گردو شما را پدر مي‌کند

 

اگر آرزوي پدر شدن داريد، گردو بخوريد. نخنديد، اين را از خودمان در نياورده‌ايم، محققان به تازگي اعلام کرده‌اند که خوردن گردو مي‌تواند کيفيت اسپرم (سلول جنسي) مردان جوان را بالا برده و به باروري آنها کمک کند. البته لازم است تا 12 هفته روزي بيش از نصف فنجان يا حدود 70 گرم گردو بخوريد تا به اين نتيجه برسيد. لازم است بدانيد گردو داراي اسيد چرب امگا 3 است که در بعضي بررسيها با درمان نازايي و بهبود کيفيت اسپرم مردان مرتبط شناخته شده است. متخصصان مي‌گويند اين اسيد چرب و اسيد چربهاي غير‌اشباع چند زنجيره‌اي نقش مهمي در تکامل اسپرم و عملکرد غشاي آن بازي مي‌کنند. بعضي تحقيقات قبلي هم نشان داده بود که مصرف غذاهاي غني از امگا 3 مي‌تواند به ايجاد شکل و اندازه طبيعي اسپرم کمک کند. در حالي که مصرف چربي‌هاي اشباع موجب کم شدن غلظت و تجمع اسپرم ها مي‌شوند.‏ آمارها نشان داده که تقريباً نيمي از مشکلات ناباروري ناشي از وجود مشکلات مردانه است. تعداد اسپرم‌هاي زنده، توانايي حرکت، اندازه و شکل اسپرم و ناهنجاريهاي کروموزومي در باروري مردان نقش دارند. بنابر اين شايدخوردن گردو همراه با يک رژيم سالم غذايي- هرچند گرانقيمت باشد ـ بتواند تا حدي سلامت باروري مردان را بهبود ببخشد.‏