چگونه عمر خودمان را افزايش دهيم و حداكثر عمر انسان چيست؟...؟...
نوع تغذيه، محتواي خوراك ها و توضيح، حداكثر عمر انسان
گوشت خوارها: مصرف زياد گوشتهاي حيواني، عدم مصرف ميوه ها و سبزيجات، 30 سال
همه چيزخوارها: شامل سيگار و الكل و سوسيس و كالباس و كره و خامه و انواع گوشتهاي زميني و دريايي و هوايي با انواع لبنيات و تخم مرغ ها، نوشابه هاي گاز دار و بي گاز، انواع نان ها و كيك و كلوچه ها، انواع شيريني جات و روغن ها اشباع شده ي مايع و جامد، سرخ كردني ها و همه غذاهاي پخته شده، 60سال
نيمه گياه خوارها: توجه به ميوه ها و سبزيجات و پختني هاي آنها، اما مصرف گوشتهاي ماهي و مرغ، 90 سال
نيمه گياه خوارها: توجه به ميوه ها و سبزيجات خام، استفاده از پختني ها، فقط مصرف گوشت ماهي، تغذيه مناسب در اوايل يا اواخر عمر، 110 سال
گياه خوارها لبني تخم مرغي: حذف نكردن غذاهاي پخته شده و لبنيات و تخم مرغ، اما حذف كامل گوشت، 120 سال
پخته گياه خوارها: حذف كامل لبنيات و تخم مرغ و گوشتها، توجه به ميوه ها و سبزيجات خام و خشكبار، استفاده از جوانه حبوبات و غلات، حذف نكردن پختني ها، 150 سال
خام گياه خوارها: حذف كامل پختني ها و لبنيات و گوشت و تخم مرغ و چربي هاي حيواني، استفاده از ميوه ها و سبزيجات خام خشكبار آنها، استفاده از حبوبات و غلات جوانه زده و هسته ها و مغزها، 400 سال
ميوه خوارها: حذف جوانه هاي حبوبات و غلات، و حذف گوشتها و متعلقاتش، فقط استفاده از ميوه ها و سبزيجات و خشكبار آنها، 600سال
خام گياه خوار روزه دار: ميوه خواري، خام خواري، آب درماني سالانه در زمستانها به دليل كمبود غذا، روزه اسلامي و ورزش حرفه اي، 900 سال
ناشناس ها: كم خوري، جسم تندرست تا سنين بالا، ميوه خواري او و والدين او، آب درماني سالانه در زمستانها، و موارد ناشناخته، 2000 سال
شما چه فكر مي كنيد و اكنون جزو كدام دسته ايد؟
آيا آرزو داريد كه از گروه برتري باشيد؟
