرد مي شود و اين روند موجب مي شود وضعيت درد بدتر و بدتر شود. هنوز مشخص نشده است كه داروهاي مسكن دقيقا چگونه بر مغز تاثير مي گذارند.»
گمانه زني ها حاكي از آن است كه اغلب افرادي كه دچار اين گونه دردها هستند به طور هر روزه دچار سردرد عصبي يا ميگرن مي شوند. اين سردرد پس از آنكه آنان درمان خانگي خود را آغاز مي كنند، بدتر مي شود. مانجيت ماتارو متخصص نورولوژي در بيمارستان ملي نورولوژي و جراحي اعصاب مي گويد، در هر دوره يك ماهه يك نقطه بحراني در فاصله 10 تا 15 روز پس از شروع مصرف مسكن وجود دارد.
وي افزود: اين براي كل جمعيت كشور يك مشكل بزرگ است. نسبت افرادي كه دچار سردرد ناشي از مصرف بيش از حد دارو هستند، به كل جمعيت، 1 به 50 است. پس مي توان تخمين زد كه در انگليس حدود يك ميليون نفر به طور روزانه دچار اين نوع سردرد هستند چرا كه مسكن مصرف مي كنند.
افراد داراي پيشينه خانوادگي ابتلا به سردردهاي عصبي يا ميگرن، ممكن است از نظر ژنتيكي آسيب پذيري بيشتري نسبت به سردرد ناشي از مسكن داشته باشند. اين در حالي است كه اگر اين افراد براي درمان دردهاي ديگري غير از سردرد مسكن مصرف كنند نيز مي توانند مستعد ابتلا به اين نوع سردرد باشند.
دستورالعمل جديد NICE به پزشكان انگليس و ولز توصيه مي كند به بيماران خود بگويند فورا مصرف همه داروهاي مسكن را متوقف كنند. هر چند كه چنين كاري يك ماه پر از رنج و عذاب ناشي از سردرد را براي بيمار به همراه خواهد داشت اما پس از آن نشانه هاي بهبود بيماري ديده خواهد شد.
اعضاي NICE مي گويند مي توان گزينه هاي ديگري مانند درمانهاي پيشگيرانه براي مهار سردرد استفاده كرد.
يكي از روش هايي توصيه شده NICE استفاده از طب سوزني براي درمان بيماران مبتلا به ميگرن يا سردردهاي عصبي است.
همچنين به پزشكان توصيه شده است كه بيماران خود را فقط براي اطمينان به نبود تومور مغزي، به مراكز ويژه اسكن مغز ارجاع ندهند، براساس اعلام NICE علائم وجود يك تومور مغزي بايد با نشانه هاي ديگري همچون تغييرات رفتاري يا صرع همراه باشد.

منبع:www.kayhannews.ir

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:40 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

پوست من، زنده بمان، نفس بکش!

رومي‌هاي باستان بر اين باور بودند كه بخور براي پاكيزگي و زيبايي صورت مفيد است...
يوناني‌هاي باستان هم به قدرت بخار آب و استفاده از بخور گرم براي سلامت و زيبايي پوست باور عميقي داشتند و اين كار در آن زمان بسيار رايج بوده است. بسياري از متخصصان زيبايي در دنياي مدرن امروز همچنان با رومي‌ها و يوناني‌هاي باستان هم‌عقيده‌اند و استفاده از بخار آب را براي بهداشت و زيبايي پوست بسيار مفيد مي‌دانند.
اگرچه هنوز دليل علمي ثابت‌شده‌اي وجود ندارد كه نشان دهد درمان با بخار ارزش پزشكي خاصي روي پوست دارد اما بيشتر افرادي كه صورت را بخور مي‌دهند، حس مي‌كنند ظاهرشان بهتر مي‌شود. معمولا دماي بخار آب طي بخور حدود 43 درجه سانتي‌گراد است. در اين دما رطوبت بسيار خوبي براي پوست فراهم مي‌شود و احساس آرامش به فرد دست مي‌دهد. به دنبال گشادشدن عروق، اكسيژن و موادمغذي بيشتري از طريق خون به بافت صورت مي‌رسد.

مکانيسم اثر

شيوه اثر بخور بسيار واضح است؛ گرماي بخار باعث گشاد‌شدن عروق خوني صورت مي‌شود با افزايش جريان خون، صورت و گونه‌ها ظاهري شاداب و گلگون پيدا مي‌كنند. تعريق صورت هنگام بخور منافذ را باز و پوست را با طراوت مي‌كند درست همان‌كاري كه سونا براي كل بدن انجام مي‌دهد. منافذ پوست عضله ندارند كه آنها را باز و بسته كند بنابراين بخور گرم و تعريق ناشي از آن، منافذ را تميز مي‌كنند. در عرق حدود 99 درصد آب وجود دارد و به اين ترتيب آلودگي‌ها و سلول‌هاي مرده پوست و ساير بقاياي آن كه ممكن است در منافذ سطح پوست گير كرده باشند، به راحتي برداشته مي‌شوند. از طرف ديگر، سبوم كه همان چربي طبيعي پوست است، به‌وسيله غدد سباسه ترشح مي‌شود. اين غدد در فوليكول‌هاي مو هم وجود دارند. علت گير افتادن سبوم در فوليكول‌ها يا توليد سبوم بيش از حد است يا بسته‌شدن ورودي منافذ. بخار آب، منافذ و سوراخ‌هاي سر سياه صورت را باز مي‌كند و سبوم داخل منافذ به راحتي خارج مي‌شوند در نتيجه منافذ از حالت بسته و سر سياه درمي‌آيند.

روش جوان‌سازي

معمولا پوستي كه مي‌بينيم، همان پوست مرده است و براي توليد سلول‌هاي پوستي تازه، سلول‌ها طي فرآيندي به نام «ميتوز» تقسيم مي‌شوند. سلول‌هاي جوان، حالت محكم و شادابي دارند. با گذر زمان، اين سلول‌ها از لايه‌هاي پوست به سمت بالا حركت مي‌كنند و تغييرات فيزيولوژيك روي آنها به وجود مي‌آيد. سلول‌ها به سطحي‌ترين قسمت پوست مي‌رسند و در اين مرحله حالتي سفت و مرده دارند. در جواني چرخه ساخت سلول هر 28 روز يك بار است. با افزايش سن، سلول‌هاي مرده و پير به سرعت جواني از بين نمي‌روند و پوست حالتي خسته و پير پيدا مي‌كند اما بخار آب گرم اين سلول‌ها را شل مي‌كند تا كنار بروند و به همين دليل با بخور، پوست صورت با طراوت و جوان‌تر ديده مي‌شود.

ساده و ارزان

بخور صورت به هزينه و وسايل زيادي نياز ندارد و براي اين كار فقط حوله، آب‌گرم و يك ظرف گود لازم است. البته در همين فرايند ساده بايد نكته‌هاي كليدي را در نظر گرفت تا تاثير مطلوبي مشاهده شود. اولين نكته اين است كه درجه حرارت آب بايد مطلوب باشد. بيشتر متخصصان دماي 43 درجه سانتي‌گراد را پيشنهاد مي‌كنند. هنگام بخور احتياط لازم است زيرا سوختن با بخار آب و جاي زخم آن، مشكل‌هاي جدي برايتان به وجود مي‌آورد. آب گرم را داخل ظرفي قرار دهيد. حوله را روي صورت و سرتان بكشيد و آرام‌آرام به ظرف آب گرم نزديك شويد البته نه خيلي نزديك. بعضي متخصصان توصيه مي‌كنند فاصله صورت تا ظرف كمتر از 30 سانتي‌متر نباشد اما بعضي ديگر فاصله 45 سانتي‌متري را مناسب مي‌دانند. قبل از انجام بخور، صورتتان را با آب ولرم و يك شوينده مناسب بشوييد تا آلودگي‌ها و احتمالا مواد آرايشي از روي پوست برداشته شود. موهايتان را ببنديد تا روي صورتتان نيفتد. حوله را روي سرتان بكشيد و صورت را به ظرف آب گرم نزديك كنيد (در فاصله 45-20 سانتي‌متر) تا بخار 5 تا 7 دقيقه با صورتتان تماس پيدا كند. بخور يك‌بار در هفته توصيه مي‌شود. اگر تعداد دفعات بخور يا مدت آن زيادتر از اين حد باشد، باعث خشكي پوست خواهد شد. بعد از اتمام بخور، از يك كرم لايه‌بردار ضعيف و بعد از آن از يك مرطوب‌كننده استفاده كنيد تا پوستتان مرطوب شود.

ترجمه: فرشته آل‌علي/بخورهاي به درد بخور
منبع:www.salamatiran.com

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:40 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

دانه هايي كوچك اما مملو از خاصيت

دانه هاي كوچك شايد به نظر بي خاصيت باشند اما در همان يك ذره اندازه اي كه دارند دريايي از مواد معدني و مفيد براي بدن را نگه داري مي كنند. در ادامه با برخي از بهترين اين دانه ها آشنا مي شويم.

شاه دانه

شاه دانه بسيار مغذي است و منبع فوق العاده پروتئين كامل به حساب مي آيد. اين دانه هاي ريز حاوي فيبرهايي هستند كه براي سلامت قلب و سيستم گوارشي مفيد هستند. خواص شاه دانه به همين جا ختم نمي شود.
اين دانه هاي خوشمزه به دليل دارا بودن اسيدهاي چرب امگا3 و امگا6 براي سلامت پوست و مو بسيار مفيد است. امگا3ها همچنين التهاب را كاهش مي دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمين مي كنند. از اين گذشته شاه دانه حاوي تركيبات گياهي به نام فيتوسترول مي باشد كه ميزان كلسترول خون را پايين مي آورد. بايد بدانيد كه شاه دانه و روغن آن حاوي چربي هاي اشباع نشده پلي هستند براي همين قلب نازنين شما را در سلامت نگه مي دارند.
متخصصان توصيه مي كنند در سالادها يا در اسموتي ميوه اي تان حتماً از اين دانه ها ريخته و از خواص آنها استفاده كنيد. اين دانه ها همچنين براي افزودن به غذاهايي كه در فر آماده مي شوند، ماست و غلات نيز خوب هستند. در نهايت بايد بگوييم كه شاه دانه فاقد گلوتن است.

تخم كتان

به نظر متخصصان تغذيه، اين دانه ها بسيار مغذي اند. تخم كتان منبع اصلي فيبرهاي حلال هستند. اين دانه ها ميزان كلسترول را كاهش داده و باعث مي شوند كه احساس سيري طولاني مدتي داشته باشند. تخم كتان ميزان قند خون را نيز كنترل مي كند. بايد بدانيد كه تخم كتان حاوي ميزان زيادي اسيدهاي چرب امگا 3 است كه براي سلامت چشم ها و مغز خوب است و ميزان تري گليسيريد خون را كاهش مي دهد.
اين دانه هاي كوچك تأمين كننده ليگنان ها هستند كه براساس نتايج پژوهش ها باعث پيشگيري از برخي سرطان ها مي شود. از آن جايي كه دانه هاي كتان پوست سفتي دارد بايد آنها را در مخلوط كن پودر كنيد. پودر تخم كتان را به اسموتي هاي ميوه، شير، ماست، غلات و غيره افزوده و ميل كنيد. حواستان باشد كه پودر تخم كتان را در ظرف دربسته و در يخچال نگهداري كنيد.

كنجد

دانه هاي كنجد حاوي دو ماده به نام Sesamin و Sesamolin است كه از ابتلا به فشار خون بالا پيشگيري كرده و نيز كبد را از هر گونه آسيبي مصون مي دارد. دانه كنجد به خاطر داشتن مقادير زيادي ويتامينE، محافظ و تقويت كننده قلب و سيستم عصبي است.

منبع:www.kayhannews.ir

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:41 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

زبانتان را بشناسيد

زبان عضوي است كه مي‌تواند در جهات مختلف حركت داشته باشد و از اين رو مي‌تواند در گفتار و اداي كلمات نقش مهمي داشته باشد. در حقيقت، كنترل عضلاني زبان اين امكان را فراهم مي‌كند تا بتوانيم غذا بخوريم و صحبت كنيم.
روي بافت عضلاني و بافت چربي تشكيل دهنده ساختار زبان يك پوشش مخاطي قرار دارد. پوشش دو لايه زبان به عنوان مانعي در برابر ورود عوامل ميكروبي و بيماري‌زا به دستگاه گوارش عمل مي‌كند. همچنين پوشش مخاطي زبان، ترشح‌كننده مايع مخاطي است كه در مرطوب نگه داشتن دهان و كمك به جويدن غذايي كه مي‌خوريم، نقش مهمي دارد. زبان عضوي است كه در چشايي نيز نقش بسيار مهمي دارد. در گذشته گفته مي‌شد، زبان قوي‌ترين عضو ماهيچه‌اي بدن است، اما بايد گفت كه اين عضو را نمي‌توان يك بافت ماهيچه‌اي يا عضلاني قوي به شمار آورد، بلكه اين وظايف مهم زبان است كه موجب مي‌شود به عنوان يك عضو مهم و حياتي شناخته شود. زبان متشكل از الياف عضلاني اسكلتي است. بر خلاف عضلات قلب و ماهيچه‌هاي صافي كه در ساختار بسياري از ديگر اعضاي بدن و دستگاه گوارش وجود دارد، ماهيچه‌هاي اسكلتي را مي‌توان به صورت ارادي تحت كنترل قرار داد. اين ويژگي حركت زبان را تسهيل مي‌كند. بسياري بر اين باورند كه بايد زبان را نيز از بخش‌هاي فرعي دستگاه گوارش به شمار آورد كه به كمك لب‌ها غذا را بين دندان‌هاي بالايي و پاييني نگه مي‌دارد تا بخوبي جويده و نرم شود. از سوي ديگر زبان يكي از اندام‌هاي حسي است كه اطلاعات مربوط به طعم و مزه غذاها را به مغز ارسال مي‌كند و توانايي دارد تا نسبت به فشار، گرما و درد نيز از خود واكنش نشان دهد. جوانه‌هاي چشايي در داخل برآمدگي‌ها روي سطح زبان قرار دارد. اين برآمدگي‌ها اصطكاك ميان سطح زبان و غذا را افزايش مي‌دهد. در هر جوانه چشايي سلول‌هايي وجود دارد كه در بردارنده 50 درصد از سلول‌هاي گيرنده چشايي است. اين گيرنده‌هاي اختصاصي تحت تاثير ساختار شيميايي مواد غذايي تحريك مي‌شود. گيرنده‌هاي چشايي نسبت به مزه‌هاي اصلي كه عبارتند از شيريني، شوري، تلخي، ترشي و خوش‌طعمي است، از خود واكنش نشان مي‌دهند. زماني كه يك عامل محرك يك گيرنده چشايي را فعال مي‌كند، ارتباط بين گيرنده و سلول عصبي برقرار مي‌شود و يك پيغام عصبي به بخش چشايي كه در بخش قشر مغز قرار دارد، مخابره مي‌شود. مغز نيز اطلاعات دريافتي را پردازش كرده و به عنوان اطلاعاتي درباره طعم و مزه غذاها تفسير مي‌كند. علاوه بر زبان به كمك ديگر بخش‌هاي مختلف دهان تركيب و بافت ماده غذايي، نرمي، چربي، ميزان چسبندگي و همچنين غلظت آن را نيز مي‌سنجد.

مترجم: مريم وكيلي
منبع: Howstuffworks
منبع:www.jamejamonline.ir

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:41 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

ریشه های گرایش به اعتیاد

بی شک آگاهی یافتن از ریشه ها و دلائل گرفتاری به این بلای معاصر، می تواند جامعه را نسبت به لغزیدن در ورطه هولناک اعتیاد مصونیت بخشد.
اکنون عواملی را که گرایش به مواد مخدر را ایجاد کرده و تشدید می‌کند می‌توان به شرح زیر فهرست کرد و به بحث گذاشت.
یکی از معضلات خانمان سوز در کشور ما اعتیاد است. در این نوشتار سعی شده که ریشه ها و دلائل گرایش به این مواد افیونی بویژه از سوی جوانان، مورد کنکاش قرار گیرد. بی شک آگاهی یافتن از ریشه ها و دلائل گرفتاری به این بلای معاصر، می‌تواند جامعه را نسبت به لغزیدن در ورطه هولناک اعتیاد مصونیت بخشد.

اکنون عواملی را که گرایش به مواد مخدر را ایجاد کرده و تشدید می‌کند می‌توان به شرح زیر فهرست کرد و به بحث گذاشت.

۱) فساد خانوادگی- هرگاه والدین و یا یکی از اعضای خانواده معتاد باشد یا اختلاف و کج سلیقگی بر کانون خانواده حاکم شود، پدر و مادر یا فرزندان و یا زن و شوهر با همدیگر، نزاع و کشمکش داشته باشند، و در فضای خانواده جاذبه مثبت وجود نداشته باشد، بدون تردید اعضای خانواده به دنبال جاذبه های کاذب و منفی خواهند رفت که خطر اعتیاد از آن جمله می‌باشد.
۲) همنشینی با معتادان و دوستان ناباب- چنانچه کسی اراده و آگاهی کافی نداشته و از تعهد ایمانی و اخلاقی برخوردار نباشد، همنشینی با افراد معتاد، برایش فوق العاده خطرناک و زیان بخش است و سرمنشأ مهم جاذبه اعتیاد نیز همین عامل است. بنابراین، جوانان عزیز در انتخاب دوستان و پدران و مادران آنان نیز در گزینش دوستان و مراقبت از فرزندان خود باید فوق العاده هوشیار باشند.
۳) شب نشینی ها و هوس رانی ها- تشکیل مجالس لهو و لعب، حضور در مکان های مفسده انگیز و انحرافات جنسی، از عوامل اعتیاد به مواد مخدر است.
۴) شکست در اهداف موردنظر- گاهی افرادی در اثر نرسیدن به اهداف مطلوب، و به اصطلاح سرشکستگی مثل انتخاب شغل و همسر، دست به اعتیاد می‌زنند.
۵) انحطاط اخلاقی- نداشتن تعهد دینی و اخلاقی زمینه ساز تمام فسادها و از جمله اعتیاد است. از این نظر، اسلام در تمام ابعاد به انسان جهت داده و خط و مشی او را مشخص ساخته تا از هرگونه انحرافی مصونیت یابد.
۶) شخصیت طلبی کاذب- برخی افراد بی تجربه و نادان، اعتیاد به مواد مخدر را ارزش می‌پندارند!! به همین جهت مشاهده می‌کنیم که جوانان کم سن و سال و بی تجربه در مجالس عمومی و یا خیابان ها دست به استعمال دخانیات می‌زنند و سیگار بر لب، حرکت نموده و خودنمایی می‌کنند.
۷) ناآگاهی از مضرات اعتیاد- بخش مهمی از معتادان از مضرات اعتیاد بی‌خبرند، و در اثر تبلیغات غلط تصور می‌کنند که این کار منافعی نیز به همراه دارد.
۸) اثر تقلیدی- گروهی از معتادان در اثر تقلید کورکورانه از دیگران به ویژه الگوهای مورد نظر خود و دیدن فیلم های نامناسب به اعتیاد کشیده شده اند.
۹) منفعت طلبی- عده ای از سودجویان مسخ شده، برای رسیدن به پول، هزاران و بلکه میلیون ها انسان شریف را به دام انداخته آنان از راه محبت های کاذب، و تبلیغ و تطمیع و نیرنگ های دیگر، به سراغ جوانان می روند و زمینه های منفی را در اشخاص شناسایی می‌کنند و بار اول و دوم مواد مخدر را به صورت رایگان در اختیارش می‌گذارند که افراد مزبور پس از مدتی کوتاه به سوی محفل شیطانی و اهریمنی کشیده می‌شوند.
۱۰) انتقام جویی از خوبان- همگان باید این حقیقت را دریابند که معتادان شکست خورده اند، تحقیر شده اند، به عقده های روانی گرفتار آمده اند و در میان جامعه و حتی خانواده های خود موقعیتی ندارند. از این رو، سعی می‌کنند خوبان را به دام اندازند تا حقارت اجتماعی را جبران کنند و به دیگران نشان دهند که اعتیاد اقدامی است شرافتمندانه، تا فشار تحقیر را نسبت به خود کم کنند؛ چنان که مولای متقیان حضرت علی علیه السلام می‌فرمایند: «فسادگران، دوست می‌دارند که دیگران را معیوب سازند، و عیوب آنان را باز کنند، تا خود در پیش مردم شرمنده نباشند.» (غررالحکم- ص ۲۰۷)
۱۱) نقش استعمار- استعمارگران شکست خورده از فرهنگ اسلامی سعی دارند که جوانان را به اعتیاد بکشانند و ارزش های الهی را از بین ببرند. برای همین منظور افرادی را از داخل و خارج اجیر می‌کنند تا اهداف شوم خود را پیاده کنند. عوامل غیرایرانی که در امر قاچاق مواد مخدر اشتغال دارند، همواره پس از دستگیری این حقیقت را تایید کرده اند.
با توجه به این دلائل، می‌طلبد که صاحب نظران، کارشناسان و مسئولان برای رهایی از این معضلات راهکار ارائه دهند و تلاش کنند تا زمینه های گرایش به اعتیاد در جامعه هرچه بیشتر کاهش یابد.

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:41 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

خواص گردو

پیامبر اکرم (ص) در مورد فایده گردو می‌فرماید:

پنیر و گردو هر دو درد می‌باشند ولی هنگامی که با هم جمع می‌شوند، تبدیل به دواء می‌گردد. (1)

امام صادق (ع) نیز دراین باره می‌فرماید:

پنیر و گردو هنگامی که با هم جمع شوند دواء هستند و هنگامی که از هم جدا شوند درد می‌شوند. (2)
گردو طبیعتی گرم وخشک دارد.
گردو نیز دارای ویتامین‌هایی از قبیل: A,B1,B2,B3,C می‌باشد.
از املاح معدنی گردو می‌توان به آهن، پتاسیم، سدیم، فسفر، کلسیم و مس اشاره کرد.
گردو نیز دارای فایده‌های درمانی بسیار است که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مغز و حواس را تقویت، خون راتصفیه، به جذب آهن کمک می‌کند و کم خونی را درمان می‌نماید.
گردو ورم معده و روده، بیماری‌های ریوی و دل پیچه را درمان نموده و خستگی را نیز از بین می‌برد.
از سنگ کلیه و کیسه صفرا پیشگیری و آپاندیس را تقویت می‌نماید.
نیروی جنسی را نیز تقویت و تحریک می‌نماید.
در درمان ورم لوزه و لثه نقش بسیاری را به عهده دارد.
پوست تازه گردو، سبب تقویت دندان و لثه می‌شود.
دم کرده برگ درخت گردو برای درمان ورم مفاصل، ترشحات زنانه و سل مفید است.
جوشانده برگ درخت گردو سرما زدگی، سردرد و بیماری‌های پوستی را بهبود می‌بخشد.
برگ تازه درخت گردو، حشراتی نظیر ساس و بید را از بین می‌برد. (3)

ضررها

زیاده روی در خوردن گردو موجب ورم لوزه و زخم شدن دهان می‌شود.
از مغز گردو کهنه نباید استفاده کرد چرا که با تغییر رنگ آن، خواصش نیز تغییر می‌کند و طعمش تند می‌شود.

پی نوشت ها :

1. بحارالانوار، جلد 59، صفحه 294.
2. همان، صفحه 281.
3. میوه وگیاه درمانی، صفحه 157.

منبع: حکیم، عذراسادات؛ (1388) میوه درمانی با بهره گیری از دستورهای اسلامی، قم، عصر غیبت، چاپ نخست.

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:41 PM

mohamadaminsh

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : دی 1389

تعداد پست ها : 25772

محل سکونت : خوزستان

پاسخ به:*موضوعات پزشکی در اين تايپك*

22 عادتی که دندان‌ها را خراب می‌کنند

مسواک زدن بخشی از بهداشت دهان و دندان است، اما نباید سفت و محکم مسواک بزنید. این نوع مسواک زدن باعث از بین رفتن مینای دندان، تحریک لثه ها، حساس شدن دندان ها نسبت به سرما و گرما و حتی ایجاد سوراخ هایی در دندان می شود.

1- دندان قروچه

ساییدن دندان ها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد می شود. کنترل دندان قروچه بسیار سخت است.
خودداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه را کم می کند.
در شب از محافظ دهان (مخصوص دندان قروچه) استفاده کنید تا در حین خوابیدن از آسیب دندان در اثر دندان قروچه جلوگیری کنید.

2- جویدن یخ

یخ ماده ای بدون قند است و ممکن است فکر کنید برای دندان ضرری ندارد. اما جویدن یخ می تواند باعث شکستن و یا از بین رفتن قسمتی از مینای دندان گردد.
اگر یخ را سفت بجوید، باعث تحریک بافت نرم داخل دندان و بروز حساسیت و درد دندان می شود.خوردن غذاهای داغ و یا غذاهای سرد ممکن است درد دندان را شدت بخشند.
بهتر است به جای جویدن یخ، آدامس بدون قند بجوید.

3- جویدن مداد

آیا موقع تمرکز روی یک مسئله، مداد خود را می جوید؟
اثر جویدن مداد همانند جویدن یخ می باشد و باعث شکستن و یا خرد شدن دندان ها می شود.
هنگامی که می خواهید چیزی را بجوید، آدامس های بدون قند را انتخاب کنید.
آدامس های بدون قند باعث ترشح زیاد بزاق می شوند و از بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کنند.

4- مکیدن انگشت

معمولا کودکان بعد از پدیدار شدن دندان های دائمی خود، انگشتان خود را می مکند.
این انگشت مکیدن در سن 5 تا 6سالگی ظاهر می شود و باعث تغییرات دائمی در ساختار دندان و لثه می گردد.
مکیدن انگشت شست می تواند باعث لق شدن و انحراف دندان های کودک از جای خود گردد. این انحراف دندان ها می تواند مشکلات تنفسی و جویدنی را برای کودک بوجود آورد.

5- مکیدن لیمو ترش

افرادی که لیموترش را می مکند، خود را در خطر مشکلات دهانی و دندانی قرار می دهند.
لیمو دارای مقدار زیادی اسید می باشد.
این اسید، باعث تضعیف شدن مینای دندان و زبری سطح دندان ها می شود.

6- جویدن ناخن

جویدن ناخن نه تنها ظاهر دست را زشت می کند، بلکه به دندان ها نیز آسیب می رساند و باعث مشکلات دهانی می گردد.
جویدن ناخن باعث بیرون آمدن دندان از محل خود، شکستن دندان و تخریب مینای دندان می گردد.

7- با شیشه شیر خوابیدن

اگر موقع خواب، به کودک خود یک شیشه آب میوه، شیر و یا شیرخشک بدهید و در حین خوردن آن بخوابد، باعث خواهید شد که دندان های جدید پوسیده شوند.
پس، بهتر است قبل از خوابیدن کودک، شیشه شیر را از او بگیرید و او را به این کار عادت دهید.

8- سوراخ کردن (پیرسینگ) زبان

در برخی کشورها، سوراخ کردن زبان و آویزان کردن زیورآلات فلزی از آن (پیرسینگ) مرسوم است.
اگر به طور ناخودآگاه این قطعه فلزی را گاز بگیرید، دندانتان می شکند.
هنگامی که فلز با لثه برخورد می کند، باعث آسیب لثه و لق شدن دندان ها می گردد.
همچنین دهان ما پر از باکتری است، بنابراین سوراخ کردن زبان، خطر عفونت و زخم زبان را زیاد می کند.
بهتر است قبل از این کار، با یک دندان‌پزشک مشورت کنید.

9- سخت مسواک زدن

مسواک زدن بخشی از بهداشت دهان و دندان است، اما نباید سفت و محکم مسواک بزنید.
این نوع مسواک زدن باعث از بین رفتن مینای دندان، تحریک لثه ها، حساس شدن دندان ها نسبت به سرما و گرما و حتی ایجاد سوراخ هایی در دندان می شود.

10- باز کردن چیزی با دندان

باز کردن درب قوطی و یا بسته پلاستیکی با دندان ممکن است راحت باشد، اما دندان ابزاری برای خرد کردن و یا باز کردن وسایل نیست.
به جای دندان می توانید از قیچی و یا درب باز کن استفاده کنید.
از دندان ها باید فقط برای خوردن غذا استفاده کرد.

11- ورزش کردن بدون محافظ دهان

موقع انجام ورزش هایی مثل بوکس، هاکی و ورزش هایی که با صورت شما در تماس هستنند باید از محافظ دهان و دندان استفاده کرد. این محافظ دهان یک قطعه پلاستیکی است و از دندان های بالایی محافظت می کند.
بدون این محافظ زمانی که ضربه سنگینی به صورت شما وارد شود، می تواند دندان ها را خرد کند.
این محافظ دندان را می توانید از دندان پزشک بگیرید.

12- آب نبات سفت

قند موجود در آب‌نبات باعث بوجود آمدن پلاک های چسبنده بر روی دندان ها می شود.
سپس باکتری های موجود در پلاک دندان، قند را تبدیل به اسید می کند و این اسید باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.
بنابراین بعد از مصرف شکلات و آبنبات و شیرینی، حتما دندان های خود را مسواک بزنید.

13- شیرینی چسبنده

همه مواد شیرین باعث پوسیدگی مینای دندان می شوند، اما برخی از آنها بیشتر مضرند، مثل سوهان، گز، پاستیل و آب نبات شل.
وقتی شیرینی به دندان بچسبد و قند تبدیل به اسید می شود، این اسید برای ساعت ها در تماس با مینای دندان می باشد.
اگر بعد از خوردن این نوع شیرینی ها، چیزی مثل کرفس یا آدامس بدون قند بجوید، مقدار زیادی بزاق ترشح می شود و این بزاق اسید را از بین می برد.

14- نوشابه گازدار

فقط شیرینی مسبب خرابی دندان نیست. اگر یک لیوان نوشابه گازدار بنوشید، بیشتر از 11 قاشق چایخوری قند مصرف کرده اید.
همچنین نوشابه ها حاوی اسید فسفریک و اسید سیتریک می باشند که این دو اسید، باعث از بین رفتن مینای دندان ها می شوند.
نوشابه های رژیمی هر چند بدون قند هستند، ولی مقدار زیادی شیرین کننده مصنوعی دارند که این شیرین کننده ها، دارای اسید می باشند و برای دندان ها مضرند.

15- نوشابه های ورزشی

معمولا این نوشابه ها دارای مقدار زیادی قند می باشند.
نوشابه های ورزشی هم در دهان، اسید بوجود می آورند که این اسید به مینای دندان حمله می کند.
اگر زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنید، این را بدانید که در معرض پوسیدگی دندان خواهید بود.
در حین ورزش و برای جلوگیری از کم آبی بدن، می توانید از آب دارای املاح استفاده کنید.

16- آبمیوه صنعتی

آبمیوه های صنعتی (مث ساندیس و سنتاپ و ...) دارای ویتامین و آنتی اکسیدان هستند، ولی بیشتر آنها قند زیادی دارند.
میوه ها خودشان شیرین هستند، بنابراین اگر آب میوه ای می خرید توجه کنید که قندی به آن افزوده نشده باشد. همچنین می توانید آب میوه خریداری شده را با مقدار آب رقیق کنید.

17- چیپس سیب زمینی

غذاهای نشاسته ای مثل چیپس، توسط باکتری های موجود در پلاک دندان، شکسته شده و به اسید تبدیل می شوند.
این اسید مدت 20 دقیقه به دندان ها حمله می کند. اگر غذا بین دندان ها باقی بماند، این مدت زمان بیشتر می شود.
بنابراین بهتر است بعد از خوردن چیپس سیب زمینی و یا دیگر غذاهای نشاسته ای، حتما بین دندان های خود را با نخ دندان تمیز کنید.

18- مصرف دائمی میان وعده

میان وعده ها نسبت به وعده های اصلی غذا، کمتر موجب ترشح بزاق دهان می شوند.
پس بهتر است از مصرف میان وعده های شیرین و چسبنده خودداری کنید و به جای آن می توانید از میوه و سبزیجاتی مثل هویج استفاده کنید.
همچینین شکستن زیاد موادی مثل تخمه و آجیل در میان وعده ها برای دندان ها مضر است.

19- نوشیدن قهوه

اگر زیاد قهوه بنوشید، به مرور زمان، در اثر تیرگی قهوه و اسید موجود در آن، دندان هایتان زردرنگ می شوند.
خوشبختانه، لکه های زرد ناشی از مصرف قهوه، به سادگی با استفاده از مواد سفید کننده دندان از بین می روند.
از یک دندان پزشک درباره نوع و نحوه استفاده از این سفید کننده ها سئوال کنید.

20- کشیدن سیگار

سیگار و دیگر محصولات دخانی، لکه هایی را بر روی دندان ها به جای می گذارند و موجب بیماری های لثه و افتادن دندان ها می گردند.
تنباکوی موجود در دخانیات، موجب سرطان دهان، لب و زبان نیز می شود.

21- نوشیدن مشروبات الکلی

اسید در مشروبات الکلی، مینای دندان را از بین می برد و لکه هایی را بر سطح دندان به جای می گذارد.
با استفاده از مواد سفید کننده دندان و خمیر دندان، می توانید با این لکه ها مبارزه کنید.

22- زیاد خوردن

خوردن بیش از حد در عارضه پرخوری عصبی باعث افزایش پوسیدگی دندان ها می شود.
اسیدهای قوی که در اثر استفراغ کردن از دهان خارج می شوند، می توانند دندان ها را ضعیف و شکننده کنند. این اسیدها همچنین باعث بوی بد دهان می شوند.
در بیماری پرخوری عصبی (بولیمیا) فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس عمدا غذای خورده شده را بالا می آورد.

کریمی که جهان پاینده دارد تواند حجتی را زنده دارد

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

یک شنبه 8 بهمن 1391 11:42 PM