0

پلوی لوبیا قرمز

 
hojat20
hojat20
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : تیر 1388 
تعداد پست ها : 42154
محل سکونت : بوشهر

پلوی لوبیا قرمز

پلوی لوبیا قرمز

پلوی لوبیا قرمز

● مواد لازم برای برای ۴ نفر:


▪ ۱ فنجان لوبیا قرمز،


▪ ۲ ق.چ روغن زیتون،


▪ یک دوم یک پیاز بزرگ خرد شده،


▪ ۳ حبه سیر له شده،


▪ حدود ۱۶۰ گرم سوسیس (دودی)،


▪ یک چهارم ق.چ فلفل قرمز،


▪ سه و یک دوم فنجان آب ،


▪ یک فنجان بزرگ برنج پخته شده (دم کشیده)،


▪ ۱۸۰ گرم گوشت گوسفند،


▪ یک دوم ق.چ آویشن


● طرز تهیه:


لوبیا ها را از شب خیس کرده بطوری که آب روی آنها را بگیرد. سپس سیر و پیاز را به مدت ۶ دقیقه با روغن زیتون تفت دهید تا نرم شوند. سپس گوشت خرد شده، سوسیس و آویشن و فلفل قرمز را به آرامی به مدت ۲ دقیقه مخلوط و تفت دهید. سپس لوبیا و آب را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت یک ساعت و نیم به آرامی بجوشد تا لوبیاها خوب نرم شوند سپس با برنج سرو کنید.

آنروز .. تازه فهمیدم .. 

 در چه بلندایی آشیانه داشتم...  وقتی از چشمهایت افتادم...

جمعه 21 آبان 1389  10:19 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها