امان از درد شست پا

 

آيا شما هم جزو کساني هستيد که بعد از مدتي پياده‌روي، احساس مي‌کنند شست پايشان درد گرفته و در حال شکستن است؟ آيا درد شست پايتان راه رفتن را براي شما دشوار کرده است؟ اگر پاسختان مثبت است بايد هر چه زودتر به يک متخصص ارتوپدي مراجعه کنيد. چون اين هشدار است بر وضعيت بحراني شست پاي شما. اگرچه نقرس هم معمولاً با درد شست پا اعلام حضور مي‌کند اما در بيشتر مواقع، التهاب استخوان کوچکي پايين انگشت شست باعث اين درد مي‌شود. در واقع در زير مفصل اصلي شست دو استخوانچه کوچک بنام سزاموئيد وجود دارد که در صورت آسيب يا التهاب مي‌توانند موجب بروز درد و ناراحتي براي فرد شوند. اين دو استخوان کوچک به اندازه يک نخود کوچک هستند که به آنها استخوان‌هاي کنجدي مي‌گويند. اين استخوانچه‌ها موجب مي‌شوند تاندون خم کننده شست از مفصل شست کمي فاصله گرفته و قدرت تاندون‌ها افزايش پيدا کند. همچنين اين استخوانچه‌ها باعث جذب نيروهاي ضربه‌اي مي‌شوند که در موقع راه رفتن به شست پا وارد مي‌شوند و اصطکاک بافت نرم در زير مفصل شست را کاهش مي‌دهند. اما علت درد انگشت شست چيست؟ اين درد به علل مختلفي مي‌توانند به وجود بيايد. دويدن و يا حرکات ورزشي به مدت طولاني مي‌تواند با حرکت دادن مداوم و مکرر استخوان‌هاي کنجدي موجب التهاب بافت‌هاي اطراف آن و در نتيجه بروز درد شود. يک ضربه شديد به زير پنجه پا هم مي‌تواند موجب شکستگي اين استخوان‌ها و بروز درد در آن شود. ضربات مکرر به زير شست پا هم مي‌تواند موجب بروز شکستگي‌هاي استرسي در اين استخوان‌ها شود. عامل بعدي، التهاب مفصل بين استخوان‌هاي کنجدي و استخوان شست پا است. التهاب اين مفصل در کساني که قوس کف پاي زيادي دارند بيشتر ديده مي‌شود. در اين افراد به علت تغيير در بيومکانيک کف پا فشار زيادي به اين مفصل وارد مي‌شود. گاهي اوقات خون رساني به استخوان کنجدي از بين رفته و بيماري‌اي به نام استئوکندريت را در اين استخوان ايجاد مي‌کند. واکنش بدن به اين وضعيت رسوب کلسيم در بافت‌هاي اطراف استخوان است که موجب بروز درد و تورم در ناحيه مي‌شود.در نهايت، قرار گرفتن مداوم شست در حالت خميده به پشت، مثل وقتي که براي طولاني مدت کفش پاشنه دار مي‌پوشيد، فشار زيادي به استخوان‌هاي کنجدي وارد مي‌کند و باعث درد آنها مي‌شود.