فواید حجامت

حجامت به عنوان یکی از روش‌ها طب سنتی با وجود تمام حرف‌ و حدیث‌هایی که پیرامون آن مطرح می‌شود، می‌تواند به عنوان ابزاری برای کاهش درد و خستگی عضلانی ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.

با پیشرفت تکنولوژی و علوم پزشکی مربوط به آن، مسائل پزشکی بیش از گذشته در دنیای ورزش رخنه کرده و با استفاده از ماساژورها، فیزیوتراپ‌ها و پزشکان راهکارهای نوینی برای رفه خستگی، مصدومیت،‌کوفتگی‌ و سایر معظات احتمالی ناشی از ورزش به وجود آمده، اما در میان تمام راهکارهای نوین برخی ابزارهای سنتی هنوز هم نقش مهمی در کاهش مشکلات ورزشکاران دارد. یکی از این راهها حجامت است. هرچند برخی از کارشناسان و متخصصان به دلیل مشکلات بهداشتی آن را تایید نمی‌کنند.

جین رز، پژوهشگر علوم پزشکی ورزشی در مقاله‌ای که در بخش ورزشی سایت یاهو منتشر کرده درباره‌ی این مساله نوشته است: «حجامت نوعی درمان طبیعی است که ورزشکاران می‌توانند از آن استفاده کنند و برای درمان برخی از بیماری ها مفید است. در حجامت برای پیشگیری از بیماری یا درمان برخی بیماری‌های خاص، تعدادی سوزن را در نواحی مختلف بدن وارد می‌کنند. حجامت می‌تواند برای سلامتی ورزشکاران فواید زیادی داشته باشد. در ادامه به معرفی سه مورد از فوایدی که حجامت برای افزایش عملکرد ورزشکاران دارد، اشاره خواهیم کرد.

 تسکین درد عضلات و مفاصل

اگر ورزشکاری دچار درد عضله یا مفصل باشد، می‌تواند از حجامت استفاده کند، چون حجامت می‌تواند. در بهبود چنین مشکلاتی موثر باشد. از مدت‌ها قبل از حجامت برای تسکین انواع مختلف دردها از جمله دردهای عضله و مفصل استفاده می‌شد.

ورزشکاران ممکن است به دلیل آسیب دیدگی ناشی از فعالیت‌های ورزشی دچار درد عضله و مفصل باشند که این موضوع روی توانایی‌های آن‌ها تاثیر خواهد گذاشت. حجامت می‌تواند تورم و التهاب ناشی از آسیب دیدگی را کاهش داده و منبع درد یا التهاب را درمان کند. چنان چه ورزشکاری مدام در رقابت‌های مختلف شرکت کند، به وسیله حجامت می‌تواند از بروز درد و التهاب پیشگیری کند. حجامت می‌تواند برای رفع گرفتگی عضله، کوفتگی زیر پوستی ، ورم، پوکی استخوان و عوامل مختلفی که منجر به درد عضله و مفصل می‌شوند، مفید باشد.

کاهش اضطراب و دلهره

ورزشکاری که مدام دچار اضطراب و دلهره می‌شود باید حجامت را امتحان کند، چون حجامت می‌تواند در از بین بردن اضطراب و دلهره موثر باشد. حجامت موجب آزاد شدن مسیرهای انرژی در بدن می‌شود که این موضوع به نوبه خود احساس استرس و اضطراب را از بین خواهد برد. ورزشکاران ممکن است در دوره‌های خاصی از فعالیت ورزشی خود ، مخصوصا پیش از مسابقات دچار احساس اضطراب باشند و اگر این اضطراب به آن‌ها غلبه کند، باعث می‌شود که در مسابقه عملکرد ضعیفی داشته باشد و همچنین خطر آسیب دیدگی هم افزایش پیدا می‌کند. ورزشکاری که همیشه دلهره داشته باشد، احتمال بیشتری دارد که مصدوم شوند، چون این دلهره باعث از بین رفتن تمرکز آن‌ها خواهد شد. حجامت روش بسیار مناسبی برای غلبه پیدا کردن بر اضطراب و دلهره ناشی از ورزش است و می‌تواند منجر به بهبود توان ذهنی ورزشکاران شود. همچنین استرس می‌تواند باعث افسردگی ورزشکار شده و در او احساس بیهودگی ایجاد کند. بنابراین لازم است که ورزشکارانی که دچار اضطراب هستند، به موقع این مشکل را درمان کنند.

افزایش گردش خون و تسریع در درمان

حجامت می‌تواند موجب افزایش گردش خون شده و به تسریع فرایند درمان کمک کند که این موضوع برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد. اگر ورزشکاری دچار آسیب دیدگی شود که برای همه ورزشکاران دیر یا زود رخ خواهد داد. مایل است که به سرعت بهبود پیدا کند. گردش خون نامناسب باعث به تعویق افتادن درمان می‌شود، چون برای ترمیم سلول‌های آسیب دیده به خون حاوی اکسیژن نیاز است. ورزشکاری می‌خواهد آسیب دیدگی اش را بر طرف کند، هر کاری انجام خواهد داد تا گردش خون در بدنش افزایش پیدا کند. حجامت در جابجایی سریع خون در بدن موثر است که این موضوع باعث می‌شود خون حاوی اکسیژن زودتر به اندام‌های حیاتی رسیده و به فرایند درمان سرعت ببخشد. علاوه بر این از آنجایی که حجامت موجب کاهش درد و التهاب می‌شود، اینموضوع هم در افزایش سرعت درمان موثر است، چون ورزشکار دیگر به گرفتگی عضله دچار نمی‌شود. حجامت باعث می‌شود که هورمون‌هایی که برای درمان لازم هستند آزاد شده و تنظیم شوند و همچنین باعث می‌شود که اندوزفین به شکل طبیعی در بدن آزاد شده تا به فرایند درمان سرعت بدهد.»

منبع:ایسنا