0

سوپ تند سبزیجات

 
hojat20
hojat20
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : تیر 1388 
تعداد پست ها : 42154
محل سکونت : بوشهر

سوپ تند سبزیجات

سوپ تند سبزیجات

سوپ تند سبزیجات

● مواد لازم


▪ ۴۵۰گرم بادمجان خرد شده


▪ دو عدد پیاز خرد شده


▪ سه حبه سیر خرد شده


▪ دو عدد کدوی متوسط حلقه شده


▪ دو عدد فلفل دلمه قرمز خرد شده


▪ دو عدد فلفل قرمز تازه خرد شده


▪ نیم کیلو گوجه فرنگی رسیده


▪ یک قاشق مربا خوری فلفل


▪ دو قاشق مربا خوری پونه


▪ یک قاشق مربا خوری تخم رازیانه


▪ یک فنجان و نیم لوبیا سفید


▪ یک فنجان و نیم لوبیا چشم بلبلی


▪ سه قاشق غذاخوری آبلیمو ترش


▪ یک قاشق مرباخوری شکر


▪ یک سوم فنجان گشنیز خرد شده


● طرز تهیه


بادمجان های خرد شده را در دو قاشق مرباخوری روغن زیتون سرخ کرده و سپس در ظرف را برای نیم ساعت گذاشته و آن را کنار بگذارید. در تابه دیگر سه قاشق روغن زیتون ریخته و سپس پیازها را برای چهار دقیقه در آن تفت دهید .پس از آن سیر را برای یک دقیقه اضافه کنید و پس از آن فلفل دلمه و پونه را به مواد درون تابه بیفزایید و برای ۱۰ دقیقه تفت دهید. سپس گوجه فرنگی ها را بخوبی خرد کرده و با تخم رازیانه به بادمجان ها اضافه کرده و چند لیوان آب به آن بیفزایید و صبر کنید تا برای ۲۰ دقیقه به آرامی با هم بپزد. سپس لوبیاهای پخته شده را با آبلیمو ، شکر و گشنیز، نمک و فلفل و بقیه مواد آمیخته کنید.

آنروز .. تازه فهمیدم .. 

 در چه بلندایی آشیانه داشتم...  وقتی از چشمهایت افتادم...

شنبه 15 آبان 1389  7:57 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها