0

برش لوبیا

 
hojat20
hojat20
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : تیر 1388 
تعداد پست ها : 42154
محل سکونت : بوشهر

برش لوبیا

برش لوبیا

برش لوبیا

● مواد لازم برای شش نفر


▪ دو سوم فنجان لوبیا سفید


▪ پنج عدد گوجه فرنگی


▪ سه قاشق مرباخوری روغن زیتون


▪ یک قاشق رب گوجه


▪ یک حبه سیر له شده


▪ دو قاشق مرباخوری رزماری تازه خرد شده


▪ ۱۲ عدد نان تست


▪ چند عدد برگ ریحان


● طرز تهیه


لوبیا سفید را شسته و در قابلمه ای ریخته و صبر کنید تا به جوش آید. در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا لوبیا کاملاً پخته شود. سپس آن را در سبد ریخته و صبر کنید تا آب آن خارج شود.گوجه فرنگی ها را در آب جوش برای ۳۰ ثانیه قرار داده سپس پوست آن را جدا کرده و آن را خرد کنید.تابه ای را روی حرارت ملایم قرار داده و روغن را در آن بریزید سپس رب گوجه و آب گوجه فرنگی را اضافه کرده و سیر و رزماری را به آن اضافه کنید و برای دو دقیقه تفت دهید. سپس لوبیاهای پخته شده را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید تا جا بیفتد.سپس آن را روی نان تست ریخته و با برگ ریحان تزئین کنید.

آنروز .. تازه فهمیدم .. 

 در چه بلندایی آشیانه داشتم...  وقتی از چشمهایت افتادم...

یک شنبه 23 آبان 1389  7:06 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها