0

9 راه برای تمرکز بهتر

 
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

9 راه برای تمرکز بهتر

 

هر کاری که در زندگی انجام می دهید کلید موفقیت آن تمرکز در کار است. اگر تمرکز نکنید چگونه می توانید به چیزی که می خواهید دست یابید؟ اگر شما تمرکز یافتن روی یک چیز را سخت می پندارید نکته های زیر را بخوانید.

 1. درباره نگرانی‌هایتان بعداً فکر کنید.

 2. ذهن خود را آرام کنید.

3. کارهایتان را به بعد موکول نکنید.

 4. در مورد کاری که می‌خواهید انجام دهید به خود انگیزه بدهید.

 5. ورزش کنید.

 6. جلوتر برنامه ریزی کنید.

7. با چیزی که موجب می‌شود تمرکز شما کم شود رو به رو شوید.

 8. تصمیم بگیرید که از کنار نگرانی ها رد شوید و سر وقت خودشان به آنها رسیدگی کنید 

9. در یک محیط آرام قرار گیرید.

 تهیه و ترجمه گروه سبک زندگی پرشین وی

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

شنبه 13 آبان 1391  6:32 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها