پژوهشگران توصیه می كنند افراد به جای مصرف مكمل های ویتامینی ، ویتامین مورد نیاز خود را از منابع غذایی تامین كنند.
بر اساس شواهد جدید ، مصرف بی رویه و خودسرانه مكمل های ویتامینی و قرصهای مولتی ویتامین ممكن است سلامت افراد را به خطر اندازد .
بررسی تركیبات انواع قرص های مولتی ویتامین نشان می دهد ، تركیب و میزان ویتامین ها در دست كم 30 درصد این محصولات با آنچه كه در برچسب آنها نوشته شده متفاوت است.
بررسی این قرص ها همچنین نشان می دهد ، برخی از مكمل های ویتامین به مواد زیانبار از جمله سرب آلوده اند.
